「你審判了別人，最終你的要審判的還是自己。」
今天工作，從化妝師到現場的企劃編劇，大家都聊到一個話題——「網路公審」。
化妝師說為什麼現在的人就這麼多的憤怒情緒，也許有人真的做錯事了，或是理念不同，但是也不至於被罵到豬狗不如，看了反而讓人覺得很心疼，也覺得很可怕。
「我是覺得這跟現在的人身體動得很少有很大的關係。
我是一個常常接觸身體訓練的人，我發現，每次我在運動之後，我運動之前的情緒會被釋放掉，我會變得平靜，腦袋清楚心也穩定，再回頭看之前讓我不舒服的事，我發現這沒有什麼大不了，或是自己的問題找到了答案。
因為我們的身體是會累積情緒的，但很多時候我們自己並不會知道，我們又不去動身體，一層一層的累積下來，你就像是一顆充滿氣的氣球，整個蓄勢待發。
當你看到一個事件或是一則新聞，你剛好不喜歡這樣的行為模式或是你也曾經有過這樣子的傷口，你便很自然地把你累積了這麼多的情緒，全部都丟到那個事上面上大罵特罵。
也就是說，只是剛好找到一個宣洩的管道而已，跟這個事件本身的關聯性不大，我覺得這就是身體影響你的判斷你的心的結果。」
「可是這樣子的氛圍很可怕呀，被公審被罵成那個樣子，叫人怎麼活啊？！」她說。
「別人的人生我也管不了，至少我們可以提醒我們自己不要這樣，然後多關心自己的情緒是不是需要釋放，然後多去做任何讓你身體可以活動移動勞動的事，把多一點的注意力放在自己的身上，觀察自己的需要，穩定好你內在的力量，外面的風雨就干擾不了你了。其他你看不下去的，就祝福他們就好了，因為，把自己人生處理好的人，是不會把箭頭對著別人的。」
我們本來就是透過這個世界在看自己。
也許你會說，我只提醒他這樣子做不對啊！阿就欠罵啊才會做這樣的事！
無論你有多少冠冕堂皇的理由，你只要試著想想，如果那個人是你，你接收到這些言語會有什麼感覺，你就可以知道你有沒有在傷害別人。
同時你是不是也常常用這樣子的角度在傷害自己罵自己？
這個世界再怎麼大，再有多少的問題，都不比你跟你自己的問題來得嚴重。
再說。
霸凌別人沒有你想的這麼輕鬆愉快，你當下開心爽快了，無論你事後是不是會想起這件事，當你的身體要離開這個世界的時候，你的靈魂就必須出來面對這些事了。
靈魂本質都是美麗與善良的，當然在你成長的過程裡面不知道承受了什麼然後變得不太一樣，但到生命的最終，腦子的掌控放手了，靈魂的本質就會出來跟你對話，你還是得為自己的人生下一個總結。
「我的人生是：我把多少人罵到他傷害了自己或結束了自己的人生。」
「我的人生是：我用暴力傷害了多少女性！」
「我的人生是：我賣的黑心商品讓我賺了好幾棟房子！」
「我的人生是：我不斷地外遇劈腿還不願意付贍養費！」
「我的人生是：我說的話有幫助這一個世界更好！」
「我的人生是：我曾經幫助過一個人讓他有機會活下去！」
「我的人生是：我做的每件事都對得起自己！」
然後你這句話就會成為你這一次生命的印記，或說是詛咒，跟著你進入到你的下一生。
除非你希望你的下一輩子也想過得跟這一輩子一樣的人生，那就無所謂了，你要怎樣就怎樣吧。

躺下來，閉上眼睛想想這是你生命的最後一刻了，你會對自己說什麼。
然後你就知道你接下來該怎麼活了。
你的每一個意念每句話每一個行為都非常的重要，沒有人會審判你，但最後你還是得面對你自己。
罵人之前，三思啊！
#身體會累積你的情緒
#情緒很不舒服的時候就去動你的身體
#網路霸凌其實是一個宣洩自己情緒的行為
#你以為你審判了別人其實最後審判的是自己
#把自己人生處理得好的人是不會把箭頭對著別人的
#保護自己的靈魂是自己最大的責任
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