【是我媽有病?還是我有病?】
那天看到朋友書架上，有好幾本關於母親帶來創傷的書，對於這類書籍我都會忍不住多看一眼，發現會買這些書的人，一定是有些原因，讓這種書名可以吸引他購買。
#這樣的書名不是很違反常理嗎?
母親角色照理來說都是愛與照顧，懷胎十月把我們生下，為我們把屎把尿，然後所謂含辛茹苦把我們拉拔長大，然後自己老了後發現付出了許多歲月，自己身體大不如前，換我們來照顧回饋母親。這些都是我們一般認知到的。當然有些家庭，可能還包含更多情節，母親還要照顧其他家人，還要負擔很重的家計，還要照顧其他有需求的孩子等等。
可是市面上還會有這輛的書籍，吸引到大量讀者，表示有一部分的母親，其實並不是完全扮演這樣的角色，愛與照顧。 反而是相反，帶來了傷害和創傷。
可怕的是，當我們身為孩子意識到自己被母親傷害的時候，往往已經【#傷害很久了】。
這時候我們就會開始出現 #混亂和焦慮。
因為我們心中的所謂常理和倫理，告訴我們母親是如何辛苦如何愛我們，天下只有媽媽好，有媽的孩子像個寶，這類的想法早早烙印，但實際上卻不斷遇到母親的情緒、攻擊、批判、貶低、要求和競爭等，輪番上演，日復一日。小時候從來都不曾懷疑過，但隨著我們成長，了解到甚麼叫做【#不舒服】後，好像，驚覺到了甚麼?
#媽媽，#你怎麼會這樣對我?
#你真的愛我嗎?#你可不可以不要這樣對我?
這些話在心中，可能根本說不出口，或者是，哪一次不小心噴出口了，母親的反應只會讓我覺得，我怎麼會這樣講?我講了也沒有用?自己更氣，更難過，更崩潰。
#為什麼我怎麼做都不對?
#為什麼你要這樣困住我?
#為什麼你好像很愛我，沒有我不行，但你又這麼不快樂?
母親，都是當了母親後才開始學著當母親的。很可惜的是，的確有部分的母親，始終沒有學會扮演這個角色，或許他們自己也不知道，原來自己帶著這麼多憤怒、需求、這麼多情緒和壓力，在對待孩子。或許他們也是這樣被愛大的。或許他們很害怕，自己會被孩子嫌棄，很怕自己得不到注意力，很怕連孩子也都不喜歡她....
可是，無論母親怎麼了，被傷害的感覺是真的，而且越來越明顯，越來越令人厭煩、不耐、傷心，這些都是會影響我們自己的人際和親密關係的，我們被這樣忽冷忽熱的對待，我們自然也就找不到自己的重心，更不知道該如何【恆溫地愛人】，那我們就很難在關係中得到被愛的感覺，得不到被愛的感覺，另一半也幫不上忙的話，自己最後可能會哀傷地離開。
回到家裡，或者回到母親身邊，又覺得忽冷忽熱。
因此很多書籍開始探討【#母親帶來的傷害】，因為當我們開始意識到，我們不太懂得如何愛人和愛自己，也感受不到另一半的愛的時候，是一種令人非常沮喪和失望的狀態，這種狀態會困住我們好多年，在關係中載浮載沉，感覺都遇不到對的人，感覺都荒廢了青春，感覺都被別人比過去了，感覺被拋棄了好幾回，感覺最後也快要被自己放棄了，都要不愛自己了，都對愛情不抱希望了，才發現，原來，是我從來沒有學會愛，原來，可能這一切和母親有關。
於是，除了怪自己，就很容易回到母親的責任上。忍不住會羨慕起別人的母親，如果我的母親沒有那麼情緒化、那麼依賴、那麼控制、那麼冷漠或自我的話，我會不會比較容易得到幸福?
只是，#我們很難改變母親，#也無法改變過去受過的對待，但我們自己心裡的傷口還在隱隱作痛，有力氣的話，是時候開始學習為自己清理和包紮，別讓自己或任何人在不時地摳開你的傷疤，別把自己的傷口倘開在會傷害你的人面前，把自己照顧好。好好檢視自己的傷口，告訴自己這些傷口是可以被善待，可以恢復的。我們都已成年茁壯，只要把自己的狀態養好起來，只要勇於面對自己過去的陰影和失落，我們可以重新學習愛，就算幼年感受不夠多，成年後的我們仍保有這樣的學習能力，可以學會如何愛人，如何愛自己。那麼，我們就有機會在一段健康的關係裡找到平衡。
圖/pexels
文/ 許嬰寧 鐵人心理師 這才是我啊
你真的愛我嗎 在 Re: [求助] 該不該放過自己- 看板marriage 的推薦與評價
話先說在前面，一段婚姻走到這邊大概兩邊都有問題，
但是接下來的內容主要是針對你的問題回應，
不是他很棒不需要改，而是發文的是你，能看到的也是你，我在這邊批評他沒啥意義。
而且我覺得其實別把溝通看的太神，
不是溝通不重要，而是很多人根本不具備溝通的能力，
理想的溝通應該是求同存異，各退一步，
但很多人所謂的溝通只是告訴對方自己的難處然後希望對方改變，
換言之它們的溝通只有要對方退一步，自己啥都不幹，這種溝通會有用才奇怪。
※ 引述《love101084 (期許自己)》之銘言：
: 是否同意記者抄文：NO
: 文真的非常長 慎入
: 我28；老公31
: 我與老公交往七年結婚
: 目前結婚兩年，育有1子約1歲多
: 自從小孩出生後，大小爭吵不斷，雖然表象都有和好，但這些吵架的事情還是都在彼此心
: 裡生了根
: 但真正壓垮我的是「親密關係消失」
: 「性事」部分從婚前我們都是兩三個月一次
: 婚後為了生小孩，有比較頻繁的做
: 但是懷孕到生產後，他完全沒碰我
: 整整一年半都沒有發生性行為
: 後來經由溝通，他才勉強敷衍的做了幾次
: 直到現在，大概也將近快半年了吧
: (因為我是剖腹所以也沒有他進產房的問題)
: 曾經溝通過很多次，但可能這樣也間接造成壓力吧
: 一起看電影看到某個片段：「無性婚姻離婚率高達55%」
: 我跟他說：如果一直無性婚姻可能也會走向離婚
: 他竟然很激動的說：「你這是在情緒勒索」
: 我很訝異，對他來說這居然是情緒勒索
: 接著他說：「因為我們一直吵架，所以他一直沒性慾」
: 我：「可是我們一直沒有親密關係，感情越來越糟糕」
: 他表示因為吵架所以他不想要
: 我表示因為一直沒有親密關係，所以導致關係越來越惡劣
: 所以這邊已經是無解的狀況
像這邊他就明確跟你說因為一直吵所以不想做，
結果你丟一句可是一直沒做所以感情會不好，然後宣判無解，
你確定這是在溝通？
: 親密關係不只是指性事，而牽手、擁抱、親吻、摟肩(腰)..等，完全都沒有了
: 我不知道這樣的婚姻是不是正常的..但我感覺非常難受，也與他再次溝通希望我們每天都
: 有親密接觸，這樣我們的關係或許可以改善
: 他有嘗試過，但也是有一天沒一天的，最後一樣是沒有的
: 我又與他試著溝通
: 他表示：已經找不回以前的感覺了，做這些親密接觸對他來說非常困難..
: 因為他沒有對我有那種慾望了，而且我一直溝通讓他很壓力
: 我以為溝通是為了讓我們前進，沒想到卻讓我們倒退
你到底是要跟他溝通什麼？
你很明確知道他不想做的原因，這個問題不解決又一直希望他碰你，
講真的我一個外人看了都覺得煩，他有壓力也合理，
因為你一直要他做他不想做的事情。
: 所以我跟他提起了婚姻諮商的事情，但他對諮商很有偏見，他覺得諮商很浪費錢，而且沒
: 有用處。之前他有因工作壓力諮商兩三次，但都遇到不好的諮商師，導致他很排斥
: 我：「你寧願花一萬多買香水，也不願為我們的婚姻花諮商費嗎？」
: 他用輕蔑且不屑的語氣：「我買香水我噴了我開心啊！諮商我什麼都沒得到還浪費錢」
: 所以諮商這條路也斷了，所以我提議每個月假日抽出一天來約會，將孩子託給保母，但也
: 沒有得到多大的改善
這邊更明顯，
你希望他跟你去諮商，那就應該增加他去諮商的誘因，
而不是用這種情緒勒索的方式問他為什麼寧願買香水也不願意花錢在你們的婚姻上。
: 國慶連假期間，我們一起去日月潭渡假
: 但是到飯店我們還是各滑各的手機、完全不說話
: 後來我們還是一起去吃晚餐，但日月潭下雨，我想去街上逛一下，然後排排隊小吃。他感
: 覺很不想，因為他很厭惡他的鞋子會濕，所以我提議他先回飯店，他很爽快的答應，然後
: 叫我幫他買飲料
: 我一人在大街上走的很久、想了很多，覺得這趟旅行真的很糟糕，到底是為了什麼而來的
: 我回飯店之後，他把飲料拿走之後沒有對說謝謝、也沒有關心我外面下雨會不會冷、小吃
: 好吃嗎？逛了什麼？他就是在滑他的手機，所以我就臉色蠻難看的
: 後來我自己開口這些事情
: 他覺得很好笑：「你已經28歲了會不會冷有什麼好關心的」
: 他覺得我這樣真的很無理取鬧
我不確定你是怎麼問的，但是希望你不是用類似以下的句型。
「為什麼你以前都會關心我，現在不會了？」
: 他也很厭惡我提以前他怎麼樣，他現在對我就是沒有那種感情。
: (但以前的他都會關心我會不會冷，還會拿外套叫我穿好，不要感冒了，再給我一個擁抱
: ，在以往的七年都是這樣過的:(..)
: 於是我問他說 你還愛我嗎？
: 他就說他不知道，可能沒有了吧
我跟你說啦，這句話真的超煩，什麼都扯到愛不愛，
要說愛肯定是沒以前那麼愛，但要說完全沒愛應該也未必，
愛不愛不是原因而是結果，
不是因為他不愛你所以才不關心你，
而是你們相處出了問題導致他不愛你，所以才不關心你。
: 我說你是不是真的想要離婚(他之前自己有提過2-3次)、目前想要一個人生活？
: 他說：可能吧，一直這樣下去當然就想一個人
: 我：難怪你對我的每件事情都感到厭煩，說不到三句話情緒就起來了，原來是不愛了
: 他也沒有否認
: 我也看了婚內失戀這本書，也嘗試與他改變溝通方式，但我發現只有我一個人改是沒辦法
: 的
: 例如我嘗試換種語句跟他說話
: 案例一
: 我：你這樣的行為會讓我很受傷
: 他：嗯(前面外加無奈表情覺得我又來了
如果你的溝通方式都長這樣，那我真的建議你先放棄溝通這件事，
你這種說話方式很搞人心態。
: 案例二
: 我：你很累嗎？為什麼一直嘆氣
: 他：我是不能累喔？（語氣激動）
: 我又好聲好氣的解釋我只是關心你，但他覺得我在質疑他
: 種種的原因真的讓我好累，好難受
廢話你都問他是不是很累了當然是在質疑他累不累啊。
如果你真的覺得他是因為很累才嘆氣，你又真的關心他，
那你完全可以換個方式表達，比如過去幫他按個摩，
他問妳幹嘛的話你就說因為看你這麼累一直嘆氣所以幫你舒緩一下，
這樣要是他還能生氣你講離婚也不遲吧。
: 在大家面前他永遠是好先生、神隊友
: 我的朋友家人都非常喜歡他，他也很盡心盡力照顧小孩、也會幫忙分擔家事。
: 以前的他真的很寵我，把我當公主捧在手心
: 現在看之前相片都覺得心酸酸的
那你有沒有想過為什麼以前這麼寵你，現在卻想跟你離婚？
撇開深不深櫃不說啦，我也相信他不是深櫃，
因為如果你所謂的溝通都長這樣，那九年時間也該忍不住了，
我無意冒犯，但這種說話方式真的很煩。
很多女生都跟你有一樣的毛病，
從交往的時候就被捧在手心，所以你們很擅長被愛，卻不太擅長付出，
因此就算是你們想挽回一段感情，用的手段還是過往那套，提個需求讓對方解決。
以前我會覺得你們到底在囂張什麼
為什麼會有這種「我給你一個機會請老娘吃飯」的心態，
要是男生也學你們一樣追女生應該早就被發到直男研究社當笑話了吧，
後來我才知道，你們也沒那麼壞，只是過去太幸福，何不食肉糜而已。
: 我也說服自己現在這樣很幸福了，是不是就這樣忍受下去就好
: 但一方面又不甘心自己只有28歲就要這樣過一生，真的很難抉擇..
: 孩子我們兩個都很愛，即使我們兩個不怎麼說話，但還是都會分別一直與孩子說話、陪讀
: 、陪玩
: 監護權我應該會爭取到底
: (娘家的部分因為在北部，我在中部，所以也無法說想回家就回家，畢竟還有工作在身)
: 目前我們兩個人的情況是已經不怎麼說話、不怎麼交流、不親密接觸、他也不再關心我了
: 、我嘗試與他分享事情他也愛聽不聽，回應很冷漠
: 即使睡在同一張床上，但我們隔很遠，各自睡各自的
: 我不知道我該不該繼續走下去
: 我也不知道還能怎麼做才能改善我們的關係
: 或者就該放他走，也放我自己自由呢..
: 還是我應該學會愛我自己
: 不然就沒人愛我了XD
: 很謝謝看到這邊的你們
: 幸好還有地方讓我抒發，因為這些事情真的都無法與朋友開口，也希望來這裡可以得到一
: 些建議與啟發
: 再次謝謝大家
所以我建議你與其說要不要離婚，
先學著怎麼樣跟人溝通比較實在，
真的不行的話也別溝通了，都用談判的，
你想要對方幹啥都行，但別白嫖，大家談出一個滿意的結果也比較不傷感情，
將欲取之必先與之的道理沒那麼難。
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