【完美的母親並不存在，我們只要讓自己做一位快樂的母親】
「怎麼能讓小孩看電視！」
「媽媽在家怎麼能夠不煮飯！
「怎麼可以閒閒沒事幹！」
許多時候，儘管我們清楚做個快樂的母親很重要，但難免心中又會設下高標準，希望自己能夠達到；於是我們苦撐著，讓自己設法每日去完成母親「應該做」的事，而非母親「想做」的事......
做個快樂的母親 在 親子天下‧寶寶生活 Facebook 的最讚貼文
同時也有616部Youtube影片，追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu，也在其Youtube影片中提到，【ASMR吟遊詩人】ASMR 秋天的美食 月餅 中秋節快樂 心靈治療助眠 入眠放鬆 車上睡覺 中秋禮物 大閘蟹 秋食 糕點師傅 做糕點 - #ASMR #輕音樂 #入眠放鬆 - 【ASMR吟遊詩人】 讓你放鬆心靈的輕柔聲音與舒服視頻。 - 【今日詩集】 白蓮出好藕，況出半塘西。 化液同瓊屑，含消...
做個快樂的母親 在 親子天下 Facebook 的最佳貼文
【我做了許多過往的我，覺得會內疚的事】
有陣子因為做事太過求好心切，某天起床，我突然覺得無法負荷，莫名焦慮，彷彿心臟就要跳出胸腔。和心理師晤談後，才知道原生家庭的影子一直與我形影不離。
我奮力想變成一位完美母親，家事、煮食、事業兼具，沒想到卻只把自己塑造成一隻日日河東獅吼的母獸。後來，我決定把自己內心的孩子放在首位...⬇⬇
吉爾家
🔶珍奶對媽媽而言，竟是一種心靈的慰藉？
cplink.co/TeJwLFoV
做個快樂的母親 在 吉爾家 Facebook 的精選貼文
【親愛的妳，別忘了找個空間、留一盞燈給自己】
上周剛結束兩個月的寫文馬拉松後，馬上腦空人暈，什麼勁也提不起來。
去年中，有陣子因為做事太過求好心切，有一天起床，我突然覺得無法負荷，莫名焦慮，彷彿心臟就要跳出胸腔。
和一位心理師晤談後，才知道原生家庭的影子一直與我形影不離。
童年時看見太多身旁大人的衝突，自己卻無力幫忙所形成的內疚及焦慮，爾後時常在人生長廊裡與我碰面。
我以為，只要達成內心扭曲的高標準，我就再也不用擔心、不用內疚了。
事實是，扭曲的完美根本不存在。
當我奮力想變成一位完美母親，家事、煮食、事業兼具，往往最後卻只把自己塑造成一隻日日仰天長嘯、河東獅吼的母獸。
經過幾次與心理師的晤談，我決定把自己內心的孩子放在首位。
於是這陣子的工作結束後，早上我允許自己慢慢起床，和孩子聊天、閱讀、做勞作，午餐，然後播放小叮噹卡通給姊弟看，讓自己放空一下午。
傍晚不想煮晚餐，我練習老實告訴老丹，請他接手。沒想到出我意料地，老丹說：「沒關係，其實我享受煮菜的過程。」
寫文章沒有靈感，我開始看閒書，早早上床睡覺。與其追逐靈感，不如等靈感找時間來拜訪。
做了許多過往的我覺得會內疚的事。
「怎麼能讓小孩看電視！」
「媽媽在家怎麼能夠不煮飯！」
「怎麼可以閒閒沒事幹！」
以往這些扭曲的標準，一直深深刻在我心中的量尺上，讓我每日戰戰兢兢，如履薄冰，神經緊繃。
「但完美的母親根本不存在，妳充其量只能讓自己做一位快樂的母親──而那也是一個家最重要的元素。」
「允許自己放慢腳步，沉澱後再出發，是一件至關重要的事。」心理師誠懇地對我說。
許多時候，儘管我們清楚做個快樂的母親很重要，但難免心中又會設下高標準，希望自己能夠達到；於是我們苦撐著，讓自己設法每日去完成母親「應該做」的事，而非母親「想做」的事。
想了許久，我終於把書房中的單人床換成了沙發床。除了讓孩子有更多讀書的空間，我更私心希望幫自己創造一個放鬆的小窩──一個孩子老公睡去我還能放鬆做自己的地方。
最近閱讀《父母的語言》，書中提到父母的語言對兒童早期發展的重要性。如何稱讚小孩、如何回應小孩、如何共讀，如何在孩子幼年時以「三千萬字」來幫助他們人格的發展與穩定。
書看完後，我更想重新與自己的內心小孩「好好對話」──每當我覺得自己當媽媽好失敗時，「我看見了妳的努力，妳的堅持讓我感到驕傲。」
願每一位媽媽，都能在育兒的忙碌旅途中，適時任性，找一個空間讓自己好好喘息；留一盞燈，等自己流浪充電後，知道家中有人等你。
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#ASMR #輕音樂 #入眠放鬆
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【今日詩集】
白蓮出好藕，況出半塘西。
化液同瓊屑，含消在瓠犀。
節疏冰易折，絲亂玉難齊。
為愛甘腴甚，朝朝踏紫泥。
——明•屈大均《藕》
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中秋鮮果列晶盤，餅樣圓分桂魄寒。
俱是閤家門不出，要同明月作團圓。
——清•沈兆煶《吉林紀事詩》
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《新竹美食旅遊+延伸閱讀》
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【今日詩集】
鱸肥菰脆調羹美，蕎熟油新作餅香。
——陸游《初冬絕句》
鱸魚肥美，菰菜鮮脆，做成羹湯，味道鮮美。
蕎麥熟了，用油炸做餅吃，那叫一個香呀！
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結語：
質感不錯，拍照好方便。
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