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一個禮拜前開直播,聊失眠話題獲得不少共鳴,很多人都跟我一樣有睡不好的困擾,我的睡眠似乎會隨著我的壓力,時好時壞,所以吃安眠藥已經有15年😭😭
當然過程當中不是每天吃,也曾經透過不同的方式,戒掉過一段時間;但這兩個月,壓力又來了🙁🙁
因為疫情的關係,得在家上班,小孩也在家上課,而我們也都因為在家上班沒有所謂的下班時間,導致於睡覺的時間也跟著改變,從原本的晚上11點多,一天比一天晚睡,都知道這樣不好,但就算我很早躺在床上,一個小時過去、兩個小時過去,就是睡不著,腦子裡面的東西就是停不下來😞😞
想到隔天還要起床弄小孩、還要工作,最後還是吃安眠藥,因為如果沒有透過藥物,沒有入睡或是睡得太少,我隔天根本沒有精神,你是不是也跟我一樣呢?😭😭
或者是你家裡面有長輩,因為隨著年紀增長,非常淺眠、或者是不太好睡,這一類的 #銀髮難眠族群 黑豆多酚真的是還蠻有感的👍👍
但……我很慶幸,這些年交了很多好朋友,知道我有睡眠的障礙,很好心的提供了不同的東西讓我嘗試,一個多月前,黑豆多酚就來了,#小禎 代言的,剛開始喝,沒什麼特別感覺,朋友跟我說,因為我太常吃藥所以需要調整,喝了一兩個禮拜之後,我發現,最近可以減量安眠藥,甚至有時候不用吃,就讓我一夜好眠!😚😚
我的頭腦可以不用一直轉來轉去,讓我可以比較平靜的躺在床上,當然它不是藥、不會讓你馬上就進入夢鄉,但至少它讓我漸漸不再依賴藥物,如果我有配合運動,當天就更好睡!😊😊
只要睡好隔天就有精神,只要有精神氣色也會好,如果你又吃的營養、也排得順暢,那麼你的健康就有70分了!👍👍
上次有一些朋友,在直播中下單 #愛爾瑪黑豆多酚,準備好的30份下單禮,兩天就沒了,有些朋友私訊,發現要訂來體驗,卻沒有禮物啦⋯⋯
這樣怎麼可以呢!你說是不是,所以我又厚著臉皮跟好友Maggie再爭取,多一個禮拜,多一些贈品,讓大家可以買到一個戒掉、或者是減量安眠藥的機會,如果你本來就不想靠藥物,卻又不好入睡、淺眠的朋友,就更要給黑豆多酚、給自己一個機會,睡得好、肝就好,你的人生就會是彩色的😊😊
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疫情嚴峻
讓你擔心到睡不著覺嗎?
我是更年期症狀未歇
加上自律神經困擾搗亂
以前看媽媽靠安眠藥度日,吃到藥量加倍,恍惚日增,害怕的心情,讓我壓力更大。
身體不聽使喚,睡眠時間沒睡意,
看著時鐘分秒前進,躺在床上煎魚的日子,非常的煎熬。
#黑豆多酚 睡前一杯,一小時濃濃睡意上枕頭,倒頭睡覺到天光,純素食品,就素這麼簡單,我超有感,你也素素。
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上節目趕通告🎬,回家還要面對家人👨👨👧,行程滿檔的生活,睡眠⏰和活力對我非常重要☀️
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現代人壓力大,晚上翻來覆去睡不好
早上一整天精神很差,氣色也不好😔
大家都知道我有失眠問題,而且還很愛漂亮😜
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