父親節不想出去人擠人
還是自己煮最安心🙆🏻♀️
今晚的父親節大餐就來個Q爸最愛的牛排🥩
💡說到外面的排餐最常有的弊病就是...除了肉還是肉!而且大多很油膩!
以及蔬菜份量幾乎=0
因此,我在吃牛排時,除了標配牛排一塊之外都還會額外準備很多配菜
👉這次準備了花椰菜🥦、紅蘿蔔、玉米粒、炒蘑菇、炒洋蔥、拉麵
👩🏻🍳要什麼料,自己加!😋
👩🏫建議至少吃到1-2個拳頭的蔬菜量,搭配適量的醣類食物如麵.玉米.馬鈴薯等,才不會吃進過多的肉跟油脂到體內喔!
另外,沾醬的部分,我都用沾海鹽的方式取代傳統的蘑菇醬與黑胡椒醬,更健康低卡😌
*只要這樣吃牛排,也可以吃的健康又均衡喔!😊
#健康牛排這樣吃 #大餐不要越吃越負擔
#父親節快樂 #父親節大餐
#Q家牛排🥩 #自製牛排
同時也有52部Youtube影片,追蹤數超過88萬的網紅那個女生 Kiki,也在其Youtube影片中提到,*影片拍攝日期:2021年4月 五星級飯店提供的高級料理吃到飽,一人880元無限吃究竟划不划算呢? 加入頻道會員►► http://bit.ly/joinKIKI 訂閱Kiki►► http://bit.ly/subkiki 提醒大家: 目前疫情狀況,建議等疫情穩定後再前往。 非必要行程建議待在家...
健康牛排這樣吃 在 那個女生 Kiki Youtube 的最佳貼文
*影片拍攝日期:2021年4月
五星級飯店提供的高級料理吃到飽,一人880元無限吃究竟划不划算呢?
加入頻道會員►► http://bit.ly/joinKIKI
訂閱Kiki►► http://bit.ly/subkiki
提醒大家:
目前疫情狀況,建議等疫情穩定後再前往。
非必要行程建議待在家,出門也記得要落實戴口罩、勤洗手,隨時注意身體狀況,做好健康保護措施,大家一起加油!
那個女生Kiki的人氣影片:
■最讓女生怦然心動的五個舉動!網路排名第一竟然是地雷:http://youtu.be/tUVy-VjuSFQ
■價差40倍的真理褲有差嗎?最讓男生心動的十大動作實測!:https://youtu.be/VBC8gfy6ypc
■刮刮樂選號密技實測!中獎率最高的竟然是... :https://youtu.be/-ZhNFi3C4UU
■台灣過夜巴士初體驗!居然可以在裡面洗澡睡覺!?:https://youtu.be/C-P3u5JvEHU
■網咖過夜初體驗!裡面居然跟我想像的不一樣!?:https://youtu.be/O6P-O2HuQaw
■女生真心愛你的五個表現!男生從沒發現的小細節!?:https://youtu.be/efBxXIwp2So
■女生喜歡上你的五個表現!男生從沒發現的暗示!?:https://youtu.be/YdDK9QAcTqo
■八方雲集內行美食!必點的竟然不是招牌鍋貼!?:https://youtu.be/F1liZoDsTrw
■50嵐特殊菜單開箱!這樣點竟然整杯都是料!?:https://youtu.be/5EgmNtgrVi4
■是曖昧還是備胎?破解女生是否真的愛你!ft.邵雨薇:https://youtu.be/IXOv8gWAC2I
更多Kiki
臉書來按讚►► 那個女生 Kiki (http://bit.ly/kikifb)
IG關注動態►► minikiki_0529 (http://bit.ly/kikiig)
商業合作►► kikilao0529@gmail.com
寄信地址►► 24799 蘆洲郵局第190號信箱
健康牛排這樣吃 在 那個女生 Kiki Youtube 的最佳貼文
從小吃到大的我家牛排推出80道菜色吃到飽,一人320元無限吃究竟划不划算呢!?
加入頻道會員►► http://bit.ly/joinKIKI
訂閱Kiki►► http://bit.ly/subkiki
*影片拍攝日期:2021/4/20
提醒大家:
目前疫情升溫,建議等疫情穩定後再前往。
非必要行程建議待在家,出門也記得要落實戴口罩、勤洗手,隨時注意身體狀況,做好健康保護措施,大家一起加油!
那個女生Kiki的人氣影片:
■最讓女生怦然心動的五個舉動!網路排名第一竟然是地雷:http://youtu.be/tUVy-VjuSFQ
■價差40倍的真理褲有差嗎?最讓男生心動的十大動作實測!:https://youtu.be/VBC8gfy6ypc
■刮刮樂選號密技實測!中獎率最高的竟然是... :https://youtu.be/-ZhNFi3C4UU
■台灣過夜巴士初體驗!居然可以在裡面洗澡睡覺!?:https://youtu.be/C-P3u5JvEHU
■網咖過夜初體驗!裡面居然跟我想像的不一樣!?:https://youtu.be/O6P-O2HuQaw
■女生真心愛你的五個表現!男生從沒發現的小細節!?:https://youtu.be/efBxXIwp2So
■女生喜歡上你的五個表現!男生從沒發現的暗示!?:https://youtu.be/YdDK9QAcTqo
■八方雲集內行美食!必點的竟然不是招牌鍋貼!?:https://youtu.be/F1liZoDsTrw
■50嵐特殊菜單開箱!這樣點竟然整杯都是料!?:https://youtu.be/5EgmNtgrVi4
■是曖昧還是備胎?破解女生是否真的愛你!ft.邵雨薇:https://youtu.be/IXOv8gWAC2I
更多Kiki
臉書來按讚►► 那個女生 Kiki (http://bit.ly/kikifb)
IG關注動態►► minikiki_0529 (http://bit.ly/kikiig)
商業合作►► kikilao0529@gmail.com
寄信地址►► 24799 蘆洲郵局第190號信箱
健康牛排這樣吃 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
眾所期待4/28開幕的 #IKEA內湖店開箱 來囉👏👏👏
#IKEA內湖店限定款 條碼限量T 獨家限定美食 網美打卡鯊魚牆
好吃、好玩、好好買~
每次逛IKEA總是讓你眼花撩亂不知如何選擇適合自己的商品嗎?
別擔心~居家整理師何安蒔 教你這樣選好物👍輕鬆妝點你的家~
【#好想買房ㄛ】開箱搶先看!!
《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播
主持人:鄭凱云、江坤俊、韋汝
看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b