【人生有個真正朋友的確好極︱#知心好友的10種行為】
「原來朋友仔感情再天真 亦是我永遠也會愛惜的人」有沒有那些行為,可以助你區別出身邊的知心好友?
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美國精神科醫生Robert Rowney, D.O.指出了一個知心朋友會做的10種行為:
1. #令我們更接受自己:
人們常犯的錯誤就是過度自我批評。真正的朋友會讓我們振作起來,給予鼓勵和支持,提高我們的自尊心。
2. #勇於捉錯:
普通朋友不會對你說一些令你反感的事,但真正朋友會勇於指出你做錯的事,這並不是出於惡意,而是出於對你的責任感。
3. #專注和重視:
他們會重視與你相處的時間,不會做其他分心的事情 (例如玩電話),全程專注於你。
4. #用心聆聽:
你們的對話是雙向的,他會關注你的感受,不是單純地無意義的回覆。
5. #共患難:
在成功時有朋友支持不是難事,但在低谷和失敗時有他們的支持,甚至一起捱過艱難時刻,你們的關係就會如家人一樣親密。
6. #使我們減低壓力:
生活中有種種令人困擾或擔憂的事情,但無論如何,只要這位朋友在你身邊,心情總會平靜下來。
7. #使我們保持謙卑:
即使與我們慶祝成功的時候,知心好友也會讓我們思考成功的原因,讓我們不會一朝得志,語無倫次。
8. #寬恕:
雙方總有衝突或是關係遇到考驗,知己會鼓起勇氣直接解決,因為他們內心希望雙方可以互相寬恕,而非讓負面情緒繼續增加和累積。
9. #友誼排在第一位:
不會因為隨著工作、拍拖或照顧小朋友等環境改變和事項增加而將你排除在外,無論是見面或電話,總會找方法與你維繫。
10.#使我們想成為更好的人:
知心好友不止與我們在一起,還會與我們一起成長,在某些方面亦是我們的好榜樣,使大家最好的一面我以展現出來。
一邊看的時候,大家有想到那位朋友或是那些和朋友一起經歷場景嗎?恭喜你,這表示你身邊已經有這位朋友,好好多謝他或她吧!
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使我們想成為更好的人 在 ezManager Youtube 的最佳貼文
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★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
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(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
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:: 為了發展我們的自覺,及校准我們的優勢和劣勢,我們必須通過詢問他人的真實坦率意見,來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美;目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會,讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題:
1. 你認為我有沒有哪些機會,可以做更多我擅長的事情?
如果你是主管職,也可以問你的上級,是什麼事情造成你無法得到最大的影響?
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能?對於每項技能,您如何按照 1 到 5 的等級給我打分?
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人,詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋,Julie範本:
Hey,我很重視你的意見,
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎?
請盡可能誠實,因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物,再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例:
1.在我們共同合作的最後一個專案中,你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻?你認為我可以做些什麼來產生更大的影響?
2.在我的團隊中,哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨?哪些是應該停止不要做的?
3.我正在學習在工作上更加自信果斷,你覺得我在這方面做得如何?
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議?
4.要求針對特定任務的反饋,以校準自己的特定技能。
例如,如果您不確定自己的演講能力如何,請在演講後跟幾個人說:“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何?有什麼讓它好兩倍的建議嗎?”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求,我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話,所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後,再回到Ep40. 統整
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