吃飯前動一動~😯
「健口操」包括臉部、臉頰、舌頭的體操、發音練習、唾液腺的按摩及吞嚥的練習。
【好處】
1. 增加唾液分泌
2. 改善吞嚥功能與效果
3. 改善發音
4. 減少口腔內的食物殘渣
5. 增加臉部表情
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/826
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健口操 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
#精選熱文【咀嚼能力愈差,失智風險愈高 每天3分鐘「健口操」 強化咀嚼力、防失智】
許多銀髮族覺得治療牙齒的費用昂貴而放任病情惡化,最後只能拔牙。但研究指出,咀嚼能力較差的人,往往認知功能也較低、容易沮喪,進而增加失智風險…
陽明大學牙醫學院特別設計一套口腔運動,每天利用瑣碎時間完成就能強化咀嚼力,讓精神變好!趕快來了解吧🦷
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健口操 在 賴峰偉 Facebook 的精選貼文
#巷弄長照站長者的好厝邊
走進觀音亭旁的長青活動中心「巷弄長照C復興站」,人就跟著年輕。
在這裡,每週一到五,照服員幫長輩們量完血壓、體溫後,就一起跳舞、做健身操、動動嘴巴「健口操」、打打桌球、唱歌醒醒腦。
中午吃著有營養師認證、專為長者量身打造的飯菜。下午做碗粿、水煎包、珍珠丸等各式美食小吃、拼豆DIY手工藝等,或邀請講師講授防火、CPR、反詐騙、衛生醫療等知識,還有美味下午茶。
每週還有2小時的預防延緩失能、老化課程,讓長者們透過肌力強化運動,延緩身體機能的老化。
縣府在全縣五鄉一市設有49個照顧關懷據點,其中21處結合「巷弄長照站」,未來將逐漸增加「巷弄長照站」比例,讓長者在熟悉的環境中,延續人際社交,越活越健康,越老越快樂!
#在地老化
健口操 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
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主持人:鄭凱云
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健口操 在 璟濰居家- 健口操,強化長輩的口腔機能 - Facebook 的推薦與評價
健口操 ,強化長輩的口腔機能,維持一口好牙@健口操步驟@ 下面將一步一步介紹健口操,請大家帶著家中的長輩一起動動嘴吧! 1.深呼吸:把手放在腹部,經由鼻子, ... ... <看更多>