今天星期一是奧地利🇦🇹的國定假日,商店無營業。
健行目地,選擇距離住家一個小時車程的滑雪勝地Katschberg ,這兒海拔高有許多落葉松已經轉橘色,感覺一定會有美好收穫!
從住家往目的地,一路上兩旁的景色簡直是美透了!
葉子剛好轉色、風吹落葉🍂🍂整個天空飄揚!
疫情期間多數人窩在家裡,路上車輛稀少整條路特別寧靜,空氣中散發著輕柔蕭條之美!真是世界靜好,好幸福!
我們11:00抵達海拔1640m停好車之後,開始步行前往目的地海拔2220m的庇護所。
Katschberg 這滑雪勝地開車經過很多次,健行則是第一次,所以健行路況不是很了解,今天走了之後才知道這道路真的好陡、好斜。
道路斜度主要就是提供給滑雪⛷️,所以今天這一趟路走下來,困難度等於攀登2座101大樓。
中午11:15出發12:30抵達海拔2200m,使用1個半小時不到,中間只有稍微歇腳沒有停留,腳程算是很厲害👍!
這健行道路除了陡之外,上到1900m時已經沒有樹做屏障,不得了山風好強!
風有多強?
我不知道怎麼形容,但是可以比88風災颱風的強度,因為當年我正好在台灣,過個馬路都可以被風吹著走,今天高海拔的風強到我跟大麥町都要抱著牧農釘的柱子穩住,我還被風吹倒在地上兩次、滾了兩圈,我是嚇壞了!
當下想趴在地上,又怕被像雪球一樣被風吹著滾下山,站著風又吹的跌跌撞撞!
這麼危險大麥町堅持攻目標地海拔2220m庇護屋。
登山人的執著,不管前面有多少困難,堅持要達到。
天氣不好偏偏庇護屋沒有營業,風大也沒法躲避,高山視野又被大霧遮蔽
堅持上了庇護屋,立馬要求大麥町回頭下山,大麥町老神在在說吃完午餐再下去。
下山不難,但是天候看起來要下雪,雪一下來會更狼狽,尤其當下氣溫已經是3度C,怕雪真下來溫度更低,大麥町還說難走就在庇護屋過夜。
神經病啊!
庇護屋都鎖著進不去,半夜留在高山氣溫一定是零下、要凍死啊!
如果下起大雪下山更難!真是大白癡。
我不管,沒法靜下心,吃了午餐就堅持下山,只要下到有樹的地方風就會被阻擋,感覺就好多了。
高山雖美,但是氣溫變化很大,喜歡登山的人一定要有一些應變能力,不能瞎闖安全第一。
今天氣候不好,錯過庇護屋附近的美景,下次選夏天再來健行。
#上次在白湖撿到的石頭,今天被我們帶到海拔1900m的高度,放置在登山者會經過的道路,希望它能遇見有緣人帶到下一站。😄
#據氣象預報,Katshberg今晚會下雪,明天一定是白雪茫茫。
#這兒有很多獨棟的渡假小屋,可以提供一家人住宿。或是年輕人共租。很實惠。
#佩服自己的腿力、自豪小腿肌肉堅硬,讓大麥町戳戳看,結果他竟然掐入骨,反射動作立馬一巴掌給他過去。
痛ㄟ!
#Katschberg, Adlerhorst鷹巢
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2,460的網紅李宓,也在其Youtube影片中提到,李宓 2020 全新EP《無畏的勇氣》 🎧 數位收聽 http://minalee.lnk.to/FearlessEP 🎬看MV https://youtu.be/c0zAWSkqeZ4 李宓《無畏的勇氣》舞蹈打掉重練 與六名男舞者比拼美式街舞 拍攝MV連跳12小時 街舞碰上木頭地板完全沒轍只...
佩服自己的腿力 在 李宓 Youtube 的精選貼文
李宓 2020 全新EP《無畏的勇氣》
🎧 數位收聽 http://minalee.lnk.to/FearlessEP
🎬看MV https://youtu.be/c0zAWSkqeZ4
李宓《無畏的勇氣》舞蹈打掉重練 與六名男舞者比拼美式街舞 拍攝MV連跳12小時
街舞碰上木頭地板完全沒轍只能ㄍㄧㄥ著跳 深怕滑倒驚心膽跳
為了呈現「無畏的勇氣」,李宓請到曾為張韶涵、田馥甄、張靚穎等天后演唱會擔任舞蹈總監的Miracle老師統籌舞蹈,選擇了李宓過去完全不熟悉的美式中性街舞風格,並搭配六位男舞者。在一個月之內李宓從頭來過,從最基礎開始練起,不但要趕上男舞者們俐落有力的動作,還得增強肌力,一邊練一邊改掉自己過去跳舞不自覺的壞習慣。俗話說「練劍一年,改劍十年」,要改掉過去的習慣其實比重新學還難,一開始遇到瓶頸,李宓與老師請教訣竅後領悟到「唯有將舞蹈動作內化成身體直覺,才是真正屬於自己的」,於是在上課之外回家更加緊自主練習,原本舞者自己練習的時間李宓也主動加入一起練習,甚至一度跳到腳踝扭傷,被老師下令休息養傷,幸好沒有大礙。MV拍攝當天,從早上9點開始,一路跳了12個小時,中間還因為木頭地板太滑,李宓和舞者們都是ㄍㄧㄥ著跳,深怕一不小心滑倒受傷就不用跳了,過程可謂驚心膽跳。一首歌重複幾十次連跳下來,工作人員在旁邊看著都覺得喘的時候,李宓還會問導演:「需不需要再跳一次?」只要導演點頭,二話不說就開跳。
超愛學不同技藝 李宓:「太怕閒著、覺得空中環很厲害就去學了。」 換來滿身瘀青
吃飽就吊空中環 李宓360度翻轉完才驚覺「天旋地轉」
在「無畏的勇氣」MV當中,李宓還大秀「空中環」舞藝,原本李宓只是覺得空中環看起來很厲害,當作興趣去學,也許有一天可以有機會表演,沒想到在事前開會時與導演討論,導演覺得適合,就把空中環表演也放進MV當中。「空中環」需要很強的肌力與平衡感,尤其手臂與核心肌群要hold住全身姿勢,更重要的是不怕摔的膽量。因為街舞消耗體力太大,李宓在現場也「努力補充熱量」,在拍攝MV當天李宓在連跳了12小時的舞後,在晚餐後就接著拍攝空中環表演,工作人員就注意到她的手上及腿上都有瘀青,化妝師也用遮暇膏拼命遮,傻大姊個性的李宓還不是很在乎地回:「哦,就是練空中環就會這樣啊,之前還有破皮耶,不過現在都結痂了。」一點都沒有擔心留疤的問題。反倒是因為一吃飽就要上環,而空中環因為要在空中旋轉,有時頭上腳下還要擺出美美的表情,一般都是空腹登場,李宓一上環,就讓身邊工作人員都為她捏一把冷汗!連老師都寸步不離的站在離她最近的地方,深拍她手一軟就從空中掉下來,但李宓全力以赴拿出「無畏的勇氣」,即使中間有幾次手軟腳酸,憑著意志力她硬是撐到拍完才說:「剛才吃太飽了,沒有空腹上環,轉來轉去頭超暈的,差點吐出來。」最後完美的完成在空中不斷旋轉變換姿勢的表演,讓人佩服李宓的勇氣與決心!這支〈無畏的勇氣〉MV可說是集李宓在2020年學習的新的事物之大成,在唱腔上也有十足的進步,李宓十分希望粉絲們繼續的不斷給她鼓勵和建言,她才可以持續不斷地改進,有興趣的朋友們千萬不要錯過這支精彩的作品。
#無畏的勇氣 #李宓
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側拍影像製作:兵孟霖 Mars [華云音樂文創工作室 HuaYun Music studio]
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佩服自己的腿力 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本書作者內容涉及虛構不實、出版社已經全面下架提供退書
本集主題:「你所說的都將成為呈堂證供」介紹
訪問作者:條子鴿
內容簡介:
【警察故事】
明知道違法犯紀,卻選擇同流合汙?
自以為祕而不宣,便可以毫不掩飾?
▌歷練過鎮暴警察、派出所管區、霹靂小組、國道警察、刑事警察,
20年經驗的資深警察,真誠道出不吐不快的警界真相。▌
在暱稱「公司」的警局,流傳著好警察有三不:
不擋人財路,不相信任何人,不能說真話。
如今我能犯的禁條都犯了。
超越白、黑、黃各道,
從警之路,是真正的人性無間道。
‧我們都很佩服丁哥學長總能精準地破獲毒品與槍枝的大案子。那天我推開他房門,卻見他兩眼翻白,手臂上束著橡膠帶,靜脈裡插著一只空針筒……他是警察,卻也是毒蟲?!──〈丁哥〉
‧這場空難的罹難者多達近兩百人!如果這世上真有地獄,那麼現在我眼前的是比地獄更地獄的煉獄……我躲在車上,無助地嚎啕大哭,相較於在車外的那些人,我他媽就是個臭俗辣。──〈空難〉
‧那是金屬拖行在磨石地板上相互碰撞的響聲,哐啷,哐啷……在空曠碩大的沉默監獄裡,清脆地迴盪。光頭犯人全身無力癱軟,任憑兩條腿間的腳鐐,一步步在地上沉重地拖行。──〈槍決〉
從熱血飛官換跑道,經過二十年的波麗士生涯,資深警察「條子鴿」早已認清人性有時是灰色的,唯有人心可以永遠不變的火熱。
書裡的故事,便訴說著這些熱血沸騰與嘆息傷感。那是我們從沒機會看見的警察另一面,正義、溫情、悲傷、出包,也有貪婪;那些我們彷彿亦身歷其境的辦案現場,憤慨、動人,一把槍對著你正面擊發的捏把冷汗,以及命案之外的幽影森森……
而我們從中深深感動的是,為了守護自己所在乎的一切,一個警察,二十年不變的初衷。
作者簡介:條子鴿
高中時,常無照騎車,警察總是神出鬼沒,不但後頭追著跑,罰單更是吃到飽,以致我對警察深無好感。
沒想到,命運卻深不可測,走馬換位,造化弄人,瞬間便將我從戰機飛行員變成基層小警員,就此展開長達二十年的警界生涯。
從鎮暴警察、派出所管區、霹靂小組、國道警察到刑事警察,各項職位一路走來,歷經社會大大小小的刑案,數盡人生分分合合的聚散,我反而感謝這份工作,因為它給了我機會──
幫助更多人的機會,改變更多事的機會,看見更多層面的機會。
我從沒想過升官,也沒想要發財。我不期盼掌聲,更不在乎噓聲。無論在車流壅塞的街道,或是寒風刺骨的深夜,我只想盡我所能對得起身上的制服。
若你問我原因,別無其他,只因我們總是能從想要守護的人身上,找到自己最大的勇氣。
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