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做設計要經常用電腦，長時間維持同一個姿勢做野，令到個肩頸位又攰又痛🥺
做個按摩紓緩一下痛症同埋疲倦嘅肌肉好重要✨，Neomist L'institut 嘅按摩師好細心，會先了解我嘅需要去按摩做到排毒、舒痛、解酸等效果，手勢好又按到穴位，好啱放咗工之後或者週末黎到，放鬆一下自己，疲倦感盡消🥰
平時黎到做按摩前後都可以淋浴，走之前仲可以去梳妝枱化妝，成個環境好乾淨舒服，有輕柔嘅音樂加上天然嘅香薰香氣，令人安心解壓👍🏻
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一直留意咗 Microsoft Surface Pro 7 好耐😝
依加終於擁有了❤️
Pro 7 夠晒輕巧靈活
方便我日日拎出去都唔覺得重😝
我最中意既係仲可以隨時拆咗個鍵盤當做平板用👍🏻
用係工作、娛樂、打機都得😊
配埋人體工學滑鼠就可以保護手腕又冇咁容易攰 仲方便我喺唔同裝置上轉換使用
有4隻顏色選擇 同埋最緊要價錢合理啊😝
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#補眼護眼
#大人小朋友都適合
都市人每日手機不離手，眼睛長時間望住電子螢幕，眼睛問題真係不容忽視。補眼方法有好多種，我會選擇從內補養開始。
【Umeya亮目莓素】嚴選中西天然草本，無副作用、補肝益腎、清肝明目、穩定淚水的分泌、減慢視網膜功能退化、維持視力、增加黃斑色素密度、過濾藍光傷害、改善眼矇退化及保護視網膜。
🧚♀️男神媽媽分享🧚♀️
◾我同仔仔都有一齊服用【Umeya亮目莓素】。
◾我自己覺得眼乾情況得到改善，因為工作關係長期需要睇手機，以往眼睛比較易疲倦同乾，而家好左好多，可以唔洗依賴眼藥水。
◾仔仔需要間中用電腦上網上課程，呢個產品有黃金比例嘅葉黃素、玉米黃素，可以過濾藍光同埋有潤眼功效，小朋友食咗對眼無咗易攰，唔會經常捽眼，家長們不防買黎比小朋友補眼喔！
💊服用方法：
16歲以上每日服2粒
4-15歲每日服1粒
購買點：屈臣氏
網店：https://www.zinomall.com/product/%E6%A2%85%E5%B1%8B%E4%BA%AE%E7%9B%AE%E8%8E%93%E7%B4%A0/
Umeya
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為了自己的理想，你可以有多堅持？展能藝術家高韻雯（Koko）用行動告訴世人，她即使行動不便，常人畫5分鐘的動作自己就要30分鐘，完成一份作品需時3個月至1年，但她仍在多年來堅持自己的興趣繪畫，更成立了屬於自己的畫廊。面對身體的缺陷，藝術路上伴着Koko的除了有自己強大的意志，這些年來還有幫助她減緩身體肌能退化的物理治療師。
看Koko坐在輪椅上拿着畫筆，專注的一筆筆的畫着，旁人可能會認為她很吃力，但她卻是正沉醉在自己的藝術世界。她嬰兒時因發燒而患上大腦麻痹症，身體協調及語言能力因而受影響，須長期坐輪椅之餘，因肌肉張力異常，四肢會間中不協調及痙攣，但Koko偏偏愛上需要複雜而微細肌肉運動的繪畫，走上她不平凡的藝術路。
Koko自小喜歡拿各種顏料來玩，跟隨老師學畫畫後就愛上繪畫，多年來創作了不少出眾奪目的作品，成為展能藝術家成立了屬於自己的畫廊之餘，也曾出書細訴自己心路歷程。然而隨着歲月流逝，Koko身體肌能會退化，可能影響到她繪畫的能力，因此就申請了社福機構在地區為肢體傷殘人士提供的上門物理治療服務。
3年來，物理治療師Alex定期上門為Koko提供物理治療，他指會手法治療鬆弛她的異常肌肉張力，也會跟她做一些手部精細訓練或是軀幹訓練，因為這兩者對畫畫都很重要，也是因為怕她的關節會再僵硬，甚至有脫骹、畸形的情況要做手術，因此要定期上門為她拉筋，希望減少關節攣縮。
保良局嚴重肢體傷殘人士綜合支援服務（新界區）經理馮潔燕補充指，服務是為殘疾人士提供家居照顧支援，對象主要是嚴重肢體傷殘、需要高度護理的殘疾人士，希望讓殘疾服務使用者可以長期留在社區，及照顧者更放心及更有信心可以照顧殘疾人士。她又指服務會了解使用者需要及評估，制訂個人照顧計劃，因此除了物理治療服務外，也有其他如言語治療、護士上門護理及短暫家居照顧等服務。
Alex坦言是第一次服務展能藝術家，笑指在見Koko前有一份緊張，然而在接觸後就感受到對方的和藹及友善，沒了緊張之餘現在更成了朋友。他也觀察到Koko的作品多是朝氣勃勃的風景畫，不會十分陰沉，「雖然佢身體會有限制，不過佢無負面思想」，稱讚她的樂觀，也敬佩她對藝術的堅持，「你見到Koko坐嗰陣會有啲攰，長時間畫畫除咗身體機能，都要有份意志先堅持到。」
「我其實覺得Koko好犀利，因為搵到自己長處同強項係好難得，甚至可以克服自己身體限制，透過筆將自己訊息帶畀觀眾。」Alex指Koko最啟發到自己的是，每個人都會遇到一些困難或挑戰，不過很多時我們都會給自己一些藉口叫自己放棄，不過認識了Koko後，雖然Koko有這身體機能的問題，但她很堅持的實踐她的藝術理想，自己也覺得不應該這樣容易放棄，給太多原因自己，只要肯堅持都沒有事是不可能。
Koko稱讚Alex的細心，會關心自己四肢肌能及日常興趣情況，多謝他的工作細心及專業，也坦言如果沒有治療師跟進，自己未必有能力繼續保持自己的興趣作畫。她想透過畫作，希望觀賞者看得開心，亦想以畫中的顏色，令觀賞者見到多姿多采的畫作。Koko也鼓勵其他希望投身藝術的殘疾人士追夢，只要就自己興趣再訓練，就可以發展所長。
《今日開呢啲》今日開箱的是Logitech Ergo M575無線軌跡球滑鼠，如果你整天用電腦用到手痛，這款軌跡球滑鼠可能就是你的救星。
如果你成日都要用滑鼠，不斷的移動可能會導致手腕手臂等疼痛甚至勞損，那就可以嘗試下轉用軌跡球，即是這次開箱的Logitech Ergo M575。
軌跡球滑鼠有多種款式，置中款主要用食指或中指操控，或用手掌操控，好處是無分慣用手。M575屬於拇指款，使用拇指滾動軌跡球，控制光標移動，其餘按鍵與普通滑鼠一致，比較易上手，記者使用半天之後就完全習慣了其操控。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210124/6GXYK5PEK5GJLGLINFRDV5EVTY/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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Mediness Ray Care Eye Massager Unboxing ?
瘋每日都長時間對住手機或者電腦，可以對眼成日都好攰！當眼睛過度疲勞，就會好容易出現黑眼圈、皺紋或者皮膚鬆弛嘅問題！韓國品牌 Mediness Ray Care 眼部按摩器就可以幫我relax兼改善眼睛疲勞，令我重拾bling bling眼。
佢分別有三種模式：
自動模式：氣壓按摩+溫感按摩+輕音樂播放
活力模式：氣壓按摩+音樂播放
睡眠模式：溫感按摩+輕音樂播放
詳情可參閱：https://go.she.com/34szCWT
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