最簡單的動作,做好做滿就對了
#新冠肺炎 #Delta
《Delta太恐怖「倒個垃圾就中獎」?專家「三個字」告訴你答案》
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅東京走著瞧,也在其Youtube影片中提到,#東瞧VLOG #EP44 #每周日晚上八點上片 安安大家,又到了周日看VLOG跟大家用貼文聊天的時候了。本周帶大家去唱唱歌、吃吃咖哩、看看鐵道模型咖啡店還有聊聊宥勝(? 再過幾個禮拜就要回台灣啦,搞不好有機會來辦個見面會,雖然感覺超麻煩,也不知道誰會來,但是就還是可以辦。 我(偉恩)其實還蠻期待接...
做好做滿就對了 在 Facebook 的最讚貼文
#夏天要做什麼防曬做好做滿就對了
雖然我喜歡夏天陽光好拍照不用打光就有好氣色,可是讓我很崩潰的就是可怕的太陽會讓我曬黑曬傷,更何況我本來就是黑肉底了說,今年度很開心知道銷售醫美級保養品的杜克推出了新款的防曬產品,
這款杜克H 360全方位光譜防曬水凝膠 SPF50+ PA++++據說是以打造全方位清爽防護屏障為訴求,而且還是海洋友善防曬產品,這個真的很重要~
🔸哈佛醫學研究專利技術Fernblock®
🔸全新防護科技 BioShield System
🔸奈米級防曬顆粒:服貼、清爽、更好推
🔸加強長效保濕,海洋友善配方🌊
🔸SPF50+、PA++++,加強防護力
它的質地比較像是白色乳液,尤其是它有一股好聞的香味,擦起來清爽不黏膩非常好推勻,雖然防曬系數高但是擦起來不會厚重或是有悶悶的感覺,和後續底妝也沒有打架的問題很可以。
剛好今年夏天我首次和朋友報名了龍舟比賽,看來防曬和長袖衣物和帽子勢必是得給他全備著來了。
PS同場分享一下 #杜克E舒敏保濕潔顏液 也是近期的最愛, 溫和卸妝不刺激,卸妝力對於平常上粉底的我剛剛好,眼妝是還沒試過啦!卸妝後臉完全不會緊繃或乾燥,如果平常化淡妝的朋友們這罐用起來也粉不錯喔!
專業醫美 杜克
#我真的已經夠黑不想再曬黑了啦!
#偽龍舟比賽請看最後一張XD
做好做滿就對了 在 保羅先生 Facebook 的精選貼文
\ Reebok Taiwan 職人企劃 x 保羅先生 /
Reebok CL Legacy以「Legacy」為主題,於全球同步發起「#WriteYourLegacy #寫下你的傳奇」計畫,號召在不同領域的職人,向大眾分享自己的故事以及對傳奇的觀點,前陣子拍攝這隻採訪影片時,導演羅列了一些問題我覺得滿有趣的,在此也和大家分享其中幾個QA對白 :
#Q_你認為什麼是職人精神呢?
A. 對我來說,所謂的職人精神,就是在自己喜歡的領域,用自己喜歡的方式,把這件事情做到極致,就是職人精神。
#Q_曾經為了目前的插畫工作_做過什麼偏執的事?
A. 以圖文插畫家來說,我覺得我最大的偏執就是畫圖其實還滿龜毛的,雖然只是放在網路上的圖文,但我一定要顏色上好上滿,細節摳好摳滿才會甘心,雖然這一條不歸路也很花時間,但是能夠滿足自己還是很有成就感的一件事情。
#Q_你認為自己的故事_跟CL_Legacy這雙鞋子所想要傳達的觀念有什麼連結處?
A. 這雙鞋主要在傳遞「 傳奇」 的概念,探討著究竟我們創造的東西是否是有價值的東西。對我來說,身為一個創作者,只要創作的東西,有滿足自己的堅持,覺得自己的作品展現了閃閃發光的一刻,就是一種傳奇。然後,我覺得傳奇不一定是要非常輝煌,即便只是一篇幽默的圖文,但只要成果是創作者本身喜歡的,都能算是一種傳奇(自己講)。
#Q_最後能給所有看這支影片的人一些什麼建議?
A. 無論你喜歡安逸還是喜歡挑戰,都祝福大家能找到最自在的生活方式,吃飽睡好,平安喜樂。而我只期許自己,能在喜歡的領域做喜歡的事情就好,然後決定做了之後呢,在自己能力範圍內,做好做滿就對了。
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#reeboktaiwan
#寫下你的傳奇
#WriteYourLegacy
https://www.reebok.com.tw
做好做滿就對了 在 東京走著瞧 Youtube 的精選貼文
#東瞧VLOG #EP44 #每周日晚上八點上片
安安大家,又到了周日看VLOG跟大家用貼文聊天的時候了。本周帶大家去唱唱歌、吃吃咖哩、看看鐵道模型咖啡店還有聊聊宥勝(?
再過幾個禮拜就要回台灣啦,搞不好有機會來辦個見面會,雖然感覺超麻煩,也不知道誰會來,但是就還是可以辦。
我(偉恩)其實還蠻期待接下來這個巨大的變化,會很辛苦,但也會很有趣,值得拼命去做。
包柏一直以來都比我更拼命,所以我相信他在東京也會死命地,把該做的事做到兩倍以上的份量,所以大家就敬請期待12月份的東瞧吧。我們會把這兩個月拍的片都盡量剪給各位看,也會策劃更精緻有趣的內容。
YouTube做出興趣了,回台也想再做做其他的頻道、內容,但無論如何,會先把東瞧做好做滿!!!
大家晚安,(明天11/3我們其實要出外景,根本該睡了我,會爆肝)
沒什麼連結要帶的啦,IG、YT,搜尋東京走著瞧就對了
GG
做好做滿就對了 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
【熱門講座】溝通,和你想的不一樣~07/25(三) 或 08/02(四)19:30
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【8/30 開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第17期
一個人的命運,是回應力的總和!
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以下為本段內容文稿:
我常常會跟朋友分享,有時候我們的人生要追求的不是對或錯,而是適當與否,尤其在我最近讀到的一些哲學理念,得到了一些呼應。
我最近讀到關於印度教的哲學,在印度教的哲學裡面,它把人生分成四個階段,第一個階段是「學生、學習者、學徒」,它把它說成「人生的早晨」。
在這個時候呢,我們可能要遵守師父的告誡,我們要聆聽教誨、聽從批評、按規定行事。在這個階段我們可以理解,我們要學習怎樣去適應這個環境、適應這個社會,求得一些生存的基本能力。
然而到了第二個階段,可能人已經長大成人了,這時候處於「生命的正中午」。可能要面對的是「工作、結婚、生子」,所以自然的要去負擔起家庭的責任,也要盡力的去管理自己的財富,並且服從社會的約束。
而且呢隨著你事業的發展,可能你也要把這個「約束」加諸於他人,你可能身為一個管理職,在這個階段裡面,你可能要帶上一些面具,去扮演這個面具所代表的「社會角色」跟「家庭角色」。
然而在第三個階段呢,就是「人生的下午時分」,這個時候因為你有第二階段的累積跟成就,於是呢,你可以不那麼在乎這些,所謂的社會責任跟義務,家庭職責,和經濟上面的顧慮,成為一個在印度教面所說的「隱士」。
他們用一個比方叫做「前往森林」,所謂的「前往森林」呢,就是你關注的焦點,慢慢的從「向外看」,追求一些社會跟財富的一個肯定,而轉向成「向內看」。
可能你可以透過靜坐冥想,去探索、去學著認識,我們每個人內在那些可能沒有改變的本質,傾聽自己內心真正的聲音,等待自己靈魂真正的覺醒,而這個覺醒對個人的意義是永恆的。
它超越所有的面具、職務、身份認同,還有所謂的自我故事,這是人生的第三階段,而到了最後,到了人生的最後一個階段。最後一個階段就是我們慢慢的從「隱士」變成是一個「朝聖者」。
隱士的概念喔,就是離群索居嘛!可是「朝聖者」反而是再一次的回到世俗裡面,再一次的回到真實人生裡面。然而這個時候,他回到的真實人生,並不是像第二階段一樣,他去追求很多的功名利祿、身份認同,帶上很多的面具,而是用一個真正的自己投入真實的世界。
在印度教的哲學裡面,叫做「巡遊」的階段,這個時候生命的狀態是一個真正的自在,你活在這個世界上,可是你可以不屬於這個世界,你既不是離群索居,也不是被這些世俗的身份認同所捆綁,這是一個真正的自由自在。
當我很快的跟你分享,印度教哲理當中的四個階段,那跟我有什麼關係呢?我回想過去自己的人生哦,我發現一件有趣的現象,當我回顧自己的生命經驗,我發現有一段時間,我覺得我自己已經要進入第三階段。
但事實上,我在第二階段的任務並沒有真正的完成,什麼意思呢?我記得那個時候的我,離開了業務的工作,離開了不錯的身份認同跟收入,那個時候我想追求我自己,我想要追求自己真的想做、真的愛做的事。
可是事實上呢,某個角度你可以說,我有意識的離開過去的掌聲,但是從某個角度來看,我也要很誠實的說,其實我離開了一個「我不想去」的地方,但是不等於我真的去了一個「我想去」的地方。
所以那個時候的我還不到30歲,其實在那個狀況底下,我應該好好的、踏實的面對人生的第二階段,就是好好的成家立業、立業成家,好好的再重新建構起世俗的生命認同,好好的去負擔起我的社會責任。
但是那個時候,仗著自己好像在先前有賺到一點錢,有一點小小存款,於是呢,我很想要、很急切的去過第三階段,就是那個「隱士」的生活。是的,我可以過的很隱士,你可以說我的運氣很好,可是那個時候的我,在還不到30歲的時候,我這樣的生活一點都不快樂。
從今天的角度來看,我很清楚知道,我跳過了第二階段我應該做的事,我跳過了我在世俗裡面應該要負擔起的責任。你可以說它一點都不靈性,它是充滿著賺錢,它充滿著你要爭取世俗的功名利祿。
然而事實上,沒有一個步驟是可以被跳過的,當我沒有圓滿我的第二階段,我以為我可以進入第三階段,在這樣的狀況底下,我並沒有真正的得到心靈的安靜,我也沒有真正的觸碰到一些本質的東西,反而我充滿著挫折感。
我在過著可能不用為五斗米折腰的日子的時候,我充滿著焦慮,一直到我面對了自己的問題,我完成了專業的訓練,我讓自己真正的在生命面前彎腰低頭,好好的創業,好好的進行啟點文化的經營。
就在這幾年的時間,啟點文化慢慢的有一定的品牌認識,我忠誠的去面對我第二階段的任務。然而很奇妙的一件事,當我沒有為自己的第三階段,什麼時候要進入設時間表的時候,我發現我的心安靜下來了。
我發現我看待很多,不管在經營、不管在市場競爭、不管在未來挑戰的很多事情,我可以平常心,彷彿就是一種在工作裡面修行,在工作裡面覺察自己的一個節奏。
就像一般人所說的吧,生命就是最好的道場。我在這個道場裡面,我做的是世俗的事,不知不覺我卻慢慢的回到了自己的內心,我前往了自己的秘密森林,那至於這個階段,會多久我也不知道。
或許在過去的經驗,讓我學到了一件事,沒有一個階段是可以跳過的。我們越想要超車,我們就越有可能卡在原本的地方。所以呢,我常常會說,我左手忙著世俗的功名利祿,但是我的右手不斷的回到自己的內心,去覺察我到底是誰?我想往哪裡去?
或許在某一天的某個時刻,我會突然發現自己已經是一個「朝聖者」,我不會為這件事情設下時間表,我只會告訴我自己,今天我在哪一個階段,我就把哪一個階段的事情做好、做滿。
希望有緣分聽到這一段分享給你,永遠別忘了一件事,不管眼前的任務跟挑戰,你多麼的不喜歡、你多麼的抗拒,你永遠要問自己的是「我應不應該去面對這件事」,而不是「我喜歡不喜歡」或「想不想要」的問題。
過去,我花了很多力氣逃避世俗任務,但是事實上不僅逃避不了,還讓自己無比的挫折,我以為我在追求內心的安靜,但是我的心永遠安靜不下來,可是當我好好的迎向我在那個生命階段裡,我就應該要面對的挑戰的時候,生命卻推著我,讓我在世俗裡面得到圓滿,而在內心當中又得到無比的寧靜。
我也不知道成為一個「朝聖者」會是什麼模樣,因為我認為自己還沒到那裡,那麼既然還沒有到,何不關注此刻當下呢?回到你身上,你覺得現在的自己,「應該」活在哪個階段?而你又「真正的」活在哪裡呢?
「思考」與「覺察」永遠不是一件簡單的事,但是唯有思考覺察才能夠幫助你圓滿自己,我是凱宇,跟你做分享。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們在每一段影片的說明都有相關的連結。
如果你想要好好的認識自己,探索生命,那麼我會很鼓勵你把握9月11號開課的『CIA通達力』的學習機會,它會讓你認識自己,找到自己的力量,期望我能夠在啟點文化的教室裡見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長