臨時的一個生日晚餐
雖然是艾琳的生日
其實也是在場三個朋友的生日月
🥰🥰🙏

顏艾琳真的是一個寶!😜
(其實她是一隻豹 🐆🐆🐆 這個只能意會無法言傳🥰🥰)
只要有她在的場合 很難不High啊 你無法抗拒她的爆發力😂😂🥰🥰

謝謝我們的好朋友
夢幻女詩人 龍青
總是很能記錄當下
不管是我們的言談
或者是我們的影像😜😜
(我給它小小後製一下蛤😜)
還有女詩人王紅林紅林包子舖景平店帶來一吃就難忘的紅林包子舖景平店
真的太好吃
我一定要專程去買他的包子
🥰😜🙏
紅林包子報導
https://youtu.be/CJERU95edoA 
久聞其名的王水泊畫家導演
儒雅風趣的氣質 印象深刻⋯🥰🙏
《誰是大衛.布魯赫》放映 & 王水泊導演分享會
https://today.line.me/tw/v2/article/kRwXpJ
還有來自台東都蘭 廚師文學家
江冠明~PASA廚房-我的都蘭農舍生活帶來他的新書「帶著菜刀去流浪」~非常實在的一本料理文學~!值得大大推薦!真心推薦大家一定到台東都蘭直接品嚐他的創意料理,感受那海天一色的環境!聽他一邊料理一邊說故事!🥰🥰🙏
新書連結
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當然要推薦帥弟DJMad楊杰勳的好餐廳River 創意川食
提供我們超級好吃環境優雅的
有戶外空間也有單獨包廂 
歡迎大家一起來品嚐!
台灣真的很美好!
到處充滿溫暖的人情味!
特別是每一個朋友背後的故事
最吸引我了~🥰🙏💖
祝大家生日快樂!
有「生」之「日」
都要健康平安喜樂自在!
開心做自己 做美好的風景!
🌷💙🌷💙🌷💙🌷💙🌷💙🌷💙🌷💙
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過173的網紅電扶梯走左邊 Jacky,也在其Youtube影片中提到,✨本集來賓:KOL Alice ❤️ IG: https://www.instagram.com/aliceeecccc YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnrYHHQvarFIk2_Lxwtj2ug - KOL的核心價值:誠信與分享 - 自由工...
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做 一個 溫暖的人 在 吳崢 Facebook 的最讚貼文
大家可能知道,我是台語很破的人,因為家庭背景關係,雖然家裡不是沒人會講,但沒人會在生活中使用台語,所以台語對我來說一直是相對陌生的語言。
雖然這幾年比較有意識的試著講台語,不過現在還是很破,聽大致可以,講起來就會很卡;而且有趣的是,討論政治的話我完全聽得懂在講什麼,反而是生活的話題很容易聽無(thiann-bô)😂
會想學台語,是因為像在和街坊鄰居相處或跑基層的時候,其實常會遇到對我很友善也很溫暖的人,卻因為習慣語言的不同,而感覺稍稍多了一層隔閡。這時我心底會感到有點可惜,「啊,要是我能用台語和他聊天,我們之間的距離肯定能更近一些吧。」
人與人的相處就是這樣吧,每個人都有差異,但怎麼在這些差異之上更向彼此靠攏一點;像是我去參加台語為主社群例如長老教會的活動時,所有我遇到的人都非常友善,都會擔心先問我講台語我會不會聽不懂,或是直接配合我切換成華語。陳柏惟也是這樣的人,我們私下吃飯聊天時他也都是和我講華語,反而是有時候我試著用台語回應他的時候,他會滿臉問號「你講啥?」「你要不要說華語就好」🤣
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昨天柏惟在立法院質詢國防部長邱國正的時候,因為語言與翻譯問題引起一陣風波。邱國正部長強調許多次「語言就是個工具」,我想或許部長覺得,明明你就聽得懂華語、也會講華語,為什麼一定要用台語然後找個翻譯來質詢我?是不是想在這件事情上作文章?既然我們都會講華語那不是直接用同一種語言溝通比較方便也有效率嗎?
但我覺得我能理解柏惟為什麼要這樣做,因為站在語言多元發展的立場,一個語言能不能在社會上廣泛的流通和被使用,跟這個語言是否出現在社會上層結構其實是密切相關的。
所謂上層結構,不是指上流階級或有錢人有沒有講台語;而是說在例如流行文化內容產製、政治經濟中心等領域,這個語言是不是一個通行的工具?有沒有許多人們交流甚至交易時所需要使用到的資訊,是以這個語言為媒介儲存的?就好像貨幣一樣,如果一個貨幣只能在國家內的部分區域使用、或是一些重要的商品沒辦法用這個貨幣購買,那麼這個貨幣就始終存在逐漸被淘汰乃至消失的風險。
以台語為主的流行歌曲、電影、戲劇等這幾年已經越來越頻繁出現,這是台語擺脫過去被壓迫的身份,走向文化主流的象徵。但在政治與經濟的正式場合出現的仍然偏少,我想這是為什麼柏惟會希望在外交國防委員會使用台語質詢的原因。
當你這個語言出現的場合和議題本身很重要的時候,例如質詢國防部長這樣的國家大事,關心這件事的人自然會透過你的質詢接觸到台語,也會在無形中習慣台語作為一種正式的語言工具。我想這是3Q團隊的初心,也是柏惟最後說「未來還是會繼續用台語質詢」的用意。
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昨天的質詢,可能在一些誤會和溝通不足下,坦白說是次不太成功的嘗試。但回到語言發展這件事本身,母語的自由使用仍是件值得追求的美好的事,希望未來還是有機會在立法院這個象徵著多元與代表的殿堂,看到委員和官員們自由使用各種不同母語的景象。
做 一個 溫暖的人 在 貝拉陳冒險日誌 Facebook 的最佳解答
資深粉絲應該都知道我是輪班星人護理師,
偶爾會問到:「工作這麼忙碌這麼累、怎麼還有力氣去更新IG文章?」
今天想透過凡士林的活動,跟大家分享我的一些小心情,
還有一些從平凡的自己找到不凡的小故事,也歡迎大家留言跟我分享你們的不凡經歷。
其實ins本來就只是個我分享日常的空間, 我就是想要像在寫日記一樣堅持更新(疫情爆發前是日更),
在日日更新了1000多個日子中也認識了各式各樣的人,有了許多的不一樣的人生體驗,
偶爾、也會有溫暖的人給我支持。
有時也會有人私訊我,說我的貼文讓他們更有動力想好好體驗生活,
也常常因為我的分享,找到了適合自己的肌膚保養產品,也會跟我分享心得!
更有來自各地的人告訴我每天都很期待我的文章更新,甚至也有人說看每天來幫我點❤️已經像在解任務一樣必須了。
身為一個輪班星人護理師,我一直覺得生活不該只有輪班跟工作,
所以很喜歡體驗新的事物、也希望留更多時間給自己喘口氣,
沒想到原以為只是天天寫日記紀錄生活的平凡舉動,也能影響到這麼多的人~ 真的是我始料未及的!
原來平凡的自己可以為大家帶來這麼多的影響,就算是再怎麼平凡的小事,有時只要堅持✊️執行也能成就不平凡。
也或許因為是醫護人員的使命感,
總希望幫助大家在日常生活、健康、或是保養方面能好好照顧自己!
比如肌膚保養,最重要的就是保濕要做好,
就算花花班、日夜顛倒,再怎麼忙也不能忘記做好身體保養✊️
每天堅持在洗完澡後使用凡士林身體乳,
黃色的「深層修護潤膚露」,綠色的「蘆薈舒緩潤膚露」兩款我都很喜歡!
清爽不黏膩的質地,輕盈好推開,
即使換季期間或者長期在冷氣房,都能讓皮膚維持膨潤不乾燥 💦
為肌膚補水,就像堅持每天寫日記,帶給大家快樂跟勇氣,
用每個平凡的堅持,成就不凡的自己,
這個道理不管是寫日記還是保養都是一樣的❤️
你們的不凡故事是什麼呢?留言讓我知道吧!
🔍 為你的肌膚保水:https://bit.ly/2XRvy2Z
#Vaseline凡士林 #凡是你皆不凡 #女人迷
做 一個 溫暖的人 在 電扶梯走左邊 Jacky Youtube 的最佳貼文
✨本集來賓:KOL Alice ❤️
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- KOL的核心價值:誠信與分享
- 自由工作者最重要的是自律及自我審視
- 文字的好壞不在長短,而是溫度,才會留在大家心中
- 看書的人活好幾條命
- 濫好人某種程度也不是好人,有原則地面對情緒勒索
📚 Books Mentioned:
- 三毛 沙哈拉的故事
- 你的善良必須有點鋒芒
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(00:02:04) 三個字形容自己
(00:03:11) 加入「大學生了沒」
(00:04:37) 怎麼從節目來賓變成KOL
(00:06:20) 怎麼紅?先做就對了!
(00:07:22) KOL就像業務
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(00:09:18) 做自己 vs. 迎合大眾
(00:10:23) 當KOL遇到不接的工作
(00:11:17) 信用和分享是長久經營之道
(00:13:58) 自由工作者需要更自律
(00:15:52) 必備的課題:遇到酸民
(00:17:09) 經營社群最困難的事
(00:18:17) 社群都隱藏悲傷 放大快樂?
(00:18:52) 悲傷更容易產生連結感
(00:20:33) 用文字來消化情緒
(00:21:41) 當KOL最有成就感的一件事
(00:23:10) 被許多作家啟發文字靈感
(00:25:08) 因為三毛的「撒哈拉的故事」想冒險
(00:28:10) 白先勇、蔣勳、劉墉、龍應台
(00:29:40) 看書的人活好幾條命
(00:32:30) YT和IG經營上有什麼不同
(00:33:02) 不要預設立場 覺得有趣就做
(00:35:46) 面對情緒勒索 勇敢做自己
(00:40:22) 自我成長前 先自我審視
(00:41:19) 低潮也是自我反省的契機
(00:43:15) 喜歡什麼樣的對象
(00:44:04) 工作和感情的平衡
(00:47:17) 對愛的定義
(00:48:11) 對成功和快樂的定義
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(00:50:50) KOL最恐懼的事
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我們常常會用「溫度」的比喻來形容跟一個人的相處,比如說,「這個人說的話讓我的心暖暖的」、「這個人好溫暖」或者是「這個人好冷漠」、「這個人像冰塊一樣」、「像個冰山一樣」,你知道嗎?這樣的一個說法它不只是一個隱喻,他還是我們真實對溫度,不管是自己的體溫還是室溫的感知。
聽到這裡你可能有一點點無法理解,我用一個實驗來跟你分享,讓你感受一下,其實我們對待他人的方法或者是他人對待我們的方式,的確會影響到我們對溫度的感知哦!
這個實驗是心理學家齊普・威廉斯(Kip Williams),他設計了一個叫做「電子球」(Cyberball)的電腦模擬遊戲,在這個遊戲裡面呢,有三個火柴人丟球給彼此,而每個受試者哦,都由一個火柴人所代表,然而這個遊戲玩到一半的時候,它分成兩組,一組是「拒絕組」,另外一組是「接納組」。
如果你被分在拒絕組,那麼這三個火柴人當中,另外兩個代表「其他人」的火柴人就不再把球丟給你,他們只是一次又一次的對彼此玩傳接球的遊戲,把那個代表「你」的火柴人晾在旁邊,讓你覺得有一種被排擠的感覺。然而如果你被分到接納組的話,那麼這三個火柴人就會彼此跟彼此進行隨機的傳接球的活動,你在這裡面完全不會感受到被排擠的感覺。
雖然哦這是一個不起眼的電腦遊戲,甚至於你根本不認識另外兩個玩家,但是如果你被排在排斥組的話,你仍然在感受上會覺得有點難過。
如果用這樣對比的話,被接納就是一種人際的溫暖,而被拒絕就是一種人際的冰冷。接下來就是這個實驗的關鍵了,當這個遊戲結束之後,除了問所有的受試者對於實驗室一些無關痛癢的問題之外,也請他們估計實驗室的室溫。
那些相對感受到人際溫暖、沒有被排擠,被接納的受試者來說,他們感覺到的是溫室相對比較高的;而那些受到人際冰冷、被排擠的受試者,他們感覺到的室溫是更低的。
在這裡面呢,人際當中,那種冰冷、被排擠的經驗,會活化了我們跟身體感受那種冰冷的感覺,所以你可以感覺到在不同的狀況底下,我們對於室溫的感知其實是有主觀經驗的差別。
但事實上呢,所有的受試者他們所在的實驗環境,室溫都是一模一樣的,然而這裡就有一個進一步的問題了,是他們的身體真的會比較冷,還是他們把室溫低估了?比如說當我們被排擠的時候,「寒冷的」這樣的想法就在我們心裡被觸發了。
所以為了做更深入的研究哦,另外一組研究團隊就主持了進一步的研究,在受試者玩過這個電子球的遊戲之後,去測量它們的實際體溫,而使用的是那種非常敏感的溫度計,專門給工業冰箱使用的,它的靈敏度會到0.03攝氏度,他們用這樣的方法把溫度計直接連接在受試者的指尖上,
結果發現哦,在電子球遊戲當中,感受到人際冰冷的那一組,的確他們的皮膚溫度是會下降的,平均會下降0.38度c,你可能會覺得0.38度c這實在是一個很小的差異,但是對我們的身體來說,這是一個很顯著的體溫起伏,所以這也就呼應了前一個實驗,那些受試者為什麼會感覺到室溫比較低。
他們是真的感覺到比較冷,尤其是在遭受到人際的冰冷跟排擠之後,那麼透過這個實驗的分享,你想到什麼呢?如果我們期許自己成為一個溫暖的人,那麼你所帶給別人的不只是主觀感受上心的溫暖,他們的體溫也會跟著變化哦!
也因為這樣子永遠不要小看我們怎麼跟別人連結跟相處,如果你能夠帶給別人溫暖,那就會像是你徜徉在和煦春風一般,它真的不只是個形容詞,而是一個具體真實的身體感受,你想成為什麼樣的人?溫暖的人?還是冷漠的人呢?
或者是反過來問自己,你覺得自己的溫度水準在哪裡呢?我想真正重要的不在於你眼前的人能否給你溫度,而是你自己是否能夠成為一個發光發熱的人,哪怕只有一點點,這都是我們帶給這個世界跟他人最好的祝福。
希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇,如果你喜歡我製作的內容,除了YouTube之外我們有Podcast的頻道,你只要在Podcast應用裡面搜尋「啟點文化/一天聽一點」你就可以訂閱我們,也記得給我們5顆星的評價,我們需要你的行動來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話,如同今天提到的「我們帶給別人的是什麼?」跟人連結的每個相處跟相遇,它都是一個機會,究竟是我們幫別人升溫還是降溫?有沒有一個途徑能夠讓我們先靠近自己、先溫暖了自己,進而可以帶給別人溫暖呢?
這個問題的答案往往不在於你要學更多的技巧或能力,這個問題的答案在於,你是否能夠一步一步的靠近自己的潛意識,很多朋友都知道我們最近推出了一門線上課程,叫做「與人連結的三個秘密」,他是由我的好朋友哈克(黃士鈞博士)他所主講的。
哈克他會用很獨特的潛意識工作的方式,一步一步的陪伴你身體心中的溫度,並且把溫暖帶給別人,我相信對很多朋友來說,這是一個很特殊的學習體驗,也歡迎你的加入!
我相信你會透過這一門線上課程,成為一個更溫暖的自己,也會溫暖你身旁所有的存在,詳細的課程資訊在我們的影片說明裡都有連結,期待你的加入,那麼今天就跟你聊到這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
做 一個 溫暖的人 在 夫夫之道 FuFuKnows Youtube 的最讚貼文
阿凱的淺文字
在生命往前的時刻裡,我們學習去愛人
沒有人天生就知道該如何去愛一個人,就像家人朋友一樣,父母因為孕育新生命,而學習如何當爸爸媽媽。朋友間的相處也是,在每一次相互理解的過程裡,學習付出,學習接受,學習感恩,然後學習成為知己。愛也如此,我們都在成長的過程裡遇見另一位陌生人,從戰戰競競的互動到坦率的成為自己,先學會愛自己,維持自己的優點然後接受自己的不足,才學會去愛另一個人,這些都是愛的過程。
前陣子我們發三週年的照片,有些人關注到了里歐的眼神,就連他自己都發現,剛在一起的他與現在相比,變得溫暖,看人的眼神也更柔和,他問我人真的會隨著時間有這麼大幅度的改變嗎?我當時很不要臉卻很肯定地對他說:「溫暖的人就是注定會遇到溫暖的人吧!」他本來就是一位很善良的孩子,雖然他總認為是我和緩了他暴戾的性格,但其實是這段磨合的過程裡,我們越來越緊密,進而成為對方的太陽,照亮彼此陰影的地方。
這一支三週年的影片和交換禮物是同一時間錄製的,我們在十二月初就先安排好了這個特別計畫,那時我們還笑說終於有一次錄製小視窗時,我們兩人沒有吵架。因為我們只要錄製的時候,第一集錄完總是會大吵架。我會糾正他不要太刻意,他會嫌我沒有接到他的梗,我們總是想要讓聊天變得很生活,讓觀看小視窗的大家會有直接和我們聊天的感覺,因此十五集以來,不斷的磨合也不斷的爭吵,卻也吵出了這十五個禮拜以來,難以取代最珍貴的回憶。
前幾天我們再看一次這一集的回放,因為當初後製怕會不會影響我們給大眾的形象,問要不要把吵架的部分砍掉,但後來大家一起討論後覺得還是可以保留,畢竟,這就是我們呀!就是夫夫之道,就是所有人都會碰到的問題,最真實的樣貌,我們決定完整的呈現給大家。
但,那天看完完整版,里歐還是和我道歉,他覺得他表達的方式錯了!本意是為我好,想要關心我,但是當下的語言與口氣使用的不善,連他自己再看一次都覺得有點不開心,他體會到了我的心情。而我也和他道歉,我又這麼輕易的,把最不該提的分手這兩個字給說出口,雖然我當下確實是講氣話,但我的反應也沒有做的很好。我們都在關心對方,卻選錯語言與方式,反而讓這樣的關心成為一把利劍,默默的傷害了你我。
我很喜歡那天錄製結束,後製青青傳給里歐的一段話。這些話現在也一直拿來提醒著我自己:「我們有時候都會不小心講出一些我們用來衡量自己,但沒有站在對方立場想的真心話。我們的想法、價值觀,它不是一個標準值,也不見得跟別人心中的標準值相符。心直口快是一種宣洩,但有時宣洩完只會留下受傷的對方,對於溝通並沒有任何幫助。畢竟每個人心裡的那把尺都不一樣,什麼程度會感到受傷也都不一樣,不論我們心裡是怎麼想的,我們都應該尊重別人心裡的那把尺,而不是把自己的標準套在他人身上。」
這幾天我們正在三週年的旅途,可以說已經好久好久沒有兩個人好好靜下來,面對彼此真實的狀態,除了交換好多真心話以外,也讓我們過去的忙碌稍微鬆緩,這樣的旅程與交心的時刻原來是這麼重要的一件事。我想,不只是伴侶,而是每一段關係都應該要有呼吸的空間,才能讓那段關係的生命延續。
我和里歐又再次學到了一課,教會我們的是身邊的貴人以及生命的導師,我們總是在這些過程裡學習,未來,我們可能還是會有很多次不圓滿的時候,但我相信我們會更願意好好坐下來,交換彼此的真心,溝通出最適合我們的答案。我們雖然天生就沒有學過如何愛一個人,但我們能夠學。
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