關於 個人要清減 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

呢大半個月，大家都好緊張晚晚追看全民造星，知道觀眾睇得既感動又肉緊，參賽者又得到廣泛關注，初衷已達，相信我哋所有參與其中嘅人都覺得滿足又欣慰。

正當大家每晩一邊忙住睇A B兩組施展渾身解數大鬥法，一邊又忙住要搵紙巾抹眼淚鼻涕嘅同時，節目組後期製作嘅同事們更係忙到瞓覺時間都無乜，不停剪片寫稿VO追進度，絕對係節目嘅一班無名英雄，值得不少於一眾參賽者所得嘅掌聲鼓勵。

作為造星嘅一份子，反而我過去兩三星期係比較放鬆，因為最後一次錄影十一月尾其實已經完成，宜家除咗同大家一樣晚晩追造星，就只需要等待12月26號嘅決賽直播。

十強參賽者經過咁多個月嘅磨練就快可以踏上決賽嘅大舞台，遺憾嘅係疫情關係今年決賽佢哋感受唔到觀眾響現場嘅歡呼同掌聲，不過我唔信咁樣就會阻止到呢十個人用最好嘅狀態同能量完成佢哋嘅決賽表演。

咁當然我都唔例外啦，嚟緊兩星期我首要任務就係keep好個身體，盡可能都係多食沙律蔬菜，令頭腦清晰之餘亦費事着唔落決賽件西裝啦。聖誕節雖然唔可以大魚大肉，不過都會飲少少酒同屋企人慶祝吓，多謝 Watson's Wine送咗啲啱晒配素食嘅Vegan wine同Biodynamic wine俾我，令我呢個聖誕一樣可以盡慶！

#決賽預備中 #頭腦要清醒 #個人要清減 #WatsonsWine #LovingGreen #ShareOurLoveOfWine

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2.如果遇到玩得很好或是耍蠢可以打666或87，但不要無意義的打

3.【聊天提到沒關係，另外如果是常一起玩的人(例如：團團、哈記、繁星等等)就算不再場有聊到也沒關係】

4.請勿在聊天室提到關於暴力色情相關發言，影響他人觀看

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12.出現為什麼XXX沒玩這類發言規勸就好，屢犯在Ban

【以上都已提醒就好，除非真的同一個人屢犯在Ban，真的遇到來亂或Ban人情況，不需要在特別回嘴，避免造成大家不敢留言】

--------電腦配備----------
處理器：I5-8400
顯示卡：GTX1070 Ti
記憶體：32G
麥克風：AT2020 USB+
作業程式：Windows 10
錄影程式：Action!
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🌸食譜：
炎炎夏日食慾不振，甚至到了秋天仍然是艷陽高照沒胃口，這時候就特別需要清爽的涼拌菜來刺激味蕾。
今天加上創意，讓味噌與雪碧碰撞全新的火花，作法超級簡單，重點是味道太搭了！根本相見恨晚！
這還是一道萬用的小菜，無論是單吃品味、配飯配粥提味、搭炸物解膩都很適合。沒吃完的味噌小黃瓜也易於保存，冰箱冷藏7天不是問題，但還是趁新鮮儘早食用完畢喔！

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/aNkAKD

📌影片小撇步
1.不加雪碧也可改用米酒70克加砂糖50克取代雪碧。但汽水中的碳酸鈉還有保持小黃瓜翠綠的優點。
2.用鹽或用糖脫生皆可，看自己喜歡偏甜還是偏鹹的風味，因為味噌較鹹，我偏好用糖脫生。
3.味噌太多品牌，蠻多品牌很鹹，建議要酌量調整，甚至額外增加2-3大匙的糖調整甜度。

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
小黃瓜750克
砂糖2大匙（脫生）
｛醃漬醬｝
味噌90-100克
雪碧100克
砂糖2-3大匙
🌸若買的味噌較鹹口可以額外加入2-3大匙的糖綜合或減少味噌份量

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

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#夢幻廚房在我家 #味噌小黃瓜 #味噌 #小黃瓜

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