#新品
會不會常覺得疲憊、充滿緊繃感呢❓頭痛、淺眠、無力找不到原因❓晚上不好睡、白天吃很多B群也沒有效呢❓有可能是「鎂」不夠喔!
【德國Sanct Bernhard高單位鎂膠囊】
規格 : 120入
有效期限:2023
鎂(Magnesium)又稱為細胞活動的守門人,是人體不可或缺的礦物質之一,人體中約有99%的鎂儲存於骨骼、肌肉、神經、血管及內臟,鎂的功能包括調節能量代謝、醣類與蛋白質合成、調節免疫功能;「鎂」也對人體有穩定神經細胞、放鬆肌肉的作用,幫助舒緩緊張壓力,維持神經正常功能,保持心情放鬆,幫助入睡。不過人體無法自己製造鎂,必需由食物或營養補充品補充~
♦️鎂的功能性
🌟顯著減少疲勞和疲勞
🌟幫助人體圍成正常代謝能率
🌟幫助人體電解質平衡
🌟有助於降低心血管疾病風險
🌟益於憂鬱狀態改善
🌟有助於降低發炎指標
🌟有助於偏頭痛改善
🌟有助於經前症候群改善
🌟有助於調節血脂
🌟有助於『預防骨質疏鬆』
🌟幫助促進鈣質吸收
🌟增進大腦與神經系統發展
🌟幫助入睡紓緩焦慮
♦️自然療法醫學博士Carolyn Dean:壓力會消耗大量的鎂,若體內缺鎂,將使能量無法釋放,身體將釋出更多的腎上腺素,連帶產生緊張、急躁、易怒等情緒。
✅每個膠囊包含
純鎂400毫克(670毫克氧化鎂)
✅使用方式
每天1粒膠囊,配合足夠水份。
🔹鎂本身有放鬆肌肉、舒緩神經的功效‼️一般會推薦可於睡前食用,對於睡前放鬆,提高睡眠品質是有幫助的喔‼️
🌟適合人群
容易疲勞,焦慮,憂鬱,暴躁,易怒,容易頭痛,抽筋,生理期不適,吸收鈣能力降低,失眠,骨質疏鬆。
🌟攝取量的掌握
一般建議用量每日補充300mg-600mg以內;鎂對人體的好處很多,但攝取量的掌握也是很重要的,凡事過量都不好。
⚠️注意事項 胃腸道手術後的患者、營養不良、哺乳期或懷孕婦女,請諮詢醫生後再使用。
德國百年品牌Sanct Bernhard
德國百年天然草本品牌Sanct Bernhard超過116年歷史,多年的經驗與專業員工,提取高劑量的植物萃取物和精華,引進最先進設備生產,並通過嚴格實驗檢測,提供優質有效的德產品
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打疫苗前後該吃什麼🤔
Tag準備要打的朋友或剛打完的朋友吧!
飲食內容不會影響疫苗效力,但是我們可以用一些方式降低副作用
1️⃣喝大量水分:
一天至少喝體重30倍以上的純水,保持自己的代謝及循環,減少過多不適!如果有發燒現象也可以適量補充含有電解質的液體!
2️⃣避免酒精:雖然沒直接相關性,但不建議打疫苗前後喝酒,因為酒精會造成身體脫水,加劇疫苗副作用
3️⃣天然原型取代加工:
減少避免加工食品中的高油、高鈉會使體內慢性發炎,副作用可能較大,可能使恢復情況較慢喔
4️⃣多吃有助於抗發炎的食物:普遍已經公認能支持免疫系統的飲食方式就是選營養、抗發炎食物,例如:當季新鮮蔬菜水果、w3魚類(鮭魚、鯖魚)
5️⃣事先準備清淡且易消化食物:避免打疫苗後食慾變低副作用(未必每人都會有)例如:蒸蛋、香蕉、優格、乳清、清粥、魚類
打疫苗前兩三天吃飽睡飽、保持心情放鬆最重要喔☺️☺️
資料來源參考美國CDC
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他喜歡我嗎 ?
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我和曖昧對象現在的狀況 |天使給你的指引
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Music by Joakim Karud https://youtu.be/9O13PpAoVdI
//Disclaimer//
All tarot readings given here are for entertainment purposes only. No guarantee can be given as to the accuracy of a reading. The user is responsible for his/her own life choices and decisions.
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