【北部健力訓練班10點場】(剩三位)10:00-11:00
課程內容:健力三項
(技巧、觀念、動作修正、原理講解、訓練課表)
【KJ舉重訓練班12點場】(剩兩位)12:00-13:00
課程內容:奧林匹亞舉重
(抓舉、挺舉、輔助、動作修正、訓練課表)
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課程對象:皆可參加
上課地址:「健身狂潮」
台北市信義區信義路四段456號B1
上課人數:4-8人
上課時間(每週日,共八週)
9/5、9/12、9/19、9/26
10/3、10/10、10/17、10/24
報名費用:8500$。兩人同行16000$
(退課一堂800退)
報名方式:1.詢問名額 》2.匯款告知》3.完成報名。090540031743(中國信託-大里分行)
同時也有51部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Eric Huang,也在其Youtube影片中提到,如何在90天改變自己?讓自己變壯不卡油 https://www.getfit90day.com/join...
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[跟孩子一起深蹲~]
自從青年盃突破自己紀錄後,再次蹲到97.5公斤~
今天兒子也一起來訓練深蹲,兩人都拿出自己最大的力氣了~下次還要再突破自己成績😁
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陳葦綾教學新穎有效果 許瑋君青年盃快意摘金
鏡頭轉向舉重場,110年青年盃舉重錦標賽,在社會組比賽的場邊可是有個熟悉的身影,那就是曾三度踏上奧運殿堂的一代舉重名將陳葦綾。
目前擔任國立體育大學教練的陳葦綾,將健力訓練融入舉重的方式收到良好成效,學生許瑋君便在社會女子71公斤級的賽事當中,成功摘下金牌。
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