我用什麼運動app呢？我下載過好幾個，
後來都沒有堅持進階到付費版本...
最後都自己排，自己排以為很簡單，
做到後來都懷疑自己意圖要搞死自己...
我有跟隨什麼YOUTUBE頻道嗎？
我東看西看看YOUTUBE也看GOOGLE也看書.
東聊西聊有時聊著聊著就旁若無人的蹲了起來.
這幾年健身知識大爆炸，
只要開始堅持，遇到任何問題，
一定都找得到解答，
但也因為資訊大爆炸，
如果沒有用身體去吸收去感受，
再好的菜單，再好的理論都還是過眼資訊，
只有一鍵鍵輸入自己身體，才會變成自己的！
今天我也大爆炸了！
連眼週都滲汗是多麼過癮的輸入，
「老牛亦解韶光貴，不待揚鞭自奮蹄」
不要鞭我！我會自奮犁我的田字肌！
#來犁田引川流
#自己健自己好健
攝影 by 周琨瑾 娘子氣喘如牛你笑如燦花
