1990年研究所畢業,我跟大多數的人一樣,決定要留在紐約闖一闖,實現我的美國夢,就算最後一事無成,也不虛此行,當時身邊有幾個要好的女同學,透過她們認識了一群很獨特的女性,年紀大我將近一輪,原以為應該比較保守,沒想到她們思維遠遠超越我,翻轉了我很多觀念。
有一個叫麗茲的女生,大學唸的是藝術,畫了幾年畫,後來突然組了一個搖滾樂團,年近四十,又下定決心要轉戰法律,苦讀多年,最後考上法官,單身的她,為了領養一個非洲孤兒,花了好幾年時間才順利把孩子接到美國,看著她一路靠著信念,做自己熱愛的事,到建立家庭,最終有這麼好的成就,羨慕她為自己而活的勇氣,不去在乎外面世界評價女性該有的模樣。
潔莉也是這樣一位打開我眼界的奇女子,來自德國的她,身高近6尺,擁有一雙超級大長腿,一頭又直又長的金髮與貼著額頭的齊瀏海是她的招牌Look,無論在哪兒都是大家注目的焦點,20多歲一個人隻身來到紐約,赤手打拼,在當時被視為最危險的下東城落腳,這是很多人不敢踏進的地方。
但潔莉就是不一樣,不僅要住在那裡,還拿出自己的積蓄,1989年開了一間Bar,而且是那個區域的第一家藝術家酒吧,整個下東城,從原本如鬼城般無人敢踏進去,到後來漸漸經營得有聲有色,還帶動了整個社區的經濟成長,多年的辛苦耕耘,總算開始好轉。
不久得知潔莉懷孕的消息,卻沒有公開男方是誰 (她的一貫作風),潔莉決定獨自懷下這個孩子,朋友圈都送上滿滿祝福,準備迎接新生命的到來。沒想到,女兒一出生即被診斷出第一型糖尿病,先天自體無法分泌胰島素,終生都需要靠施打胰島素控制血糖,當時寶寶在加護病房待了很長一段時間,在醫院的細心照料下才逐漸好轉。
25年前,資訊沒那麼發達,網路也沒那麼便利,女兒的病如晴天霹靂,原本滿懷期待,以為一切就要開始好轉,沒想到老天開了一個玩笑,讓她跌了一跤,自責沒有把孩子生得健健康康,未來要怎麼跟女兒解釋這個病,剛生完寶寶那段時間,除了幾個貼心的朋友,她都不希望大家去醫院探望,看見她落寞、心痛的模樣。
她知道自己必須再站起來,與其怨天尤人,不如放下並接受這一切,讓生活趕緊回到原本的軌道上,給孩子一個身心健康的成長環境。走出低潮後,第一件事就是重新整修她的家,為了能夠隨時觀測女兒的健康情況,室內所有的隔間/門都拆除,整個家宛如一個龐大的開放空間,廁所的牆面也全部以玻璃取代,原來她們必須這麼小心翼翼地度過每一刻,假使低血糖沒有即時發現,後果真的不堪設想。
但這個設計對朋友來說很尷尬,每回到她家作客,去廁所就像在上演一場赤裸裸的真人秀,潔莉還為女兒在客廳的挑高屋頂,垂降了一個盪鞦韆,讓她體驗自由自在、毫無畏懼,翱翔在空中的感受。女兒的飲食都由潔莉嚴格控管,時時刻刻注意血糖值,不僅飯前測血糖,一天還要注射好幾次胰島素。遺傳了媽媽的活潑正向,善解人意的她,是所有人眼中的開心果,潔莉從未把自己的期望強壓在孩子身上,只希望她快樂健康長大。
女兒知道媽媽一個人辛苦扶養她,總是主動幫忙分擔家務(印象中她最愛在家門口幫媽媽洗車),這麼多年過去,我們都忘了她是一個有先天疾病的孩子,她也不覺得自己與其他同齡小孩不同,因為潔莉給了她滿滿的愛,讓她自信做自己。
有一次在她們家,不小心撞見潔莉正準備幫女兒打胰島素。那個畫面我永遠忘不了,女兒緊緊依偎著潔莉,她輕聲地說:『不痛不痛,很快就過去了』,那一針不僅打在孩子身上,彷彿也刺進了媽媽的心中。
當下我的心都要碎了,直覺反應是趕緊道歉、離開,沒想到潔莉立馬叫住我說:It's ok。那是我第一次這麼近距離,看著一個母親為孩子注射,女兒默默地坐在那裡,沒有喊一聲痛。
女兒是她生活的重心,更是她工作的動力,她的酒吧在歷經了幾次危機後,依然屹立不搖,如今是年輕世代最愛出沒的地方,店門口的空地,是滑板玩家的練習場,室內的牆面,提供給年輕藝術家一個展示的平台,那裡更是獨立音樂創作人的天堂,週末有不同的樂團進駐演出,多年下來,已成為紐約市的著名地標,一個另類的文化創意聚落。
她說這都是有了孩子之後,身體裡那股不認輸、不像逆境低頭的力量,推動著她向前,每回在網路上看到她的報導,想到這一路走來的艱苦,我打從心底佩服這個女生。
每個人都有不為人知的苦,也有自己要面對的人生難題,我常常想起在紐約的那些年,想到麗茲與潔莉,雖然自己的成就,永遠無法與她們相比,遇到再多的困難與不如意,也要抬起頭,逆風前行。
今年,剛好是胰島素一百周年,想起了潔莉的女兒,如今也過了二十幾年,隨著醫療日益進步,胰島素也增加了多種劑型筆針,變得更方便且精準,相信她能更加自信、堅強地活出繽紛的色彩。
藉由這三幅畫傳達我對她們的思念,願她平安長大,未來無論逆境順境,保有一顆純真且勇敢的心。
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「史丹佛研究:空污可改變基因」 — 長期接觸空氣污染的兒童,成年後罹患心臟病的風險會大大增加:世界衛生組織表示,空汙對發育中的兒童影響甚鉅,受到髒空氣的傷害會比成人還嚴重。「空污」是當前各國皆須面對的重要議題之一。尤其,與成人相比,孩童的健康受到更大傷害!
根據世界衛生組織(WHO)研究報告,全球有高達93%(約18億)15歲以下的兒童,每天呼吸嚴重威脅健康的髒空氣。
世衛進一步解釋:
▪第一,兒童呼吸速度比成人還快,會吸入更多污染物。
▪第二,他們個頭較小,生活空間接近地面,此處污染物濃度卻也最高。
因此,對於身體、大腦尚未發育完全的兒童來說,他們更容易受到空汙危害[1]。
史丹佛大學領導的一項新研究表示,兒童若長期暴露在空氣污染當中,成年後罹患心臟病和其他疾病的機率也會跟著上升,發表在《自然科學報告》(Nature Scientific Reports)上的這項分析,是首次在人體單細胞中調查空氣污染影響的研究,並同時關注了兒童的心血管和免疫系統,而這次的發現可能會改變醫學專家和家長對兒童呼吸空氣的看法,並為那些長期暴露在嚴重空氣污染中的人提供臨床干預措施。
研究報告的主要作者瑪麗說:「我認為這份研究是可以讓人相信的,且我們有證據表示因空氣污染原因造成的免疫和心血管系統變化,更可怕的是,那些看起來只是短暫的空氣污染暴露,實際上也會改變兒童基因的調控甚至改變血壓,這都會為日後罹患疾病的風險指數奠定基礎。」[2]
■史丹佛研究:空污可改變基因
空污已被科學家視為沉默的殺手,學術界愈來愈多研究提出空污對健康的危害證據,最新研究發現,童年階段接觸空污,就足以改變基因,影響成年後的健康,且即使低水平污染,也會增加罹患心肺疾病的風險。
史丹佛大學研究發現,童年時期暴露在骯髒的空氣下可能會改變基因,並可能改變血壓,從而增加成年時罹患心臟病與其他疾病的風險。
研究人員針對居住在加州弗雷斯諾市(Fresno)6~8 歲兒童群體為研究對象,主要是西班牙裔。選擇這個城市原因是這個地方受到工業、農業和野火等原因影響,是加州空氣污染程度最高的城市。
研究人員計算 1 天、1 週和 1、3、6 和 12 個月的平均空氣污染暴露量,結合當地健康和人口統計調查、血壓讀數和血液樣本,並首次使用質譜分析免疫系統細胞,可同時對多達 40 個細胞標記物進行更靈敏的測量,讓研究人員可更深入了解污染暴露的影響。
研究發現長時間暴露於PM2.5、一氧化碳和臭氧,與甲基化增加有關,甲基化是 DNA 分子改變,可改變 DNA 活性而不改變序列,基因表達這種改變可能會傳給後代。研究人員還發現,空氣污染與單核球[3]的增加有關,這種白血球在動脈斑塊的形成有關鍵作用,並可能使兒童成年後罹患心臟病。
這項研究發表在《自然科學報告》,是首次在單細胞層級研究空氣污染的影響,並同時關注兒童的心血管和免疫系統。
■「空氣污染被視為沉默的殺手」— 是疫情過後人類面臨最迫切的生存危機:美國心臟協會及 Lippincott Williams & Wilkins 聯合發行的醫學期刊《循環》(Circulation)一項新研究分析 2000~2016 年超過 6,300 萬美國醫療保險患者的數據,並研究三種不同類型的污染物,PM2.5、二氧化氮和臭氧對健康的影響,結果發現,即使是長期接觸低於國家標準的空污,也會增加肺炎、心臟病、中風和心律不整的風險。
2019 年 PM2.5 污染最嚴重國家排名,前十名都是中東與亞洲國家,分別是孟加拉、巴基斯坦、蒙古、阿富汗、印度、印尼、巴林、尼泊爾、烏茲別克、伊拉克,中國排第 11,台灣排名第 58。
全球 90% 人口呼吸不安全的空氣,是對人類健康的最大威脅之一,每年導致死亡人數增加近 700 萬人,其中呼吸系統疾是全球第二大最常見的死亡原因。空氣污染被視為沉默的殺手,是疫情過後人類面臨最迫切的生存危機[4]。
■兒童健康之環境威脅
依據世界衛生組織(WHO)資料,23%全球疾病負擔和 26%五歲以下兒童死亡可歸因於有調整可能的環境因素。以全球觀點來看,傳染性疾病仍是影響兒童健康極重要的環境因子。
但對已開發或工業化國家來說,導致兒童罹病或致死最主要因素已被慢性疾病取代。氣喘、神經發展性疾病、白血病與腦瘤、兒童肥胖盛行率逐年增加,且有越來越多證據顯示,環境暴露為重要致病因子。
人體可經由多種途徑接觸到環境汙染物,吃的食物、飲用的水、呼吸的空氣與家塵、個人用品如乳液的皮膚接觸等都是常見來源。兒童某些特質讓他們特別容易受到環境毒素的危害,例如喜歡把手放到嘴巴的行為,可能增加來自地毯、家塵或土壤中毒物接觸。
以每單位體重與成人相比,孩子喝較多的水、吃較多的食物、呼吸較多的空氣;大多數的汙染物可以通過胎盤或經由母乳傳給幼兒。
兒童的代謝系統發育較不成熟;兒童處於快速生長與發育階段,這些精細的發展進程容易被外來因子干擾、破壞;再者,對於生命早期的環境暴露,兒童比成人有更多時間發展成慢性疾病。
近年來的研究更支持健康與疾病發育起源(Developmental Origins of Health and Disease)的理論,即早期的生命事件,包括母體內源性因素如基因、營養,和外源性暴露如環境汙染物,都可能影響整個生命歷程的發展與健康。
2002 年世界衛生組織在曼谷舉行「第一屆兒童健康之環境威脅」國際會議,提出幾項措施,包括移除汽油中的鉛、清潔的飲用水、減少汞污染和反吸菸運動等。
而臺灣過去重大環境污染議題,從半世紀前含砷地下水導致的烏腳病流行、米糠油遭多氯聯苯汙染的油症事件、有機化學廢料或重金屬農地污染;到近期與食品安全相關的惡意添加三聚氰胺的毒奶粉事件、起雲劑遭非法添加的塑化劑事件,這些對健康面向最大的影響往往是孕產婦及幼童;同時,臺灣也面對全球氣候變遷或室外空氣污染威脅。
依據 PM2.5 的來源,東北部因地理位置,大多數汙染來自境外移入如大陸霾害,而其他地方則以本地製造為主,包括交通運輸如道路揚塵、工業汙染、燒稻草或金紙等活動。
還有各種新興關注汙染物(Contaminants of emerging concern),因為人類活動而進入環境生態圈。這些物質可能長期存在環境中,或已在人類或其他生物體被檢測到,卻未納入規律監測或管制,這都是未來訂定管制標準或策略時的挑戰,應特別考量易受傷害族群之兒童健康[5]。
■污染顆粒會入侵母體,5 歲以下兒童是最大受害者
兒童尤其是受空氣污染危害的弱勢族群,原因是兒童更接近地面,並且呼吸速度比成人更快,時常用嘴巴呼吸而不是有天然過濾系統的鼻子。兒童在戶外的時間更多,一旦孩子暴露在外,污染物會對他們的身體產生更嚴重的影響,原因是 3 歲以前,童年大腦每秒建立超過一百萬個新神經連接,身體和大腦正在快速成長。
PM 2.5 會經由鼻子和嘴進入兒童的身體,透過呼吸道進入血液,到達身體的每個器官。這些顆粒會破壞這些器官的正常功能,包括破壞腦細胞,並增加兒童在以後生活中發展心臟、大腦、呼吸、免疫和發育狀況的風險。
此外,暴露在污染物中與早產和低出生體重、子宮內認知發育受損以及自然流產有關,大約 18% 的早產可歸因於子宮內污染顆粒物的暴露。子宮內和兒童接觸空氣污染也與支氣管炎和哮喘、肺功能降低、復發或慢性呼吸系統疾病,以及生長發育受損有關。溫哥華和上海的大規模研究發現,接觸微粒物質、二氧化氮和一氧化氮與自閉症的發病率之間存在關聯。
隨著對化石燃料繼續毒害空氣、食物和水,城市變得愈來愈不適合居住,且只有少數人能夠逃脫,扭轉空污問題需要政府和企業採取勇敢和激進的行動,如果這些努力沒有實現,兒童將成為最大的受害者[6]。
【Reference】。
1.來源
➤➤資料
[1] 商業周刊「小孩玩得越開心,空氣就越乾淨!這座遊樂場如何在空汙城市辦到」:https://www.businessweekly.com.tw/international/blog/3007345
[2](明日科學)「長期接觸空氣污染的兒童,成年後罹患心臟病的風險會大大增加」:https://tomorrowsci.com/healthy/%E9%95%B7%E6%9C%9F%E6%8E%A5%E8%A7%B8%E7%A9%BA%E6%B0%A3%E6%B1%A1%E6%9F%93%E7%9A%84%E5%85%92%E7%AB%A5%EF%BC%8C%E6%88%90%E5%B9%B4%E5%BE%8C%E7%BD%B9%E6%82%A3%E5%BF%83%E8%87%9F%E7%97%85%E7%9A%84%E9%A2%A8/
[3](維基百科)「單核球」:https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%95%E6%A0%B8%E7%BB%86%E8%83%9E
單核球是人體免疫系統中的一種白血球,單核球產生於骨髓,在血管內為單核球,血管外就變成巨噬細胞。其在人體免疫系統內有兩種作用:一,補充正常狀態下的巨噬細胞和樹狀細胞;二,在有炎症信號下,單核球會在8到12小時快速聚集到感染組織,並分化出巨噬細胞和樹狀細胞產生免疫反應。在白血球中的數量約佔2%~10%。
[4](Technews 科技新報)「沉默的殺手,史丹佛研究:空污可改變基因」:https://technews.tw/2021/02/26/air-pollution-can-change-dna/
[5](國家衛生研究院兒童醫學及健康研究中心)「環境健康」:https://chrc.nhri.org.tw/professionals/files/chapters/11_5_%E7%92%B0%E5%A2%83%E5%81%A5%E5%BA%B7.pdf
[6](Technews 科技新報)「污染顆粒會入侵母體,5 歲以下兒童是最大受害者」:https://technews.tw/2019/03/11/child-is-the-biggest-suffer-from-air-pollution/
➤➤照片
(天下雜誌)「全球3億兒童吸有毒空氣 傷身又傷腦」:https://www.cw.com.tw/article/5079099
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[是日勞蘇]吼~~~五隻嘢又新高了。你今日整咗光刻機未?做乜聽個唔識整嘅人講嘢?
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1. 又,有人話日日咁貼呢啲新高好悶。「悶得過你冇買?」。成日叫我公開持倉買乜,呢啲日日貼喎,亦一早買咗,亦一早話你佑我買咗(咁當然唔係隻隻升啦,老千咩)
2. 咁又話升咗好多有冇第啲。即係,明唔明咩叫「創新高」?即係你任何位買都贏錢。包括我之前吼~過嘅任何一次
3. 況且,跌你咪更加唔敢買。舊年3月叫人買,畀人鬧到趴街,仲要冇錢收。係喎早咗一個星期叫你買,真係我不知所謂
4. 日日新高,ASML同Google 今年升70%,咁你都唔滿意嘅,我都唔知點好了,唯有祝你滿意。
5. 又到月頭啦,又過咗8個月,離夢想係咪又遠咗一步?更殘忍嘅係,不進則退。cutie little thing called inflation 。
6. 有人問幾時轉返做cash 食糊,我心諗食乜春糊?花生糊?
7. 請循其本,買股票係乜?你以為係賭錢,好可能係,但最終其實你係投資落人地盤生意度。咁你照下鏡,你覺得啲錢你用得叻啲,定添曲皮猜或者ASML班tech撚用得好啲?拿,人地嗰啲就真係識tech啦,「不過technically 佢都係幫我打工咋」,正如你可以行入匯豐同啲女講你係佢老細的。咁你問我,梗係信人地用錢叻過我啦!
8. 你要急急腳沽走嘅,即係你對自己盤生意(你買股票仲唔係夾錢做生意?)都冇信心咯,講到尾你都當係賭錢,咁咪唔坐唔定。
9. 啲咩WSB呀 加密Bro呀嗰啲,lunatic 係一回事,但三人行必有我師。我欣賞佢地就係可以好似邪教咁,跌佢又唔會沽,升又唔會急急腳走。咁先搵到大錢(買得夠大的話)。
10. 幾時變返做現錢?股票咪現錢!你唔係大陸民企或香港廠佬老闆,渣住間公司75%(暗手可能90%添)但沽唔到。以閣下同本人嘅有限財力,你真係有乜應急嘅,沽完出去兩日就拎到錢,亦唔會咩推郁個價。真係兩日都等唔到嘅,山區有個細佬腎病有個老母要做手術嘅,大把券商可以畀你孖展拎啲錢(不鼓勵)
11. 除非,你真係有一大舊錢要洗咯。咁例如touch wood自己有事呀,屋企人有事呀(但,應該買保險嘛,雖然未必夠),要移民呀,結婚,要買樓呀嗰類。
12. 我都只係嗰啲情況先沽過股票,前後三次,諗下都係不必要。而結婚我都唔使沽咁啲股票(唏我冇待薄埃汾太呀,度蜜月都使咗幾廿萬,又瓦努阿圖睇火山又烏奴奴騎駱駝在旺角中心呼喚愛呀。但嗰時高人工嘛。)。就只係2008金融海嘯打靶,2014搞投資移民,同埋2018年裸辭然後拎啲生活費。2008就自己柒搞到一定要打靶,但2014 2018根本都唔使。
13. 我自2018年都冇沽過股票,100%持倉。因為之前每次沽都後悔。2008做孖展,金融風暴,又冇樓,咁低位打靶冇得講。但2014定乜投資移民要150台幣,我走去沽股票已經笨咗,當時已買樓,應該加按層樓嘛(雖然我買咗冇耐仲要做九成唔會加按得多,但幫得十萬就係十萬)。正如2018年都係笨咗,雖然裸辭星展,然後去咗兩個月旅行,只係幫下朋友手做PT(可惜唔係BF),但根本加按層樓少少咪得
14. 又,最後,真係你問侯我全家都要講,可以加按層樓出嚟拎啲應急錢,仲要只係極低息,正路平過你借任何私人貸款,唔使低位打靶股票或者借貴錢,呢啲真係唔買樓嘅人唔明白嘅快樂。正如做freelance 嘅人係唔會明白返公司屙屎嘅快樂,每一秒都有人畀緊錢你屙,你真係完全唔使急,入去思考下人生睇埋Patreon都仲得。啲友仲要恥笑你樓奴,真係好有喜感。古語有云,if you need an alarm clock, you need a new job。如果你要搞到做樓奴嘅,即係你唔應該買咁貴嘅樓。有幾難明?你阿叔我都仲住緊大西北舊樓,月供萬一(以前九千添,不過後來轉按由三十年變廿年,有錢嘛,個人開始飄了)
15. 天地良心,雖然我對我老母冇幾多句好話(你見我本書有冇讚佢?只係讚佢「冇毀咗我冇好大破壞已經最大幫忙」,有人話係高級黑),但,一單還一單,我去英國讀書嘅錢,都係佢出大部份(老豆好似出咗細半),亦係靠加按層樓。(反而讀港大我就借non mean,即係之後自己還)。咁你可以話,冇佢呢個決定冇我後來入蕉行啦(聽聞呀標哥只請啲外國浸過嘅人),咁冇我入蕉行就冇後來做分析員啦,就冇後來乜乜乜啦。正如當年李斯特城唔係有人去泰國叫雞仲拍片,就唔會炒人請咗雲尼亞里,就冇後來嘅童話故事咁咯。因果論嘛。
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為了培養兒童成為一位 #獨立思考 的世界公民,此系列為4-7歲的兒童設計適讀繪本,內容將貼近兒童的生活經驗,並取近代關注的全球議題作為主軸發展作品,以普世價值的主題發展作品觀點或故事情節。可透過親子或師生共讀故事,從「#為什麼?」開啟閱讀討論與對話活動。針對小學低年級的兒童,在故事主題上以教育部十九大議題為選題基礎,使低年級兒童不只能透過閱讀繪本啟動思考討論,也能初步了解公民事務,關注國際議題。
◎系列特色:
1. 具探究性,促發思考的圖文敘事
2. 主題特重公民議題及社會趨勢
3. 搭配書末思考活動與遊戲練習
《等啊等,在排什麼隊呀?》繪本介紹
咦?好長的隊伍呀!他們在排什麼隊呢?
等啊等!等啊等!
為什麼隊伍排這麼長?
是不是等著進入鬼屋玩?
是不是等著買限量玩具?
奇怪!他們到底在排什麼?
竟然讓這些人願意等這麼久……
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Red-Eye Twin(2020新版本)雙軌前級DI內錄,完全是一個嚴苛的測試,使用它的單進單出效果器迴路,接上一台 Blue Sky Reverb,直接進入錄音軟體。
類似現場演出用Mixer修一下頻率,我掛了一個EQ,在90Hz的地方加了3dB,使低音強壯一些,400Hz砍掉一點,不要像含滷蛋或戴口罩一樣。
★0:00~1:32
吉他:劉志偉手工古典
拾音器:D-Tar Wavelength + K&K 貼片一個
★1:32~End
吉他:Lowden 尼龍弦跨界 S-25 J
拾音器:Fishman Matrix Infinity Mic blend
曲目:Cello Suite No. 1 , BWV 1007 吉他改編版 in D major,曲譜收錄於小弟拙著『指彈吉他經典二』
有關前級、DI、效果器的問題,可參考小弟直播節目:
https://youtu.be/bjDIUe-gOIM
