關於 便秘解消 ツボ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

毎日の育児につい、子どもにイライラしてしまうことありませんか？
心身ともに疲れが溜まっている一方、なかなか自分のケアができないのは仕方がないことかもしれません。
忙しいママでも、スキマ時間で手軽にできるリラックスツボを紹介します。
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家事や育児にまつわる悩みをコメントで教えてください！
ママデイズでは、ママの悩みを解決できる動画を毎日配信しています♪
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【スキマ時間で楽々! 子育てママケア リラックス手ツボ】
リラックスツボ①「労宮」：手のひらを折り曲げ、人指し指と中指の先端があたる部分。精神の安定だけでなく、身体の疲れを緩和する効果も。
リラックスツボ②「心穴」：中指の第一関節の真ん中。イライラを沈める効果。頭痛にも。
リラックスツボ③「手心」：手のひらの真ん中のへこんだ部分。やる気が出ないときにも効果的。便秘解消にも。

ママにとって、心身の疲労は避けられないことかもしれません。
マッサージによって赤血球を体の隅々まで運搬することで、栄養や酸素を正常に送り届けることができます。
日ごろから血行をよくするマッサージやストレッチをこまめに行い、元気に育児を楽しみましょう♪
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100均マニアが選ぶDAISO(ダイソー )の購入品紹介！
話題のキッチンのお掃除・便利アイテムや収納アイテム、ダイエットグッズなど！
実際に使用しながら紹介しました！
知れて良かった！と思えるモノや早速愛用しているものも◎
3COINSと似ているものは比較もしています◎
暮らしがラクになったり、生活に役立つので、気になるものがあればお店でもチェックしてみてください！

【セリア購入品】これは使える！収納アイテムを試す。コスメ収納や文房具収納なども！ https://youtu.be/yKXMwcIWumA


▼ダイソー購入品
・洗えるキッチンタオル 220円
・折りたためるザル 直径20cm
・シリコーン キッチンマット 角型
・ゴミ箱
・シートケース
・リフレッシュボール
・リフレッシュボール イボイボ


お片付けで悩まれている方へ🌼
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(現在歯科矯正中です。滑舌や抜歯による話し方が気になるかもしれないですが、ご理解いただけると幸いです。)
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ご視聴ありがとうございます🌿
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#ダイソー #ダイソー購入品 #キッチンアイテム

腸へのアプローチを行い、ツボを刺激して自律神経を整えながら、股関節や太ももの筋力アップなどを入れ、溜まった宿便や毒素などの老廃物を体の外に出すサポートをします。

0:00 オープニングトーク
0:31 ①腸を優しく起こすサポート
4:01 ②背中側の腸を動かすサポートをするツボ押し
5:00 ③橋のポーズ
5:25 ④橋のポーズから足上げ
(便秘には太ももにも刺激が有効)
6:02 ⑤ガス抜きのポーズ
(背中を解し、脊柱も刺激 自律神経にも働きかける)
6:40 ⑥猿のストレッチポーズ
7:45 ⑦猿のストレッチポーズからの上半身の捻り
(上半身を拗じることで、呼吸の促進 自律神経にも働きかける 腸への刺激)
9:20 エンディングトーク


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今回は良くいただく質問の中で「生理の時って便秘になります！なんでなの？」にお答えしたアンサー動画を作ってみました。

生理の時は、便秘や下痢だけでなく、食欲増進して太ってしまったり、むくんでしまいますよね…その理由はホルモン！ホルモン、コワイ…。

そんなホルモンの怖さ、そして女子ならみんなうろたえる生理あるあるをまとめてみました。

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▼参考文献
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エストロゲンの機能とストレス～生涯を通じて健康を維持するために～
http://waarm.or.jp/wp-content/uploads/2020/01/d31b5c12a1f4e69f633ace4fcf5883c7.pdf

※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。

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▼関連動画
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【生理あるある】女の子なら誰もが共感できる！世の男子に伝われ女子の大変さ卍
https://www.youtube.com/watch?v=jq3rSuI697s

【男女必見】男はこれで勉強！絶対に共感できる「生理あるある」！！
https://www.youtube.com/watch?v=UVRDkkTA3vA

【女子必見】生理前のイライラを絶対に解消する動画！
https://www.youtube.com/watch?v=oO2t-SA-q4o

ツボ押しで便秘解消&ダイエット！生理痛・冷え・ ストレスにも効果的！うんちダスエット#9
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