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電視廣告裡說的『治療脊椎側彎』、『鬆開壓迫的脊椎』
這些問題真的能單靠倒立機解決嗎？！
倒立機真的有這些”神奇”效用??!!
倒立機脊椎側彎都好了？>> http://bit.ly/2uUVBnN
延伸閱讀：舒緩痠痛的幫手>>http://bit.ly/2uT0PAG
>>不想錯過食藥訊息務必加入搶先看
#食藥署 #倒立機 #脊椎側彎 #好文請給👍
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一直很想開啟 VLOG，就從 Q&A 開始吧！
我很感激🙏感激大家用心問我問題，促成了第一集❤️
感謝我的瑜珈練習把我帶到了今天的地方。
感謝被一群令人驚嘆的同學們所包圍。
感謝有機會分享，並且感謝這些分享讓人覺得受用。
感謝我美好的家，我們在此共度酸甜苦辣各種時光。
感謝我的老師與我分享了他們的智慧。
謝謝 Kspire 都會時尚服飾 | 女力時尚品牌
https://www.kspire.com.tw/
對 Katie 日常瑜珈褲穿搭有興趣的朋友看文去：
http://katieho.pixnet.net/blog/post/48917874
1.請問老師早上做 yoga 是不是做完 yoga 才可以吃早餐?
2.請問開始這個練習前要先熱身嗎？
3.老師為什麼我下犬式腳跟就是沒辦法碰地？
4.我這樣硬綁綁的體質，適合練瑜珈嗎？
5.睡前瑜珈在床上做可以嗎？還是一定要在瑜珈墊上？
6.膝蓋跪地版會痛該如何改善？
7.生理期間適合做瑜珈嗎？
8.每次倒立完， 頭暈暈的，是正常現象嗎？
9.手腕很痛是正常的嗎？
10.大概要練多久才會有變化呢？
11.昨天成功了，但今天又做不到，是否正常？
12.請問我有脊椎側彎可以做瑜珈嗎？(請問我腳踝、膝蓋受傷可以做瑜珈嗎？)
13.可以不要一直說好、和然後嗎？聽的好累
14.覺得動作實在是太難了，真的很想放鬆但是變得更緊不舒服的感覺該怎麼辦？
15.想請問大家怎麼邊看螢幕老師的動作邊做的？因為我是這一兩個月才開始用手機看凱蒂的影片學瑜珈的，有時候有些動作比較沒辦法看螢幕，覺得做的沒有很順暢。
16. 當你說吸氣的時候我正在吐氣怎麼辦？
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
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歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
示範說明：鄭雲龍老師、Vivian老師。
你如果小時候曾將腿勾在單槓上做出『吊蝙蝠』的動作，你絕對沒想到這也是抒解脊椎壓力的好方法。倒立能藉由地心引力將脊椎延伸，將脊柱的排列順序恢復正常，抒解壓力與預防腰酸背痛，倒立之後全身舒暢。瑜珈的體位中也非常推薦倒立，但現在你不需要先學會瑜珈的高難度動作即可享受倒立的好處。
只要擁有一台倒立椅，讓您輕鬆優雅的享受倒立的樂趣與健康功效。
此示範商品為盈亮倒立椅，欲訂購請洽身體智慧專線02-29729701。
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影片中之坐姿王、伸呼吸能午睡枕(原名午安QQ枕)、健寶倒立椅、腳踏板等脊椎保健輔助用具
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身體智慧，引領人們身體力行的健康促進機構。
因為椎間盤突出- 因為椎間盤突出所以想買個復健科醫生講的倒立機在家使用有看到這個是最便宜的 ... 都可以單槓吊不久倒立機可以拉脊椎拉久一點我想每天10~15分鐘沒問題. ... <看更多>
倒立機脊椎 在 脊椎保健達人鄭雲龍- 【倒立椅可以取代拉腰復健嗎？】... 的推薦與評價
拉腰機則是屬於醫療手段，經醫生評估後由專人協助使用，並透過機器的強度調整重量，拉伸受壓迫的脊椎部位，相對來說強度就可能高於倒立椅。 不過我一定要醒各位，無論任何 ... ... <看更多>