新的diet要開始囉～ 今次的餐單主要係想增肌減脂（亦target 要減少少磅數）、令皮膚有光澤、有足夠能量。食物選擇今次會多蔬果🥗同蛋白質🍳🥚🧀，靚脂肪🥑亦會有適量（皮膚有亮澤係要夠靚油喺身體啊👩🏻🏫），主要亦要低醣（澱粉質）+低糖！同埋，係要飲好好好好多水💧💧💧💧
當然附助品唔少得我嘅MsKinny高代謝咖啡☕️或Naked Blend嘅代謝奶茶☕️，加每星期兩次做gym🏋🏻♀️（主要係負重訓練為主），加定期嘅靜坐冥想🧘🏻♀️💫（要改飲食習慣，調整心態好重要）。
我亦想講⋯ 我抖夠啦🤗 我的廚房，我會開始同返你做好朋友。想知點解我會放低咗佢一段長時間嗎？下次開live同大家傾偈嘅時候講比大家聽😌
#新diet係要減肚仔
#唔使瘦到乾爭爭先係靚
#要皮膚靚靚有光澤
#飲水啊飲水
#個菜我加咗初榨橄欖油同蘋果醋
#第一餐清清地先
#唔一定煮到成隻積
#亦唔代表日日食白烚雞胸
#放心啦交比我教你煮
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