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你有壓力我有壓力 在 Sugar's Little World 賞嘗美園地 Facebook 的最讚貼文
你有壓力,我有壓力,因為工作上關係,精神壓力大,生活緊張又難以入睡,肌膚特別暗沉無光,疲態盡現。
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【壓力好大怎麼辦?從心理學角度採取兩大策略調適壓力】
「你有壓力,我有壓力!」壓力的出現與我們評定眼前挑戰的模式息息相關,尤其當我們評定自己沒有足夠能力調適時,更容易產生壓力。
如果想要解決壓力,我們可以用心理學的角度去了解。根據壓力調適行為理論,人在遇到壓力後可以選擇兩大類的調適方案,一個是問題型調適,直接回應環境的要求,另一個則是採用情緒型調適:
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主持:馬戩佑(Duncan)、Janice
FB專頁:雙腦筋 ādi
IG:doublebrain_adi
實驗論文:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5789337/
結論:
//Results support our hypothesis that initial encoding context (whether negative or neutral) can influence later memory for incidental stimuli (the foils). In the framework of our research question, emotional events from the past can taint our perception of the present, making current circumstances more memorable. When we constrain our memory search to information or events encountered within a negative context, or learnt using a negative mode of processing, some memory benefit held by those thoughts may be conferred unto incidental stimuli within our current environment. Of note, this downstream memory bias was significant only in individuals with high levels of trait anxiety. Our findings suggest that anxiety can engender a mode of cognitive processing that taints or colours otherwise neutral information.//
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私家關愛座—00後巴士迷劏車場買退役組件重裝巴士凳 「砌凳樂趣大過拍拖」
提起巴士,不少人會想起「你有壓力、我有壓力」的巴士阿叔;也有人會想到引起批鬥的「關愛座」;但對巴士迷Henry來說,他想到的是愛。小時候儲巴士模型,長大後踩入劏車場,收藏退役巴士組件,將其改裝成傢俬,替舊物賦予新生命,將巴士融入家中。「有人當它們是廢鐵,但我認為是買少見少的珍藏,仲可以好實用!」
盧柏熹(Henry)今年十八歲,皮膚黝黑的陽光男孩是個不折不扣的巴士迷。一年前,他開始和朋友一起研究,翻新退役巴士座椅,並改成電腦椅出售,目前已賣出過百張,當中最受歡迎的,就是人人都不敢亂坐的關愛座。「或許是因着『批鬥座』等污名,大部份人平時都不會坐,於是想擁有自己的關愛座!」
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你有壓力我有壓力 在 Arm Channel TV Youtube 的最讚貼文
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題目:《你有壓力我有壓力!》
主持:芊蕙子 凌 晨 三 時 ※ B a n i t a l e s 劉展翹 jackielau
嘉賓:尻嗌俠
監制:B19
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