#浪漫紫色雙藍莓軟歐包,低糖低卡,夢幻紫色好味道
水果藍莓再加上野生小藍莓乾的加入
讓麵包顏色變得很夢幻
低糖低卡,細細嚼有種微酸的果香味
高溫烘烤後表皮有嚼勁,內裡很柔軟
👉原料:
高筋麵粉250g
藍莓110g(新鮮或者冰凍都可以)
水60g
鹽2g
無鹽奶油20g
速發酵母3g
牛奶25g
蜂蜜10g
野生小藍莓30克
做法:
1.麵粉加入水、牛奶與蜂蜜,倒入解凍後的110克藍莓,利用攪拌機以低速2檔攪拌3分鐘 ,蓋保鮮膜夏天冷藏靜置1~2小時(也可換冷藏發酵法操作)
2.就可以加入無鹽奶油、鹽、速發酵母低速攪拌3分鐘
3.讓後加的材料和麵團混合好,之後換中速攪打,觀察麵糰出膜情況,麵糰拉出光滑的膜後,倒入小野生小藍莓,以1速低速混勻
4.室溫發酵一個小時,發酵後輕輕排氣,鬆弛15分
5.將麵團整成條狀,麵糰收口朝上,放入灑滿手粉的吐司模裡開始二次發酵。(麵團入模收口朝上)30-35度左右,發酵30分鐘左右,麵團先取出,蓋上濕布,繼續發酵
6.烤箱放入節能板,放中層提前用最高溫預熱20分,麵團表面可以篩上許的麵粉劃刀,入烤箱後在節能板上面噴水打蒸氣及後送進烤箱
7.220度烤5分鐘後,調成200度,再烤20分鐘左右(根據自家烤箱溫度調節)
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#歡迎來分享你的烘焙料理
#同島一命✔️
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅LamaShania,也在其Youtube影片中提到,聖誕節就用「麥典實作工坊麵包專用粉」來做「巧克力果乾捲」吧 再過不久就是聖誕節了,你們喜歡在聖誕節吃哪種麵包呢? 我喜歡味道濃郁、甜甜的麵包, 這款用「麥典實作工坊麵包專用粉」做「巧克力果乾捲」,就是這樣,很適合冷冷的冬日裡, 配熱熱的飲料,一起享用。 在動手做「巧克力果乾捲」前,分享一下為什麼我...
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#減塑 #為了你和家人健康
我在演講時很常會講「環境荷爾蒙」的議題,希望讓大家能開始重視這個對健康造成極大威脅的有害物質。
我遇過越來越多這樣的案例:30幾歲得到乳癌、6歲小女孩胸部發育、男性不孕、20幾歲滿滿子宮肌瘤… 這些問題都跟「環境荷爾蒙」有極大關係。
「環境荷爾蒙」的結構長得跟人體荷爾蒙很像,所以會干擾人體荷爾蒙的功能,但你肉眼根本看不到,所以它一直默默的在你身邊威脅著你的健康。
目前已經被認定為是「環境荷爾蒙」的物質約有70種,包括:40多種農藥(除草劑、殺蟲劑、殺菌劑等)、有機氯化物(戴奧辛、PCB、DDT等)、清潔劑原料 (壬基酚 )、塑膠原料 (塑化劑、雙酚A)、重金屬 (鎘、鉛、汞和錫)… 等。
「環境荷爾蒙」不會消失在地球上,它只會累積越來越多,導致越來越多人類生病。
我希望能為這個生病的環境做點什麼,更希望能給魚兒一個較少毒素的生活空間, #減塑 是一種尊重環境的生活態度, #減塑 是一種展現對家人的愛,#減塑 是保護你我健康的不二法門。
最基本的 #減塑,你可以先從減少使用「一次性塑膠」開始,像是:免洗餐具、吸管、牙線棒、棉花棒、塑膠袋、保鮮膜…
也跟我分享你的減塑妙招吧!
#我減塑我驕傲
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聖誕節就用「麥典實作工坊麵包專用粉」來做「巧克力果乾捲」吧
再過不久就是聖誕節了,你們喜歡在聖誕節吃哪種麵包呢? 我喜歡味道濃郁、甜甜的麵包,
這款用「麥典實作工坊麵包專用粉」做「巧克力果乾捲」,就是這樣,很適合冷冷的冬日裡,
配熱熱的飲料,一起享用。
在動手做「巧克力果乾捲」前,分享一下為什麼我會使用「麥典實作工坊麵包專用粉」:
📌純粹小麥,讓人安心
麥典實作工坊麵包專用粉,不使用任何改良劑或添加劑,純粹的小麥製作的,讓人吃得放心。
📌專為小家庭烘焙設計,內外袋雙層保鮮
1公斤原裝出廠,裡面再分成2小袋(各500克),用多少開多少。內外袋雙層保鮮設計,外袋是
採用不透光的保鮮包裝,隔絕光對麵粉的影響,讓家庭烘焙時,隨時有最新鮮的麵粉使用。
📌輕鬆揉麵團,手揉沒問題
麥典實作工坊麵包專用粉,是小麥粉心粉,吸水性佳,打麵糰時,就能感覺到麵粉跟水結合得
很好,形成的筋性強,有彈性,容易操作,若家中沒有攪拌機,也很適合手揉。做出來的麵包
,兼顧拉絲性Q彈與鬆軟,很好吃,特別符合台式麵包麵糰的特性。
(手揉方式,可以參考麥典333揉麵糰)
📌專利物理性殺蟲技術
麥典實作工坊麵包專用粉,在製作麵粉過程中,採用物理性冷凍除蟲製程,不同於一般化學蒸
燻殺蟲方式,讓人放心。(這是他們的專利技術喔)
📌方便購買
在實體店面,如全聯、家樂福、頂好、美廉社、大潤發、愛買、食品原料行都能買得到。若喜
歡網購的朋友,也能在下面連結中買到。
MOMO: https://reurl.cc/Z7eG0M
PCHome: https://reurl.cc/x0aGn4
(有興趣看「麥典實作工坊麵包專用粉」詳細介紹的朋友,之前的文章在這兒喔
https://reurl.cc/208Yrn)
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巧克力果乾捲
【食譜】
麵糰配方
麥典實作工坊麵包專用粉 210g
低筋麵粉 40g
雞蛋 30g
冰水 130g
砂糖 25g
鹽巴 2g
奶油 25g
酵母 2.5g
巧克力餡料配方
低筋麵粉 30g
砂糖 40g
可可粉 15g
水 60g
奶油 10g
裝飾
糖霜
糖粉 50g
牛奶 2~3g
草莓乾 適量
薄荷葉 適量
【做法】
餡料做法
1.砂糖+可可粉+低筋麵粉攪拌均勻
2.加入水攪拌均勻
3.平底鍋放入奶油融化之後倒入步驟2
4.一邊加熱一邊攪拌到成團為止,冷卻後放入保鮮膜入冰箱冷藏
1.放入麵包機 啟動『麵包麵糰』模式(已經包含揉麵+一次發酵60分鐘)
如果是用攪拌器,這份量對大多攪拌器來說都算少,建議做兩倍的份量會比較好打。
方法一樣除了奶油之外其他麵糰材料投入,慢速3分鐘,轉中速2分鐘之後放入奶油,慢速2分
鐘,快速5-7分鐘(每一台機器不同 但重點要打出薄膜) 之後放到室溫28度地方發酵60分鐘
2.取出麵團,排氣滾圓,休息10分鐘
3.將麵團擀成約22*32cm長方形。 將餡料隔著保鮮膜擀成21*16cm的長度
4.將餡料包入麵團,轉90度之後擀成22*32cm長方形。 折三折
5.再轉90度,再度擀22*32cm長方,折三折
6.再轉90度,再度擀22*32cm長方,捲起來。
7.切割成六等分,放入中空圓形烤模,溫度35度左右室溫 發酵50分鐘。
8.發酵好之後,塗上一層蛋液 。
9.190度烘烤17-18分鐘就完成了!
本篇與 @麥典實作工坊 合作
#家用烘焙開發
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大家有聽過crumpet嗎?
Crumpets的原料是麵粉、牛奶、糖/鹽與最重要的酵母。Crumpets的長相不算好看,甚至有點獵奇:正圓形又帶點厚度的一片麵餅,其中一面還佈滿讓有密集恐懼症的人不敢直視的無數孔洞。顏色灰白帶點焦黃,聞起來有淡淡酵母味,也不甚討喜。 但可別小看這隱藏在超市無數麵包堆中的便宜貨,crumpets是許多英國人心目中的「療癒食物」。
Crumpets是怎麼樣一個療癒法呢?首先一定要把Crumpets烤的燙手冒著熱氣,然後趁熱的時候抹上大量奶油,當熱氣把奶油熏融了,奶油就會恰恰好都滴落在那些小洞中,最後再抹上果醬或擺上火腿片,大口咬下吸飽奶油香味四溢的crumpets,怎麼可能會不療癒呢?
Crumpets這默默一直站在英國歷史一角的食物打從安格魯薩克遜時代就存在。早期的crumpets使用蕎麥粉製作,但長得比較像煎餅還不是現代大家所熟知的洞洞餅。要一直到維多利亞時期酵母越發普及與製作crumpets專用的圓形模具出現,crumpets才漸漸長成一面充滿小洞又帶點厚度的圓餅。
Crumpets是不分階級人人都愛的一道點心,甚至《哈利波特》裡也提到了兩次crumpets(強力推薦對英國食物有興趣的人去看哈利波特原文版,會發現羅琳不遺餘力地幫英國食物做很多至入性行銷😆)
在英國的威爾斯地區又稱crumpets為「pikelets」,有些人說這其實就是crumpet的原型;但也有人說pikelets是「窮人的crumpet」,因為窮人買不起製作圓形crumpet的模具,因此pikelets才會長得歪七扭八。不管如何現在不管是說crumpets還是pikelets,都是指這種充滿孔洞的酵母煎餅。
為了讓大家更認識英國人怎麼吃crumpets,小英特別下海拍攝了一支「如何吃crumpets」的短片。要注意的是他只負責教怎麼吃,不會教大家怎麼做。因為「買超市現成crumpets」也已經成了現代英國人的主流。我因為不想購買crumpets模具所以也偷懶沒自己做,如果你的居住地買不到crumpets,可以參考以下食譜:
準備食材:
麵粉 350g
一撮鹽
15g 酵母
1茶匙糖
400ml 牛奶
奶油果醬等配料
製作方式:
1.酵母加入牛奶跟糖中,其他乾料混合均勻
2.把乾料濕料混合,攪拌均勻之後蓋上保鮮膜或蓋子靜置一小時發酵
3.攪拌發酵後的麵糊,麵糊應該是具有一點流動性的感覺,再靜置10分鐘
4.熱鍋,塗上奶油。圓形模具也塗上一層油(如果你沒有crumpet專用模具,也可以使用任何其他圓形模具,大小大約直徑7.5公分,高2公分)
5.在鍋裡擺上模具倒入麵糊到一半高度,煎5分鐘直到小孔出現,翻面稍微再煎一下即可。
食譜來源 《The British Cookbook》,2007,p.203
我自己最喜歡吃crumpets的方式就是趁熱夾上一大坨冰淇淋,享受冰火五重天的樂趣,照這種吃法我可以吃完一整包crumpet與一桶冰淇淋😅 希望大家喜歡這次的英國食物介紹與小英的英國食物教學影片(?),歡迎大家多慫恿他以後常常出來耍寶。
更多食譜請看用心經營的IG: wenn.derkuchen
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日本多功能麵包機 → https://goo.gl/RNX6OX
奶酥小餐包
麵糰
材料:
高筋麵粉 300公克/strong flour 300g
即發酵母 3/4小匙/yeast 3/4tsp.
全蛋 1顆/egg 1
鮮奶 150cc/milk 150cc
砂糖 25公克/sugar 25g
奶油 30公克/butter 30g
鹽 1/4小匙/salt 1/4tsp.
作法:
1. 所有麵糰原料放入麵包機中,打成麵糰,再進行第一次發酵。
2. 取出麵糰,分成每個50公克的小麵糰,靜置15∼20分鐘。
3. 包入20公克的奶酥餡後放入烤模中,進行第二次發酵40分鐘。
4. 發酵完成後表面塗上蛋液和黑芝麻,放入預熱好上下火180度的烤箱,烤20分鐘即可。
奶酥餡
材料:
無鹽奶油 100公克/unsalted butter 100g
糖粉 60公克/
即溶奶粉 100公克/milk powder 100g
蛋黃 2個/yolk
奶酥餡作法
1. 無鹽奶油放置室溫軟化;糖粉過篩備用。
2. 無鹽奶油和糖粉用打蛋器打勻。
3. 將奶粉及鹽加入攪拌均勻。
4. 將蛋黃加入,攪拌均勻成團狀。
5. 包上保鮮膜,放入冰箱冷藏。
6. 分割成20公克/個,搓圓備用。
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