#青銀共跑 #世代共好
不少運動對長輩來說都屬於較高強度的運動,難以駕馭容易受傷,尤其在沒有專業的指導員下,許多長輩想也不敢自己操作。
在高齡化趨勢的台灣社會,努力克服困難,用陪跑方式來帶領長輩走出家門,26位長輩,其中還有一位92歲的伯伯,都參加了此場樂齡路跑,誰說路跑是青壯年人的專利,透過陪伴,長輩也是能到戶外動起來的呢!!
除了聖約翰大學「長輩的樂齡路跑」外,台北護理健康大學也開設「長輩的路跑社」,社團社員平均年齡72歲,為了路跑,平常還有基礎訓練呢!一起看看他們練習的可愛模樣吧!
https://www.youtube.com/watch?v=HgeYUaSgPhA
#高年級生活家 #薑上老的辣 #高齡配速員
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Hope Lee,也在其Youtube影片中提到,#閃亮時刻 主要是記錄映葶國小這六年的跑步及田徑比賽(感謝教練及各年級導師的精彩照片)。這一屆體育表演會-英語園遊會-高年級健康路跑-登山健行都取消了(病毒疫情全球大流行)少了很多活動。經典奧運主題曲 *One Moment in Time*(剎那永恆-閃亮時刻) VS. 全力拼戰閃閃發光的映葶。...
健康路跑 在 Facebook 的精選貼文
關節保養推薦樂關捷UC-II🙌🏻
我乾媽一直都有良好的運動習慣~全台灣的路跑活動 爬山 健走 都常常朋友們揪著就報名參加了
之前跟阿姐曾經試著想跟她一起健康路跑 結果跑輸她~她還笑我們很丟臉 說年輕人參加最低里程組別 她都50出頭了我們還跑輸她🤣
其實長期跑步 爬山 健走...等等 雖然健康~但還是會造成累積的運動傷害~膝蓋關節的保健就很重要💪🏻
尤其到一個年紀更要注重保健愛護自己❤️
前陣子有人推薦⚡️智捷 樂關捷UC-II複方膠囊⚡️
於是決定讓愛運動的乾媽顧一顧膝蓋和關節~
她說使用之後覺得很有感 運動後的膝蓋負重感減少 關節也不會有運動後的不適感~大家可以自己體驗看看🙌🏻
🌟 GMP廠製造並通過GRAS安全認證 獲得多國專利
🌟原料都是品牌原廠經授權,當地SGS檢驗、西藥檢測、塑化劑、農藥檢測、重金屬,並有國泰產險
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🌟單顆鋁片包裝 出門好攜帶~使用時拆封 不易氧化 品質安心有保障
愛護家人 也可以愛護自己 身體保健真的不能少💪🏻
💡注意事項:
本產品因含蟹類及其製品 不適合過敏體質使用
一天一粒 避免睡前 及 清晨空腹使用
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#UCII推薦 #UC2 #非變性二型膠原蛋白 #關節卡卡 #葡萄糖胺 #薑黃 #MSM #智捷新創 #樂關捷 #阿拉蕾蕾 #跟著阿拉蕾蕾用好物 #yll20210105
健康路跑 在 曾玟學 苗栗縣議員 Facebook 的精選貼文
今天早上參加反毒反霸凌扶輪公益健康路跑,活動除了跑步外,現場也有許多補充營養的攤位。
在目送大家離開後,我就留在起點邊喝貢丸湯邊吃滷味等等完賽的人回來,沒遇過這麼好吃的路跑😂
#夏威夷扶輪社 #苗栗縣家長協會
健康路跑 在 Hope Lee Youtube 的最佳貼文
#閃亮時刻
主要是記錄映葶國小這六年的跑步及田徑比賽(感謝教練及各年級導師的精彩照片)。這一屆體育表演會-英語園遊會-高年級健康路跑-登山健行都取消了(病毒疫情全球大流行)少了很多活動。經典奧運主題曲 *One Moment in Time*(剎那永恆-閃亮時刻) VS. 全力拼戰閃閃發光的映葶。
健康路跑 在 Hope Lee Youtube 的最佳解答
復興崗幼稚園畢業校友對政戰學校(幹校)特別懷念,點心都是從政戰廚房用小推車推過來的常吃*綠豆稀飯*(復興崗-政工幹校-政戰學校-國防大學政治作戰學院)-映葶5年級女生第一名。
#擦亮你的名子
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