【綁頭毛巾】
https://youtu.be/k8wUYKaJ1u4
天氣真的好熱
在家裡做個家事、煮飯也會汗流浹背💦
到陽台曬個衣服,頭髮就濕了😫
這時候就需要一條輕薄、吸水的綁頭毛巾!
在家運動、打掃、晾衣服、做飯
都可以綁上這一條~
洗完頭髮也可以用這條包喔!
來看MOMO示範三種綁法
就知道綁頭毛巾不只實用還很時髦可愛😍
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#鈴木太太
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅鈴木太太,也在其Youtube影片中提到,momo在做家事、運動時 最討厭的就是「頭髮不受控制」 就算把頭髮綁起來還是會有漏網之魚 😡 今天教大家三種用毛巾綁頭的方式 把所有頭髮一網打盡 不准它們在我面前晃來晃去! 影片中使用的毛巾比較特別 兩邊有做加長的設計 有興趣的可以去看看哦 💕 日本桃雪|綁頭毛巾 👉 http://...
做家事運動 在 Facebook 的精選貼文
【人森心累....孩子有什麼資源?】
雖然身為一隻嘴猴溜溜,說的天南地北、什麼主題都說的親子講師,有些重點卻是不分講題,總是苦口公心、一講再講。例如,我很愛問父母們:孩子心情不好,覺得孤單寂寞冷的時候,有什麼資源可利用?
接著,邀請父母先想想看,自己鬱悶心寒淚潸潸時,會做些什麼? 答案不外乎:
找人聊天
追劇
網路蝦拚
吃美食
划手機
做家事
運動
從事身心靈活動
以上這些資源,孩子要馬不能做,不然就是要徵得父母同意、或在父母的限制下進行。如果父母擁有豐富、還能隨己意運用的資源都覺得心累人森苦短,處處掣肘的孩子,勢必也有苦難言😞。
而且換句話說,既然運用資源不是要徵得父母同意,就是要在父母陪同與限制下進行,孩子的資源其實就只有「父母」了!
「醜爸危言聳聽! 看我把孩子訓練得又會正念又會自己玩玩具一兩個小時,根本不需要我!」
是啊,這樣的孩子的確很棒,父母也很棒👍,不過我要說的不是孩子與父母有沒有好棒棒,而是希望邀請父母 #對孩子的處境多點同理,也更明白我們是如何任重道遠,被孩子真實需要著,因此更要 #照顧自己。
這同時也衍伸到「#漸進幫助孩子自立」的重要,因為如此同時,他們便能拓展面對各種生活挫折的資源。孩子更有能力接觸及運用資源,父母自然更願意放手 (應該啦)。
有時也許不是孩子玻璃心,沒了手機、美食跟仲基,我們也不見得好到哪裡去囉😅。
#我知道有人不愛仲基
#但是沒了手機 #我們的挫折忍受力可能比孩子不如
#想到這就更想去划手機了XD
做家事運動 在 阿部瑪利亞 Facebook 的精選貼文
禮拜一
大家早安🐈💕
有在看我的IG大家應該知道
我最近有點有晚睡的習慣爹斯😵💫💭
其實因為一整天工作
回家要準備明天的東西
加上做家事、運動⋯
一天24H對我來說根本不夠爹斯
爹摸
沒辦法👐🏻
每一個人都是一天的時間是一樣24H
全世界最公平的點就是這裡
好好努力過一天爹斯!
希望我越來越會時間管理
越來越會享受每一天😌
大家最近一天中
最期待、開心、喜歡你事情是什麼呢~~
這個禮拜也一起加油爹斯✊🏻❤️🔥❤️🔥
月曜日
おはようございます🐈💕
わたしのインスタを見てくれている方は
きっとご存知ですが
最近夜更かしの習慣がついてしまった阿部さん😵💫💭
一日が24時間って
わたしにとっては全然足りてなくて
毎日仕事して、帰ってきて
家事をして、運動をして...
やることいっぱい!
でも
しょうがないです👐🏻
一日が24時間なのはどの人も同じであって
この世の中で一番って言っていいくらい
公平なことがこれだもん。
一生懸命過ごすしかないですね!
もっとスケジュール管理が上手くなって
もっと一日一日を楽しめるようになれますように😌
皆さんが最近一日の中で
一番楽しみなこと、好きなことってなんですか?
今週も一緒に頑張っていきましょう✊🏻❤️🔥❤️🔥
做家事運動 在 鈴木太太 Youtube 的精選貼文
momo在做家事、運動時
最討厭的就是「頭髮不受控制」
就算把頭髮綁起來還是會有漏網之魚 😡
今天教大家三種用毛巾綁頭的方式
把所有頭髮一網打盡
不准它們在我面前晃來晃去!
影片中使用的毛巾比較特別
兩邊有做加長的設計
有興趣的可以去看看哦 💕
日本桃雪|綁頭毛巾
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.尺寸34x90cm,單邊加長,綁頭專用
.輕薄卻又吸水,健身跑步必備
.日本製造,100%純棉,安全又安心
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#日本桃雪 #綁頭毛巾 #綁頭教學
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做家事運動 在 [閒聊] 拖地一小時等於少吃一碗白飯做家事也會- 看板FITNESS 的推薦與評價
拖地一小時等於少吃一碗白飯 做家事也會瘦!
原始圖文網址:https://tinyurl.com/cmv4jad
女孩們整天喊著要減肥,只顧著拼命節食,忘記了運動才是瘦下來的不二法門哪!好不容
易想出門跑步,卻遇上連續下雨天?其實在家裡就可以輕鬆運動喔,掃掃地、刷刷浴缸,
甚至是幫忙洗車,都能消耗不少熱量耶,趁機讓家裡煥然一新吧!
https://tinyurl.com/ccehofh
source: Spring Cleaning: How Many Calories Do You Burn Doing Chores? -
shape.com
拖地可以用到手臂、腰部和腿部的肌肉,拖一個小時的地可以消耗約153大卡,差不多是
半碗白飯的熱量耶。
https://tinyurl.com/bosfts8
source: Cleaning a Fiberglass Tub - thriftyfun.com
浴缸已經泛黃了嗎?套上手套刷刷抹抹,持續15分鐘就會燃燒90大卡,將近兩湯匙的果醬
熱量喔。
https://tinyurl.com/clxfow7
source: Portrait of a young woman vacuuming - 123rf.com
女孩的房間常常頭髮一堆,趕快拿出吸塵器來清一清,吸個半小時也需要119大卡呢,兩
片全麥土司的熱量喔。
https://tinyurl.com/bw4wc4g
source: A Woman Sweeping Her Front Porch - freestockphotos.biz
掃地其實也滿累的耶,雙手雙腳都要動,尤其一些頑固的垃圾超難掃的,半小時就能燃燒
136大卡,將近半碗白飯喔。
https://tinyurl.com/cremh3g
source: How to Give Your Old Car New Life - editorial.autos.msn.com
天氣好的日子,就自己來清洗妳的愛車吧,洗車也要靠雙手這邊擦擦,那邊抹抹,洗完還
要打臘保養,一個小時153卡沒問題,都快逼近一個半甜甜圈的熱量了。
https://tinyurl.com/bnybqy6
source: window cleaning - perthhomecleaners.com.au
別以為擦窗戶是小事一樁,要把窗戶搬下來,仔細清理窗框,這可是很費力,半小時就可
以消耗167大卡,比一大杯全脂牛奶還多。
https://tinyurl.com/d5u3pkf
source: Taming The CLoset Beast: 5 Tips On How To Unpack From College And
Stay Organized! - collegelifestyles.org
有什麼家事做完心情會更好?當然就是整理自己的衣櫥啦,一邊分類一邊搭配,檢查一下
到底有那些美美的衣服還沒穿,半個小時燒掉85大卡,不過如果妳只有坐在地上整理的話
,就瘦不到囉。
https://tinyurl.com/d76zaru
source: The 7 Biggest Craigslist Scams - sitejabber.com
https://tinyurl.com/cwfuxg6
source: Gardening - 123rf.com
家裡有花園的女孩,趁機去澆澆花、除除草,如果花園夠大的話,一個小時可以消耗200
大卡呢,超過兩湯匙花生醬的熱量喔。
https://tinyurl.com/bpgn5vw
source: Woman doing (selecting) laundry - dreamstime.com
真的想瘦下來,又覺得拖地、掃地這些家事太輕鬆的話,不妨主動幫朋友搬家吧,一小時
上看400大卡,比一罐啤酒的熱量還多喔,這樣晚餐的熱量就被妳消光光!
做家事可以裝賢慧,又可以趁機減肥,無形中甩掉惱人的贅肉,全家人的整潔就靠女孩們
一肩扛起啦!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.136.222.21
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