🍂初秋湯水- 增強抵抗力
花旗參姬松茸紅蘿蔔粟米湯
食譜稍後補上
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Le Creuset HK
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🍂初秋湯水 沙參海玉竹雙果瘦肉湯 清潤補肺
材料:
- 沙參50克
- 海玉竹50克
- 蘋果1個
- 雪梨1個
- 紅蘿蔔1條
- 紅棗2粒
- 杞子半湯匙
- 桂圓半湯匙
- 陳皮1角
- 乾瑤柱6粒
- 瘦肉400克
做法:
- 瘦肉汆水
- 沙參、海玉竹、紅棗、杞子、桂圓、陳皮泡水20分鐘
- 乾瑤柱泡水15分鐘
- 蘋果、雪梨、紅蘿蔔去皮切件
- 把以上處理好的材料放進煲內,加水,先以大火煲15分鐘,然後轉慢火煲1小時45分鐘
- 最後加鹽調味🥰
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保健湯水 在 SIMON廚房 Youtube 的最佳解答
黃盛記燒臘
地址: 大埔鄉事會街8號大埔綜合大樓一樓SM06號舖
電話: 2658 9715
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保健湯水 在 保健湯水- 袪濕健脾益腎湯(早睡早起身體好) - YouTube 的推薦與評價
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