【狂掉髮、一直想吃東西…蛋白質吃不夠的7個跡象! 立即自我檢視】
明明作息正常,體態卻莫名其妙改變、身體常常不適,讓你誤以為罹患重大疾病,其實只是因為你蛋白質吃得不夠。
怎麼知道蛋白質是否攝取不足?專家指出7個日常跡象,趕緊來檢視!又該攝取多少呢?教你用體重算出每日應攝取量⬇️⬇️⬇️
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你 蛋白質 吃不夠的7個跡象 在 親子天下 Facebook 的最佳解答
【你蛋白質吃不夠的7個跡象】
有些莫名其妙的體態改變、身體不適,其實是因為你蛋白質吃不夠。7個跡象,自我檢視是否蛋白質攝取不足。
你 蛋白質 吃不夠的7個跡象 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
【狂掉髮、一直想吃東西…蛋白質吃不夠的7個跡象! 立即自我檢視】
明明作息正常,體態卻莫名其妙改變、身體常常不適,讓你誤以為罹患重大疾病,其實只是因為你蛋白質吃得不夠。
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