孩子,我愛你!我跟你不只是那六公尺能量場的理解。
9/24 開學季 :「兒童情緒力VS人類圖」健康公益線上場
9/24 Jessica人類圖小學堂要舉辦這場公益講座
很多爸媽擔心這時段還在照顧孩子,無法聽仔細這些議題,該怎麼辦呢?
不用擔心,我們提供事後 #兩週 #雲端連結觀看影片
讓您既可以做愛心,又可以多了解孩子發展又可以重複看
爸媽不怕不怕!
報名至9/17截止
光光老師VS Jessica開講『兒童情緒力VS人類圖』
報名連結🔗
https://www.surveycake.com/s/m7per
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光光老師簡介:
https://kiwisuper.com/know-about-teacher/
我們這次探討:
0-6歲的孩子:
孩子不想打招呼👉孩子的陌生人焦慮
孩子生氣就大鬧👉談孩子的情緒發展
我不會,媽媽幫我👉過度依賴的孩子
我就是要穿這件👉孩子的權力概念
孩子都叫不動👉孩子的自主性
不好玩!我不要玩了!👉孩子的挫折忍受度
我就是要說不好聽的話👉孩子的模仿與判斷
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加入 #Jessica人類圖小學堂,有更多精彩的分享會舉辦
我們已經辦過『心理諮商師VS人類圖』談關係溝通,『身心醫療VS人類圖』談憂鬱症VS情緒中心健康講座
Jessica一階人類圖課程確定開班
歡迎您真的有興趣的人,歡迎填單
報名人類圖一階課程
https://www.surveycake.com/s/YZoL2
分為
平日班:10/26,27,11/2,3,9,10 14:30-16:30
或19:30-22:30共六堂。
(19:30-22:00為線上課程,其餘試疫情而定)
假日班 10/23,10/24兩天
#Jessica人類圖小學堂
🌈Jessica #人類圖小學堂line@☎️☎️🌈
更多的分享會在此!尤其是加入群組才有的分享會喔!
https://lin.ee/AameG6m
加我請說嗨,人類圖問題均可問喔🌈
並協助加入您類型群組包含顯示者,生產者,投射者,另外轉介反映者
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,[ 2020/4/18 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第五期(僅剩四位名額) 打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3655 更多學員心得分享:https://pse.is/NE3QN 【線...
依賴 諮商師 在 人類圖守燈人 Facebook 的最讚貼文
最近Jessica 人類圖小學堂一共做了兩場公益場,先來寫一下,謝謝一起來參與愛心的大家,這次還好有小幫手!不然對我來說真是頭昏眼花啊!
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我們這一次辦的『心理諮商師VS人類圖』談關係溝通,連台灣和40位加上香港8位,以及『身心醫療VS人類圖』談『情緒中心與憂鬱症』台灣38位香港7位,這次香港採不跨海直接捐往香港,台灣採扣除場地費及餐費後一半給專業人士一半捐出去。
原本我還在跟事務所的Larry Chang 談說,我們到底要捐給哪一個慈善團體?
他跟我說他一直有捐棺的習慣,剛好也跟我想的不謀而合,而且也有想過萬一不足一付或是兩付,我們事務所就添一點錢把它構成兩付來捐吧!
說也真巧,不知道為何我竟然把香港跟台灣的金額算在一起,等於在台灣多給了專業人士,也多捐了錢出去,感覺冥冥之中有安排!
更等於事務所真的連場地費都沒收,沒想到舉辦公益場前的那個心願,竟然成真!
謝謝大家也謝謝老天!這兩場我們都收穫很多!滿滿的感動與啟發!
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公益場就這樣停止了嗎?當然不!
我們9/24要辦一場『兒童情緒力VS人類圖』,走完了大人情緒,兩性溝通,現在換父母最在意的孩子教養了!
這一次Jessica人類圖小學堂請來的是光光老師—孩子的專注力小學堂光光老師來與Jessica一起來場上探討『兒童情緒力VS人類圖』
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介紹光光老師的簡介:
https://kiwisuper.com/know-about-teacher/
在各大相關孩子雜誌中都有他的專欄
TOP945康軒學習雜誌光光老師專欄
親子天下寶寶季刊專家專欄
親子天下嚴選部落格專欄
親子天下小行星幼兒誌情緒與遊戲專欄
何嘉仁HESS Kids專家專欄
BabyHome專欄作家
巧連智達人愛分享專欄作家
IBaby愛寶貝親子網
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這一次我們特別請到他,一起探討0-6歲的孩子:
孩子不想打招呼👉孩子的陌生人焦慮
孩子生氣就大鬧👉談孩子的情緒發展
我不會,媽媽幫我👉過度依賴的孩子
我就是要穿這件👉孩子的權力概念
孩子都叫不動👉孩子的自主性
不好玩!我不要玩了!👉孩子的挫折忍受度
我就是要說不好聽的話👉孩子的模仿與判斷
🌱🌱
坦白說,學習人類圖是我們了解孩子的一個方式,但跟孩子相處有更多的地方是彼此的老師,和更多需要理解孩子成長階段性的狀態!
更多是包含多理解情緒背後的含義!
🌱🌱
雖然在人類圖我們的理解關於情緒空白與情緒有顏色的狀態,但是在小小孩子更多的情況作為父母的我們也需要方法和技巧,多多理解和引導!
那並非只是六公尺能量場的距離,那是時時刻刻的對話,和更同理孩子的表達世界!
🌱🌱
這一場 9/24 19:00-21:00 『兒童情緒力VS情緒中心』
🌱如果你家有0-6歲的孩子 歡迎您來
🌱如果您是幼兒園老師 也歡迎多多了解
🌱如果您的工作需要接觸這樣年紀的孩子 也很歡迎您來
🌱如果你未來想要生小孩,也歡迎來聽
🌱更歡迎多多介紹其他的爸爸媽媽們!
Jessica小學堂這一場關於開學季的公益場
愛孩子的爸爸媽媽們,愛孩子的老師們,愛你身邊的小家人們的你
🌱我們場上見🌱
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分享會:採線上
開學季:Jessica人類圖小學堂健康公益場
依賴 諮商師 在 Facebook 的最佳解答
▍治癒自尊心的步驟
● 學會區分「人」與其「行為」
● 當心「標籤」和「自我打擊」的信念
● 學會「堅持自我」
● 開始確認自己
● 當你覺得合適時,不要害怕改變
● 學會珍惜當下
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#學會區分人與其行為。
你犯了錯並「搞砸了」,並不意味著你是壞人。我們通常是自我最嚴厲的批評家,當我們覺得自己做出錯誤的選擇,很快就會認為自己毫無價值。但是,我們作為人類的價值,並不受「我們所做的事情」的限制,它取決於我們是誰,而我們所有人都應該得到尊嚴和尊重的對待。魯道夫‧德雷克斯經常談到「要擁有『不完美的勇氣』」,這意味著你要知道:我們所有人(無論是父母或孩子)都會犯錯,而期望完美只會導致失望。
正如我們所說,錯誤是學習的絕佳機會。當我們這麼看待錯誤時,生活會變得容易許多;當你犯錯時,學著原諒自己,拍拍身上的灰塵,然後再試一次。
#當心標籤和自我打擊的信念。
當我們不斷聽到關於「我們是誰」以及「我們是否有能力」的訊息時,大多數人會選擇相信這些訊息——它們常常成為我們看待自己和世界的一種方式,以至於我們不了解這些訊息對我們的影響。孩子也會相信我們對他說的話;當我們(透過語言或行為)告訴孩子「他不好、懶惰或愚蠢」時,他會相信我們。哦,他也許還會和我們爭論,但他心裡會有聲音告訴他,如果媽媽(一個什麼都知道的人)說自己很笨,那麼自己一定很笨;很快地,他會變得灰心喪氣,因為不相信自己有成功的可能,所以不再嘗試。
令人高興的是,反之亦然。正如我們已經發現的那樣,鼓勵、正向看待、分享讚美和感謝,將幫助我們和孩子視自己為「有能力和有價值的人」(尤其是當我們也有機會體驗自己的能力時)。
這個世界經常引導我們去看重一些膚淺的事物;如果你看太多電視,很快就會以為「有價值的人是美麗、聰明、身材好、富裕、受歡迎、有才華的」,而我們和孩子也許不是。學會發現並欣賞自己和孩子的正面特質,將能使我們找到生活的重心,並感受到安全感。
有時,你以往看待自己的方式也許不正確。
小心這三個一直在折磨人的問題
● 「我做的事對嗎?」
● 「我正在做對的事嗎?」
● 「我會做出對的事嗎?」
你可以做的是,盡可能做出最好的選擇,一次邁出一小步!
#學會堅持自我。
美國有句老玩笑話這麼說:「如果沒有妨礙到你的話,我今天要堅持做我自己。」我們也許會對這個說法莞爾一笑,但事實是,當人們將「挑戰別人」誤用來「為自己挺身而出」時,「堅持做自己」就會變成一種攻擊。
當你為自己挺身而出時,即使別人不同意,還是會欽佩你;當你挑戰某個人時,對方通常會覺得必須捍衛自己、退讓或報復。健康的個體最終要學會堅持自我,決定自己要做什麼,並為自己的幸福承擔責任。
我們大多數人都以為,只有兩種方式可以建立關係——我們要不是「依賴」他人,把別人的感受和需求攬在身上,就是「獨善其身」,倔強地與他人保持距離。
不過,最健康的關係其實是「相互依存」,透過信任和愛,與他人建立聯繫,使我們成為一個獨立、健全的人。學會「堅持自我」,但不將他人推開,需要時間和練習,但這將幫助你獲得寧靜、自信和真正的自尊。
#開始確認自己。
「確認」——我們不斷重複自己的信念,直到它們內化為堅定不移的思想——是一種強而有力的鼓勵。要有效,確認的信念就必須是我們真正相信的事,或我們願意相信的事。
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▍重複確認這些幫助父母修復自尊心的信念
● 「期待奇蹟」
● 「追求進步,而不是完美」
● 「即使我有缺點並且不完美,但我是一個有價值的人」
● 「一天一次,一次一小步」
● 「什麼事都會過去的」
● 「能當一名學習者是一件好事」
● 「我不是一個糟糕的父母;我只是缺乏教養技能,而教養技能可以透過學習獲得」
● 「我喜歡自己正在成為的樣子」
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身為單親父母,你也許會給自己很多負面、沮喪的信息。有時,你可以在浴室鏡子前或開車時,聆聽自己內心的對話——你是否專注於正面、充滿希望的事情?
還是你正在重複過去的抗爭、探索舊傷,並因為過去的錯誤批評自己?有時,簡單地養成「#重複確認」的新習慣,比改變舊思維還要容易;你已經知道你需要聽到和相信什麼樣的內容,經常重複確認這些,是一種給自己正向鼓勵的方式。
當你覺得合適時,#不要害怕改變。在我們的生活中,經常有一些習慣——思維和行為——使我們陷入困境。重要的是,要學會在我們的錯誤之外尋找積極的面向,接受我們的價值,同時產生改變的勇氣。
任何形式的改變,都是人類生活中最困難和最不舒服的一部分,大多數人會盡可能地抵抗它。待在舒適圈裡,或有不良習慣可能沒什麼好處,但它讓人感覺熟悉,即使我們不見得喜歡這種生活方式,但至少可預期會發生什麼。
#你自己會知道何時該改變。
首先,你可以進行一些小的改變。例如,如果你不想對同事、親人和孩子那麼挑剔,可以開始把注意力放在他們的正面特質上;成功達到這個目標,將鼓勵你做好準備,以迎向下一個目標。
有些改變令人感覺非常地冒險,即使我們相信應該這樣做,仍然會猶豫不決。對於我們和孩子來說,搬到新城市可能是件令人恐懼的事情;換工作、回學校上課、找諮商師、開始一段新的戀情,或結束一段舊的戀情,都是生活中要鼓起勇氣面對的重大改變,大多數人一開始都會感到不安,不過,「建立支持網絡」會有所幫助(你可以找到信任的人,以及可以交流的人)。成功也是如此,做出確實可行的改變,是所有人可以得到的最佳鼓勵!
#學會珍惜當下。
尤其當我們處於痛苦中,我們太容易將所有的精力集中在昨天發生的事情,或希望明天發生的事情上;但是,我們的生活都發生在「當下」。生活的每一刻,都是我們必須好好享受的唯一時刻;因此,如果我們總是將注意力指向我們的後方或前方,便永遠無法真正享受當下,並可能錯過我們周遭世界,以及孩子內心和生活中所發生的事。
學著練習正念吧!當你覺得自己的思緒正在失控地設想未來,或發現自己(再次地)陷在過去的經歷中,請花時間做幾次深呼吸,讓自己集中精力。許多人發現祈禱、簡單的冥想、放慢腳步,以及專注於當下,可以幫助他們放鬆身心並保持寧靜;當我們堅定地活在當下時,將更能珍惜生活和孩子,並更全面地接受生活的許多可能性。
Point
* 當你犯錯時,學著原諒自己,拍拍身上的灰塵,然後再試一次。
* 學會發現並欣賞自己和孩子的正面特質,將使我們找到生活的重心,並感受到安全感。
* 最健康的關係其實是「相互依存」,透過信任和愛,與他人建立聯繫,使我們成為一個獨立、健全的人。
* 任何形式的變化,都是人類生活中最困難和最不舒服的一部分,大多數人會盡可能地抵抗它。
* 做出確實可行的改變,是所有人可以得到的最佳鼓勵!
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本文摘自《#跟阿德勒學正向教養_單親家庭篇》
傾聽孩子的訊息密碼,增進信任關係,建立愛與歸屬感的環境
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作者:簡.尼爾森, 謝瑞爾.艾爾文, 卡洛.德爾澤
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各位朋友好:
各位朋友有發現嗎?正向教養,是一起談孩子與父母的自尊。
我超欣賞這種視野與聚焦。自己沒有的東西,很難給孩子,尤其在心理層面。
自我尊重,也會讓他人知道,要給予我們同樣的善待。然後我們也願意尊重人,這是一種示範,以及對孩子的身教。
雙方都懂得尊重,就不用一直設立界線。設立界線本身會耗損我們停留在關係裡的意願,因為跟不懂得尊重的人相處,我們得要多次花費心神處理「越界」。
祝願您,能體會到專注面對當下的對方,那也是一種給對方的尊重!
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對談重點:
1.很多人對心理治療有很大的投射,覺得心理師可以解決自己心中所有的掙扎?到底心理治療有沒有效?
2.為何有些人越治療狀況越糟?是不是心理師能力太差?
3.如果經濟能力有限,除了走進諮商室之外,還有什麼方法可以幫助自己?
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