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「 #豆漿」被稱為植物界牛奶，小小一杯營養價值高，且沒有膽固醇❗
簡單一杯包括大豆蛋白、 維生素B、大豆異黃酮與鈣質，且熱量僅100大卡，特別適合當作全家人早餐的健康飲品~補充一日所需營養，重點還十分好喝呦~ 😋
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平日早餐蛋白質的攝取更是不可或缺，而含有滿滿植物性蛋白質的豆漿~絕對是您早餐不可或缺的好夥伴~
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✨補充蛋白質首選這款
【歐特】有機無糖全豆豆漿粉
✅選用100%有機非基因改造黃豆，非市售來路不明原料，安心食用好放心
✅一份不到100大卡，精細研磨黃豆~零添加糖好吸收~呈現穀物最健康的原色原味
✅可搭配堅果或黑芝麻製作成穀物豆漿~輕鬆補鈣、補充健康營養素~
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🔥#健康維持買一送一🔥
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還有微糖的豆漿可以挑選
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✅即沖即溶，冷熱皆可沖泡，且不需煮沸~口感也超好
「工作vlog單元再次回歸，我們來探班影帝！」
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今天抓準一個好時機，聽說影帝吳慷仁正在為了最新廣告作品準備，也穿上更緊身的運動衣，就是為了一展良好體態！關韶文排除萬難就是要到現場探班，雖然過去訪問過許多大明星，但這次可是第一次遇到吳慷仁，有夠緊張！
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沒想到吳慷仁比我想像中的親切100萬倍，一看到我就笑說：「嗨，關關，我看過你的影片喔！」讓我立刻放下了心中的大石頭；更令人驚喜的是，他還追問了我的近況，甚至現場跟我學了一段手勢舞，超級幽默。
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這次見證了吳慷仁拍攝平面照時的求好心切，全力配合且不斷調整每一個動作和表情，就是為了展現出「桂格燕麥飲」的品牌精神，也呼應了這次的代言主題「Shape & Style」！讓我覺得非常適合持續維持體態又需要飽足感的我。
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桂格燕麥飲可減少負擔、維持體態，班主任誠心推薦：
1.顆粒燕麥：顆粒燕麥豐富口感，幫你微飢處理，各種時刻最佳餐點！
2.喝的燕麥：榮獲健康食品認證，不易形成體脂肪，維持健康好體態！
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每瓶不到200大卡，共有原味、顆粒、堅果及豆漿4種口味可選擇，幫助天天補充營養，維持活力健康！
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#工作vlog #吳慷仁 #桂格燕麥飲
【註】桂格喝的燕麥(原味)榮獲健康食品認證：
調節血脂功能認證，經動物實驗證實：
・有助於降低血中三酸甘油酯
・有助於降低血中總膽固醇
・有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇
不易形成體脂肪功能認證，經動物實驗證實：
・有助於減少體脂肪之形成
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「把握時間，做好自己手上的每一件事。」
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還記得以前搭飛機的時候，我總是替自己安排超多事情，例如一不能上網的時候，我就打開電腦剪片、整理素材，當然，剪片告了一個段落，我就會開始卸妝、敷臉、保濕，在我調查之下，原來每一個人在飛機上都超忙！
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今天邀請賴珮如聊聊關於飛機上的旅客有多忙？有時候空服員一發完餐，一回頭就發現大家忙到不行，每一個人都有自己的安排，甚至連空服員忙到一個段落，也會不小心發現學姐妝花了，應該怎麼辦？
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這次我們收到了英國敏感肌專業品牌Simple的邀請，無添加酒精、人工香料和容易引起刺激的化學配方，質地溫和，很適合敏感肌安心使用，而且是高CP值、很好入手的開架式保養品牌喔！
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班主任最推薦的是台灣領先全球上市，特別為亞洲人設計的「Simple極致補水系列 3重保濕精華水」，裡面含有獨特的3種保濕活性成分：酵母精萃、積雪草萃取、角蛋白補水科技，能夠迅速滲透、高效保濕鎖水，維持肌膚健康潤澤！
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【空服員面試過程公開】7年經歷！把握「2個訣竅」通過面試！feat.賴珮如
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團購日期：24/4~2/5/2019
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4種主要品項，導購指南😉：
（1）無糖飲品共5款~ 單喝也可，做料理也可
（2）零嘴 👉🏻選脆麥 (低溫烘焙燕麥😋香脆可口）
（3）早餐👉🏻選即食燕麥 (無烤過的燕麥配上堅果/水果💯牛奶一加完成! 健康方便❤）
（4）小孩零食👉🏻選輕麥 (成份單純，👶🏻吃的安心)
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團購日期：19~23/4/2019
❤影片簡介
上次奇蹟減肥餐的影片，很多人留言「會反彈嗎？」「之後吃正常就回去啦」很多人減重其中一個問題是.... 減下去一下下就反彈... 我以前也會這樣，真的很讓人氣餒的感覺... 一直減重失敗的感覺，我懂! 今天我們從body weight set-point 體重設定點的角度來看看.... 為什麼身體會一直反彈? 如何可以把體重設定點接下去，不再一直復胖.... 真的可以瘦到自然理想的體重呢?
文章參考:
1) Role of set-point theory in regulation of body weight. - NCBI
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2253845
2) An Overview of Weight Loss - By Malia Frey
https://www.verywellfit.com/weight-loss-basics-4157006
3) 4 Ways to Change Your Body Weight Set Point - By Monica Reinagel
https://www.quickanddirtytips.com/health-fitness/weight-loss/4-ways-to-change-your-body-weight-set-point
4) Set Point: What Your Body is Trying to Tell You - Donna Ciliska, R.N., Ph.D.
http://nedic.ca/set-point-what-your-body-trying-tell-you
5) How to Change Your Body Weight Set Point - JENNIFER BYRNE
https://www.livestrong.com/article/326795-how-to-change-your-body-weight-set-point/
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