❇ 文青網美風氣炸鍋『 #小白同學 & #小粉學妹』來了~
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「常有讀者問我,如果有朋友結婚、搬新家、入厝、租屋,會推薦送什麼禮物?」
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我手上的確有超多禮物清單建議,不過以近期使用的經驗,我覺得『氣炸鍋』是個蠻不錯的選項。
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一方面因為疫情的緣故,大家在家自己煮飯的頻率增加,想要吃到餐廳等級的料理,如果有氣炸鍋,可以快速料理,口感也很到位,實在是個很不錯的選擇。
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除此之外,考慮到新建案的廚房設計上空間有限,如果可以收到一個「不佔空間」、「實用」以及「價格親民好入手」,我會蠻推薦 #Arlink 的『小白同學』以及『小粉學妹』。
✨ 文青型純白 / 輕粉美型,外貌協會必備款!
✨ 液晶觸控面板,手濕濕一樣感應的到!
✨ 小巧不佔空間,新婚、入厝、租屋族、學生都超實用!!
✨ 小粉學妹還有全台獨家的 50 度解凍功能!
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Arlink的氣炸鍋家族,在設計上,有幾個很棒的點,想跟大家分享:
1. 「自動斷電功能,超方便!」手把一拉就斷電的防熱安全設計。還可以在快要炸過頭前,趕快看一下XD 依照個人口感再多幾分鐘。
2.「全機不沾塗層,好清洗!」沒有想像中的難清啦。而且不沾塗層,是經過 SGS 認證,不含 PFOA、PFOS、重金屬等有害物質!
3.「2年保固,買了很放心!」一般氣炸鍋只提供 1 年保固,Arlink是2年保固 (登錄再延長一年) ,差一年差很多喔!
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以下分享使用「小白同學」的黛西:
📍 水餃一秒變煎餃的「氣炸冷凍熟水餃」,秘訣在於先...泡水,才不會氣炸後太乾。
📍 歐風香料 mix「氣炸雞柳」,愛健身的朋友,蛋白質補充快速搞定!
📍 超簡單自製「氣炸醬燒雞腿排」,放進氣炸鍋不用擔心雞皮亂噴油啦~
📍 好市多必買蝦仁來做「氣炸蒜香蝦仁」,免剝殼,不求人啦!
📍 懂吃會料理的「氣炸梅花豬肉洋蔥捲」,薄肉片不用氣炸太久!
📍 激旨即食「氣炸糯米腸串燒」,彷彿台中逢甲名店激旨燒鳥駐店在家
📍 零廚藝的「氣炸紅龍雞塊 & 薯條」,是說不用放油,還可以把多餘的油逼出來耶!
📍 早餐快速解決「氣炸冷凍貝果」,不用退冰直接放超方便!
\ 小白同學 & 小粉學妹的功能重點 /
🔸8 種內建菜單懶人包,一鍵搞定氣炸鍋
🔸1400 W 快速加熱,馬力十足超給力!
🔸60 分鐘定時設計,用過它牌有些沒有定時功能,或是只有30分鐘
🔸內附氣炸食譜乙份
🔸2 年保固,2 年保固,2 年保固,很重要說 3 次!
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✨ 明星商品: 大白學長、小白同學、小粉學妹
金慧熙真空吸力棒、鬆搗菜菜籽
✨ 倒數計時: 2021/10/ 05 23:59 準時收單
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1,050的網紅小雞仔Chick891025,也在其Youtube影片中提到,【9/11】 21:00 拆炸彈1-50 21:10 拆炸彈1-100 21:20 拆炸彈1-150 21:30 拆炸彈1-200 21:40 拆炸彈1-250 ----------------------------- 21:50 拆炸彈1-300(若有遞延每場數字範圍+50) ※若有要再玩一局則...
倒數計時50分鐘 在 MOLLY★茉莉 服飾,精品 Facebook 的最佳貼文
職訓倒數計時ing
一起用可口可樂乾杯吧!!!!
98個小時的導遊職前訓練課程
約莫2個星期
時間說長不長說短不短
室內、室外課程
外加名師導遊前輩帶團示範
大部分對阿擠來說
是有聽沒有懂........😅
每天9點上課至下午4:50下課
不得缺課8小時,遲到10分鐘算缺課一節(以上都以退訓處分)
所以不管前一天多晚睡
早上7點就得起床準備,8點出門
每天板橋至民權東路3段 機車通勤
是這段日子裡讓我最痛苦的一事
還好有週休二日 不用上課
運氣很好的我
在 這段期間很受大家照顧
在短短的時間內 結交了不少朋友
有的因受疫情引響
而暫時失去工作的國外領隊悶
退休老師想收集證照掛滿牆面
通運公司二代小開
印刷廠老闆想要斜槓旅遊事業
剛畢業的社會新鮮人
想要轉換工作跑道的朋友
各式各樣 大家都身藏不露
真的是臥虎藏龍 齊聚一堂
一起相互扶持 互相鼓勵
分享著彼此的經驗 互相交流分享
一起面對最難熬的口試
一起加油打氣 互相提點秘訣
雖然口試過程 有好有壞
但幸運的是 大家都順利過關
完成了結業 拿到證書及證照
這個過程
雖然帶著滿滿不捨的結束了
但相信不久之後
我們會在下一個旅程中再度相遇
一起相互扶持 一起努力
暫別了大家~
期待下次的相聚
#110年度導遊職前訓練第2期
2021/8/13-2021/9/1
#結業嘍❤
倒數計時50分鐘 在 新Monday Facebook 的最讚貼文
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倒數計時50分鐘 在 小雞仔Chick891025 Youtube 的最佳解答
【9/11】
21:00 拆炸彈1-50
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21:20 拆炸彈1-150
21:30 拆炸彈1-200
21:40 拆炸彈1-250
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21:50 拆炸彈1-300(若有遞延每場數字範圍+50)
※若有要再玩一局則21:50、22:00遞延10分鐘看看要玩多久w※
※若拆彈者為訂閱者,則可選擇:
(1)指定觀眾贈送訂閱
(2)小雞指定觀眾清單贈送訂閱
(3)Twitch隨機贈送訂閱
(4)再玩一局(每人一次)
(5)開啟2分鐘投票,交給觀眾決定
(6)開啟抽獎機,隨機選擇(2)至(5)其中一種方式送出
若拆彈者本身無訂閱,則會直接贈送給您訂閱
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【9/7-9/11】(目前已累積4份)(不知道提摩會不會毀約?)
若觀看人數在21點後突破10人, @Temmo(提摩)本名:孤獨 會再加碼送1份贈送訂閱,歡迎共襄盛舉,迎接台慶5周年的到來!
倒數計時50分鐘 在 Eric Huang Youtube 的最佳貼文
如何在90天減肥成功?
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如何選擇一台適合你的跑步機,這麼多種跑步機有幾千元到數十萬的跑步機..哪一個適合我?
分享一下選擇跑步機的幾個要點
1:馬達
一台跑步機最重要的是馬達,馬達可以說是
跑步機的心臟!,心臟沒力、其他配備再好也無用武之地
它可以決定可以用多少的速度,承載多少重量及坡度
這款跑步機所使用的馬達-「3hp馬達」
3.0HP功率馬達
馬達的功率大小直接影響的是跑步機的速度。
如果你只是需要慢跑,或者是買給老年朋友使用,那麼2.0HP或者2.5HP就已經足夠了,這個功率的跑步一般最高時速為12km/h,對於休閒跑步健身需求的人來說已經是綽綽有餘的了。
如果你的要求高一點,但是又並非專業跑步人員,並且經常鍛鍊,那麼建議大家選擇3.0HP的跑步機,這種跑步機一般最高時速可以達到16-20km/h,對於非專業運動員來說,這個速度滿足大家日常的需求,沒有任何問題。
如果你是一名專業跑步運動員或者跑步發燒友,那麼選擇一台配置商用交流電機馬達的跑步機。交流電機馬達可持續長時間運轉,輸出動力強勁有力,適合對速度要求高,跑步時間長的跑友選擇
2:避震
「8顆避震」
跑步造成膝/踝關節受衝擊,為避免運動傷害,應選擇有良好之避震方式之跑步機。國際廠牌在避震結構都有專利,採用的避震材料多為複合材質,能在提供緩衝效果的同時,也不會過於軟塌、失去自然跑感。
而位於平台上、履帶兩側的腳踏板,運動時因汗水易容易滴落,若不採用特殊材質,則容易腐蝕磨損,掉漆生鏽,造成日後維修成本的升高。
坡度
「15段電動坡度」
跑步機的坡度設置是有限度的,模擬路跑的坡度大概在1-3度左右,以這個坡度為基礎,建議跑友們根據個人身高、體重以及運動水平設置合適自己的坡度,建議不要超過15-18度,否則長時間將會對膝關節造成損傷。跑步機的坡度設置是為了滿足不同運動者的鍛鍊需求,不同的坡度有不同的鍛鍊效果,跑步者可以根據自身的要求選擇。
1、一台具有坡度調節的跑步機,可以極大提升有氧訓練的效果,讓你在同樣的時間內,消耗更大的卡路里和更好的心肺鍛鍊效果。
2、具有坡度的跑步機能鍛鍊肌肉,爬坡股二頭肌和小腿也能鍛鍊到,還有關節周圍的肌肉,而且坡度越大鍛鍊效果更明顯。
當然這是訓練者在意的基本配備
然而附加的功能要符合實用跟方便性
這款跑步機也有12種自動訓練模式
Usb充電讓你跑步看劇不費力
也有外接mo3功能邊聽音樂邊訓練
也有專屬app可以紀錄自己的訓練狀況
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其實當家裡有一台跑步機時再瞭解一些訓練方式,也可以讓自己體能或是體態更上一層樓
光是在跑步機上慢跑已經跑膩了嗎?現在就來參考一下我們為您整理的跑步機高強度間歇訓練菜單,快速幫你提高跑步表現與心肺適能!
如果你希望自己可以達到有效的燃脂
這邊跟著一起做
有氧
爬坡慢走
早上空腹時沒有什麼力很適合這種低強度高頻率的訓練方式
坡度設定8-13
慢走40-50分鐘
跟你保證...你會流很多汗
也適合一開始的初學者
Hiit使用跑步機
為了達到最大心跳率85-90%衝刺速度
(不要有所保留)
設定跑速(每個人狀況不同)以1-10分
可以選擇8分速(速度約6km-12km/h)
衝刺15秒
慢走60-120秒
降低心跳率讓心跳率每分鍾維持120-130下
重複20-30分鐘
衝刺與休息的循環
進階者可以設定坡度8-12左右進行間歇
這時當你在快速衝刺時,避震效果就非常重要
當然在做間歇時,每一刻衝刺跟休息時段是非常重要,跑步機也可以很貼心的設定倒數計時模式,這讓訓練時可以更加專注,不需要再拿著手機看來看去
輝葉 K9商用型跑步機(HY-20606)產品介紹
https://s.yam.com/uxE4V
輝葉 全台灣通路據點
https://s.yam.com/3uyf6
#跑步機 #輝葉 #有氧訓練 #高強度間歇
倒數計時50分鐘 在 台灣大胃王丁丁/Ding-Ding Youtube 的精選貼文
大家好~認真來說其實我還不算YouTuber~
我不知道大家會不會喜歡看我做大胃王頻道~
挑戰爭鮮唯一成功上新聞讓大家認識了我~
如果大家喜歡我會努力成為一名YouTuber的~
由於這活動限制50分鐘挑戰!😱
所以影片裡沒什麼時間跟大家聊天介紹~😅
大家會不會覺得沒有梗無聊不有趣XD?😂
吃完這個我只有2小時弄片上傳~請多包涵!
抱歉各位~影片少了結尾跟感想~這邊補上~
結尾:
當初知道有這個活動的時候就想挑戰看看,
其實我也不知道自己能不能挑戰成功!
所以聽到倒數計時50分鐘聲音的時候,
我就也開始緊張起來~😅
後來才慢慢輕鬆下來~
直到吃到最後剩3分鐘,
有達到身高盤數我才完全放鬆!😉
全場的人都在拍手還跟我合照~😳
感想:
成為第一個挑戰成功的人~
其實還蠻興奮蠻開心的~
心裡想說~Yes成就Get哈哈哈✌️
謝謝大家喜歡看我的影片!😁
我會努力拍片剪片上片的!💪
花絮:
疊了4排位置超擠~
拿食物有困難~
擺食物有困難~
要成功真的是困難重重啊~
只好思路清晰展開:
一拿、一放、一吃、一收、一疊~🤣
旁邊客人還幫我回收蓋子!😂
感恩~Thank you~🙏
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#大胃王挑戰 #爭鮮大胃王 #壽司大胃王