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#TNA悠遊餐包團購
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自從上次團購以後
一直有粉絲私訊巴媽
什麼時候可以再開一次團😂😂

然後剛好我家的庫存
也因為這幾個月巴拔常常帶這兩隻出去爬山游泳
全部吃光了....
阿哈哈哈哈

是說上次去寵物展....
我們家買TNA的餐包買到一個地步
店員看到我們就說....
"欸？我記得你們去年也有來買“
＃可惡
＃花錢花到被記得

加上很多爸爸媽媽暑假都要出遊
所以就緊急跟廠商調了一次開團😅

是說我們明天要去花蓮
打包真的很煩躁....
煩躁到我一早看到老公就一股怒氣（到底？
還好不用準備兩隻的鮮食
待個幾包餐包就好....
不然巴拔今天可能也會沒飯吃
＃婚姻啊

廠商真的很大心
這次除了一樣
➡️買9包送3包 $990 (一共12包為1組)
🎁買1組，即贈 : T.N.A.悠遊保健營養錠1包 (80錠/包)
🎁 買1組，即贈Buster粉絲特別加碼餐包1包 (口味隨機)，
🎁買1組，即贈PawPaw洗香香旅行瓶30ml
🎁買1組餐包立即【免運】

所以等於買一組12包餐包
會送：1️⃣保健營養錠
2️⃣餐包再一包（等於一組拿了13包）
3️⃣洗香香旅行瓶
⬆️⬆️以上都是買越多組送越多喔～不是只有送一次啊啊啊

✅寵物展沒買到的爸媽
✅暑假要出遊的爸媽
＃尤其是老公
＃相信我太太少打包一樣東西
＃你的日子會好過一點🤣
✅上次屯不夠的爸媽
＃我們的效期都是最新的
＃所以不用擔心放一下放到過期喔

趕快下單吧！！👇👇👇
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＃暑假老公一直在家怎麼辦
＃求暑假婚姻維持配方（欸不是

歡迎收聽第13回Ming’s Radio，主持係@勞嘉怡Yukilovey ，佢揀選咗村上春樹《村上收音機》嘅一篇隨筆《午睡達人》：

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試想起來，年紀大了之後，覺得比年輕時輕鬆的事，居然還滿多的。例如「變得不容易受傷了」也是其中之一。被人說了什麼過分的話，或做了什麼過分的事，不再像年輕時候那樣，像被刀子猛然刺進胸部，夜裡也睡不著覺般的事情變少了。心想「算了，沒辦法」，從白天就呼呼地睡著的，可能只有我吧。我想這可能是習慣問題。人生活久了之後，被人家說過分的話、做過分的事的經驗，都會逐漸累積，所以那反而變成家常便飯了。「為了這種事就一一受傷的話，日子可沒辦法過下去」會這樣想開，也會學到如何巧妙閃開那刀鋒要害的秘訣。如果能做到這個之後，心情當然就放鬆了，試想起來，也就是我的感覺漸漸變鈍了喔。為了不再受傷而穿上厚厚的鎧甲，或讓皮變厚的話，感覺到的痛減輕，相對之下感受性也失去敏銳度。不能再像年輕時那樣以新鮮靈動的眼睛看世界了。換句話說，我們學會以這種損失交換到，讓現實生活比較好過。唉，某種程度也是沒辦法的事。

不是我自豪，我經常午睡。每天在工作場所的沙發睡覺。工作一陣子之後，頭腦逐漸開始模糊不清，心想「這樣不行。只能睡一下」於是躺下來，立刻睡著。而且準時三十分鐘就醒過來。這時頭腦非常清晰，心情也變得很積極，可以立刻再開始繼續工作。如果世間沒有午睡這種事情存在的話，我的人生和我所寫的作品，或許會比現在陰暗幾分，彆扭幾分也不一定。雖然如果有人說，那樣不是反而比較好嗎？嗯，我也沒辦法適當反駁。午睡的時候，經常先讓音樂小聲響著。多半放室內樂或巴洛克音樂。放的CD大多是固定的。換句話說我有「午睡用音樂」這種私人類別。演奏家們都拼命在演奏，我卻拿來當午睡的BGM背景音樂真不好意思，雖然會這樣想，不過只是順其自然就變這樣了，只好請諒解。那麼，過午一點左右在沙發躺下，一邊似聽非聽著舒伯特的弦樂五重奏曲，「啊，今天心並沒有特別受傷，可以這樣悠哉地午睡。太好了」一邊感謝人生。這是我個人意見，我覺得如果年輕時能先在社會磨練磨練扎扎實實地受過傷的話，年紀大了之後，就能相對的比較輕鬆。如果有討厭的事情時，就蓋起棉被蒙頭睡一覺。再怎麼說這都是一級棒的。加油喔。
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戴起你的耳機，讓 storyteller 帶你穿梭書海，在星期一的夜晚好好享受這個me time，其實Monday is not Blue。

你有喜歡的故事想交給誰閱讀嗎？請留言告訴我們！

#MondayisnotBlue #MingsRadio #Yukilovey #勞嘉怡 #村上收音機 #村上春樹
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// 如果對於過去，還是無法割捨。就用一首『舊情歌』唱完對他最後的眷戀，之後收起美好的回憶當作紀念，再去翻下一頁。 //

Tanya 蔡健雅於《給世界最悠長的吻》演唱會驚喜首唱新歌『舊情歌』
在全場歌迷摒息以待的安可段落，透過鋼琴與弦樂的鋪陳，蔡健雅慵懶慢徐地送上一首『舊情歌』，要獻給過去的他/她。簡單的配器，加上 Tanya 蔡健雅熨貼人心的聲線，彷彿揭開每個人記憶深處的片段，當她口中吐出那些輕描淡寫的字句，那是成長活成的此刻，更是心領神會的一種默契。

我們都曾在某刻想起過去的某段美好，即便那已不是愛情，但仍是一段深刻且珍貴的記憶。曾握緊的那雙手、過不去的糾結，都在時光更迭後變得輕巧；令人欣慰的是，那些最後被拾起的點滴，多半是曾經帶來的美好，而值得紀念的時刻，都是因為體悟到 — 愛過了 就好。想念一段過往，好過於經歷當下。鬆開手，不盡然是失去，也得到一個更豁達的自己。

《給世界最悠長的吻》演唱會，歷經延宕及各種風波紛擾，終於在台北小巨蛋登場。為了給期待已久的歌迷一個盡興的夜晚。Tanya 蔡健雅在練團時，一直不斷推翻自己、重新編曲，最後更決定將熱騰騰的新歌『舊情歌』當作彩蛋，放在安可的段落，獻給所有排除萬難前來的歌迷。當天也特別邀請到 8ID 影像團隊，於現場紀錄首唱『舊情歌』這一段珍貴的畫面。因為不管台上或台下的每段故事：有攜手相伴的承諾、依約而至的摯交，也有隻身前往的鐵粉，甚至最終缺席的遺憾，每一顆心，都再一次因為蔡健雅的音樂緊密相繫。

為了給無法到場的歌迷一點彌補，也作為與當天現場觀眾共享美好夜晚的紀念。演唱會結束後，工作團隊便盡快整理、剪輯現場演出畫面。特別選在 2/22 日這個成雙成對的日子上線，要用歌曲中的溫暖及豁達，給有伴的人一點祝福，也給落單的人提醒：你不是一個人，還有一首舊情歌陪你。

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舊情歌 Ex-Love Song

原來
要深深愛過一個人才會懂
什麼才算真愛或是短暫的依賴
就算分開
多年後 還是會

想起他 微笑
忘記他 模樣
問候停留在指尖
是否他過得好
但舊情人屬於昨天我知道
愛過了 就好
敘舊沒 必要
但還是值得紀念
暫時放下一切
Baby let me write a love song just for now

其實
那曾握緊不放的溫暖雙手
只是為了讓你看懂人生和自己
學會獨立
鬆開後 還是會

想起他 微笑
忘記他 模樣
問候停留在指尖
希望他過得好
但舊情人屬於昨天我知道
愛過了 就好
敘舊沒 必要
但還是值得紀念
再去翻下一頁
Baby let me write a love song just for us
let me sing this love song now

演唱：蔡健雅
詞曲：蔡健雅
編曲：蔡健雅
製作人：蔡健雅
鍵盤：呂聖斐
吉他：黃宣銘
弦樂編寫：劉涵（隱分子）
小提琴：蔡曜宇、朱奕寧
中提琴：甘威鵬
大提琴：劉涵（隱分子）
錄音師：鄧緯聖
混音：孫仲舒
母帶後期處理：孫仲舒

影像導演：8ID STUDIO
拍攝：張天城、魏奕旻、洪建凱、莊竣瑋、郭彥澤、章宏毅
剪輯：8ID STUDIO
標準字設計：力培恩

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＃儀式感 ＃小確幸

各節重點：
00:00 開頭
01:15 什麼是儀式感？
03:09 儀式感的功能：進入狀態
04:41 儀式感的功能：小確幸
06:18 儀式感的功能：表達情感
07:43 儀式感有用嗎？
09:14 我們的觀點
10:45 問題
11:02 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：企鵝
｜腳本：企鵝
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

→你是在生活，還是在湊合？透過儀式感，讓你擺脫焦慮好好過日子：https://bit.ly/3nUqRfN
→你的日常有「儀式感」嗎？學會擁有這些小事，讓你愛上每天的生活：https://bit.ly/2XRljIw
→平淡生活注入「儀式感」，比荷爾蒙爆發注入的活力更讓人心動：https://bit.ly/3bOzJkN
→【把將就的日子過成講究的生活】5 個生活「儀式感」設計，讓自己對日常會怦然期待：https://bit.ly/3ioDXAQ
→缺少儀式感，註定要成為生活的囚徒：https://bit.ly/3p1e50E
→如何創造儀式感生活？打造不平凡的時刻，用3本書堆疊生活的意義本書：https://bit.ly/35QsLrC
→把將就的日子，過成講究的生活，「儀式感」就是沒有放棄自己的最好證明：https://bit.ly/3imtF48
→你的人生無趣，根本和儀式感無關：https://bit.ly/3nV8Az8
→Netflix《怦然心動的人生整理魔法》：斷捨離，留下讓你心動之物：https://bit.ly/3oWNCRw
→睡覺也要有儀式感！ 專家分享5招讓你更好入眠：https://bit.ly/3qAhGDb
→乖乖的儀式感 FB - Evonne Tsai：https://bit.ly/3bNRu3G
→聯成電腦談職場：你的工作，需要一點儀式感：https://bit.ly/35MSykn
→[閒聊] 大家喜歡儀式感嗎？：https://bit.ly/38TXJRL
→Dcard - 不會給我任何儀式感的男友：https://bit.ly/3nYJaQV
→Dcard - 儀式感到底是三小：https://bit.ly/2LYibYA
→Dcard - 男友總是給我滿滿的儀式感：https://bit.ly/2LydCEH
→簡單生活第十六堂課 生活中的儀式感：https://bit.ly/3oTHbio
→如何進入「絕佳狀態」：https://bit.ly/3sI9IKb
→「在家工作，更要儀式感」四個保持專注的遠距工作法！：https://bit.ly/2LI8ePd


【 延伸閱讀 】

→洛奇心理師雜文集 - 【廢文】小確幸的由來：https://bit.ly/38Up86c
→《與信仰對話》：心。誠。則。靈宗教儀式：那些與神聖對話的方法：https://bit.ly/3o14MfS



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