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[老媽剛開始練健力的舊照片~~]
老媽的簡介於下面網址給朋友們回顧一下~
https://reurl.cc/8ym2gg
在老媽接觸健力之前，是一個家庭主婦，平常重心都是在家庭上，煮美味的晚餐等家人回來吃，對於運動也只有騎單車與公園慢走
直到接觸健力，人生開始有改變了，在照片中可以看到胖胖的老媽~
透過練健力不但體力變好了，體重也慢慢減輕了，
最開始老媽比賽是比84+無量級(84以上~)，直到現在降了量級來到了76量級
在這想跟朋友們說的是，接觸健力(健身)不會嫌晚，不用去害怕重量訓練，老媽剛開始也是從空槓開始訓練的~~找到適合自己的運動，持之以恆去做，讓身體變健康，才有體力去做自己想要做的事。
照片來自於 臺南市體育總會健力委員會 的 健力推廣班~~
(課程開始報名了喔~)
7/6 賽前集訓團練三項💪
技術越來越穩、降體重的降體重
成績突破的突破👍
《標準器材用起來還是跟健身房有差的😂》
未來再開放自由報名健力團練、舉重團練👍
推廣健力、推廣舉重、推廣健身，活到老動到老
「不單純是活得久，而是要擁有健康的身體活得久」
———————
#江湖一點訣 #史壯健身
#大力飯糰隊
#健力 #舉重 #健身
#蹲舉 #臥舉 #硬舉
#收一對一學生
#SBD菁英運動員 折扣碼「CKJ」
#賽前集訓健力三項
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