🎉不會下廚的我,也能給小孩準備營養又好吃的餐點⁉ #桂冠營養研究室美味健力餐 『每一口品嚐.都是量身配方!』🍲
身為雙寶爸的小兒科醫師,除了醫療工作,每天都因為照顧兩個小寶貝,而忙得不可開交!除了教養更要注重小孩的飲食健康!尤其正在發育的小朋友其實比大人更會消耗能量,然而,現在的小朋友普遍有「挑食」、「偏食」的問題,所以餐點除了要注重營養,美味也是很關鍵💘
根據衛福部公布的《幼兒期營養手冊》,1-3歲的嬰幼兒每天平均攝取熱量為 1355大卡、蛋白質為47.4 克(占總熱量的14%),而4-6歲嬰幼兒每天平均攝取熱量1641大卡、蛋白質54.1克(13.2%),所以嬰幼兒攝取蛋白質比例的要求其實很高‼
但是一般 #外食便當 的營養價值較不均衡,尤其蛋白質除以總熱量的比例通常 #小於5%(舉例Seven便當:3.3~4.5%、義式嫩雞花椰菜飯:7.2%、烤雞三明治:4.2%),所以假如為了讓小朋友攝取足夠蛋白質,反而會吃到過多的澱粉與脂肪😭
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「桂冠實業」與「#陽明交通大學」開發的一系列健康營養產品「美味健力餐」包含「健力湯」、「花椰菜飯」、「健力醬」,有三大優點:
✅ #營養:健力湯系列蛋白質除以總熱量比例 #高達11-16%,符合幼兒期的各項營養需求,每項健力餐點都是營養師計算配方、特殊營養素材添加、也有每餐所需的膳食纖維,幫助腸道蠕動,維持消化道機能。重點無添加防腐劑/味精,讓小孩吃得更安心
✅ #美味:新鮮食材入湯,吃的到蔬菜與原塊肉,多種風味滿足不同的味蕾,包含法式、義式、日式、中式等,甚至有照顧到素食者的奶素口味。我的小孩超愛肉醬搭配飯、配上健康美味的濃湯
✅ #便利:簡單微波、水煮、蒸,即可食用,適合每位忙碌的爸媽有效率的準備營養餐點給小孩
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🔖 另外很多族群也適合
👉 中老年人:肌肉量對這個族群尤其重要,肌肉是維持活動及身體機能的重要組織,如果不足可能對日常生活造成影響,因此很適合需要補充蛋白質的長者。
👉 健身族:補充蛋白質不用妥協美味,還能變化多端👍
👉 外食族:沒時間更要用心吃
👉 素食者:吃素也要無負擔的補充蛋白質
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👑結語
為了健康,餐餐家裡吃飯自己煮真的會忙翻天,這時候就很適合部分餐點中搭配「桂冠美味健力餐」,便利、營養、又美味💗
家中兩寶超愛『波隆那蕃茄肉醬』搭配飯或麵、還有各式濃湯『牛肝菌鷹嘴豆濃湯』、『鮮菇奇亞籽雞肉濃湯』、『和風豆乳豬腱湯』…等等,就算是不會下廚的我,也可以輕鬆上桌健康營養的好菜,而且無添加防腐劑與味精,讓我更安心,推薦給大家👏👏👏
👉桂冠官網: https://bit.ly/2XbLSLo
https://reurl.cc/MkZLNk
#桂冠實業 #陽明交通大學 #桂冠美味健力餐 #桂冠營養研究室
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,11月1號 晚上18:00~11月4號晚上23:59 BEE POWER 蜜蜂工坊-大花咸豐草蜜 限時熱賣中 欲知詳情請點下方連結 https://reurl.cc/A1ydad 語音斗內請點我(最低100NT) https://p.ecpay.com.tw/43C5B 抽獎請點我 https:...
健力湯11入 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最佳貼文
#品嚐「美味・健力湯」😋
#第一個以臨床試驗為基礎的湯品
#父親節幫爸爸用健力湯強身健力💪
#文末有粉絲推薦代碼
防疫期間或是即使降級了,相信很多爸媽都煮到不知道煮什麼了,為家人準備餐食我有幾個原則,我會去留意這餐的蛋白質食物夠不夠?蔬菜或穀類的膳食纖維是否充足?所以當不知道煮什麼的時候,我就會直接把桂冠的「健力湯」做些變化,變成燉飯或湯麵,就可以快速上桌了。
這一系列的桂冠健力湯品,我從去年八月喝到現在,它和一般的湯品可是不一樣唷!#桂冠營養研究室 注重營養與科學,與「國立陽明大學」產學合作,研發「美味・健力湯」。也進行膳食的臨床試驗,實驗結果在今年發表至國際期刊。
大家應該都了解蛋白質對於人體的重要性,攝取足夠的蛋白質食物,不僅有助於組織修復,也是肌肉合成的來源之一,對於提升保護力也有幫助。另外,對於銀髮族長輩來說,攝取足夠的蛋白質更有助於維持活力。👴👵
這一系列的「美味・健力湯」有牛、豬、雞湯,還有鮭魚、奶素湯,更有豆漿湯底,讓每個人都能找到喜歡的,最重要的是由「專業營養師與廚師」共同研發,完全以「原食材入湯」,且每一口都吃得到蔬菜及原肉塊,除了均衡營養之外,還非常好喝,比餐廳的湯品更注重到均衡度。濃湯類像鮭魚紅藜白花菜濃湯喝起來的口感非常滑順,裡頭的鮭魚有好幾塊,不像市售有些鮭魚肉片非常細碎,而且鮭魚吃起來不柴,也毫無腥味,連小孩的接受度都非常大,我覺得不單只是喝湯,甚至可以做成燉飯或湯麵,也很適合長輩或是小孩食用唷!🥰😋
現在還額外增加兩款甜湯可以選擇:
🎉 椰香奇亞籽芋泥露 (奶素)
🎉 紅棗蓮子銀耳湯
營養均衡的「美味・健力湯」,每包不同口味重量250-310公克,可以提供熱量約155-313大卡,其中蛋白質的部分約為24~30公克不等,膳食纖維含量平均則高達7.5公克,不僅可以提供給長輩一餐足夠的蛋白質,豐富的膳食纖維更能幫助長輩腸道蠕動,有利於排便順暢喔!此外,「美味・健力湯」選用一些「超級食物」及「特殊營養素材」,透過天然食材獲得滿滿的活力,向許多瓶瓶罐罐的營養補充品說掰掰。
(甜湯口味雖蛋白質含量較低,但一樣含有膳食纖維7.5-10.5公克)👍👍👍
「美味・健力湯」無添加防腐劑、香料、味精,吃起來安心無負擔,香氣來自於看得見的美味,吃得出自然食材的鮮甜味喔!
相信很多爸媽都煮到不知道煮什麼了,降級之後回去工作,回家還要想菜色實在是太燒惱了,不妨可以透過「健力湯」讓你營養健康輕鬆攝取,無論是用大同電鍋、隔水加熱或是微波爐都可以,解凍復熱即食非常方便,不只是 #銀髮族適合食用,像是 #膳食纖維攝取不足的外食族、#發育中的學童與青少年 或是有在 #健身的朋友,都非常適合唷!
有興趣的朋友可以參考「優惠組合」👉 https://reurl.cc/noAk06
以下是全口味固定組,總共13種口味的美味健力湯:
✅蕃茄蔬菜牛肉湯
✅和風豆乳豬腱湯
✅青仁黑豆南瓜濃湯
✅蕈菇藜麥雞湯
✅鮮菇奇亞籽雞肉濃湯
✅鮭魚紅藜白花菜濃湯
✅人蔘糯米雞湯
✅腐竹鮮菇雞湯
✅黃金蟲草花雞湯
✅奶香枝豆濃湯
✅牛肝菌鷹嘴豆濃湯
✅椰香奇亞籽芋泥露
✅紅棗蓮子銀耳湯
父親節快到了,更有「守護爸爸」優惠活動「強身健力11包組」,限時加贈「時尚灰色保冷袋」👉 https://reurl.cc/qg6ymN
🎁現在購買健力湯輸入以下折扣碼【sophia5】可得到95折優惠唷!
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#好喝又營養的健力湯快買起來
健力湯11入 在 Facebook 的最讚貼文
[ 🌟好物推薦🌟桂冠營養研究室:健力湯 ]
經過了將近兩個月的居家辦公,相信大家已經在家煮飯到不知道要煮什麼了(我也是,煮得心好累)。之前就看到 桂冠營養研究室 LaurelNutrilab 出了一系列健力湯產品,強調使用天然食材,不添加味精、香料等添加物,令我非常感興趣。
更酷的是!桂冠營養研究室還與國立陽明大學共同進行產學合作,並且針對銀髮長輩進行臨床研究,結果還發表至國際期刊!
以下就為麵粉們介紹健力湯~
🌱什麼是健力湯?🌱
🌟由桂冠營養研究室參照國立陽明大學完成的臨床研究結果而研發的湯品,使用原塊肉品、新鮮蔬果製作而成,不添加味精、防腐劑以及香料。每一包鹹口味健力湯含有24-30g蛋白質、7.5g以上膳食纖維、熱量155~313大卡。
🌟總共有11款中西式風味的湯品以及2款甜湯(甜湯蛋白質含量較低,但一樣含有7.5g以上膳食纖維喔!),口味變化非常多元~
🌟由營養師精算配方,部分口味添加特殊營養,例如:荔枝綠茶多酚、大豆異黃酮與鈣質。
🌱健力湯可以怎麼搭配?🌱
均衡的一餐最基本需要具備的就是:優質蛋白質+全榖雜糧類+蔬菜類,營養麵包用三款健力湯來示範搭配~
🌟人蔘糯米雞湯🌟
這款健力湯含有27.5公克蛋白質,已經滿足大部分人一餐所需的蛋白質量,只要另外準備青菜,再加上半碗五穀飯,就是400大卡左右的低熱量餐囉!
🌟和風豆乳豬腱湯🌟
這款健力湯含有29.5公克蛋白質,除了豬腱以外,湯品中還添加鮮奶、非基改豆乳等優質蛋白質食材!只要簡單加上烏龍麵以及其他自己喜歡的蔬菜,就可以完成均衡的一餐!
🌟蕃茄蔬菜牛肉湯🌟
這是我自己在家也時常做的料理,可以再另外添加高麗菜、紅蘿蔔、新鮮番茄一起烹煮,全榖雜糧類的部分可以加入馬鈴薯,就是麵包家的羅宋湯秘方了!
😋營養麵包試吃心得:這三款湯品的口味我都非常喜歡!老實說比我原先想像的還要好吃!人蔘糯米雞湯的人蔘味很香,味道跟在餐廳現煮的一樣好喝,雞肉的味道也很棒;和風豆乳豬腱湯的味道因為加了牛奶跟豆奶所以非常濃郁,豬腱也很入味好吃;雖然自己煮的羅宋湯也很好喝,但是桂冠營養研究室的這款蕃茄蔬菜牛肉湯喝起來味道很濃很香,比我煮的還要濃郁得多!
在營養門診常常有人跟我說:”一個人住,煮東西真的很不方便。” 健力湯一包就是一個人份量,只要加熱健力湯,搭配簡單的蔬菜以及全榖雜糧,就可以準備好營養均衡的一餐,真的非常方便!有需要的麵粉可以參考看看~
另外另外,因為素食者取得優質蛋白質的來源受限,桂冠營養研究室也為了奶素者研發了三款口味,不只是對於奶素者是很大的福音,想要換換口味的人也可以嘗試看看~
💖優惠資訊💖
▶營養麵包限定優惠-結帳輸入優惠碼【bread5】可享有5%折扣!!!
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#桂冠營養研究室 #健力湯
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