#我們準備了薄禮 #感謝每位支持Openbook閱讀誌的朋友
Openbook第一次推出贊助機制,做為募資新手村成員,在發想的過程中,所有合作夥伴都給予我們寶貴的建議。大家所看到的「粉紅鯨魚」視覺,是來自於曾獲金蝶獎榮譽肯定的設計師吳欣瑋,他在收到第一版文案後,最終不但為我們打造溫暖的視覺呈現,過程中也不斷提問、幫助我們思考「我們到底要和讀者溝通什麼」、「書評媒體的意義」等重要問題。
10月底前,定期定額每月贊助Openbook閱讀誌300元以上的讀者,我們準備了「期間限定・粉紅鯨魚陪你讀L夾」等薄禮致贈,表達我們的無窮謝意。而鯨魚主視覺在發想過程中,原來設計師心中曾冒出了這些想法,趁此機會,想和大家分享:
「剛開始著手這個案子的時候,島上好久沒有下雨,所以在畫太陽之前,先畫了雨,想著附近公園停五供二的細葉榕,撐到現在真不容易。之後案子上線,我們的水庫從北到南滿滿當當,暫停一陣子的文化活動終於也窸窸窣窣冒頭,想著耕作文字的朋友們,撐到現在也真不容易。既然雨都下足了,讓渴的人也能有涓滴(效應)照拂,主視覺的初心是這樣開始的。
私心很喜歡Openbook的比喻,書評的本質就像揀果子,想要挑又大又甜的果子給你吃的那種心情,希望台灣的土地繼續長出又大又甜的果子那種心情,每週選書的慣常欄目,看起來是反覆枯燥的精神勞動,但卻是讓根紮得更深、果實更實的必備作業。於是把書堆成一丘梯田,把好書推高高,讀者只需要舒心坐在梯田山丘上,就可以看遠遠。
鯨魚是跟細田守借來的,《夏日大作戰》裡,鯨魚是守護者、給予祝福的天使,或是類似網路和平管理員那樣的存在,牠甚至在電影最後最後送給女主角夏希一襲戰袍,給她信心和勇氣。除了蘊含網路的意象之外,我也希望藉著這尾鯨魚,借來更多祝福、信心和勇氣,給OB繼續走更遠的路。」—— 設計師 吳欣瑋
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① 實用禮:「期間限定・粉紅鯨魚陪你讀L夾」乙份
② 體驗禮:秒殺閱讀跨界活動,享優先報名
③ OB小書探陪你,好書不漏接:每月定期寄送推薦成人書、童書電子信
即將邁入第5年的Openbook,已經累積了一些成果,為了維持評論的獨立公正,我們不接受書籍的置入行銷,日常營運來自申請補助,也積極執行政府標案與向企業募款。但是經費來源中,倚靠公部門支持的比例仍然偏高,為了長遠堅實地走下去,這一次,我們需要請各位讀者參與,成為我們的夥伴。
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同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過1,640的網紅啊小卓,也在其Youtube影片中提到,正念到底有多重要!正念是什麼?|活在當下|正念練習|心靈成長 今天要跟大家分享的主題是, 【正念到底有多重要!】 正念是什麼? 如何練習正念? 正念的目的就是要讓你「活在當下!」 社會越來越進步,當然現代的人因為繁忙的關係, 也讓自己的壓力越來越大! 頭腦的思緒,心中湧現的念頭都完全不受我...
信心滿滿同義 在 Facebook 的精選貼文
吃虧就是占便宜這個概念,從小實踐起來總是會不甘心。
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憑什麼?憑什麼別人能占我便宜,我只能用格言安慰自己?
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也因此,某天我寫考卷寫著寫著,寫到了一題「右臉被打了一巴掌,那就連左臉也轉過去給他打,這是吃虧就是占便宜、謙讓的美德」時,不禁拿著考卷去找我爸。
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「爸,這太誇張了吧?全身都給人家打,這算哪門子美德?」
「我看看喔.......」我爸拿起考卷,仔細地端詳。
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我家的教育一向不上不下,我爸媽雖然是傳統教育出身,但他們也知道許多過時的觀念並不適用在當今社會;不過,如果要他們鼓勵開明又充滿批判性的獨立思考,擺明著質疑考卷上的答案,他們也做不到。
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「只看這句話可能會斷章取義柳.....不知道前後文有點難判斷,說不定人家是要幫你拍打按摩,厚,對不對?」
「.......不對吧......這題答案就說這段是在呼應吃虧就是佔便宜。」
「唔.....呣.....」
「而且爸,我一直很懷疑,吃虧就是佔便宜這句話到底對不對?這樣很容易被欺負吧?」
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和我不一樣,我爸很大程度是認同這句話的,他過去曾因為主動吃虧而得到更多機會,但又如我所說的不上不下,他同時又想教導我不要過度迎合,白白吃悶虧。
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所以,在沉思了幾分鐘後,他原先皺著的眉頭逐漸舒展,嘴角開始上揚,信心滿滿的給出了結論。
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「來蓋瑞爸爸跟你說,吃虧這種事厚,當然也不是說就一直委屈求全,但要知道厚,眼光要放遠。」
「注意聽摟,這個是很高級、很有智慧的經驗分享,叫做,技巧性吃虧!」
「在!可以決定你未來的人面前(老師啊以後工作的老闆啊),吃點虧,別計較那麼多......」
「平!常時,就守住自己的底線,這!就是,技巧性吃虧!未來有機會時主管呢,會!主動排給你。」
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嗯?就這樣?一直在第一個字戲劇性重音,卻講出無比普通的結論。
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爸爸對小男生的影響是深遠的,即便只是總結出在主管面前裝乖吃虧,這種力度不足又容易吸引同儕仇恨值的結論,我還是聽進去了。
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讀公立國中時,中午的便當幾乎都巨難吃,雖然偶有佳作,但多數時候,大家都是把主食扒一扒,剩下的就倒廚餘了。
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「這星期有沒有熱心的同學想幫忙倒ㄆㄨㄣ?沒有就抽籤囉?」班導指著超大桶的廚餘桶環顧全班,眼神中並沒預期有人會願意犧牲。
「哦?蓋瑞舉手,哇太好了,掌聲鼓勵!」
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整理廚餘時,只要班導在場,我就會確保自己在老師眼中散發著聖光,似乎我就是一個願意吃虧,以和為貴,倒ㄆㄨㄣ也樂在其中的好小孩。
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果真如我爸所說,未來有機會時,主管都會優想到我。
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連續好幾個月,只要有倒ㄆㄨㄣ的缺都直接內定一個給我,槓。
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#還好她去備孕後換了新班導
信心滿滿同義 在 Ruka Banana Facebook 的最佳貼文
大家晚安💛
9/18 - 9/20北上參加的四場『ATT e Life 秋の動漫學院祭』將統一打在這篇
所以照片跟內容會有點多,不好意思🙏💦
首先要先感謝主辦 ATT e Life 、協辦 TiL - Taiwan idol Live
及現場每一位工作人員和攝影大大們
連續四天整天待機辛苦了!謝謝你們默默守護&維持活動的進行!
特別感謝支援三天小精靈兼9/19合作夥伴的泥鰍
一直以來承蒙很多的照顧
希望之後也能繼續合作下去
也非常感謝每一場來玩來應援的大家
能在連假見到你們的感覺真好,快樂到可以暫時忘記疫情所帶來的困擾
謝謝你們總是願意用肢體、聲音來回應演出
謝謝你們給我力量🙏
上上週三晚上得知新營甜蜜節及另一場未公開活動取消後
就速速轉移目標戰場狂練狂背
除了原創跟兩首偶像曲以外的歌詞幾乎都需要重新下載 ←可撥ㄉ記憶
瞬間掉進歌詞地獄最底層XDDDD
大家做事真的要腳踏實際一點
不然就會像蕉蕉現在這樣現世堡吃好吃滿嗚嗚嗚
(註:Ruka Banana從國小就開始技術逃避各種背誦型作業)
SOLO的三場裡開了睽違兩年的ワルキューレがとまらない、トリカゴ
跟兩年前不同的地方大概是
以前ワルキューレがとまらない副歌是邊跑邊唱
這次是盡量做振付け,盡量(
トリカゴ不知道是不是因為音域轉變的關係
所以唱起來的感覺跟兩年前明顯不同
是說,真希望自己的音域能夠再廣一點☹️←正在慢慢努力
9/19(日)晚場是相隔半個月的師徒合作
這次合作機會來得很快速
辛苦泥鰍為了幫我多爭取時間,
所以在一兩天內趕出第一版讓我開始練習了
萬分感謝!!!
這次組曲放了兩首新歌
分別是勇気100%及STAY GOLD
泥鰍排完歌單說他很意外我竟然沒唱過勇気100%
嗯............我也有一點意外XDDDD
跟師父合作就是會有滿滿懷舊動漫
氛圍上算是挺有安全感的(?)
事後得到了一些回饋,萬分感謝
也有表演者特別提蕉蕉聲音很適合唱90動漫OP,謝了窩好開心(認真)
因為第一天(9/18)的演出是SOLO以來第300場演出
所以連續三天的物販都贈送紀念徽章
謝謝每一位來物販得到它的人
真的沒想到自己可以送這麼多顆徽章出去
還認識了不少初見,
能夠在這麼有意義的數字下開始我們的緣分也是種浪漫~
有蕉農很開心的說自己初見蕉蕉時剛好是第200場演出
能夠在第300場說聲恭喜真是太好了←差點沒爆哭
謝謝你們願意跟我一起慶祝這個特別的時刻
每一個人對自己第一句話都是恭喜300時,當下很難以形容心中的澎湃
有種"啊.....自己走到這裡了嗎?"的感慨+被這麼多溫柔所包覆的幸福感
跟好多好多人聊到彼此第一次見面的大小事
尤其有幾位是從蕉蕉0舞台經驗就開始看著自己一路跌跌撞撞到現在😂
聽著、說著這些都好感動好想哭
謝謝你們珍藏著這些回憶
也謝謝你們願意陪在我身邊一起前進
在我不相信自己時,總是適時給我信心及勇氣
之後也請多多指蕉
為了能成為讓你們蕉傲的表演者
必須繼續精進各方面的表現才行
頑張ります💪
難得發了一篇這麼晚的更新
可以放心去睡覺了
大家晚安
明天上班上課加油哦
Good night and don't forget how much I love you.
==========💛 9/18 - 9/20 歌單 💛==========
9/18(六) 晚場:
1. Change the World / Ruka Banana
2. Winners / G-GRIP
3. ワルキューレがとまらない / ワルキューレ
4. 天体地図 / Ruka Banana
9/19(日) 午場:
1. Change the World / Ruka Banana
2. ドリーム・シフト / SILK
3. 大きな愛をもてなして / ℃-ute
4. ハートサングラス / 26時のマスカレイド
5. 天体地図 / Ruka Banana
9/19(日) 晚場 (+DJ泥鰍)
組曲:
1. 天体地図 / Ruka Banana
2. Change the World / Ruka Banana
3. again / YUI
4. ドリーム・シフト / SILK
5. WIND IS HIGH / 木下ゆみ
6. 勇気100% / 光GENJI
7. brave heart / 宮崎歩
8. Give a reason / 林原めぐみ
9. ~infinity~∞ / 林原めぐみ
10. コンディション・グリーン~緊急発進~ / 笠原弘子
11. Star Divine / スタァライト九九組
12. Star Diamond / スタァライト九九組
13. DREAM SOLISTER / TRUE
14. STAND UP TO THE VICTORY トゥ・ザ・ヴィクトリー / スピラ・スピカ
15. STAY GOLD / AIBECK
16. CHANGE THE WORLD / V6
9/20(一) 午場:
1. Change the World / Ruka Banana
2. トリカゴ / XX:me
3. ワルキューレがとまらない / ワルキューレ
4. 天体地図 / Ruka Banana
==============💛 定期蕉友推廣 💛==============
🍌天体地図MV看起來: https://youtu.be/2YwH3InEc4I 🍌
🍌官方網站追起來: https://rukabanana.weebly.com/ 🍌
==============💛 蕉蕉忙什麼 💛==============
9/25 (六) SSr Vol.11 (🍌:午、晚)
時間:午場:11:40 開場 / 12:00 開演 (🍌:13:50 - 14:10 / 終演物販)
晚場:18:00 開場 / 18:20 開演 (🍌:19:00 - 19:20 / 19:30開始平行物販)
地點:杰克音樂
地址:臺北市萬華區昆明街76號B1
票價:預售 700元
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9/26 (日) Idolコラボ@台中vol.1
時間:14:45 入場 / 15:00 開演
地點:Skr雷弗兔 / Level.2
地址:臺中市東區自由路三段10-2號
票價:預售 500元 / 現場 600元
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🎤9/29 (三) 蕉蕉唱歌復健直播 - 第18回
時間:18:00 - 19:00
連結:Ruka Banana FB粉專 & Youtube 官方頻道
https://www.facebook.com/RukaBanana/
https://www.youtube.com/channel/UC4tNwLjdUCDh81PhSn_FqgA
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10/2 (六) Cosplay 我最行 租稅宣導活動
時間:13:00 - 17:00 (🍌擔任開幕表演者,約13:45上臺)
地點:麗寶Outlet Mall二期 中央廣場
地址:臺中市后里區福容路201號
票價:免費
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10/🍌 💛🍌💛🍌💛🍌💛🍌
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10/3 (日) 眠璃姫子 presents『 ✝️Fallen Marriage✝️』
時間:17:00 開場 / 17:30 開演
地點:杰克音樂
地址:臺北市萬華區昆明街76號B1
票價:S級門票:2000元 / A級門票:800 元
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🎤10/6 (三) 蕉蕉唱歌復健直播 - 第19回
時間:18:00 - 19:00
連結:Ruka Banana FB粉專 & Youtube 官方頻道
https://www.facebook.com/RukaBanana/
https://www.youtube.com/channel/UC4tNwLjdUCDh81PhSn_FqgA
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10/9 (六) SSr Vol.12
時間:18:00 入場 / 18:30 開演
地點:Pipe Live Music
地址:臺北市中正區思源街1號
票價:預售 800元 (內含限當日使用的100元餐飲抵用卷)
抵用劵配合廠商:Hi-TUNE
Lucky Bar
1702enjoy
酒販角落
WHOOSAH
協辦:Pipe Live Music、WaraWara
VJ:Salmon Square DJ & VJ
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🎤10/13 (三) 蕉蕉唱歌復健直播 - 第20回
時間:18:00 - 19:00
連結:Ruka Banana FB粉專 & Youtube 官方頻道
https://www.facebook.com/RukaBanana/
https://www.youtube.com/channel/UC4tNwLjdUCDh81PhSn_FqgA
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10/17(日) 推しは増やすものだ SP.3
時間:待更新
地點:典空間 活動會場
地址:臺北市南京東路三段28號B1
票價:待更新
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10/17(日) やわら☆生誕祭
時間:待更新
地點:典空間 活動會場
地址:臺北市南京東路三段28號B1
票價:待更新
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🎤10/20 (三) 蕉蕉唱歌復健直播 - 第21回
時間:18:00 - 19:00
連結:Ruka Banana FB粉專 & Youtube 官方頻道
https://www.facebook.com/RukaBanana/
https://www.youtube.com/channel/UC4tNwLjdUCDh81PhSn_FqgA
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🎤10/27 (三) 蕉蕉唱歌復健直播 - 第22回
時間:18:00 - 19:00
連結:Ruka Banana FB粉專 & Youtube 官方頻道
https://www.facebook.com/RukaBanana/
https://www.youtube.com/channel/UC4tNwLjdUCDh81PhSn_FqgA
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信心滿滿同義 在 啊小卓 Youtube 的最佳解答
正念到底有多重要!正念是什麼?|活在當下|正念練習|心靈成長
今天要跟大家分享的主題是,
【正念到底有多重要!】
正念是什麼?
如何練習正念?
正念的目的就是要讓你「活在當下!」
社會越來越進步,當然現代的人因為繁忙的關係,
也讓自己的壓力越來越大!
頭腦的思緒,心中湧現的念頭都完全不受我們的控制,
對於生活上的專注力也越來越渙散,
時常讓自己處於過去與未來的焦慮中無法逃脫!
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信心滿滿同義 在 堅離地球 · 沈旭暉 Youtube 的精選貼文
昔日的香港作為國際金融中心,擁有的原有教科書樣板優勢,例如法治、自由、人權、透明度、common sense,乃至同理心等,都會不再存在,香港在一系列的國際評級,也只會拾級而下。但我們同時必須承認,香港建制派雖然以「忠誠的廢物」之名享譽北京權貴,北京卻不乏擅長宏觀大戰略的推手,雖然那種價值觀我們不認同,卻不等於沒有「中國那一套」方案。時至今日,方案似乎愈見清晰,北京信心滿滿的認為「新香港」可以建立另一批優勢:是的,不透明、「依法治國」也有另一種優勢,自然就是方便「洗錢」、方便裙帶資本主義、方便集資、方便中國在不影響內地金融穩定的前提下盡攬美元。所以對最一小撮人的真正權貴階層,香港依然能做(僅限他們利益所及的)「國際金融中心」,只是這樣的「中心」,完全和一般人無關而已。那「新香港」在未來的國際金融大戰,下場會怎樣?
⏺ 由「亞洲國際都會」變身「走資國際都會」:國際金融戰場中的「新香港」
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▶️ 紐約時報:「留住富人:香港推出減稅等優惠政策」
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信心滿滿同義 在 港。故 kongguhk Youtube 的最佳貼文
「坐低個馬,然後左右拉弓。」在活動室內,Milky正指導及帶領學員耍功,不懂的人看着也許以為他們在「耍太極」,Milky是癌症基金會的氣功導師。有人或會覺得「氣功」很抽象,「所謂氣功就是用氣去調息自己,放鬆心情,作息、呼吸慢慢去緩和,其實(對病情)會有很大的幫助。」
感覺到氣功對病情有幫助,原來Milky也是癌症患者,去於數年前患上乳癌,「原本以為只是原位癌,很簡單只是做手術就可以了,但最後檢查到是淋巴都有事」,因此手術後亦要要化療、電療及吃賀爾蒙藥。
面對癌症對不少人而言是人生一大難關,但Milky卻不以為然,「我由頭到尾都不是很害怕,因為可能我的人本身不太恐懼這事情,,我覺得既然你來找我,我都要面對」,她更信心滿滿的說,「我無諗過佢(癌症)會贏我。」
或許是因為自身的樂觀,Milky約一年後完成化療及電療,踏入康復之路,現正服藥抑制病情,然而除了積極的態度外,患病期間在基金會接觸了八段錦也對她有幫助,「八段錦其實氣功來的,其實是一些很簡單的動作,即是上下對拉、左右對稱,你是用一個很溫柔的態度去學,呼吸上慢慢做一件事。」
因為Milky做了手術後,筋腱的情況都是一般,甚至現在舉高手的時候,有些動作也是要忍受痛楚的,「自從學了八段錦之後,你的氣血會行得好一點,多了不同的伸展、柔根,令到你的呼吸會好一點。」
而認識了八段錦也令Milky重新掌握了自己的生活節奏,「以前未確診時,是會天昏地暗工作的,但患了癌症之後就開始感覺到要慢慢停下來,不要這麼快,學了八段錦就令自己心情緩和了。」她也指基金會的導師對她的鼓勵很大,所以覺得自己如果有能力的話可以回饋基金會成為導師。
作為抗癌的過來人,Milky認為做導師對其他患癌學員以言意義非凡,「當你同路人做到導師的時候,同學仔是會有大點的信心去參與,因為他們有個心態就是如果老師做得好,他們也能做到。」
除了八段錦的技巧,Milky也希望同學們學會積極的態度,「練習當中都是給一個訊息他們,無論你做得如何,你是開開心心,能夠舒展到就已經可以了。」她認為就算同學不太舒服,如果能夠出到門口的,也可以上課坐在附近感受大家開心的氣氛,「其實最重要是有樂觀的態度去面對事情。」
積極的心態是Milky成功抗癌的主要原因,「我本身自己都是不會認輸的人」,其實對作為一對孖仔母親的她而言,家人也是另一大後盾,「如果不成功的便會失去他們,所以就要做得好一些」,而兒子們突然的溫馨擁抱,以及主動跟着自己耍氣功的動作,更成為Milky無形的鼓舞。
她也憶述,在初患病的時候聽過一個也有孩子的同路人分享,對方說能夠在抗癌路上做得好,是因為「我要飲新抱茶」的願望。Milky笑說受這分享啟發,「我都要飲新抱茶,我仲要飲兩杯」,因此這願望就成了她無形的鼓勵,令她堅持再做好一點。
Milky康復至今服藥抑制病情已到第五年,但仍未可說是完全擺脫癌魔,「有同路人食藥都有機會復發,很難說的」,但仍無阻她繼續積極面對人生,「其實態度是改變一切的,如果你覺得它不好的,它就會不好,如果你覺得尚有一線生機的時候,就會有一線生機。」
香港癌症基金會致力為受癌症影響的患者及其家人,提供免費資訊、專業輔導及朋輩支援等服務,協助受癌症影響的人士跨越重重癌關。基金會所有服務均為免費,當中諮詢熱線(3656-0800)提供雙語(廣東話或英語)服務,除了註冊護士及社工提供癌症資訊,如有需要,更會透過電話即時提供專業心理輔導或其他諮詢服務,來電者的個人資料會被絕對保密。