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108年度老人健康檢查開始了喔🔎
慧玉提醒鄉親，1月1日開始免費老人健康檢查，名額有限；家中有長輩的，一定要帶著長輩去做檢查，尤其大社、仁武、鳥松、大樹4個區，65歲以上的長輩佔總人口數近百分之13，比例是相當的高，加上最近天氣不穩定，慧玉深知健康為第一優先，呼籲長輩千萬不能忽視健康的重要性！
健康檢查注意事項：
1⃣️服務對象為設籍本市65歲以上長者，且108年度尚未接受成人健康檢查服務者。
2⃣️本活動自108年1月1日起開始（若適逢國定假日，請逕洽各合約院所門診時間），請長者攜帶身份證及健保IC卡，並空腹6至8小時，至本市合約醫療院所受檢。
3⃣️本項服務名額有限（約4萬名）額滿即截止。
詳情請上大社區公所網站查詢：
https://dsrtg.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=0C7594424FCA3BA0&sms=7F724D798708D4AF&s=F8CEDFCBFF3DDD4D
#各位捧友趕緊看過來！
#105年工業區居民免費健康檢查 #歡迎分享~
本(105)年度委由市立聯合醫院辦理免費健康檢查，執行範圍為 #距臨海工業區1.5公里範圍內，#18歲以上設籍滿3年之居民，包含：
#小港區：全區(38里)
#前鎮區 4里：草衙里、明孝里、明正里、明義里
#鳳山區 6里：二甲、大德、保安、南成、富榮、過埤
#大寮區 5里：拷潭里、內坑里、義仁里、新厝里、昭明里
#林園區 7里：潭頭、中厝、中門、林內、林家、龔厝、廣應
#健康檢查自即日起至8月份止，#名額共計3000位，如提前額滿，則提前截止。
#相關資訊及健康檢查注意事項如公告附件。
預約方式及注意事項
1.敬請事先預約(限額3000名，額滿為止)
預約電話07-5552565轉2167、2168、2057、2075
或專線電話：07-5551061
2.檢查地點
高雄市立聯合醫院特約健檢中心(鼓山區中華一路976號B1)
3.可預定檢查時間
105年3月14日起至額滿為止。
3-4月:週一、二、五 上午8:00~11:00
5-8月:週一~週五上午8:00~11:00
4.可自行組團滿七人以上可派專車來回接送(須預約)
5.準備文件
請攜帶【設籍滿三年】之身分證、戶籍或居住證明文件
1.設籍之居民請攜帶身分證、戶口名簿或戶籍謄本
2.實際居住但未設籍者，請攜帶居住里別之里長所開具證明文件。
6.請務必空腹6-8小時受檢。健檢後附贈建議早餐乙份
7.健檢前須填寫生活型態問卷及同意書乙份。
*未盡事項以高雄市衛生局公告為主。
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上集介紹超高CP值訓練的負重行走後，本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練，與相關的注意事項👍。
00:50 起槓／背槓的注意事項
02:20 背槓步驟和技巧
04:33 駝背和過挺胸
05:35 負重行走時要注意的地方
08:30 負重行走常遇到的狀況及應對方法
11:04 中老年人負重行走的益處
12:15 沒有專業器材如何做負重行走訓練？
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在健身房使用器材前，請您仔細檢查器材安全情況，確定無安全隱患後再進行練習。也請根據您的目前的身體狀況和承受能力，選擇適合您使用的器材進行鍛煉。
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本集節目內容：
Anita從網路Etsy平台訂了三款超美觀葉植物，想入手很久了開箱好緊張！到底植物是否會健康漂亮呢？另外也跟大家分享新植物入手時應該要注意的檢查事項唷！
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1.檢查前一天晚上12點以後開始禁食、禁水、禁服口服藥。 · 2.請攜帶平日例行服用之慢性疾病藥物例如：高血壓、心臟病、糖尿病、氣喘等；檢查當天早上之藥物暫時延後服用，如 ... ... <看更多>
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