這21天愛情進化之旅,真夠硬斗(台)!
看著學員的回饋分享,他們的有感進化,也讓我感動。
除了自己努力、探索、實踐、靜心之外,他們也彼此鼓勵、稱讚,當然也經歷吵架、理解與和好的過程,線上團體也成為人際縮影,反映自己未覺察的人際互動,也反映出我們在關係中最實際的樣貌,以及讓你、讓他人在關係中持續受傷、疏遠的原因。
在此特別感謝學員們熱心分享課後心得,跟你們一起成長,也激發我許多的思考,更送給我許多靈感,你們也成為我的繆思和太陽,讓我充飽電繼續往前走! <3 <3 <3
#學員回饋一
上完「21天愛情進化之旅」這系列的課,對我來說,最大禮物是發現原來所謂「進化」的過程,並不是從外在學到更多的知識或教導,讓你認為「以後我該變成這樣子的人」才是對的,然後期許自已完全不再一樣,而是從一次次的檢視、反省、感受中,慢慢的抽絲剝繭般的去了解「我過去的關係到底怎麼了」,然後自然就會生發「原來我可以怎麼樣子」,進而在不斷的練習中,真正的蛻變才能開始。十分感謝這個課程,讓我獲得這麼大的禮物!
#學員回饋二
很慶幸報了21天的進化課,體認到自學以及有導師和同學在旁一起討論的巨大差異。
透過每天的作業,除了更了解自己、理解自己的世界觀是什麼模樣,也慢慢找到讓自己安定下來的方法。這堂課不只適合想處理愛情議題的人,也很推薦給想認識自己的朋友。相信經過連續21天的探索與整合練習,將會遇見一個進化的自己。
#學員回饋三
要拯救愛情,就要先拯救自己!!!
我上過很多機構跟其他老師開的的各式課程,我從來都不會幫任何老師或機構寫出任何回饋,但這是我唯一一堂留下我自己最真實的回饋,獻給需要幫助、正在苦海沉淪的各位。
在這21天的課程裡,透過吳老師每天不起眼的小作業,讓我們自己去看到、意識到自己的問題與不足,並透過老師的引導去修正自己,最後再透過自身實際的行動,真正去感受行動對自身的影響,讓自己的內心洗滌、淨化跟平靜,進而獲得了自我的成長與改變,讓自己更有勇氣與自信的去面對你人生上已發生或未發生的各式議題、困難與事件,進而讓你在未來的感情與人生的道路上更加順利與圓滿。
各位,你一定要相信自己,相信自己在人生的路途上,是有能力自己去改變的,只要你願意付諸行動。
這是我上過的課程裡,最物超所值的課程。在此,我以過來人的身分,誠摯地邀請你加入課程,跟隨著課程的步伐,讓吳老師一步一步帶領著你,突破生命中的困難與極限,就像吳老師最後一堂課所說的「願我們都是生命的勇士!!!」,你一定會看到你生命中的曙光與愛情。
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線上團體課:
6/1~6/21 第二期【21天愛情進化之旅】
https://www.iiispace.com/registerevent/20200601/
不論你目前為親密關係困惑、為父母關係困擾、為親子關係煩心,或為工作關係頭疼,這21天的作業,將根據以下原則設計作業與自我探索方向,幫助你提升各層面的關係。
【學習重點】
第一週:豐盛心靈存款
第二週:啟動自我修復力
第三週:成為愛的中心
在21天關係進化之旅中,我們陪你一起鍛鍊關係的心智、培養內在穩定度,準備好豐盛的自己,充滿盛開綻放的吸引力與自信力,進而擁抱自己擁抱愛。
#我們將陪伴你針對關係層面
21天,我們陪伴你養成內在反思與自我覺察的習慣。
21天,我們陪伴你鍛鍊心智力量與情緒調節的能力。
21天,我們陪伴你進行自我修復與自我療癒的階段。
21天,我們陪伴你啟動自我價值與自我肯定的狀態。
21天,我們陪伴你累積心靈存款與消除心靈的負債。
21天,我們陪伴你看見人際風格與人際互動的盲點。
#你要承諾什麼
1.每天約花一小時完成任務,並於台灣時間8pm於群組內繳交。
2.每天約花15分鐘完成靜心,建議晨間進行。
3.每天約花一小時團體討論。台灣時間9:30pm-10:30pm。
4.兩次未如期繳交則視同放棄課程
5.兩次未參與團體討論視同放棄課程
6.避免太多活動於這段時間進行
註:在大量與密集的自我探索過程中,會消耗許多精力,避免太多活動與變動在此時間發生,才能聚焦在內在探索,否則容易力不從心而放棄。課程結束後,你會感到煥然一新,開始在生活各層面做出改變,例如轉換髮型風格、居家風格或衣著風格等。
#我們還會做什麼
於愛心理線上學校開設專區,上傳團體討論錄影檔,課後你將能再次回顧上課內容。
#什麼人適合
1.經常覺得自己悲觀、負向思考者
2.經常覺得情緒不穩定、容易憤怒憂傷者
3.經常覺得對關係缺乏安全感與自信者
4.經常覺得不滿意自己不滿意關係
5.經常覺得離關係很遙遠又心有不甘者
6.經常覺得被欺負、不合理、不公平者
7.有父母、人際、愛情等關係困擾者
#關於團體討論
1.視情況可能會1-1.5小時,但會盡可能維持在一小時結束。
2.若老師當天晚上有演講,將會延後30分鐘至一小時,會提早告知。
3.將提早於群組內發送連結,請於討論時間至安靜不受打擾的空間進行。
課程詳情:https://www.iiispace.com/registerevent/20200601/
同時也有548部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅Spark Liang 张开亮,也在其Youtube影片中提到,【全面了解區塊鏈:顛覆傳統金融的區塊鏈】 你覺得區塊鏈, 作為新的金融體系是一件好事嗎? 全球經濟不景, 國家一直在印刷鈔票, 撥款給民眾以及相關單位幫助振興經濟。 但是, 撥款出去的錢, 要如何證明真的是給了那些有需要的人? 而不是隨便說說而已, 進了別人的口袋? 傳統的金融體系, 因為個人隱私...
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你要承諾什麼 在 吳姵瑩Chloe Wu 心理師 Facebook 的最佳解答
「如果你愛自己,你就會像愛自己一樣愛每一個人。當你愛他人少於愛自己,你就不能真正愛自己....。愛自己又能同等的愛一切他人的人,是偉大而正直的。」
「你可以在整個宇宙中尋找,永遠找不到比你自己更值得愛的人」
可惜,當一個人處在低價值中的自卑、哀怨與憤世忌俗,就很難愛著自己。
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4/27~5/17 第一期【21天愛情進化之旅】線上團課即將開跑!
歡迎在世界各個角落的你,一同來參與!
第一週:豐盛心靈存款
第二週:啟動自我修復力
第三週:成為愛的中心
#我們將陪伴你針對情感層面
21天,我們陪伴你養成內在反思與自我覺察的習慣。
21天,我們陪伴你鍛鍊心智力量與情緒調節的能力。
21天,我們陪伴你進行自我修復與自我療癒的階段。
21天,我們陪伴你啟動自我價值與自我肯定的狀態。
#你要承諾什麼
1.每天約花一小時完成任務,並於台灣時間8pm於群組內繳交。
2.每天約花15分鐘完成靜心,建議晨間進行。
3.每天約花一小時團體討論。台灣時間9:30pm-10:30pm。
4.兩次未如期繳交則視同放棄課程
5.兩次未參與團體討論視同放棄課程
#我們還會做什麼
於愛心理線上學校開設專區,上傳團體討論錄影檔
👉課程詳情:https://www.iiispace.com/registerevent/20200427/
你要承諾什麼 在 吳姵瑩Chloe Wu 心理師 Facebook 的最讚貼文
關係中權力平衡重要嗎?
小美提到與先生結婚七八年開始有睡眠障礙,談到家庭狀況後才發現,這位長得漂亮又幹練的女性,一肩扛起先生創業的公司,而先生卻每天比他晚出門也不進公司,公司大小事務都太太打理,一對員工不爽,先生就威脅員工要對方走路,搞得公司氣氛很糟糕。
小美回家還要忙孩子吃飯、洗澡,完全沒有自己的時間,每次跟先生求助先生就一副你這點事情還搞定不了嗎?
後來我問他,你看看你們關係權力比,現在是幾比幾?
小美驚恐地看著我說:「我一,先生九」她也被自己的回答嚇著了。
哇,這權力比也不是一天養成的,是多年累積下來的結果,怎麼會這麼對先生言聽計從呢?又怎麼會先生一個不開心就把話都吞回去了呢?
小美一開始聳聳肩說:「沒辦法啊!我也離不開他。」
我問小美:「哇,現在你們的關係失衡的很嚴重,你的身心已經有強烈痛苦的反應,你還這麼堅定覺得離不開他,看來這個關係還是有給你好處?」
小美思付一番說:「想要被認可吧!」
我說:「看起來一開始你願意做這麼多,是有得到認可的,但後來都被認為理所當然,是因為這樣讓你覺得難受嗎?」
小美眼框泛淚,看來是說中她的心聲了。
有很多人來談感情問題,但十個有九個都是不願意分開,卻在關係裡痛苦不堪,就像小美一樣,有時候他們要得,其實是關係中那麼點「尊重」與「疼惜」,卻總是將自己搞得像女僕,喪失自己的價值,感覺自己的用心與付出被揮霍。
後來與小美談「認可」,既然這是她最想要的,就需要先給予自己。
我說:「你有心疼過自己的付出嗎?你在關係裡很被需要,你有看見嗎?你有超多談判籌碼,你看得到嗎?」
小美彷彿沒想過自己在關係中的付出,都是有價值的珍寶,有時候她需要的,就是能清楚表達自己的需求,不害怕對方的反應。而在此之前,我們談了很多小美在關係中做到的事情,幫助小美可以更明確的肯定自己,更有力量的表達自己。
兩個月後小美再來找我,告訴我他找先生談過了,一開始先生很生氣,覺得小美在找藉口,要把公司的工作丟回給他,但看到小美的堅持,先生也只好答應每天準時出現在公司,並且在開會時也開始認真做決定。看見小美在堅持之後,不只公司的營運更順暢,夫妻關係也變得比較舒服,而當這時我問到她自覺的權力比時,她說:「我三,先生七,我覺得我還是想要當小女人。」
親愛的,從小美的故事我也學到很多,因為每一個人知覺「平衡」與「舒服」是完全不同的,而小美的三七比讓他舒服,但讓他可以持續擁有三七比的,是她增進對自己的認可,只是更多的時候,她希望生活中多數的事務是先生來決定,而這是讓她感覺安全的方式,也許,這也是當初她選擇嫁給先生的原因,因為當時那個男人,充滿讓她欽慕與仰望的特質,她來求助的目的,也許從來就不是解決自己的身心困擾,而是想找回當初她愛的那個人罷了。
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4/27~5/17 第一期【21天愛情進化之旅】線上團課即將開跑!
歡迎在世界各個角落的你,一同來參與!
第一週:豐盛心靈存款
第二週:啟動自我修復力
第三週:成為愛的中心
#我們將陪伴你針對情感層面
21天,我們陪伴你養成內在反思與自我覺察的習慣。
21天,我們陪伴你鍛鍊心智力量與情緒調節的能力。
21天,我們陪伴你進行自我修復與自我療癒的階段。
21天,我們陪伴你啟動自我價值與自我肯定的狀態。
#你要承諾什麼
1.每天約花一小時完成任務,並於台灣時間8pm於群組內繳交。
2.每天約花15分鐘完成靜心,建議晨間進行。
3.每天約花一小時團體討論。台灣時間9:30pm-10:30pm。
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你要承諾什麼 在 Spark Liang 张开亮 Youtube 的最佳解答
【全面了解區塊鏈:顛覆傳統金融的區塊鏈】
你覺得區塊鏈,
作為新的金融體系是一件好事嗎?
全球經濟不景,
國家一直在印刷鈔票,
撥款給民眾以及相關單位幫助振興經濟。
但是,
撥款出去的錢,
要如何證明真的是給了那些有需要的人?
而不是隨便說說而已,
進了別人的口袋?
傳統的金融體系,
因為個人隱私權的問題,
不會公開的讓你看到交易紀錄,
所以要追蹤國家的撥款交易,
幾乎是不可能的事情。
區塊鏈的出現,
就可以很好的解決以上的問題。
到底什麼是區塊鏈?
區塊鏈又是如何顛覆傳統金融的呢?
讓我通過這個影片,
來跟你解說吧!
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📌影片概括
0:52 什麼是區塊鏈
1:46 什麼是加密貨幣?
2:55 加密貨幣的特質
3:40 代幣
5:24 什麼是證券化
加密貨幣跟金融的差別
7:18 銀行
9:00 交易所
12:41 金融服務機構
13:18 加密貨幣現在的用處?
15:49 加密貨幣買還是不買?
阅读文章:https://bit.ly/2Zzi4tl
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#區塊鏈 #去中心化 #加密貨幣
你要承諾什麼 在 加里·維納查克 Youtube 的最讚貼文
批評他人是個弱點...你他媽是誰啊,我他媽又是誰,當你根本不知道別人的人生中 99% 的事情時,你憑什麼批判別人。♥️♥️更多同理心,少一點批判
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GaryVeeChinese 是加里與他的個人團隊共同經營的華語帳號。加里為了能讓更多華語粉絲方便觀看他的熱門內容,創造了華語頻道。
「謝謝你花時間觀看這個影片。 希望你能訂閱我的頻道並留言你的感悟!你的留言是我的氧氣, 所以希望你能花一秒的時間打聲招呼 ;)。」---加里
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► 請訂閱我的頻道: https://www.youtube.com/channel/UCi-baeyb574xh2TqDqYcHmw?sub_confirmation=1
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加里威是誰?
加里・維納查克為VaynerX (范納X) 的董事長,身兼VaynerMedia(范納傳媒) 現任執行長,VaynerX為現代媒體傳播控股公司,旗下的VaynerMedia則是提供全方位服務的廣告代圌理商,在全球4個據點服務《財星雜誌》100強企業。除了VaynerMedia,VaynerX下還有Gallery媒體集團,包含女性生活媒體PureWow和男性生活媒體ONE37pm。除了經營VaynerMedia,加里同時三間公司擔任合伙人,包含運動員經紀公司VaynerSports以及餐廳預訂App Resy。加里為美國廣告理事會(Ad Council)和鉛筆的承諾(Pencils of Promise)的董事會成員和顧問,長期支持水慈善(Charity: Water)的會員。加里是受人尊敬的公眾演說家和作家,曾5次榮獲紐約時報暢銷排行榜,也是Facebооk、ТW1tter、Tumblr、Venmo和Uber等公司的早期天使投資人。加里目前線上紀錄片影集DailyVee (每日威) 的主要人物,影集主要介紹在現今數位時代,擔任一名執行長和公眾人物的生活樣貌;同時他為全球百大播客節目The GaryVee Audio Experience (加里威播客體驗) 和#AskGaryVee (#聽聽加里怎麼說) 的主持人, #AskGaryVee是一檔問答型節目,主要給予商業和生活其他意見,可在Yоutube和Facebооk上收看。加里還與葛妮絲派特蘿(Gwyneth Paltrow)、潔西卡艾芭(Jessica Alba)和歌手威爾(Will.i.am),在蘋果第一個原創實境創業節目《Planet of the Apps》擔任評審委員。
你要承諾什麼 在 親子天下 Youtube 的精選貼文
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
上一集節目中聊了許多與人連結的方法,也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋,家有青少年,不動氣的溝通真的好難!
品皓生動比喻:親子關係就像買賣股票,「有漲有跌」。青少年階段則猶如「十年長空期」,父母要先「活下來」最重要。一起來聽聽鄧醫師如何讓叛逆小哥開口,品皓對於製造衝突的反向操作建議又是什麼呢?
●關係相談所給青少年父母的悄悄話
「你的存在,就是對青少年最好的安撫。」
「青春期孩子的心理發展任務,是需要藉由超越父母來定義自我;他們其實是透過跨越父母,來證明自己的力量。」
●本集重點
1. 每個人的心理階段和需求都不同,可別被性別和年齡的刻板印象框架限制了。創造連結的首要方法是仔細觀察和傾聽,理解他人的「話中有話」。
2. 你家的青少年,是否會嘲笑你身高矮,奚落你體力差?孩子出言不遜的背後,其實是為了從「超越父母」來建立自我能夠獨立的心理需求。
3. 想要降低溝通衝突,不妨先從反向搞清楚:什麼樣的表達方式,會讓人「忍不住就想跟你吵架」?為什麼「你+建議」這個句型,很容易惹怒他人?
每天鬆一點!本週「家的心關係」練習,就從「我訊息」開始。
少用「你」,多用「我」!
從這週開始,把我們想要給孩子的批評建議指教,
改用以下三個結構來表達,看看會有什麼神奇的效果!
我+
看到了什麼「狀況」,
給了我什麼「感覺」,
之所以會有這種感覺的「原因」是什麼。
舉例1:我聽到你這麼說,感到滿不舒服的,因為我感覺到不太受尊重。
舉例2:我看到你房間這麼亂,覺得有點生氣,因為我感覺你好像不是很在意自己之前的承諾。
歡迎到許願池告訴關係相談所所長你的困擾,
也分享你的每週練習成果!
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# 為自己與家人,補給「愛與連結」的維他命
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