因為fb觸及率的差異,所以我把原文po在自己粉專才能讓更多人看到,並且加了更多照片。尤其是最後四張照片是我二十年前在台灣的首次媒體報導。年輕時期的裸奔者跟現在的內觀者比較起來,彷彿是完全不同的人格。但這就是人生有趣的地方,永遠不停的改變,無常,無常,無常。
我剛從內觀中心結束當十日的法工,我覺得那是很美好的經驗,想要跟大家分享
當你是去當內觀學員時,你過得像是比丘的生活,每天要做的功課只有不停的打坐去修練平等心跟開發身體每個部份的覺知。肚子餓了去食堂會有法工已經做好食物免費讓學員使用。
參加內觀課程是全程不用收費的,所以得靠自願的法工來服務學員們,為學員們煮食物,整理園區。內觀中心在世界各地的運作全部都是靠著法工自願服務。
你或許會問,那為什麼法工會做沒有薪水的付出?以我自身的例子來說,當然是因為我從中得到了利益,所以才會心甘情願來服務學員。而這個利益是完完全全超越任何金錢所能給我的。
我是個商人,我做任何事情都會評估有沒有值得我時間的投資報酬率,畢竟時間是最寶貴的資產。 尤其我有一個奉行的原則。就是無論我做什麼事,我一定會問自己:「有沒有學習?有沒有貢獻?以及好不好玩?」
而在內觀中心當法工服務就是以上這三項都有,而且非常好玩。
像學員那樣一天打坐十幾個小時的生活型態其實是不切實際的,因為在真實生活中我們必需要工作賺錢養家,不可能整天只有打坐,打坐完就已經有食物擺好在你面前。
反而當法工是可以學習把平時的修行方法帶進日常生活中
以我當過二次的廚房法工的經驗來舉例,我們廚房的6~7人小組每天要五點進廚房,在六點半之前煮好六十多人的早餐,還要洗大量的鍋碗瓢盆。過沒多久又要準備下一餐了。
一整天的工作量其實不輸給平常上班的時數,但會每天安插法工跟學員一起共修至少三小時的時間。當法工最大的樂趣在於可以學習如何處理很多平時不會使用的原型食物。像我學會了如何處理山藥,牛蒡,芋頭,南瓜,苦瓜,冬瓜,並且還學會了搭配枸杞,當歸,小米,糙米做成各式各樣不同變化的素食料理。也學會了如何炒芝麻醬跟辣椒醬。或是用檸檬皮做成酵素可以拿來清潔地版或作成洗碗精。 這些對上一代來說是稀鬆平常的常識,到了現代卻已經漸漸失傳。
因為現代的社會結構分工越來越精細,一個擁有很高學歷的知識份子或電腦工程師或許在他的領域很強,但可能卻不會自己去菜市場買菜煮成三菜一湯。我們看似擁有很高的薪水,在社會上擁有不錯的地位,但卻是個生活白痴,不懂如何真正的生活。
而我們當法工總是會有老一輩的法工帶領我們,他們就像是生活智慧王的活寶典,可以從他們身上學到許多生活智慧是很珍貴的經驗。我覺得是很好的傳承。
來這裡當法工,我不只是服務學員,我其實學會了生活的藝術,我學會了可以先把高麗菜跟香菇炒好,再加入飯鍋跟白米一起煮的新作法。 我學會了洗飯桶時殘餘的白米飯不要丟到垃圾桶,可以灑在地板上等麻雀來大快朵頤(順便娛樂自己)。我學會如何用香椿的嫩葉打成醬汁做香料。我學會了原來煮紅豆湯要前一天晚上開始先把紅豆泡水,因為紅豆是全部的豆裡面最難煮熟的。 而類似這樣的學習每天都在發生,每天都讓我讚嘆生命的美好。少了手機社群媒體的外界干擾,只有專注在跟自己的連結,光是用手洗衣服曬衣服也可以品嘗簡單生活的美好。回到原始的生活型態才是真正在品味生活,才是生活的藝術。
除了學習生活,從法工服務中我學到另一樣寶貴的禮物。我再舉一個親身的例子,因為只有自己體驗過才能稱之為真正自己擁有的智慧。
因為疫情的關係,為了避免交叉感染公共餐具,原本是自助式的早餐跟午餐,改成讓廚房法工為學員們服務,讓法工為學員們夾菜。有些學員會吃第二盤,所以我們必需像餐館的服務生一樣隨時待命幫他們夾菜。要等他們學員們全吃完,我們法工才能吃。
我原本以為我會討厭這樣的等待,畢竟我這輩子總是處於一個消費者的心態,我在過去一向最討厭的就是浪費時間的等待,像在過往我去餐廳之前都會先打電話點菜,確保我一到餐廳食物已經好了。
這樣自以為很有效率的生活習性,其實是給身邊的人很大的壓力。
沒想到這次在這裡的十天服務,我學會了在等待之間也可以睜開著眼睛修行內觀,外表看似在放空,其實我保持著警覺,正在掃描身體每一個部位的感受。如此一來,等待的時間就變得一點也不無聊,反而還學會了一個新的技能,讓自己可以處在什麼都不做的待機狀況,讓自己停留在省電模式,而不是讓自己的腦袋一直空燒。
現代人只要一有任何空檔就會拿起手機,讓自己一直處在一個很焦慮的狀態。我以前也是一天要使用十幾個小時的手機,如今我已經漸漸沒那麼依賴手機來娛樂自己。就算是只有自己一人的獨處,我也學會不那麼的焦慮。
當法工的另一個很大的益處是你可以體驗到「無我」,在這裡服務學員時,我們卸下平常在社會上職稱跟自我的驕傲。來這裡我保持著虛心請教的態度去認真學習廚房的每一個細節,叫我切菜,掃地,拖地,洗碗倒垃圾我都樂意去做,畢竟在家裡也都是我在做這些事情,所以我沒有太大的適應問題。 就算處理食材的方法錯誤被組長訓斥了我也是虛心接受,畢竟就是學習嘛。
但在我第二次當法工的第一晚,我受到了震憾教育。在內觀課程中,舊生們是沒有晚餐可以吃的,他們唯一可以喝的就只有檸檬水。可是因為第一天晚上我那負責擠檸檬水的法工同事沒有把比例弄好,所以份量不夠四個舊生們喝。
當第四個舊生(剛好是外國人)進來食堂要倒檸檬水時卻發現水壺已空,我手指了牌子,用英文對這個舊生說:「不好意思,這個檸檬水是給舊生優先」
「但我就是舊生啊」這個外國舊生動了怒氣,對我兇的態度,好像我就像是個餐館做錯事的小服務生。
我的天啊,我的人生已經當了十幾年的董事長,也常去各大學校或商周學院當客座講師,到處總是被禮遇被尊重。 突然被這樣兇,我還真的突然無法適應,甚至心中生起了對這位外國舊生厭惡的感覺。
「I am sorry」當下我只能低頭跟他道歉,但心中有股翻滾憎恨的情緒
事後我反省自己,其實是我的同事弄太少檸檬水,以及前一位舊生喝了太多的檸檬水,才會導致他生氣對我兇。其實他生氣的並不是針對我,而是我自己把自我看得太重。是我無法接受自己講出道歉的話。
人在社會上累積了足夠的經歷會夠旁人捧到自我膨脹,這會讓自己變得容易自我滿足,這樣會很可惜,因為會失去了客觀視野去看待事情。
而法工在內觀中心這十天的禪修跟學員的最大不同之處在於晚上九點學員下課後,助理老師會帶領我們法工們做另一種禪修的方法,慈悲觀。慈悲觀讓我們這些有服務的法工可以學會發送慈心給學員們,給自己,以及給所有這世界的人。(達賴喇嘛的書中有提到他每天早上做四小時的慈悲觀,難怪有他在的氣場就會充滿了慈愛)
當我練習了十天的慈悲觀後,在內觀的第十天可以說話時,我再次找那位沒有喝到檸檬水的舊生談話,這次心中帶著慈悲心,對他說:「I am sorry,第一天沒有給到你檸檬水,想到那是你唯一可以吃的晚餐卻沒得喝真是太可憐了,你有發現我從第二天開始都有倒給你多一點嗎?」
他露出了微笑說:「有,我有發現你都特別倒給我很多,謝謝」
同樣都是講Sorry, 第一天的sorry是心口不一致,而第十天的Sorry是真心誠意的sorry, 所得到的回饋讓我心中感覺卻是有很大的差別。 我想這是我這十天帶回給自己的禮物。
我把這次被兇的寶貴經驗用來隨時警惕自己不要過度自我膨脹,畢竟我的人生走到下半場已經很難得被兇了,這是很難得的經驗,讓我可以把自我self-ego給縮小一點點,也是我帶回家的最棒禮物。
我想,我的老年生活應該會過得蠻不錯的,因為我在我的中年之旅有刻意的在學習讓自己轉換個性,用與年輕時期完全不同的思惟去看待人生不如意事,成為一個人人跟我相處都覺得是舒服溫暖的智慧長者。
願有在讀這篇文章的你,也能有意識的在你的中年之旅好好進修,在人生下半場開始前就提前佈局讓你成為更好版本的自己。
註:內觀中心很缺法工哦,如果你之前已看了我文章參加過學員十日課程的話,那我會建議你去嘗試當內觀法工,會得到不一樣的超能力哦。
(本文天下雜誌稿費捐給六龜法邁內觀中心)
同時也有32部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【2021竹北燈會懶人包】犇Fun樂園-2021竹北市元宵燈會,網美景點超好拍!火舞表演超精彩的~~深刻感動! - #竹北燈會 #犇Fun樂園 #元宵燈會 - 艾蛙短評: ● 必拍景點「心心相印」閃亮又浪漫的愛心隧道 ● 燈光水舞秀~去年沒有!所以感覺新奇 ● 天空之城~聲光特效,讓小孩樂不可支 ●...
「保持清潔英文」的推薦目錄:
- 關於保持清潔英文 在 Facebook 的最佳解答
- 關於保持清潔英文 在 外國人在台灣-安德鏡頭下的世界 Facebook 的精選貼文
- 關於保持清潔英文 在 Maple的探索樂園 Facebook 的精選貼文
- 關於保持清潔英文 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
- 關於保持清潔英文 在 高松傑高Sir正能量 Youtube 的最讚貼文
- 關於保持清潔英文 在 高松傑高Sir正能量 Youtube 的最佳貼文
- 關於保持清潔英文 在 請保持清潔英文在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的評價
- 關於保持清潔英文 在 請保持清潔英文在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的評價
- 關於保持清潔英文 在 記得隨時保持空氣流通(keep rooms well-ventilated),並用稀釋 ... 的評價
- 關於保持清潔英文 在 常見英文錯誤:「保持健康/清潔」不叫keep healthy/clean 的評價
保持清潔英文 在 外國人在台灣-安德鏡頭下的世界 Facebook 的精選貼文
你有感覺過時間不夠嗎?
生小孩最讓我擔心的其中一件事是...
我怎麼可能擠出時間來照顧我的小寶貝呢?
我的意思是,我忙工作、寫部落格、探索和學習。
我也想聽到Natalia第一次說 "媽媽、爸爸或壽司"
你可以想像你可愛的寶貝第一次說壽司,可是你不在嗎?
我也想在她發現新顏色、新口味、新動物、新聲音時在她旁邊。每天我都想帶她去一個新的地方,讓她看一些新的東西。小孩的前三年非常重要,我不想妥協。
對我來說還有一件大事,就是用波蘭文和她說話、讓她學習波蘭文。她會很容易學中文和英文,但是……你能想像,你的寶寶和阿嬤說話需要有翻譯嗎? 未來我們也可以有一些爸爸 - 女兒的秘密 :)
所以有可能有時間去做所有的事嗎?
在寶寶出生4 - 5 個月後,我可以告訴你 - 這是可行的,不需要任何犧牲! 那我的秘訣是什麼?
當然,咖啡、健康飲食、效率、專注和良好的團隊合作是很重要的 - 你需要學習如何與老婆分工。
但是你可以幫助自己更多 - 這是台灣 - 你擁有世界上所有最好的技術 - 坐在沙發上就可以購買。
有人說,我希望我能重返中世紀,或在古羅馬參加派對,或在日本當一名武士。
我不是! 我喜歡 2021 年和我們擁有的所有技術!
前陣子 iRobot 聯繫我試用他們的產品,並在部落格分享我的評論。在使用 3 個月後我能告訴你什麼? 我愛 iRobot!
我是一個愛乾淨的人,一件事是我從小就被要求保持我的物品狀況良好、乾淨和保養良好。但另一件事是 - 我對灰塵過敏。我很愛台灣,可惜這裡有時候空氣不是太好,我需要花很多時間讓生活範圍乾淨。有時候,我睡在外面不太乾淨的地方,或者周圍有毛茸茸的動物,第二天就是噩夢 - 整天打噴嚏、咳嗽、流鼻涕、頭痛。因此,我需要保持家裡的東西乾淨,過去我常常在清潔上花費很多。
現在我可以在 iRobot 手機APP裡面設定,並每 6 個月取出一次集塵袋。它可以在沙發下清潔,可以清潔地毯,可以自動倒垃圾,尤其是自動倒垃圾效果非常好,以前我總是需要請老婆幫忙清理吸塵器的集塵盒,現在我可以自己拉起集塵袋丟掉 - 自從我得到iRobot掃地機之後,我就幾乎沒有過敏了!
現在我省下每天 20 分鐘清掃地板的時間,可以做其他更好的事情。例如,把這些時間花在和 Natalia 的說故事時間上。太棒了,不是嗎?
#iRobot居家好幫手
*如果有問題,歡迎聯繫iRobot或是可以留言,他們會幫忙回覆!
保持清潔英文 在 Maple的探索樂園 Facebook 的精選貼文
#VIIDA周年慶結帳輸入折扣碼再9折
#家有嫩嬰和入學兒童看過來
#結帳滿1700不鏽鋼餐具系列直接送雷雕
#直接再省800的概念絕對超值
🔥Maple媽專屬9折折扣碼:[VIIDA]Maple202109
👉🏼僅限9/8-9/18真心要把握!
從去年團VIIDA到今年剛好快滿一年囉!!
這次來點不一樣直接到官網下單再9折、滿額再送客製化雷雕~啊啊啊啊⋯⋯⋯👏👏
不僅如此,還有新品 #JOY兒童牙刷 好拿好握毛又好柔軟,Maple用了一次就愛上,直說毛好軟,刷在牙齒上好舒服,萬根微米細軟刷毛可以更仔細清潔牙縫的每個角落。
【Maple媽獨家組合】用折扣碼後= #74折(現省432)
隨行潔牙6入組:Joy 兒童牙刷各6入& Soufflé 抗菌不鏽鋼杯 1入 & Chubby 防水收納袋 (S)
🏃♀️ https://myviida.com/product/maple-brush6/
前幾天,幫Maple準備了一個下課點心盒,是更高規格的316不鏽鋼材質(耐強酸鹼)製作的 #Karrie便當盒。沒想到平常不怎麼吃壽司的Maple吃得津津有味,再次說明孩子真的是視覺系動物,不愛吃的時候變化一下食材或餐具,往往都有增加食慾的效果,至今這一招對Maple還蠻有效的,大家可以試看看唷!
🍽VIIDA的經典商品🍽 (全文這邊走 https://bit.ly/Viida)
#Joy便攜式矽膠圍兜,家有小孩必備,戴上它什麼都好接。
#多功能食物剪✂️,與其買一般不如買這把一把兩用(採用日本420不銹鋼材質)又好洗又不生鏽。
#防水收納袋,我最愛L尺寸可以容納2組湯叉+多功能食物剪+矽膠吸管。
#防滑矽膠餐墊,大桌共食的好幫手,防溢邊緣設計,讓寶貝放手學習用餐也能保持桌面清潔,好清好洗,讓媽媽變得更優雅!
#Karrie便當盒,大盒和分隔盒為一組,多功能分隔盒減塑從生活中開始。
#JOY兒童牙刷,2歲後可使用,萬毛牙刷細軟好清潔又呵護牙齦與琺瑯質。
#JOY環保矽膠吸管,大小剛好可戳立樂包,還能放入Skater的水杯替換使用。
#抗菌不鏽鋼餐具,嫩嬰四個月後副食品開始的第一套餐具,入幼兒園時三色碗的好選擇。從碗、盤、杯到湯叉,一系列內層採用304L抗菌不鏽鋼材質,好用又耐看,可以從幼兒用到小學都沒問題。
/
5顆🌟現在抗菌不鏽鋼餐具組官網$1880再選個收納袋,輸入折扣碼再九折,再直接現省800免運把餐具通通雷雕上寶貝的名字,這樣獨一無二的禮物,超適合當彌月禮送給新手爸媽~小雞婆叮嚀⚠️湯叉尺寸是S適合6個月到2歲使用!
/
/
💗💗選購攻略💗💗💗跟著步驟做
🌟一定要加入VIIDA會員直接送2000點=67元
🔥直接入手組合最划算(隨時分享在留言處,此篇要開啟追蹤)
❤️結帳輸入【 [VIIDA]Maple202109 】直接打九折
🧡折扣後滿1700,不鏽鋼系列雷雕姓名直接送(備註打好「姓名/字體」就可以)
🔺雷雕訂單於每週一結單,製作需7-10個工作日,最晚將於2週內出貨。
🔺雷雕姓名最多可十個字數,中英文皆可,空格和符號也算一個字數。
/
/
❤️🔥VIIDA平時是不打折的,這次難得有週年慶活動
不僅有 #組合優惠 還有開團加碼 #9折折扣碼【 [VIIDA]Maple202109 】
真的不要再錯過了!!!
❣️抗菌不鏽鋼餐具全家人都能一起用
❣️重點是 #免費雷雕是不等人的 就只有👉🏼僅限9/8-9/18真心要把握!
🚚滿千免運,滿1700送雷雕現省800,獨家組合現省499
🏃♀快來吧!!!
🍽抗菌不鏽鋼餐具👉🏼 https://bit.ly/Souffle1
👶彌月禮系列👉🏼 https://bit.ly/Vmoon1
👧Joy便攜式矽膠圍兜👉🏼 https://bit.ly/3l0iUqa
💥全部看這裡👉🏼 https://myviida.com/shop/
複製起來→ [VIIDA]Maple202109 ←折扣碼
我知道有點長,所以!!!!我在留言再放一次給大家複製唷^^
保持清潔英文 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
【2021竹北燈會懶人包】犇Fun樂園-2021竹北市元宵燈會,網美景點超好拍!火舞表演超精彩的~~深刻感動!
-
#竹北燈會 #犇Fun樂園 #元宵燈會
-
艾蛙短評:
● 必拍景點「心心相印」閃亮又浪漫的愛心隧道
● 燈光水舞秀~去年沒有!所以感覺新奇
● 天空之城~聲光特效,讓小孩樂不可支
● 去年有歌手表演~今年沒有!但有街頭藝人表演
● 火舞表演超精彩的~~深刻感動!
-
犇Fun樂園-2021竹北市元宵燈會
活動時間:2021-02-25-2021-03-07
活動地點:竹北水圳森林公園(新竹縣竹北市復興二路)
2月25日(四)-3月7日(日),竹北水圳森林公園
點燈時間18:00-21:00
水舞秀 平日18:00-21:00 每隔1小時演出一次
假日18:30-21:00 每隔半小時演出一次
燈光水舞秀:噴泉、LED燈光秀,精采水舞秀上演。
犇牛主燈:結合光影讓牛奔跑起來,平安祈福迎牛年。
甜滋滋的誘惑、甜蜜的觸電:小巫婆、大野狼、小紅帽從童話故事中走出來。
金黃稻穗:竹北米享譽新竹,金黃稻田在水圳公園結實纍纍呢。
心心相印:超人氣的愛心隧道,幸福、甜蜜滿點喔。
歡樂森林:好多竹北吉祥物出現在公園,快來找他們玩。
天空之城:城堡搭配炫彩投影,水圳公園變成童話森林了。
飛馬犇騰:南瓜馬車忘了開走了,停在哪裡呢?
飛耀竹北:成群的飛鳥是竹北的美景,現成為燈會的貴客。
烏金魚過好年:烏魚是竹北的特產,烏金旺整年。
蛙遊竹北:超可愛的青蛙來竹北探險了。
生命樹:帶給竹北閃亮的希望,在疫情期間也要團結防疫。
【防疫資訊】
防疫檢測站:現場配有6處檢測站,請通過檢測站、量測體溫再進入燈會場區,體溫若有超過37.5C以上,須盡速就醫。
實名制登記:入場前留下個人資料,落實防疫實名制。
配戴口罩:入場請確實配好口罩,保護自己健康喔。
【限量「鴻運牛」小提燈發放】
因應配合中央疫情指揮中心政策,戶外避免長時間群聚500人,提供限量「鴻運牛」小提燈發放,每人限領乙個,
溫馨提醒排隊時請遵守現場防疫規定戴口罩、手部清潔、保持社交距離、攜帶手機上網填寫實聯製表單並聽從現場工作人員引導唷。
發放地點:竹北水圳森林公園服務台(近復興二路,如下圖紅點標示處)
2月25日(四)18:00限量發送300個,17:00開放排隊
2月26日(五)18:00限量發送300個,17:00開放排隊
2月27日(六)18:00限量發送300個,17:00開放排隊
2月28日(日)18:00限量發送300個,17:00開放排隊
3月1日(一)18:00限量發送300個,17:00開放排隊
=
【新竹美食旅遊+延伸閱讀】
Bingo 賓果廚房,濃湯,飲品,冰淇淋,甜湯,餅乾無限暢飲
https://youtu.be/uHblB22h50k
【2020新竹寶山鄉】秘境之旅!
https://youtu.be/TT1EHN2TNBo
帝王食補,胡椒豬肚雞口味清爽
https://youtu.be/cZaUte_UO-U
黑糖飄香遊新城,甘蔗職人體驗好好玩!
https://youtu.be/9tm9DKfNQ8Y
日本進口鮪魚蔥花丼甘鮮滑腴,油嫩爽口!
https://youtu.be/E4YpsGWkwLQ
肥滋滋鯛魚燒!一隻25元
https://youtu.be/dAMxqQi1tNk
傳承三代的純樸家鄉味,雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
https://youtu.be/vsTefYqVxYs
北門炸粿,百年老店!
https://youtu.be/I2V2BBxxwEM
涼冰菓店,五十年代古早冰棒!
https://youtu.be/El4Uj1poHXQ
甘木赤水咖啡館,真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
https://youtu.be/fy7bOEHrQGE
無名雞蛋糕,一個六元
https://youtu.be/ZqbJgND-_Os
到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手,快樂吃梅花冰
https://youtu.be/pjKjesa6jPk
美美早餐點心館,脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
https://youtu.be/_7Uwd5lm_cg
熊寶廚房健康滷味,家傳私房菜
https://youtu.be/gxl0nDYz4Sw
竹北鄧記牛肉餡餅!爆漿牛肉餡餅
https://youtu.be/c30gi9EBQfM
新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
https://youtu.be/jjSTs0jOlMg
金陵包子,鮮肉包就是要配青辣椒
https://youtu.be/Ynv9rgh1J0A
竹北音樂酒吧推薦!Soul bar DJ現場演奏
https://youtu.be/QKXPsolWYOw
料多味美的禾日香魯肉飯專門店
https://youtu.be/_fgCv-EiKWY
草本茶 竹北勝利店,開幕慶!
https://youtu.be/rLMBXPVwX4Y
吳家紅茶冰-中正店,歡慶開幕
https://youtu.be/pCYk25OgpMI
【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc
【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
https://youtu.be/LEEHvLdXICw
鄭家祖傳特製雞蛋糕!民國57年創立
https://youtu.be/L0Nre8kjbR0
東門旺角!母親節大餐推薦
https://youtu.be/ufGGvDWSlq0
【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元!
https://youtu.be/9NZ6y3H1bmk
肆爺炒泡麵!三杯雞炒泡麵創新又美味!
https://youtu.be/xIYNnhQRs4M
烤桶柑橘子!阿嬤的古老智慧
https://www.youtube.com/watch?v=_uK3J......
【竹北人的後花園】厚食聚落
https://youtu.be/Q_8qVxIX3Ag
老漁港新海鮮美式餐廳,十全十美水桶海鮮
https://www.youtube.com/watch?v=yZdqH......
TWINS廚房義式料理,物超所值的義大利麵
https://www.youtube.com/watch?v=aArES......
涼太乾拉麵 あぶラーメン涼太!火焰跳動X炙燒叉燒
https://www.youtube.com/watch?v=lTWNV......
ㄤ咕麵,新竹關西人氣老店
https://www.youtube.com/watch?v=hzAFR......
燒番麥!一級棒碳烤玉米
https://www.youtube.com/watch?v=k1TKl......
太空總薯,現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
https://www.youtube.com/watch?v=yVjTr......
米咕家的日式飯糰好吃又健康啊!
https://www.youtube.com/watch?v=VuSlG......
璽子牛肉麵,斤餅專賣店!斤餅很好吃阿!
https://www.youtube.com/watch?v=QjPwU......
竹蓮市場上好佳筒仔米糕,手工現切的肉燥飯
https://www.youtube.com/watch?v=vv4Wm......
❤ 艾蛙的社群 / 歡迎追蹤 ❤
instagram:https://www.instagram.com/aiwa_hu/
Facebook:https://www.facebook.com/aiwa.vs.doll...
Youtube:https://www.youtube.com/c/AiwaHualwa1...
My Blog:http://alwa1919.pixnet.net/blog
Website:https://www.aiwamkt.com/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/sAo8iEioACg/hqdefault.jpg)
保持清潔英文 在 高松傑高Sir正能量 Youtube 的最讚貼文
第40週青年快閃清潔? Man Sir 高Sir帶隊出動
第40週青年快閃清潔各大小隊不停止,於各社區進行快閃小清潔,努力保持地方清潔。
親子快閃義工小隊2020年5月16日到大學進行清潔,把仇恨文宣和塗鴉清除 ,以身教方式教育小孩子。另外清潔主隊於2020年5月17日到奧運大角咀佐敦、深水埗及長沙灣進行清潔。
本周清潔加入由網紅組成的香港和平力量義工隊和黑超義工隊,在未來更多新力軍進行清潔。發起人高松傑表示,越來越多義工加入戰團,維護公共地方清潔。希望再一次呼籲年輕人,在公共地方張貼及塗鴉是違法的,石房有希望大家珍惜公共設施和環境清潔,不應但私地把自己的政見發洩在地方設施上,影響其他人的使用。
#小市民憑良心
#做實事講真相
#男人幫大聯盟
#KOL100
#青年快閃社區清潔大行動
#人間記者會
#青年護旗手
感謝市民40週的支持??♂️?
感謝義工40週的付出?♂️?♀️?
——————————————————
五星正能量? 真係爆哂燈?
請大家幫幫手:
1. 訂閱「高松傑 - 高Sir正能量」youtube 頻道 (訂閱係免費架) https://youtube.com/jackyko1109 ;
2. 撳?搶先睇
3. 贊好並留言支持;
4. 將影片分享開去。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/KQhp8E6klJs/hqdefault.jpg)
保持清潔英文 在 高松傑高Sir正能量 Youtube 的最佳貼文
第39週青年快閃清潔? 高Sir黑超哥帶隊鼓勵親子清潔?
第39週青年快閃清潔繼續組成多個不同小隊,於各社區進行快閃小清潔,努力保持地方清潔,減輕清潔工的壓力。
今日是母親節,發起人高松傑聯同網紅黑超哥舉辦發起特別的親子快閃清潔活動,與親子快閃義工小隊到奧海城、旺角及太子進行清潔,沿路把仇恨文宣和塗鴉清除 ,鼓勵家長以身教方式教育小孩子。
高松傑表示:今是母親節,先祝各位媽咪母親節快樂。有見近日不少黑衣人接連於商場聚集,企圖生事。有人更在網上發起今日母親節多區商場聚集。在此呼籲黑暴收手,還我們快樂母親節,讓天下母親唞一唞。另外在此希望再一次呼籲年輕人,在公共地方張貼及塗鴉是違法的,亦希望大家珍惜公共設施和環境清潔,不應但私地把自己的政見發洩在地方設施上,影響其他人的使用。
下集黑超哥示範 #一秒鐘清潔大行動 ,請留意黑超哥頻道 ?
#小市民憑良心
#做實事講真相
#男人幫大聯盟
#KOL100
#青年快閃社區清潔大行動
#人間記者會
#青年護旗手
——————————————————
五星正能量? 真係爆哂燈?
請大家幫幫手:
1. 訂閱「高松傑 - 小小人物做小事Jacky」youtube 頻道 (訂閱係免費架) https://youtube.com/jackyko1109 ;
2. 撳?搶先睇
3. 贊好並留言支持;
4. 將影片分享開去。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/x-yA73AWHmQ/hqdefault.jpg)
保持清潔英文 在 請保持清潔英文在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的推薦與評價
以Please Keep Our Environment Clean 進行詞彙精確檢索結果. 出處/學術領域, 英文 ...常見英文錯誤:「保持健康/清潔」不叫keep healthy/clean2016年7月14日 ... ... <看更多>
保持清潔英文 在 記得隨時保持空氣流通(keep rooms well-ventilated),並用稀釋 ... 的推薦與評價
英語單字小教室✔️【消毒】英文是disinfect(動詞)、disinfection( ... 在環境清潔部分,不管是在家裡或是辦公室,記得隨時保持空氣流通(keep ... ... <看更多>
保持清潔英文 在 請保持清潔英文在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的推薦與評價
以Please Keep Our Environment Clean 進行詞彙精確檢索結果. 出處/學術領域, 英文 ...常見英文錯誤:「保持健康/清潔」不叫keep healthy/clean2016年7月14日 ... ... <看更多>