【热滚滚 #Sauna面♨!#养桑拿面 新开张,各种 #健康养生美食等着你😍!】
住在Johor和KL的朋友们有福啦,除了大家所熟悉的「Mama xxx」,另一间最近很火红的Young Sanna Mee 养桑拿面也推出了正到爆的Sauna面♨,环境超宽敞舒适,虽然是间荤素餐厅,但一样主打一系列健康美食,少油、少盐、不含人造味精,使用五色蔬果和新鲜食材,就是要你吃得开开心心又健康👌!
来到这,必吃每座必点的招牌桑拿面😋,这里有特别为吃素的朋友准备的 #素食版桑拿面🥦,先把石锅高温加热,再倒入熬煮了5个小时的汤底,瞬间滚到冒烟,边滚边吃,热腾腾,超级暖胃的呀🤤!有糙米饭、南瓜面、米线、菠菜面和荞麦面选择,再搭配丰富又营养的5色配菜和汤底👏,正啦!
除了桑拿面,这里 #主打五色食疗健康餐单,即是用红色、黄色、绿色、白色和黑色食材来搭配,所以素食选择还蛮多的,像是五谷养生粥,五色香菇炒饭,七彩甜菜寿司🌈🍣, 芒果酪梨寿司等等,吃起来少了负担但一样美味。
配合新开张,目前Johor和KL很多分行都有推出Sauna面♨50%优惠的好康,可以到他们的fb Page看看,今天就约姐妹好友一起去吃Young Sanna Mee 健康美食吧🤩!
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【Young Sanna Mee 养桑拿面】
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👇欲知更多详情,请浏览 👇
🏢地点:Pelangi,JB (HQ)
🏢地点:Sutera, JB
🏢地点:Mount Austin, JB
🏢地点:Sri Petaling, KL
Coming Soon
🏠 Kulai, JB
🏠 Kota Damansara, KL
🏠 USJ Taipan, KL
🏠 Cheras, KL
💻FB:https://www.facebook.com/youngsannamee/
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Like: 走,吃素去
#走吃素去 #素好吃 #桑拿面
#vegetarian #素食
同時也有381部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單! 我 變胖 了... 今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ? 這個 變胖 是指與我疫情錢...
「健康养生美食」的推薦目錄:
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健康养生美食 在 我爱大马美食 I Love Malaysian Food Facebook 的精選貼文
热滚滚 #Sauna面♨!#Mama_Kim 第11家分店来到 #Jalan_Ipoh 啦,各种 #健康养生美食 等着你😍!
✅ 餐厅前面有免费Parking场哦!
✅ 早餐时间(8am-11am)只提供早餐Menu哦!
【Mama Kim Sauna Mee】
🚙 LG & G Floor, No. 796 & 798, 4-1/2 Miles, Jalan Ipoh, 51200 Kuala Lumpur.
📞 019-321 8375/ 019-321 8427
🌄 8am-10pm
健康养生美食 在 我爱大马美食 I Love Malaysian Food Facebook 的最讚貼文
【热滚滚 #Sauna面♨!#Mama_Kim 第11家分店来到 #Jalan_Ipoh 啦,各种 #健康养生美食 等着你😍!】住在Jalan Ipoh、Kepong和Selayang的朋友有福啦,因为「Mama Kim」已经在Jalan Ipoh开了最新一家分店,新店环境超宽敞舒适,主打一系列健康美食,少油、少盐、不含人造味精,使用五色蔬果和新鲜食材,就是要你吃得开开心心又健康👌!必吃「招牌Sauna面」 ,先把石锅高温加热,再倒入熬煮了5个小时的汤底,瞬间滚到冒烟,边滚边吃,热腾腾,超级暖胃的呀🤤!推荐 #蒸糙米饭套餐,有蒸糙米饭、豉油蒸鸡、炖汤和配菜,丰富又营养👏!早上(8am-11pm)提供早餐,有彩色米粉和野菌芝士蛋饼,让你元气满满一整天,饮料有 #天然花果茶、活力蔬菜汁和招牌咖啡等,选择丰富,今天就约姐妹好友一起去吃Mama Kim健康美食吧🤩!
✅ 餐厅前面有免费Parking场哦!
✅ 早餐时间(8am-11am)只提供早餐Menu哦!
【Mama Kim Sauna Mee】
🚙 LG & G Floor, No. 796 & 798, 4-1/2 Miles, Jalan Ipoh, 51200 Kuala Lumpur.
📞 019-321 8375/ 019-321 8427
🌄 8am-10pm
健康养生美食 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ?
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤,現在是84公斤(多了5公斤)
主要是因為,疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂,生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力(確診數、無法外出、沒有社交...等)
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽,需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了~
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己,適時的放鬆
心態調整後再繼續努力!
想問問,有人要跟我一起減肥嗎?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們~
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒|聊聊 疫情 變胖 原因|飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力|營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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健康养生美食 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答
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健康养生美食 在 I am Ma Xiaohuai Youtube 的最佳解答
反沙鹹蛋黃,潮汕人的神仙吃法,甜中帶鹹,很多人一次能吃七八個【我是马小坏】
用料:鹹蛋黃10個(後面加到22個),香脆炸粉120克,清水150克,白糖200克,熬糖漿的水80克,香蔥適量
本來預計做10個反砂鹹蛋黃的,結果朋友知道我要做,臨時加多12個,最後實際做了22個反砂鹹蛋黃
#反沙鹹蛋黃#翻砂鹹蛋黃#潮汕美食#黑暗料理#反砂鹹蛋黃
【素食主义者?】
【鸡鸭鱼肉系列?】
【猪肉,五花肉系列?】
【饼类,可当早餐?】
【糕点、甜食类?】
【主食类?】
【自制零食系列?】
【海鲜类?】
【秘制羹汤类?】
【凉菜系列?】
【自制酱类,超下饭】
【分享生活小技巧】
我是潮汕人,客家媳婦,分享美食,更是分享對生活的一種態度
曬美食,是對平凡生活的熱愛。
煎炒烹炸、悶溜熬燉
烹飪二十八種
一味沸騰 千般食材
有空給我一個Like ?
#ChineseFood Recipe ?
如果認為呢條片?係好嘅?
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還要記得訂閱我們的頻道 https://www.youtube.com/channel/UCdZ4...
#我是马小坏 #马小坏美食 #Food #Home cooking
#中英文雙字幕 #ChineseandEnglishdoublecaption
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健康养生 ,生活美食区. Jan 16, 2020 · . Mobile uploads. 你能算出正確答案,測測你的智商有多高嗎? 查答案 www.facebook.com/permalink. ... <看更多>