▌十年的完結
2020年終時,許多人皆在回顧過去一年的點滴。但對我而言,2020年末不僅是一年的尾聲,亦是一個十年的完結。2010到2020恰好是我人生一個轉變期的完成。這時我由二十多歲轉為三十多歲,人生積累了一些厚度外,也幸運地找到人生熱忱所在,並為此傾注我的所有努力。
這十年內,我自大學畢業、入伍、退伍後準備留學,後來忠於本心放棄赴美,並開始探索其他人生選項。期間我透過旅行發現,我最大的熱忱就是不斷地探索與拍攝世界上觸動人心的地方,並為此有著近乎無盡的驅動力。為了能夠支撐全時旅行的生活型態,我試圖建立一個可以永續的商業模式,並把青春與努力全部用來澆灌這個目標。但當時我能做的,就是到我想要旅行的地方找份工作,靠一己之力先踏出一小步。
於是我開始旅英的生活。選擇歐洲是因為我自小接受西方文化的薰陶,心中嚮往已久。落腳英國則是因為歐洲語言中,我只有英語是商業流利的程度,能找份足以支應英國生活開支,並存下旅費的工作。
然而朝九晚五的生活總是消磨人心與動搖意志。我看到許多身邊同事與朋友,最初亦是抱著理想來到倫敦,但最終仍被現實給消磨殆盡。畢竟相較於堅持夢想所需作出的犧牲,領著穩定的薪水,享受大城市多采多姿的生活還是容易許多。雖然我仍堅持初衷,但這也意味在倫敦高昂物價與五光十色的眩目生活下,我必須做出許多生活方式上的選擇與犧牲,才能持續追求我的目標。
為了夢想縮衣節食其實並不困擾我,畢竟旅人的物欲本就不高。最讓我痛苦的,還是被綁在辦公室的囚困感。這不時出現的窒息感再再提醒,我終究是不安於一地的。我深知,要真正擁有能隨心所欲旅行的自由,還是必須要擁有能夠在旅途中營生的專業能力,而當時我的攝影能力尚未達到那種程度。
因此當時我把所有休假都拿去旅行,並不停地拍攝照片;休假結束回到倫敦後,就利用下班時間,或起床到出門上班之前的空檔,不斷地上網學習相片的編修技巧,並用自已旅途中的照片練習後製。在工作簽證即將到期時,我還不能百分之百以攝影為生。面對有續簽的機會,當下也著實相當心動與猶豫,但基於對自由的渴望與夢想的堅持,我最終還是選擇離開英國。
所幸這些堅持與犧牲最後有了回報。從英國回台後,經過一年半的時間持續學習與經營,我最終成為了全職的旅行攝影師,我也從當初的滿肚蝴蝶,到篤定自己沒有做錯選擇。
而這一切的關鍵,就是不斷地學習與精進自己。投資自己的能力,永遠是風險最低、報酬最高的。畢竟世事難料,我們能掌握的只有自己。而自己的能力越強,面對人生就越有選擇的權利,換句話說,就能活得更自由,也更能把想像中的生活化為現實。
因此,如果想擁有把夢想化為現實的能力,我非常推薦從學習技能開始,而新年假期正是邁出第一步的絕佳時機。我在去年底開設了一門Lightroom Classic修圖入門的線上課程,在這145分鐘的課程中我由淺入深、將Lightoom Classic裡面的各種編輯功能分開一一講解,並且實際操作。帶領學員一步步學習像是如何讓照片的天空不再死白、如何將照片裡的人物臉孔打亮,甚至是將綠葉變成紅葉等技巧。
課程最後我也從開始到結束,帶領學員走完一次完整的照片編輯流程。讓學員上完課程之後,便能夠實際後製自己的照片。課程中我也有講到基礎的視覺與色調原理,讓大家知道如何使用修圖工具外,也了解為什麼要這樣使用修圖工具,來導引觀眾視覺,讓照片更有故事性。
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衷心希望大家都能夠透過學習,解鎖自己的精彩人生。
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今天的課程,LEO老師帶我們從相機基本的掌握開始,「想要快速上手拍出不錯的商品照,建立影像構成基礎是很重要的」,LEO老師以水龍頭來比喻相機曝光三要素-光圈、快門與ISO的意義與其之間相互影響的效果,而會影響影像除了曝光三要素外,還有測光方式與曝光值的大小,一步步以簡單易懂的方式帶我們建立起攝影的觀念,讓大家學會看懂相機的數值,從只使用AUTO模式進階學會調整,不小心就學會攝影!
而老師指出,拍攝商品的情境照時,首先要先給照片主題,你希望呈現的感覺以及希望表現什麼,再設計陪襯物來烘托主角。而陪襯物挑選上,也要注意需與主角要有關聯,但不能過於搶鏡,這時候可用不完整拍法,或以景深的方式,減少陪襯物在視覺上的比例。而老師也叮嚀「拍攝情境照時,檢視照片除了注意主體外,一定要注意是否有會搶走視覺重點以及無法交代的空洞」。
後半段的實作練習中,老師以拍美食情境照、鋼筆靜物拍攝以及啤酒酒瓶的練習,帶我們更了解光線位置的重要。在練習的過程中,大家逐一練習,且動手調整擺設與光線對影像的影響,帶我們練習捕捉噴霧的特效感,從中學習並隨時提問,快速提升大家的攝影技巧。
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新手爸媽在育兒上真的會遇到很多難關!究竟什麼東西是育兒好物?什麼是育兒雷品呢?
生小孩真的需要花很多錢!趕快來加入我們,一起使用共享經濟的方式育兒吧!
0:00 為什麼有這支影片?
0:43 你覺得床邊床或是嬰兒床需要買嗎?
1:12 健力架對於嬰兒來說,使用期限好像有點短...
1:43 Nuna 搖椅真的很讓人心動
2:18 拿嬰兒提籃真的很帥,但...
3:00 攜帶式餐椅攜帶外出有點重
3:30 什麼!居然有嬰兒用品租賃平台!
4:56 還有哪些產品也是共享經濟呢?
5:26 福利來喔!
5:40 哪5項產品非常值得爸媽花錢購買呢?
5:45 解放爸媽雙手的遊戲桌
6:18 使用頻率很高的腰凳背帶
7:03 圍欄真的是好物!
8:23 好推薦B5修復霜
8:50 攜帶型紫外線消毒包很適合喜歡趴趴走的父母
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●新手爸媽如何領政府育兒津貼!生一個孩子領多少?
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很簡單,從簡單的運動開始!
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幫助大家從5個小秘訣,不但可以 開始運動 ,還可以幫助養成運動習慣
讓運動融入到生活中,成為生活的一部分,而不是一項「任務」
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA
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▼ 相關影片 ▼
5分鐘下半身居家訓練-你能堅持做幾天|營養師帶你做
https://youtu.be/q4H0Nw4iaF0
吃飽後要多久才能做運動
https://youtu.be/M4VieJeHvyo
吃飽後不要運動
https://youtu.be/YwroIh1QLE4
運動後可以喝黑糖奶茶?營養師教你「運動後超商挑選攻略 」不再只是豆漿配地瓜|營養師這樣買
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
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(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
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專業知識都在這_ FB
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修圖入門 在 Herb侯俊耀教你Lightroom修圖達人實務教學|8小時入門到進階 的推薦與評價
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修圖入門 在 Re: [問題] 修圖真的是技術差在做的事情嗎? - 看板DSLR 的推薦與評價
修圖一詞在台灣有貶意,好像有造假的嫌疑.
修圖的英文叫做: retouching,英文是不是優美多了呢?
一直強調JPG直出的人,大概只有兩種人:
1.沒錢的人,懶的學 => 只好詆毀
2.有錢的人,懶的學 => 運用強大的機身和鏡頭來達到相對好的畫面品質和顏色.
直出代表的是相機透過內部的設定來幫你決定色彩,銳利等等的...
不代表拍攝者按快門就有一張好的照片.
事實上修圖的目的有很多種,譬如:
1.挽救不好的照像品質,譬如過曝,過暗,歪掉...
2.將畫面還原成接進人眼所見.譬如加深顏色對比,廣角變形修正...
3.Enhancement. 以原有的影像為基礎,加強照片.
這部分是最需要功夫的,也是商業攝影需要的.
4.合成. 創意的合成,讓影像呈現現實世界看不出的.
那到底要不要修圖呢? 一定要.
不管是大修還是小修,5分鐘的修圖都可以讓畫面進步很多.
不懂花了好幾萬塊的相機鏡頭,為什麼這5分鐘都不投資.
要決定成為按快門的人還是傳遞訊息,情感的人,修圖就是一個關鍵.
透過修圖,你可以讓照片暖一點,冷一點,顏色濃一點,淡一點,都能給人不同的感覺.
修圖是一門很很簡單入門,確是很難精進的技術.
他需要的不只是photoshop的技術,更需修圖者的美感.
最重要的是:
修圖不是神,不代表你的曝光可以不準,不代表可以不在意構圖
不代表可以不用白平衡卡,不代表可以挽救手晃,模糊.
當你開始精進修圖的時候, 你會越來越小心在你的拍攝的當下.
因為當下注意一點, 事後可以節省很多的時間修圖.
在好的照片品質上, 也能有更好的修圖結果.
<PS>
有不認同的,歡迎來戰,也歡迎使用人像修圖為基礎來PK,.
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