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週日下午太極養身班年後招收新生,為保持教學品質開放8個名額,名額有限報完為止,9/26開始新的一個梯次,會從頭開始教所有動作,有興趣的朋友歡迎私訊粉專大名、聯絡電話以及電子信箱報名。
課程理念:
以養身健身為目的,從武術的根基為出發點,體會「一動無有不動」,達到「所有結構順暢連貫」的理想境界。
課程內容豆花將視每個人狀況調整,以台大武學為體與林氏傷科手法的理念,順應不同身體的使用法則,找到"中軸"與身體的連貫使用方式。
課程內容:
站、走、基本樁步
搓皮、鬆身三法(繞舌、繞肩、繞腰)
台大武學五式
楊氏太極拳老架108式
時間:每周日下午2:30~4:00上課,請於上課時間前十到十五分鐘到場。除遇到年假、國定連假等特殊節慶、颱風假或是豆花要去進修外都是固定每周日上課。
收費:學費 3000/4堂,每次繳交8堂 6000元,如有請假,請假兩次會扣除一次上課次數。
上課注意事項:課程穿著寬鬆長褲、短袖,冬天可穿著長袖,場地需脫鞋,不喜赤腳者請自備乾淨薄底室內鞋。
報名人數有限,報完截止,請盡速私訊豆花報名。
一些常見問答
Q:有沒有甚麼限制嗎?要上過講座的人能才能報名嗎?需要有甚麼資格嗎?
A:沒有任何限制喔,教學基本上會按照每個人的狀態調整,教你如何使用身體,找到力量連線與中軸重心。
Q:如果要請假會不會跟不上進度?有沒有補課的機制呢?
A:豆花週日養身健身班的目的是讓大家能夠有一個良好的環境下練習,在有人指導的情況下學習如何使用身體,練習站、走與基本的身體使用方式,每周會把上課進度放在line群組,可以在家練習。
因為每個人使用身體的模式與習慣很不一樣,在練習上會需要做很多的調整,所以每個人的進度是不一樣的,所以不會有進度跟不上的問題。
有興趣的朋友歡迎私訊豆花粉絲專業諮詢喔
2021.9.6 豆花藥傷科
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過755的網紅Coach佑,也在其Youtube影片中提到,#快篩 #羅氏 #居家檢疫 三級警戒已經2個多月了,終於在下週能降級恢復訓練,這次的潛力優秀選手集訓,也在我們熟悉的高雄亞柏會舘,好消息是我帶的桃園優秀選手,這次有五位選上名單之內。 但是在訓練過程出現破口是大忌,我們一定要再出發前中後,時刻保持警戒,確保訓練及防疫的最高品質!希望大家有需要快篩的,...
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保持教學品質 在 Eva小米的525種冒險健身生活 Facebook 的最佳解答
#謝謝你們的陪伴
#感謝文
心情其實很妙,
每當我掙扎後的破蛹而出,
得到的都是貴人相助。
不論是正向逆向,
都是貴人🙏
有些人逼得你離開舒適圈,
去挑戰;
有些人幫忙你踏入挑戰圈,
去成長。
再次謝謝你們鼓勵我❤️
我也真的很愛來上課的你們
你給出去的,會用更多回給你
我一直如此相信著
#保持教學品質 #保持善良
改變陣痛期間說不怕是騙人的
我連睡覺都驚醒
一直以來很在意別人怎麼看我
想成為別人眼中的高分,一直追
✨清楚知道不可能,
但被社會制度評價下
點讚、留言、觸及率、粉絲、續報率等
各種分數都在評價你
很難不被影響
因為疫情待在台灣,
那個想飛就飛,樂愛海外自助的我被困住
不能像以前一樣從六月買完機票後,
在空檔就開始準備每年雪季,
安排滑雪訓練項目,
從年中籌備到12月的久留日本滑雪單板教(ㄕㄨㄤˇ)練(ㄏㄨㄚˊ)計劃,
更何況我本來連202012月開始在日本的工作都在2019年時談好了
被一個根本不能掌控的疫情,
改變了我的雪季舒適圈
被迫留在台灣,
一個不小心,
還是被社會制度操弄了😭😭😭
在台灣,就會莫名奇妙的
一直想成為那個別人期待的我(有事嗎?
✨過往,可以任性出國去逃離台灣的評分
在別的國家當自己,或是當別人
✨現在,跟學生聊天的時候才發現
教學才是我真正的樹洞
我很珍惜著
也一直很期待接二連三的研習課程,
我要用無止境的腦力學習,
來回報你們的支持。
(雖然一直想唸書也是一種變相追求就是
也歡迎新生私訊詢問課程,
週日統一釋出名額。
#namaste
#瑜伽 真的教會我太多
#肌力訓練
#yogalife
保持教學品質 在 豆花藥師 之 身體小教室 Facebook 的最佳貼文
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週日下午太極養身班年後招收新生,為保持教學品質開放5個名額,名額有限報完為止,2/21開始新的一個梯次,會從頭開始教所有動作,有興趣的朋友歡迎私訊粉專大名、聯絡電話以及電子信箱報名。
課程理念:
以養身健身為目的,從武術的根基為出發點,體會「一動無有不動」,達到「所有結構順暢連貫」的理想境界。
課程內容豆花將視每個人狀況調整,以台大武學為體與林氏傷科手法的理念,順應不同身體的使用法則,找到"中軸"與身體的連貫使用方式。
課程內容:
站、走、基本樁步
搓皮、鬆身三法(繞舌、繞肩、繞腰)
台大武學五式
楊氏太極拳老架108式
時間:每周日下午2:30~4:00上課,請於上課時間前十到十五分鐘到場。除非遇到年假、國定連假等特殊節慶、颱風假或是豆花要去進修外都是固定每周日上課。
收費:四堂課收費3000元,如有請假,請假兩次會扣除一次上課次數。
上課注意事項:課程穿著寬鬆長褲、短袖,冬天可穿著長袖,場地需脫鞋,不喜赤腳者請自備乾淨薄底室內鞋。
報名人數有限,報完截止,請盡速私訊豆花報名。
一些常見問答
Q:有沒有甚麼限制嗎?要上過講座的人能才能報名嗎?需要有甚麼資格嗎?
A:沒有任何限制喔,教學基本上會按照每個人的狀態調整,教你如何使用身體,找到力量連線與中軸重心。
Q:如果要請假會不會跟不上進度?有沒有補課的機制呢?
A:豆花週日養身健身班的目的是讓大家能夠有一個良好的環境下練習,在有人指導的情況下學習如何使用身體,練習站、走與基本的身體使用方式,每周會把上課進度放在line群組,可以在家練習。
因為每個人使用身體的模式與習慣很不一樣,在練習上會需要做很多的調整,所以每個人的進度是不一樣的,所以不會有進度跟不上的問題。
有興趣的朋友歡迎私訊豆花粉絲專業諮詢喔
2020.12.13 豆花藥傷科
保持教學品質 在 Coach佑 Youtube 的最佳解答
#快篩 #羅氏 #居家檢疫
三級警戒已經2個多月了,終於在下週能降級恢復訓練,這次的潛力優秀選手集訓,也在我們熟悉的高雄亞柏會舘,好消息是我帶的桃園優秀選手,這次有五位選上名單之內。
但是在訓練過程出現破口是大忌,我們一定要再出發前中後,時刻保持警戒,確保訓練及防疫的最高品質!希望大家有需要快篩的,也能看這部影片學會如何操作唷!
感謝影片剪輯-銘軒
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【SBD健力講堂】第四集,姆斯備賽期的輔助訓練動作,不藏私教你暫停式相撲硬舉!有請我們台灣男子74kg量級,全國紀錄保持人🔥 世界排名第二🔥 硬舉四倍自體重的吳宜衡,繼續帶大家認識硬舉殿堂!🙏
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01:36 ➤ 發力姿勢調整
02:00 ➤ 為了減少行程犧牲結構
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07:05 ➤ 硬舉啟動 注意後側大腿張力
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08:17 ➤ 啟動臀位過低影響
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10:23 ➤ 暫停式相撲硬舉
10:40 ➤ 相撲硬舉最重要關鍵:啟動
10:54 ➤ 暫停式硬舉:啟動位置訓練
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賓狗的 Podcast 每天更新
這集的連結在這,記得來訂閱 podcast 喔:
https://open.firstory.me/story/cknfs2w6i8ymg08230wcq0bdt/platforms
(YouTube 頻道目前只不定期更新唷)
英文教學 Podcaster & YouTuber 來抬槓!
【賓狗 & 阿滴聊創作】
阿滴為什麼還沒有出 podcast?當初的 YouTube 環境,跟現在的 podcast 竟然這麼相像!
阿滴身為台灣頂尖創作者,竟然曾經質疑自己有沒有價值?
而創作者又該怎麼照顧自己的心理健康呢?
【賓狗 & 阿滴聊自學】
阿滴還大方分享,他怎麼自學英文,怎麼保持對語言的興趣與信心:
·曾經硬背單字、默寫文章的阿滴,是怎麼打通英文的「任督二脈」呢?
· 篩選英文自學素材,原來有三個指標?
· 阿滴現在如何自學,維持英文能力呢?
@阿滴英文 https://www.youtube.com/c/RayDuEnglish/featured
@阿滴日常 https://www.youtube.com/channel/UCL--AnIMxQQdbcH4ESEK0Iw
【賓狗 & 阿滴教單字】
I have my hands full.
我已經很忙了(工作量很多了)
mental hygiene 心理衛生
Social media 社群媒體
toxic 有毒的;有害的(比如說惡意批評的留言)
mindfulness 專心觀察自己的需求與狀況,目前常翻譯成「正念」
lenient 寬容的;不嚴格的
motto 座右銘
celebrate your small victories 小勝利也要慶祝
live broadcast 現場直播
critical period 關鍵期
shadowing 影子跟讀法
have more experiences in English 累積更多用英文生活的經驗
reflex action 反射動作
Under my control vs. out of control
在掌控中 vs. 失控
stay on your toes 隨時備戰、隨時緊覺
anchor 錨
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口播案例:https://bingobilingual.firstory.io/playlists/ckmm0e1of9zai08974rfszzfh
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