【寶寶挑食,怎麼辦?】挑食3大原因
👩🦰「最近寶寶很會挑食,到底該怎麼教?」
👨🦰「難道他不會餓嗎?怎麼都不吃東西?」
👩🦳「好擔心他營養不良喔!」
👨🦳「從小就這麼挑嘴,長大怎麼辦啊?」
-
吃飯相關的問題,總是令人頭大🆘
而挑食的解決辦法,也眾說紛紜
到底有沒有✅「專治挑食」的好辦法呢?
其實,重點是先分析👀,寶寶挑食的原因是什麼喔!
以下是恬兒團隊整理出的:
🎯三大常見挑食原因
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🔓常見原因一:寶寶不夠餓
如果平時給寶寶比較多點心🥐、水果🍎,
或是餐跟餐之間的間隔比較短,
都有可能造成寶寶在正餐時間的飢餓程度不足,
這麼一來,就很容易在正餐時間,
只挑🍳喜歡的東西吃,
拒絕吃其他食物❌
如果寶寶真的太飽了,
還有可能什麼都不願意吃喔🙀
-
🔓常見原因二:寶寶挑口感或味道
有的寶寶比較容易挑特定的食物,
我們就會建議把這些食物列出來,
確認寶寶挑的是口感(顆粒大小/軟硬度)還是味道喔!
例如有的孩子比較不吃南瓜、地瓜🍠,
就有可能是孩子不愛糊狀的口感;
也有的孩子是咬不動🌽硬的食物,
所以偏好軟一點、較好咬的食物。
當然,也有一些寶寶容易受到調味影響,
當味道較重的菜🥦沒經過調味,就吃不下去了,
或是飯菜需要加一點調味,會更有食慾。
-
🔓常見原因三:曾有不愉快經驗
如果很確定寶寶是在足夠餓的情況下,
而且也不是因為食物口感🍗或軟硬度的關係而挑食,
那就有可能是曾經有吃飯相關😭不愉快的經驗了,
例如⚡吃飯時被責罵、⚡被大人強迫餵東西到嘴裡...等。
這樣的經驗如果讓寶寶留下深刻的印象💥,
就很容易下一次一坐上餐椅,
便聯想到上一次的☠️負面事件,
而開始有情緒反應、哭鬧、抗拒、😾不願意吃飯。
-
如果能找到寶寶挑食的原因,
🎉你就已經成功一半了,
接下來就是要根據找到的原因,
來一一進行破解。
根據以上三點原因,
其實解法不外乎就是📌讓寶寶餓一點
📌依照寶寶挑的口感或味道來做調整
以及📌必要時翻轉寶寶對於吃飯的負面印象。
-
然而,在這其中還有許多眉角要注意,
如果想了解👁️更多實際的作法與細節,
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希望能協助你解決寶寶挑食的困擾喔!
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修課中 在 夫夫之道Fufuknows Facebook 的精選貼文
#文末贈書
期許像新宿二丁目般,成為夜裡守候的燈
二○一六年,臺灣同婚議題浮上檯面。不再是作家白先勇的小說《孽子》裡,同志只能偷偷摸摸的在二二八公園探索,追求一個邂逅與慰藉,同性戀這三個字,大量出現在各大新聞、社群媒體上。
那時支持方與反同方,兩方吵得沸沸揚揚,甚至曾發生力挺婚姻平權的參與者,途經中山南路,只因手持彩虹旗,竟遭高唱守護家庭價值的不明人士攻擊,肋骨硬生生被踢斷。
同志運動一刻不得閒,首先是追求多元平等真愛的婚姻平權大平台(現為合法立案之彩虹平權大平台),以「相挺為平權,全民撐同志」在立法院青島東路上集會,期許婚姻平權直播公聽會能被重視。接著則是下一代幸福聯盟在凱道發起的反同婚大遊行,以及大平台號召的「讓生命不再逝去,為婚姻平權站出來」音樂會。每一場活動,都讓同性戀三個字,深刻的被認識。
夫夫之道YouTube頻道,就是在這樣撕裂的社會氛圍下,於一堂時任世新大學廣電系江亦瑄副教授所開設的社群媒體選修課中誕生。當時老師還憂心的再三詢問,真的要以男同志伴侶為主題創立頻道嗎?擔心我們會受傷。
我的伴侶里歐回應她:「同志朋友在生長的過程裡,經歷過各式各樣的不理解與攻擊,從外型、聲音、氣質乃至於性傾向,只要你與他人不同,身上任何地方都能成為被傷害的理由。但也正因如此,我們更想藉由頻道,讓大眾好好認識我們,認識同志或者LGBTQ的所有人,與大家都是相同的。」
時光匆匆,轉眼間臺灣同志婚姻專法已邁入第二年。越來越多的LGBTQ朋友們,從夜晚的二二八公園,走到白天的各行各業。從雜誌與網路初期的試探,到現今各種多元的社群林立,出櫃不再是避而不談的禁忌,喜歡同性,也不再只是長輩嘴裡戲謔的鄉野逸事,而是實實在在的活著,正正當當的被理解。
《我離開以後,請把我撒在新宿二丁目》書中的人物與故事,能讓你一探日本對於多元群體風氣的轉變,乃至於每位人物的選擇,與選擇後的結果,但都離不開新宿二丁目。縱使在他們眼裡,乾淨明朗取代了夜晚的多彩與淫靡,迅捷的科技使人感嘆再也回不去當時的純樸與真摯,然而新宿二丁目,就像他們心中的烏托邦一樣,是永遠守在那裡,是安身立命的地方。
在夫夫之道逐步向前的這段旅程,不論是網路或現實的相遇,人與人之間,也藉由自媒體多了交會與交心的所在。那些只敢說給自己聽的話,對自我認同的不安與疑慮,都在這裡傾訴和釋懷,我們不一定相見,但我們得以互相照顧。
然而平權這條路仍有許多未竟之事需要繼續努力,我們也會用各種方式陪伴在大家身邊,如同新宿二丁目陪著那個時代的LGBTQ,從過去到現在直至未來。在每個人茫然失措、對生活感到氣餒時,一轉身,還有一盞燈守候著。
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以上文字,收錄在《我離開以後,請把我撒在新宿二丁目》一書當中。
也是夫夫之道第一次收到撰寫推薦序的邀請,別具意義也謝謝任性出版願意給予我們機會。
這本書7/27正式在各大通路出版,非常好看,能體會到日本在LGBTQ+這條道路上的各種故事與歷程。
也因為是第一次寫推薦序,我們爭取了三本想要送給小洋蔥們!
只要將這則文章【公開分享】出去,於【此圖文標註一位朋友並留言】,
我們就會抽出三本書並附上我們的祝福小卡。熱血追奧運的日子,讓我們也同時沉浸在閱讀的美好世界裡吧!(活動於8/6晚上2100截止)
#我離開以後,請把我撒在新宿二丁目
修課中 在 Facebook 的最佳貼文
信報專欄,大家可讀
國民教育
地鐵新線宋皇台站,將所發掘的古物展覽, 有二百多件。 事實勝於雄辯, 香港此地,末在英佔期,只有赤柱漁村, 只得廿百人左右之説,便是大意亂寫了。 在割據九龍半島之前, 沒有詳細考據 聖山一帶歷史, 亦不知早在,千年前, 已有人建村,係有文明之景像。我為:宋朝之前, 香港島、九龍半島(包括新界)都有高等文明, 都是集居於此的民家創造的。
這是很好的公民教育。我們知道:認識歷史,便是一項上等的公民教育。猶其中國人認譏中國歷史, 更是我們好應該的事。舊時, 小學、中學必教, 不只是重要課程之一, 也是公民教育。(故此, 錢穆先生訂立中國通史新亞書院必修課。
中國在「故宮博物院」亦在香港設立支館展出故宮文物, 學生.教師理應聯袂参觀, 學習呀。
中史是很容易唸的。不知為何,已成了中文課程外又一艱難科目。每年報考人數減低, 人們只看最熱門的數理化, 願望成為科學家、財經家、政治家。(但是又少人成功改善香港經濟及環境呀!)
歷史重真實, 最重要是真確。 這也是研究歷史的人最大、最重要的使命和天職。真正唸歷史的人,有骨氣, 有承擔, 為歷史之真而捨命。不是為金錢, 為名譽而捨命。香港就是少了這些「硬骨頭」吧。
說到骨氣, 在工商業大都會真正多餘。英佔期, 一直造就香港成「亞洲五小龍」, 不願提倡中國哲學、中史。因為这便為了骨氣而培養, 仁義道德都不講了。西方哲學也有道德的。只重視出身做「三司」, 都是向錢看多。中國哲學、歷史學漸漸式微, 學子更不願學習一些賺不到錢的科目呀。
如果要社會進步文明,必要先重視哲學和史學。這世界上還有校長、教師、家長能如此嗎?我真是很懷疑了。
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修課中 在 親子天下 Youtube 的精選貼文
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中,會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢?是嚴父,還是暖爸?而身為爸爸的你,是否也常出現「有苦難言」的心情呢?
今天,就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情,也讓兩位專家為大家解析把脈:夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」,彼此更容易相互理解,合作無間?
●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求?有時卻可能是彼此關係加溫的契機;當我們能互相體諒對方的「脆弱」,才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱,不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。
●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析:品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊?在成為父親的道路上,又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力?
2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事:原來,看似「指責」的話語背後,隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。
3. 為什麼男性對於自我情緒,大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現?是什麼原因,讓男性「坦承脆弱」的自我表述,卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒?品皓老師說給你聽!
每天鬆一點!給爸爸的「家的心關係」練習,
練習1:讓家人更理解爸爸的需求,就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。
練習2:在有限的時間裡,如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近,互動更熱絡?
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」,關鍵就在___兩個字。
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