這是 公益讀書會版主 Hugo 在 Line 群組所分享的一本書【真相製造】,作者為了推廣這本書錄製了 Podcast, 我早上聽了2 集覺得頗有意思,當戰爭已經可以藉由假新聞來操弄,那我們是否已經養成判斷新聞真假的能力呢?舉一個大家不久前才被操弄的實例,多少人在【安屎之亂】那一役中參與了搶購衛生紙的行列?又有多少人因為封城假消息而屯了滿坑滿谷的罐頭和泡麵?
作者用他記者的身份訪問了不少人,追查了很多內幕,也才了解到為什麼有青少年會因為社群媒體的假消息而加入ISIS聖戰士的行列,感覺這會是本很有趣又恐怖的書,如果你跟我一樣最近沒太多時間閱讀,那聽聽作者的 Podcast 也會覺得有收穫,分享給大家
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,日本及歐洲各國因謠言再現衛生紙之亂,但台灣早已對抗假消息多時!更在《嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例》中提到,散播疫情謠言最高可罰300萬或三年以下有期徒刑。近日警方調查發現,這些社群平台滿天飛的假貼文、假新聞、假公文,竟大多來自中國!難道這又是「阿共仔的陰謀」嗎?在這個風雨飄搖之際,對台灣...
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假新聞 衛生紙 之亂 在 吳家揚的樂透人生 Facebook 的精選貼文
【疫情下的身心安頓策略】撰文/孫昭業 諮商心理師
「瘟疫就是傷害不懂也不能保護自己的人,但,我們不懂也不能害怕,因為害怕也是一種瘟疫。」——馬奎斯《愛在瘟疫蔓延時》
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2020年一來就震撼登場。總統大選才落幕,選民的激情和失落猶在餘波盪漾,爆發於中國的新冠肺炎疫情已經一波波衝擊國際社會。台灣與中國的民間往來密切,難以置身事外。所幸在政府及無數防疫人員的努力下,台灣的疫情仍在控制中。事實上,絕大部份的我們現在是安全的。然而,從「口罩之爭」到「衛生紙之亂」,可以窺見民眾上升的焦慮。
🏵害怕也是一種瘟疫
焦慮、緊張或害怕,原本就是人類面對未知與生存威脅時的保護機制。這次新型冠狀病毒來勢洶洶,蔓延快速又嚴重,而且各國政府、專家乃至於民眾對這病毒的了解有限。這病毒到底怎麼來的?如何散播?我會不會被傳染?有沒有藥可醫治?資訊多且混亂。在攸關安危與充滿未知的情況下,會感到焦慮、害怕是很正常的事。
因為焦慮、害怕,我們才會有動力為了對抗病毒威脅而採取一些行動,像是帶口罩、勤洗手、注意個人及環境衞生、減少去人多的場合等,但長時間處於焦慮、害怕的警戒狀態下,卻會導致身心耗竭,免疫力下降,不必等到病毒入侵,原本的健康和生活就先失序了。
害怕,其實是我們面對疫情時的另一個大敵,所以除了提高警戒之外,還要找到安頓身心的方法,駕馭內心的恐懼,才能將疫情的衝擊降到最低。以下是一些可以幫助自己安心、減壓的策略:
🏵瘟疫蔓延時可以做的事
首先,#從身體開始。焦慮的另一層意義是我們因為擔心「未來」可能發生的事情而離開了「當下」。這時候,就算我們不覺得、甚至不承認自己正在焦慮,身體也會說話,例如心跳加速、呼吸急促、胸悶、肌肉緊繃等,或是漫無目的地上網、滑手機、腦中縈繞負面想法,抑或是睡不好、沒食欲、無法專心、容易恍神、心情低落或情緒波動大等。當你覺察到這些生理徵兆、情緒感受或外顯行為時,#可以利用腹式呼吸幫助自己回到當下——深深地吸氣,感受腹部漲起來;慢慢地吐氣,感受腹部縮進去。反覆地練習,吐氣時間要比吸氣更長一倍以上。這樣可以啟動副交感神經,讓心跳緩和下來,解除身體的警報,讓人得以放鬆。然後,可以更進一步練習感受身體各部位的狀態並描述出來,例如「我察覺到現在我的右肩僵硬、胃部緊緊的、下背部酸痛」。這樣的觀察和描述,同樣能夠拉開你和焦慮之間的距離,將你的注意力帶回到當下。#當下,#你是安全的。
#第二是暫停接收疫情資訊,遠離手機、網路、電視和電腦。在網路時代,資訊的取得空前地快速、便利,但也流於片面、零散,難以看見事實的全貎,更不要說假新聞的泛濫。所以,一旦覺察到封城、衝突、搶購物資、染病或死亡數字等訊息會引發你止不住的憂慮、恐慌,最好選擇不看、不聽,以免後續有更多的焦慮反應。
第三是當我們感到焦慮時,會想do something以保護自己及緩解不安的情緒。以這次疫情來說,大家立刻想到的是買口罩、買衛生紙、買酒精,因此出現搶購的現象。買不到、買不夠又會引發生氣、抱怨、無奈等等負面情緒。事實上,#還有許多行為和方法可以更有效地防疫,例如勤洗手、少去公共場所;規律運動、均衡飲食、正常作息,以增強自體免疫力,或是多到戶外活動、多曬太陽,不僅活化身體機能,也能紓解壓力,改善心情。#把心力放在自己做得到的事情上,接受無解、無法控制的部份,並且不再去放大和强調。
#第四是分享感受,與他人保持連絡,像是問候朋友、家人。傳達愛與關心、聆聽與訴說彼此的心情,可以讓人感到安心,同時也能消除孤單的感受。
#第五是選擇有公信力的消息來源,並且查核事實。正確的防疫訊息可以讓自己免於恐慌和誤判情勢,但現在訊息管道太多元,資訊傾洩而來,反而令人無所適從。因此,鎖定單一或某幾個官方窗口,像是疾管署的Line:「疾管家」、衛福部的網站和FB,以及中央流行疫情指揮中心每天召開的記者會,可以避免資訊超載和無謂的擔心。對於網路上聳動和來源不明的疫情資訊,不要輕信和轉傳。#台灣事實查核中心已在官網設立新冠肺炎專區,針對網傳可疑訊息進行查證和澄清,也接受民眾的檢舉。
🏵沒有下不停的雨
危機難料,但終將會過去。過去的SARS和今日的新型冠狀病毒皆為如此。政府和全民也在經歷每一次危機後,記取教訓而成長。最近網路上流傳一張日本小縣城口罩斷貨的照片。引人注目的是空蕩蕩的貨架上貼了一張字條,上面寫著:「#沒有下不停的雨,#天一定會放晴。#相爭一定不足,#分享就會有餘」。疫情當頭,願我們一起心向陽光,驅走黑暗!
(原文刊載於《直銷世紀》月刊專欄)
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假新聞 衛生紙 之亂 在 熱血史丹利大叔應援團 Facebook 的精選貼文
繼台灣、日本之後,美國與澳洲也開始在搶購衛生紙了。
搶口罩我還可以理解,但搶衛生紙到底是哪招?而且為什麼各國都在搶啊?
這證明了人類最大的恐懼,是沒有衛生紙擦屁股與擤鼻涕啊,還有對假新聞薄弱的抵抗力啊!
假新聞 衛生紙 之亂 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文
日本及歐洲各國因謠言再現衛生紙之亂,但台灣早已對抗假消息多時!更在《嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例》中提到,散播疫情謠言最高可罰300萬或三年以下有期徒刑。近日警方調查發現,這些社群平台滿天飛的假貼文、假新聞、假公文,竟大多來自中國!難道這又是「阿共仔的陰謀」嗎?在這個風雨飄搖之際,對台灣發起假消息攻擊真只是單純統戰?還是另有圖謀呢?就讓我們聽聽「勇敢台灣人的心聲」,以及資訊戰專家沈伯洋的獨到分析!
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假新聞 衛生紙 之亂 在 曾憲莫A.moTseng Youtube 的最讚貼文
最近武漢肺炎鬧得沸沸揚揚!
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假新聞 衛生紙 之亂 在 假新聞:來源、樣態與因應策略- 「衛生紙之亂」 - Facebook 的推薦與評價
「衛生紙之亂」:您還記得,記得2018年3月,您在幹什麼嗎?您在量販店,搶衛生紙。 ==============... ... <看更多>
假新聞 衛生紙 之亂 在 Re: [新聞] 獨/716列柯文哲「歧視言論」被公審- 看板Gossiping 的推薦與評價
推文看到的截圖
天啊這種發言沒問題嗎
所以死忠覺得這樣是尊重女性
?????
※ 引述《xxxg00w0 (寒夜)》之銘言:
: ※ 引述《Pietro (特務P)》之銘言:
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: : 記者杜冠霖
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: : 獨/716列柯文哲「歧視言論」被公審 本人:不希望任何女性被這樣羞辱
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: 版規
: : 獨/716列柯文哲「歧視言論」被公審 本人:不希望任何女性被這樣羞辱
: : 2023年07月19日 10:34
: :
: : ▲館長陳之漢與黃國昌一同舉辦「七月十六上凱道,公平正義救台灣」活動。
: : (圖/記者李毓康攝)
: : 記者杜冠霖/台北報導
: : 前立委黃國昌、網紅「館長」陳之漢16日舉行「公平正義救台灣」遊行,鴻海創辦人
: : 郭台銘、國民黨總統參選人侯友宜、民眾黨總統參選人柯文哲都出席,現場多為年輕族
: : 群,也有女性參與者拿出柯文哲「歧視女性」手牌,引起館長不滿,更在直播貼出照片
: : 痛批。該位民眾接受《ETtoday新聞雲》採訪時回應,這是她的言論自由,「只是拿一
: : 張A4紙要怎麼鬧場…不希望有任何一個女性要再被這些言論羞辱。」
: : 籌劃多時的「公平正義救台灣」遊行正式登場,頂著35度高溫,仍有不少民眾到場支持
: : ,最高峰約在下午4點,參與民眾一度外溢到景福門圓環,活動前主辦單位預估約4萬人
: : ,依照相關單位回報,凱道現場人數約近2萬人。
: : 活動現場有多位柯文哲支持者熱情響應,也有女性參與者到場抗議,她拿出柯文哲過往
: : 「歧視女論」,列舉10點,包含:
: : 有些台灣女性同胞直接上街嚇人、陳以真年輕又漂亮,坐櫃檯差不多啦、外籍新娘已經進
: : 口3、40萬、婦產科剩下一個洞、比喻都更,被強暴的比被誘姦的便宜、陳菊是比較肥的
: : 韓國瑜、女性越多的行業越沒落、30歲以上未婚女人像殘障車位、有特別聘請漂亮的女性
: : 發言人、30歲未婚女性佔30%,有國安危機。
: : 該女性參與者阿楠(化名)接受《ETtoday新聞雲》採訪時回應,有朋友想到遊行現場看
: : 看,自己不想空手而去,因此帶上這個標語。她也還原當天狀況,她指出,現場有一些人
: : 不斷要求辯論,還有一個中年男性連珠砲批評,說這些沒有證據、不斷羞辱,後來被另一
: : 個女生拉開,並不斷說可以上網幫對方查,才化解危機。
: : 儘管阿楠全程沈默不發一語,仍引起館長不滿,他在直播貼出該張照片,更氣得痛批,
: : 站在海景第一排,大家都是拿著「司法正義」、很驕傲地喊,從來沒有看到這種好像被吐
: : 口水的,拿著牌子頭低低、遮遮掩掩,好像做什麼壞事。
: : 館長直言,你們這些學生摸著良心講話,不要配合民進黨做這種事,「我看不下去,不
: : 是說我支持這種(歧視)事情,但你做這種東西幹嘛,他(柯文哲)真的歧視嗎?」
: : 對於館長的批評,阿楠指出,要選總統的柯文哲都可以來現場還上台發言,為什麼她不
: : 可以來,「希望可以好好面對柯文哲對女性的歧視與羞辱性言論吧!這是我的言論自由,
: : 只是拿一張A4紙要怎麼鬧場….」
: : 阿楠表示,希望更多人看見柯文哲曾經講過的歧視女性的言論,這些言語很傷害人,「
: : 我不希望有任何一個女性要再被這些言論羞辱。」
: : 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
: : ※ 當新聞連結過長時,需提供短網址方便網友點擊
: : https://www.ettoday.net/news/20230719/2542996.htm
: : 6.備註:
: : ※ 一個人一天只能張貼一則新聞(以天為單位),被刪或自刪也算額度內,超貼者水桶
: ,請?
: : ※ 備註請勿張貼三日內新聞(包含連結、標題等)
: : 舉A4紙算不算鬧場我不知道,不過就是得罪皇上。
: : 所以:
: :
: : -----
: : Sent from JPTT on my Samsung SM-A217F.
: 同感,我們都不樂見女性被羞辱,除了語言羞辱,
: 直接以物理形式羞辱肉體尤其可惡,必須強力譴責!
: 又到了讓我們一起回顧党創党以來,党和其党羽們
: 是怎麼"呵護"女性的時候了(截至2022/7/29為止,今年還沒過完,
: 年末再來看看編年史更新了多少)
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: ˙為世界衛生大會議題朱星羽與民進黨立委賴清德
: 爭執,朱星羽以右手攻擊賴清德下體
: ˙民進黨立委郭俊銘、郭榮宗、郭玟成、謝明源猛
: 踢親民黨立委鍾紹下體並罵出連串三字經
: ˙民進黨立委劉俊雄、徐志明、郭玟成痛罵台聯立
: 委蘇盈貴「幹你娘」爆發激烈口角
: ˙民進黨立委陳婉真舉行遊行途經彭孟緝住宅以宣
: 傳車廣播辱罵幹你娘等並拍手叫好
: ˙民進黨中評委梁牧養因細故在全代會中辱罵自家
: 黨工幹你娘等三字經
: ˙民進黨籍立委林重謨在電視節目中公然辱罵同座
: 來賓李永萍「菜花立委」
: ˙民進黨立委林重謨開記者會公開嗆聲:「要不要
: 喝菜花湯?越打我票越高!」
: ˙民進黨人士王百輝在台中地方法院公然辱罵警察
: 「走狗」而且還罵幹你娘
: ˙民進黨議員周柏雅因不滿時任市長的黃大洲答詢
: 罵黃大洲「幹你娘」「肏雞巴」
: ˙周柏雅罵髒話事件,民進黨議員則批評黃大洲的
: 氣量太小了。周柏雅是真正勇者
: ˙民進黨議員周柏雅用幹你娘三字經罵大洲案,周
: 拒絕道歉:幹你娘並非髒話而是台灣人慣用語
: ˙周柏雅再次拒絕道歉:只要對台灣話了解的人都
: 知道,幹你娘只是台灣人口頭禪
: ˙周柏雅又表示:沒理由道歉,說幹你娘要道歉以
: 後他怎麼質詢,且幹你娘並無不敬之意
: ˙民進黨立委杜文卿因機場攜帶香菸數量超額以三
: 字經辱罵要求其申報關稅的官員
: ˙杜文卿案民進黨辯稱杜只說「幹,我這個立委做
: 得有夠沒尊嚴」,沒罵三字經。
: ˙杜文卿案,民進黨立委郭榮宗、盧博基、陳朝龍
: 張花冠、李鎮楠連番怒喝拍桌罵三字經還亮內褲
: ˙公然以性病辱罵女性後民進黨立委林重謨與立委
: 蔡啟芳聯手舉行三寶飯加菜花湯
: ˙民進黨不分區立委候選人檢察官蔡宏展性騷擾告
: 訴人蔡季玲,並假托看手相說她會「劈腿」
: ˙民進黨汐止市黨部主委蔡茂雄多次餵毒並使用蘆
: 薈液性侵猥亵三名男童判刑十六年
: ˙民進黨汐止黨部因蔡茂雄案被搜出大量未成年裸
: 照、安毒吸食器及大量色情光碟等
: ˙民進黨汐止市黨部主委蔡茂雄對多名未成年男童
: 餵毒性侵害黨中央回應:只是個案
: ˙民進黨立委巴燕‧達魯於2010年遭指控涉嫌猥褻
: 兩名有親戚關係的女童判刑五年定讞
: ˙民進黨任務型國代廖冠博假借拍寫真強姦五十餘
: 名女被封模特兒之狼逃亡不知所終
: ˙民進黨前淡水黨部主委三協成糕餅行老闆李志仁
: 因猥褻少女遭判刑十四個月
: ˙民進黨嘉義市長參選人黃正男公開坦承:因為許
: 家班陳水扁曾強姦我兩三次
: ˙親綠學者林福順教授因性侵害案離開台大,陳水
: 扁總統卻聘為國策顧問
: ˙民進黨立委蔡式淵被指強姦小姨子,同黨立委朱
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: ˙民進黨立委高志鵬、余政道及市議員李慶鋒出入
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: ˙民進黨總統府參議郭文彬載酒店辣妹進出招待所
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: ˙民進黨新潮流系大老吳乃仁喝花酒,一起去的同
: 黨立委許智傑緩頰:只是聊聊「宇宙大爆炸」
: ˙民進黨中執委、柯建銘國會辦公室主任張登瑞因
: 酒店包場糾紛怒動手毆打酒店小姐
: ˙民進黨立委張旭成性騷擾黨工黨中央說無法可管
: 當事人汪鳳英因未獲處理而自殺
: ˙汪鳳英:我甚至願意用紙畫下張旭成「興奮時的
: 尺寸大小」來證明張旭成始亂終棄
: ˙施明德前妻艾琳達:十多年前,張旭成進入她的
: 房間並爬上她的床像是「發情的小狗」
: ˙民進黨新竹縣黨部主委劉國海當街打架被警制止
: 向警方咆哮「幹你娘」等三字經
: ˙民進黨雲林扁友會副會長黃乃徽被林姓女子控訴
: 多次強姦後黃請辭此案不了了之
: ˙台聯黨立委廖本煙性侵A女,A女提出沾有精液還
: 有被撕破的褲子跟褲襪的衛生紙證物
: ˙台聯黨立委廖本煙「小心越南新娘餘毒」的言論
: 引起外籍新娘上街抗議
: ˙民進黨立委朱星羽與民進黨籍立委賴清德在議場
: 發生肢體衝突並用三字經和龜兒子互罵
: ˙民進黨立委朱星羽消遣越南婦女傳統服裝奧黛是
: 「穿著暴露」越南新娘氣哭被侮辱
: ˙民進黨立委余天八零年代發起「歌唱文化推廣協
: 會」正是俗稱的「豬哥工會」
: ˙民進黨立委賴坤成跑攤酒酣耳熱後連續摳弄男性
: 選民的乳頭,還口飆粗話等
: ˙賴坤成:摳乳頭是花東稀鬆自然交友模式無法見
: 容於自許高尚優雅的天龍國媒體
: 覺得柯文哲個人言論觀感羞辱女性地圖炮,可惡!柯文哲退選下台!
: 党羽外遇不斷,射後不理,才幹過人,暴力毆打私刑拘禁國會議員,偷吃樁腳女兒
: (其他自己往回看啦,寫不完)
: 一定是民主的外遇,不然就是抗中保台必要的性暴力,必須原諒!
: 哥布林編年史有鄉民表示10年前就看過,沒想到到10年多後的現在還有得持續更新
: 都流傳10年有餘了,就笑你新聞媒體沒種報出來哥布林編年史啦,第四權,呵。
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