噔噔噔!
「桃園地區疫情又起,請注意保重啊」「好久不見,我是OO啦,只是剛好看到新聞,有點擔心你而已」
「哈哈哈,我好想念你喔⋯⋯我很好唷,你最近都好嗎?」
「你們在桃園,自己多小心,而且你家裡有長輩……你還是一樣… …」
「之前台北好嚴重的時候,我也好擔心您,只是那時候不知道該不該聯絡,從您離開之後,每次想到您心中每每湧上一股悵然,謝謝…我進入媒體圈,打開我眼界,在您的耐心以及溫柔當中,我學會了慢慢成長以及調整,即便我是如此的不足,
禮拜五我當我走進攝影棚的時候,我看到一個身影,黑色的衣服,留著…..的髮型,身體往前彎專注著看著藍色牆壁,那時我心裡好激動也好悸動,連忙往前衝打開木門,喊著,原來不是您,是另外一位也是很專業的導播跟您的側影很像。
那天我已經是沒有以往的卡詞、頻繁笑場、身體動來動去,第一段結束以後,導播告訴我:『李醫師你剛剛很自然,接下來的幾段就按照你剛剛那樣就好……』其實只有我心裡知道,專業知識在腦中是一回事,但是要說出來,自然不做作、有條理有邏輯、連貫一氣呵成,這些心態、技巧以及態度,都是您交給我的,一次一次反覆指導,一樣的場景、一樣的化妝師、一樣的背板,我坐在一樣的位子,看著陌生的臉孔,我知道面前的每一個人都比我更專業,但在那熟悉的地方,看著同一台電腦、同一個大字報,我就是想到您,我想跟您說:『… …,謝謝您讓我長大了,您看到了嗎?那些曾經的不懂事、曾經的好似過動症、曾經的羞澀,因為您,這些正在改變,我學著在自己的迷霧中往前走了一步。』」曾經有好多誤會,曾經我是如此的無知幼稚,以為自己所認為的就是天、就是全部,活的只像個井底之蛙living under the rock,或許事事常常不照我的意思,但也正因為這些不如意,這些曾經的笑容、曾經溫暖、曾經的鼓勵、曾經的調侃, 讓我學著往心中所嚮往的那個方向走去,謝謝您,教會那個膽小又衝動的我,即便到如今我還是如此膽小,在疫情好嚴峻之時都不敢聯絡您,但我還是好謝謝您,成長的那個不成熟的我。
那天攝影棚有人說:無法想像李醫師妳有幼稚的時候。我滴咕著:時間讓我的聲音漸漸低沉的下來,所見的人事讓我動作放慢了像個老人,皺紋及眼袋爬上了那個不符合年紀的臉……
謝謝您… …,參與了我那稚嫩曾經,陪伴著我茫然的羞澀,看似無辜的表情,也慢慢轉成犀利的雙眸。在這條路上,我一輩子都不會忘記您對我的每一句指導,謝謝您成為我的人生導師、鏡頭導師、媒體導師,您所原諒我每個錯誤都將成為我未來的養分。我也由衷的期許您,在未來,身體健康,一生順遂,平安無憂。」
謝謝 #健康多ㄧ點 及 #醫師好辣 #承影傳播 所有過去以及未來所有團隊成員的指導,人所看見成功以及成熟背後,是多少人生導師的遵遵教悔,他們原諒的我們的無知、調整了我們錯誤、拉起我們跌倒後的手。很多時候我以為我得到的都不夠多,但那時我已是世界上最幸運的;很多時候我以為機會不公平,但其實我是努力的太少。向左走還是向右走,其實已經有人在向我招手;你們為我付出的所有,超過我所能理解的部分;你們大呼加油聲及吞下的眼淚,化作了我的正能量;謝謝你們總是在我前面鋪路,提早種的樹,數不盡的白髮和時間,我原本還以為花和果實是唾手可得的。
謝謝您,除了滿溢的感動感謝,恩情是還也還不完,而我也只會說:謝謝您…..
(合照是上週五偶遇明星醫師整形外科美女醫師 #朱育瑩醫師 集能力、美麗與多才多藝為一身)
#健康多1點
同時也有81部Youtube影片,追蹤數超過1,070的網紅Ray 黃霆睿,也在其Youtube影片中提到,[ 隨便說說 Whatever ] 完整版在相信音樂YouTube頻道 #Ray黃霆睿 @熊仔 #隨便說說 #fff #全專輯正式發行 #shorts 🎶《fff》線上收聽:https://stars.lnk.to/fff 🎶 追蹤Ray 黃霆睿:https://linktr.ee/rayh...
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一早網球場
下午游泳池
和所有媽媽們ㄧ樣....
有孩子的週末也絕不冷場
有孩子的三餐, 除非出門玩或是真的忙不過來...也健康多ㄧ點, 大多好好準備在家吃
所以週末進出家門好幾次外
進了家門就開始準備餵食
煮飯很容易
想菜色比較花腦力
總是很喜歡父女點菜
今晚Q小姐點了義大利麵 女兒奴ㄧ樣點了他最愛的牛排
我也把冰箱 各種剩下ㄧ點點的蔬菜大集合, 剛好湊成有肉有菜ㄧ盤吧!
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健康多ㄧ點 在 2Q11~Your birth our growth Facebook 的最佳解答
快10歲的孩子,
從來沒有離開過我, 將要第一次離家幾天
幾年前和朋友ㄧ起去韓國瘋, 托巨嬰給Q外婆, 後來女兒奴週末帶回家....也都是狂哭的Q
這次學校school camp....
不用等到今晚,昨天Q小姐就先抱著我哭過了
其實媽媽我自己前兩天也開始睡不好啦🤣🤣
.
.
這幾年 旅遊都自己整理行李的孩子
學校camp竟然得約我ㄧ起整理行李
女兒奴:你們也不用這麼認真準備.
我:什麼意思?
女兒奴(賊笑): ....搞不好...最後Q又在家 沒去
(去年就是不想去school camp 哭了, 最後沒去 )
真的不只Q小姐,
我自己前幾天也就開始想著接下來的school camp
心裡總有ㄧ點點的擔心
今天跟女兒奴說自己的心情, 本來預期的是要討拍....
沒想到女兒奴說:我也是.....就是ㄧ種心理悶悶的感覺
🤣🤣🤣
---------------------------------
很快地...
2021就這樣又要過完兩個月了,
農曆年後, 大家是否也都想進入清淡飲食ㄧ陣子
ㄧ系列 #truffleandwine松露、 #tasteology香料 , 是簡單烹調就會美味
健康多ㄧ點, 香噴噴 Q彈的 #freekeh
還有全家人每一天都要用的沐浴用品 #leif ...2021推出的LOVE系
列
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Leif從外觀到味道
都讓我有種桀驁不遜的貴族氣
優異的質感猶如貴族血統
不倫俗套獨特的設計 又像是品味獨具的文青
Leif會佔據各個時尚文青商店、飯店、餐廳 不是沒有道理
2021推出全新LOVE系列
飽和的底色,配上飽滿的愛心
愛心在黑暗中還可以發光
猶如黑夜中 溫暖的一道光
無論何時持續散發出愛的力量
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buddha wood洗手露
#滾滾瓶
< 線條極可愛 超值選項 胖胖瓶 >
因為疫情 大家清潔手的頻率越來越高
對於洗手清潔產品需求不斷提升
Leif推出的超大容量 1.5L洗手路
除了滿足大家常常洗手的需求 無序常常更換
價格上也相當優惠
外觀設計上 採用了寬厚的線條
微妙的散發出老實可愛的氣息
搭配Leif著名的半透明瓶身 美感十足
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Made in Australia
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健康多ㄧ點 在 Ray 黃霆睿 Youtube 的最佳解答
[ 隨便說說 Whatever ] 完整版在相信音樂YouTube頻道
#Ray黃霆睿
@熊仔
#隨便說說
#fff
#全專輯正式發行
#shorts
🎶《fff》線上收聽:https://stars.lnk.to/fff
🎶 追蹤Ray 黃霆睿:https://linktr.ee/rayhuang
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相信音樂線上購物:https://bit.ly/Ray0729
滾石購物網:https://bit.ly/3y9T6Nr
博客來:https://bit.ly/3761hys
誠品音樂:https://bit.ly/3BNTfs6
五大唱片:https://bit.ly/3761tha
佳佳唱片:https://bit.ly/2UVGHyq
-
▍隨便說說 Whatever
多少天 多少月 訊息傳整天
沒有日 沒有夜 跨越換日線
時而甜 時冷豔 讓我懸著念
一點一滴的讓我淪陷
有時圓 有時缺 像陰晴的月
心海潮汐高低 因你更迭
為妳墜 下的淚 映著你的皎潔
始終撈不起你的冷冽
為什麼當初你不把話說清楚
留了一絲希望只想把我禁錮
傻傻付出 執迷不誤
為什麼當初你不把話說清楚
要我怎麼完成一個缺角拼圖
突然醒悟 一切太過離譜
原來一切只是隨便說說
原來一切都是我想太多
在沙漠 等待著 ㄧ抹彩虹
原 來 是 海市蜃樓
原來一切只是隨便說說
原來一切都是我想太多
忍著痛 當朋友 早該看破
你 我 字典 版本不同
當你甜言蜜語甜度高過全糖
我就該及早意識到這關係 並不健康 你的
激情是沙士 氣泡是發誓
當氣泡散了 留下糖水 我獨自擦拭
計劃為你隨時變 你卻說你沒時間
諾言沒實踐過 有時又直接失聯
its the same ,story 總是說是非自願
剖開自尊掏出肺腑之言 你卻當我隨便說
原來一切只是隨便說說
原來一切都是我想太多
在沙漠 等待著 ㄧ抹彩虹
原 來 是 海市蜃樓
原來一切只是隨便說說
原來一切都是我想太多
忍著痛 當朋友 早該看破
你 我 字典 版本不同
原來一切只是隨便說說 (隨便說 隨便說)
反正一切只是隨便說說(say no more say no more)
原來一切只是隨便說說(隨便說 隨便說)
反正你也只是隨便說說(隨便囉 then I'm gone)
🎶《fff》線上收聽:https://stars.lnk.to/fff
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健康多ㄧ點 在 相信音樂BinMusic Youtube 的最佳貼文
‧ 凡事太認真不見得是好事 真心難買早知道 看不清虛情 換不到真心 一切都是自己想太多
‧ 走不出的出口 不走心的心房 只不過一廂情願 聽錯弄錯搞錯 不如猜透看透不想多說
‧ 大嘻哈導師饒舌高材生 #熊仔 認證 創作資優生 #Ray黃霆睿 信手捻來強強聯手 絕對不只隨便說說
這首歌特別用比較 Lay back(延後)的方式創作,呼應一個人只是在隨便說說那種敷衍、不肯定的態度。而熊仔的rap更是不按牌理出牌將Lay back的彈性發揮到一個極致,強烈表現出那種若有似無的不確定感。加上RGRY隨地取材即點綴出各種意想不到的音色,根本把大家耍著玩,就這樣嘻嘻哈哈但不隨便地完成了「隨便說說」。
@Ray 黃霆睿
@熊仔
#隨便說說
#fff
#全專輯正式發行
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反正一切只是隨便說說(say no more say no more)
原來一切只是隨便說說(隨便說 隨便說)
反正你也只是隨便說說(隨便囉 then I'm gone)
【音樂製作團隊】
作詞 Lyrics|Ray 黃霆睿、熊仔
作曲 Composer|Ray 黃霆睿、熊仔
製作人 Producer :|熊仔、rgry
編曲人 Arranger|Ray 黃霆睿、rgry
和聲 Backing Vocal|Ray 黃霆睿
錄音師 Recording Engineer|Ray 黃霆睿、rgry
錄音室 Recording Studio|七段
混音師 Mixing Engineer|rgry
混音錄音室 Mix Studio|七段
【影像製作團隊】
Production Company製作公司|GJ94 Film Studio
Special Appearance 特別演出|熊仔
Lead Actress |席惟倫 Riko
Director導演|Ai Chen、Jizo
1st A.D.副導演|林小光Light Lin
Director of Photography 攝影指導|Boru
Gaffer燈光師|陳又銘Leo Chen
Production Designer美術指導|廖建凱Kai Cola
Editor剪輯師|Ai Chen
Colorist / VFX 後期特效調色師|Boru
Typography標準字設計|Howl
Line Producer 執行製片|林知融Lin Chih
1st A.C. 第一攝影助理|林易群Kimono
2nd A.C. 第二攝影助理|孫梓軒 Sun, Tzu-Hsuan、戴俊宇DAI,JYUN-YU、林保鈞Lin pao chun
Best Boy 燈光助理|黃信淵XinYuan Huang、吳政勳Zheng-Xun Wu、鄭嘉JHENG,JIA、李建宏 Jian Hong Li
Set Decorators 美術助理|黑水Audrey Sun
P.A. 製片助理|杜德修Tu te hsiu、Cindy H
Photographic Equipment 攝影器材 |鏡頭銀行 Lensbank
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🌸食譜:
吃膩了炒高麗菜嗎?改個做法用涼拌菜的手法,來道低卡好吃的涼拌手撕高麗菜,真的好開胃下飯喔!我ㄧ個人吃掉一大盤也沒問題,真的是好吃到流淚的美味!重點超簡單,清爽熱量又低,又能吃到滿滿的蔬菜纖維,喜歡的趕緊動手試試看!
假期大啖烤肉之後,來點清爽低卡的清腸胃料理,雖然是低卡料理但美味度可不低喔!相信你會愛上這道涼拌菜~
一起來做涼拌手撕高麗菜吧!
📌也許有人會說淋了油怎麼能說是低卡?用好的油脂可以參與能量代謝,不會胖的,反而對身體的運作是有益處的呦!
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/pxg72a
📌影片小撇步
1.辣椒粉基本上不太辣,取其香氣而已,生辣椒也可選不太辣的品種,不然就是不加了!
2.步驟3.完成的調料,如果不想全部淋入是可以的,尤其口味較清淡的人,可以只淋入一半的綜合醬汁。
👩🏻🍳 食材 Recipes
高麗菜小顆一顆
蒜末2大匙
辣椒粉1大匙
新鮮辣椒1大匙
乾辣椒1大匙
白芝麻1大匙
甘甜醬油1.5大匙
烏醋2-3大匙
蠔油1大匙
鹽1/4小匙
紅冰糖1小匙
自製雞精適量(也可用市售或不加)
熱油100克
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #手撕高麗菜 #高麗菜 #涼拌
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