星期一回家,柚子說他不開心,被同學罵,阿福也說他不開心,同學玩暴力遊戲,雖然我跟舍監聽到的當下都跟他說,你可以不玩啊!
我說我今天心情也有點煩躁,但是不會被影響太久,因為我要做運動。從中秋後我的運動時間就停擺,即便每天運動量應該也夠,但是生理期結束打算好好再努力一波,我很想練出腹肌, 雖然舍監說那需要很長的時間,我還是想努力看看。
我繼續跳鄭多燕,柚子今天陪我一起跳,他問我,為什麼這個女生最厲害,站在隊伍最中間。
我邊運動邊跟他說,因為她好像生完小孩以後變胖了,有一天忽然開始運動,又變很瘦,對很多人來說能這樣做很不容易,就覺得她很棒,很多人開始學她,因為大家都會想要跟很棒的人學習。
柚子問我,那我會變很棒嗎?
我說,會,我們可以一起努力,有自己的目標,當我們很棒的時候,心胸會變得很開闊,沒有事情能影響或難倒我們。
跳完一節,我的汗水滴滿地板,心情變得很順暢,開始準備晚餐。昨天我在市場買了蚵仔,打算來煮金門版蚵仔麵線,結果臨時才發現家裡的麵線都煮完了,找了細麵代替。
第一次煮,總是想起每次以前在金門的廚房,有時是爸爸煮,有時是媽媽煮,爆著薑絲,再把蚵仔下鍋,這時候會一直說,不要去翻攪,不然蚵仔會臭抽(腥),我總愛在旁邊看,這樣的畫面在腦海很清楚,因為要等待,我會先走出廚房找食物,下一個步驟我卻已然不記得。
趕緊打電話給家政婦,她說倒水進鍋裡,等水開了再下麵條,調味,等待起鍋。
我邊聽電話邊照著步驟做,果然成功,有一種團隊合作的感覺,接著又煎了幾顆荷包蛋,上桌時,小孩吃得津津有味,要我下次再煮。
#運動紓壓
#保持心情愉快
#就是一種強大的心理素質
#金門蚵仔麵線
#差別是白色清湯
#家鄉味
#祝太日常
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Yu Young,也在其Youtube影片中提到,進入後疫情的時期,大家宅在家中看著新聞,焦慮的心情是否無法緩解呢?此時身心安定最為重要。透由雨揚老師清亮純淨的歌聲重新詮釋的這一首〈芒種〉,希望可以陪伴大家、帶給大家溫暖! 無常是人生中唯一不變的常態,最重要的是要守住自己的心,保持心情愉快、體力充足,擔心與恐懼是正常的,但我們能一起面對,相信一切最...
保持心情愉快 在 Facebook 的精選貼文
上課了同學們 🤗 本週開放報名課程如下💪🏼
#線上課 Virtual Class
週二晚上 20:00-21:00
週六下午 14:00-15:00
每人每堂150元,醫護免費 💛
#現場課 In Person
週日早上 09:30-10:30 永和樂華
每人250元,現場繳費
保持心情愉快、身體健康,
對抗疫絕對有幫助 😀 等妳們💛
保持心情愉快 在 Facebook 的精選貼文
多希望跟孩子一樣😆😆😆
無憂無慮
說睡就睡
笑得比誰都還用力
當大人的我們要繼續努力
美好的星期一保持心情愉快啊!
#很快就又週末了
#孩子太可愛
#我們也是
保持心情愉快 在 Yu Young Youtube 的最佳貼文
進入後疫情的時期,大家宅在家中看著新聞,焦慮的心情是否無法緩解呢?此時身心安定最為重要。透由雨揚老師清亮純淨的歌聲重新詮釋的這一首〈芒種〉,希望可以陪伴大家、帶給大家溫暖!
無常是人生中唯一不變的常態,最重要的是要守住自己的心,保持心情愉快、體力充足,擔心與恐懼是正常的,但我們能一起面對,相信一切最終都會回歸到安樂的生活之中。
《芒種》
原唱:音闕詩聽、趙方婧
作詞:假寐
作曲:殤小謹、Morri3on(喬凡三)
一想到你我就 Wu
空恨別夢久 Wu
燒去紙灰埋煙柳
於鮮活的枝丫
凋零下的無暇
是收穫謎底的代價
餘暉沾上 遠行人的髮
他灑下手中牽掛
於橋下
前世遲來者 (擦肩而過)
掌心刻 (來生記得)
你眼中煙波滴落一滴墨 wo
若佛說 (無牽無掛)
放下執著 (無相無色)
我怎能 波瀾不驚 去附和
一想到你我就 Wu
恨情不壽 總於苦海囚 Wu
新翠徒留 落花影中游 Wu
相思無用 才笑山盟舊 Wu
謂我何求
謂我何求
種一萬朵蓮花
在眾生中發芽
等紅塵一萬種解答
念珠落進 時間的泥沙
待 割捨詮釋慈悲
的讀法
前世遲來者 (擦肩而過)
掌心刻 (來生記得)
你眼中煙波滴落一滴墨 wo
若佛說 (無牽無掛)
放下執著 (無相無色)
我怎能 波瀾不驚 去附和
一想到你我就 Wu
恨情不壽 總於苦海囚 Wu
新翠徒留 落花影中游 Wu
相思無用 才笑山盟舊 Wu
謂我何求
謂我何求
※版權所有:原唱歌手本人及其唱片公司所有。
※使用目的:為撫慰人心,散播正能量,非營利使用,歡迎購買原版專輯。
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保持心情愉快 在 薑餅資 Youtube 的精選貼文
疫情迫使很多人開始居家辦公,但在家工作很容易受到環境干擾,降低我們的工作效率,所以這支影片會分享5個提高在家工作效率的技巧,幫助你更快完成工作,甚至能提早下班
00:29 - 專注完成任務
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👻 我是誰?
我是薑餅資,目前是剛進醫院工作的PGY醫師,這個頻道主要分享一些方法和技巧,幫助我們提高工作效率,讓我們能空出更多時間去做自己真正想做的事
保持心情愉快 在 柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 Youtube 的精選貼文
|#休日練習|
關於柴郡貓的各種練習,
彈唱、創作、中日文譯詞...etc.
在家防疫進入第九天!
還好還能宅在家彈唱!
休日來臨大家一起變成貓,
用自己喜歡的樣子宅在家,
聽聽柴郡貓的歌當BGM!
大家有發現「閱讀空氣的人」
根本就是完全防疫之歌嗎?
如果你有發現,我想你一定是超會閱讀空氣的人(笑)!
《閱讀空氣的人》全曲線上聽
https://l2rmusic.ffm.to/cheshirecatreadtheroom
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柴郡貓|Cheshire Cat|チェシャ猫
柴郡貓,以音樂、文字、旅行構成的貓系女子。
時而為人,用心生活,努力感受微小的喜怒哀樂。
時而為貓,仔細觀察,重新詮釋平凡無奇的日常。
🔗 https://ffm.bio/cheshirecat
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#閱讀空氣的人 #完全防疫彈唱版 #好家在我在家
#閱讀空氣請務必戴口罩
#記得要不失禮儀保持距離
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