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保養您的喉嚨 在 皮在癢中醫師 廖偉成 Facebook 的最佳解答
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現代人工作型態與過去截然不同
不再是農工依賴大量體力幹活
取而代之經常是忙碌超時依賴溝通講話、耗費腦力的經商貿易、教育演講、企劃報告⋯⋯
幾乎所有的行為模式都依賴我們的咽喉共振發聲
可是近來空氣品質不佳,上呼吸道過敏體質越來越多,飲食化學添加無孔不入,高粱厚味燒烤油炸,熬夜睡眠不足⋯⋯等等😫,許多的朋友是不是感覺到咽喉越來越容易乾燥無力?很容易咳嗽到腫痛?經常覺得喉嚨卡卡卡無法放聲高歌呢?😖
原本人體的健康可以自然恢復,但是因為現代人的飲食習慣、睡眠品質、內外在因素傷害影響,造成恢復緩慢逐漸產生肺陰虛的狀況。
肺陰虧損,是指燥熱病邪或內熱虛火灼傷肺津,造成肺藏陰津不足,肺係失卻濡潤的病理。因肺為嬌藏,喜溫喜潤,溫則津布,潤則氣和。😄
經過醫生診斷治療後,已排除感冒與結構的病理造成的狀況。當您的健康應該狀況良好,但是咽喉症狀又經常隱隱約約的干擾生活日常,此時需要好好的保養您的喉嚨了!就像是經常使用的磨損齒輪⚙️,需要專業品質優秀的潤滑油,讓咽部感覺溫潤舒爽。
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保養您的喉嚨 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 吳明珠中醫師
0:18 Q1、中醫師是如何看待肺癌?
1:26 Q2、造成肺腺癌的致病因子有哪些?
4:03 Q3、肺癌會遺傳該怎麼辦?
4:55 Q4、在預防肺癌上,平常該如何保養肺?
吳明珠中醫師來為您來解答!
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#吳明珠 #肺癌 #痰濕
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保養您的喉嚨 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文
52. 沙參玉竹雞湯 秋天・霜降 |【特別企劃.第二季】 養生食療、養生食譜 50 #養肺清燥 #對抗空汙 #美味 #美味い #scrumptious
秋天,空氣濕度和溫度都開始出現大變化,對於免疫力較低的人或是小朋友來說,稍不注意保健或保養失當,皮膚就會變得又乾又癢,也容易感冒生病,呼吸道喉嚨癢痛。中醫師表示,秋季宜養肺解秋燥,平常除了可多吃一些白色食物之外,也可喝沙參玉竹雞湯潤燥,保養肌膚和呼吸道。
秋燥傷肺,也傷害皮膚和黏膜的健康,保養方式如果跟不上季節變化,會很容易出現皮膚喉嚨乾癢不適。
以中醫五臟養生觀念來看,與肺相對應的人體器官為皮膚、大腸、咽喉和支氣管等。
肺主皮毛!秋季養生不忘滋陰養肺
一般人若秋季容易膚況不佳、皮膚乾癢、脫皮脫屑、咳嗽或感冒,應多攝取白色食物,例如白蘿蔔、白菜、花椰菜、白木耳、山藥、白芝麻、百合等,有助養肺且緩解秋燥。需注意的是,白色食物多偏寒涼,虛寒體質者要小心。
除此之外,肺主皮毛,人們秋季養肺時,也可以選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,例如沙參、西洋參、川貝等等,不僅可增強肺對於秋燥和外邪的防禦能力,保養呼吸道系統,滋潤肌膚,進而增進免疫力,甚至可降低過敏性體質發作的風險喔。
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沙參玉竹雞湯
土雞切塊 半隻
玉竹 5錢
沙參 5錢
百合 3錢
人參片 5片
黑棗 5顆
枸杞 一小把
鹽 適量
水 適量
沙參
【性味歸經】甘、微苦,微寒。歸肺、胃經。
【功效】養陰清肺,益胃生津。
玉竹
【性味歸經】甘,微寒。歸肺、胃經。
【功效】養陰潤燥,生津止渴。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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保養您的喉嚨 在 林子民中医师 Youtube 的最佳解答
咳嗽2021 | 什么原因引起咳嗽?
睡觉一躺下去就咳嗽,是什么原因呢?
寒咳、热咳还是燥咳?要怎么样区别呢?
让普照中医诊所的院长 林子民博士来为您说明。
引起咳嗽的原因真的還不少 . 一般的感冒咳嗽都比較單純 ,
治好了感冒 , 咳嗽也跟著就緩解了 ;
慢性咳嗽就需要仔細去推敲背後是什麼疾病而來引起咳嗽的症狀 .
章節
00:00 引入咳嗽主題
01:00 咳與嗽的分別
01:30 咳嗽的分類(寒咳、熱咳、燥咳)
02:05 寒咳的診斷
03:18 鼻子過敏引起咳嗽(鼻敏感)
03:30 胃食道逆流引起咳嗽(胃酸)
03:42 熱咳的診斷
05:13 燥咳的特徵
05:50 心源性咳嗽
06:45 病理產物與致病因素
07:01 改善鼻子過敏與胃酸來緩解咳嗽
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保養您的喉嚨 在 如何保養喉嚨聲帶? 「醫師好辣」傳授妙招 - YouTube 的推薦與評價
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