失學的三子如常的學習,只是在家學習而已。我多上外國教育網站,本來已有很多學習材料,只是中文一科,有點頭痛,網上教材不足,閱讀材料又沒有英語學習這般有系統,中文字較英文難記難寫。我用了優質教育基金的校本語文教材《童心悅讀》,作為 6 歲孖仔中文學習的其中一樣教材。內裡有篇章和教案活動。
我們閱讀的第一篇課文是《狼來了》,學習了字詞意思、朗讀了課文幾遍後,我們討論一下故事內容,又玩了一個小遊戲,每人輪流限時講出:如果你是小牧童,放羊的時候感到很悶很無聊,可以做些甚麼事打發時間。
孩子說,可以在大草地上跑來跑去、睡個午覺、帶一本書去閱讀 ⋯ 如是者,大家提出了很多點子,開始感到困難時,誦仔說:「溝女!如果有女仔行山嘅話,就可以溝女喇。」這時三個孩子(包括在旁邊做數學題的正仔)都大笑,我問誦仔,你在哪裡學到這詞,他卻只管大笑。然後 6 歲的孖仔開始討論「溝女」這話題,弦仔還補充說:「大學生都 『溝女』㗎,佢哋會喺學校攬攬錫錫。」不知道他們哪裡學到這個詞語,不知道他們哪裡來的資訊,但其實「溝女」二字已經老土都不行,還有人說嗎?
最後,在旁邊一邊做練習一邊偷聽我們上課的正仔,主動提出幫弟弟以兩句說話總結這篇課文,他說:「村民知道被戲弄,最後殺了小童牧。」然後三位哈哈大笑。正仔這兩句說話,較我剛才教的任何字詞都被孖仔記得更深刻,這幾天不停重複着這兩句。
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新娘班又繼續上hair啦!經過咁多堂假人頭嘅練習終於到真人做練習喇🙆🏻♀️!即係代表好快就會到新娘班嘅考試喇📝!新娘班髮型由辮開始到用鮮花同保鮮花去造出唔同嘅新娘造型出黎,同學仔都好怩心機去整,都整得好靚架🤩!所以大家考試要加油呀👍🏻!
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200小時即將最後一階的身心課程是討論到喉輪。喉輪要平衡,就是要說你想說的話以及表達的意見,無懼對方是否會有偏見的看著妳。
自己如果擔心會受到偏見的壓力,而又講話吞回去,而最後老是用「沒關係啦我開玩笑的」話語來下台。
最近與一位心理醫師的朋友聊到,她說,她最不喜歡聽到別人說:「我開玩笑的」。
因為我們說的每一句話都是從心理或是淺意識有著這樣的種子在心裡,都是多少含有我們內心底層的真實感受,我們才會講出來。
沒有任何一個開玩笑,是單純無後方底層的意思。
你這份工作報告有點沒頭沒尾欸,唉呦,我開玩笑的;妳最近是不是皮膚變差了啊?哈哈,我開玩笑的;你這件瑜伽褲有點顯胖欸,哈哈我開玩笑的。
試想這些生活中常出現的小對話,我們真的是「哈哈,我開玩笑的,不要太在意」還是其實我們在這些話語的背後,是多少都有真實的成分在?
脈輪往上過關:先有足夠的勇氣(臍輪),面對自己真實的感受(心輪),結合以上,勇敢表達自己對人事物的看法,就是喉輪的平衡。
這個小練習,可以從我們生活中,先降低使用「哈哈,我開玩笑的」開始做練習。
講你所想,想你所講,為自己的言語勇敢的負責。
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做練習 在 瑜人路上 Youtube 的最佳貼文
(重新上傳歡迎大家看個10遍)
上次提到阿育吠陀一共有三型人,風、火、土
而針對這三型人我們在練習上會需要怎麼安排或是調整呢?
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能量是隨著環境、時節不斷的變化,
今天起床如果覺得今天的哪一種能量強,
或許也可以隨著你的情緒來做練習上的微調。
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