【6個必需運動的身體健康警號！】
都市人生活工作忙碌、工作及社交也佔據了我們大部份的時間，但若你的身體發生了以下六大情況，也說明你的健康及身材也開始走樣了，應該趕快訓練拯救了。
來，大家一起看看以下6大情況。
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健康警號 在 Facebook 的精選貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，不少人都受口臭和腳臭問題困擾，但原來口臭成因不一定因為沒刷牙，腳臭成因也不一定由真菌引起，如果要將口臭和腳臭相比，其實哪者較差呢？ 當我們進食後，如果食物殘渣在口腔累積，會令細菌在口腔裏滋生。另外，牙齦疾病，如牙齦炎和牙周炎，以及沒有足夠的唾液保持口腔濕潤，也會導致口臭。唾液的作用就像天然漱口水一...
健康警號 在 CosMart Facebook 的精選貼文
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健康警號 在 Cosmopolitan HK Facebook 的最佳解答
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健康警號 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
不少人都受口臭和腳臭問題困擾，但原來口臭成因不一定因為沒刷牙，腳臭成因也不一定由真菌引起，如果要將口臭和腳臭相比，其實哪者較差呢？
當我們進食後，如果食物殘渣在口腔累積，會令細菌在口腔裏滋生。另外，牙齦疾病，如牙齦炎和牙周炎，以及沒有足夠的唾液保持口腔濕潤，也會導致口臭。唾液的作用就像天然漱口水一樣，可以沖走細菌。 由於晚上唾液分泌也減少，所以我們在早上剛起床時，很多時會有口氣。
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影片:
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
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健康警號 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
｜鼻鼾—鼻鼾聲過大可能是睡眠窒息症徵兆 扁桃腺腫大頸部多贅肉增扯鼻鼾機會 側睡或可改善
瞓覺扯鼻鼾，好多人都會。不少人以為鼻鼾聲猶如轟炸機，即是好夢正酣，疲勞狀態正在盡情釋放，但其實這是個健康警號。
從解剖學的觀點來看，導致鼻鼾是因為部份上呼吸道（鼻子和咽喉）阻塞而引起。睡覺時，頸部肌肉會放鬆。有時候，肌肉太過放鬆而導致上呼吸道部份關閉，進而造成呼吸道太窄，結果無法將足夠的氣體輸送到肺部 。
影片:
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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健康警號 在 果籽 Youtube 的精選貼文
不少人都受過鼻水長流的困擾，就像「開水喉」般，情況一發不可收拾。你以為食粒藥就可以即刻好轉？其實鼻水長流的問題實在不能輕視，分分鐘是身體的健康警號。
鼻水長流是因為鼻水超過了鼻膜所需要的份量，因此鼻水會不停流出，或者向後倒流，從而影響了喉嚨和導致氣管不適。如果是傷風或感冒，大約一至兩星期就會痊癒 ; 如果是轉天氣或長期都有這個情況出現，那很大機會是鼻敏感症狀。
而鼻瘜肉及鼻咽癌的症狀都與鼻敏感有些相似。好多病人如果有鼻瘜肉問題，同一時間都會有鼻敏感症狀，例如打噴嚏、流鼻水、鼻水倒流，所以表面上較難分辨是鼻瘜肉或鼻敏感問題，這時候必須透過內窺鏡檢查才可進一步確認。黃醫生亦提醒，如果流鼻水時帶有血絲，很可能是鼻咽癌的症狀，建議病人必須及早求醫。
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