關於 健康食品 標 章 意義 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

千呼萬喚第三屆陳大寶慶生會
我們確定在9月26日
於台中樂享森活舉辦
活動相關內容
將在日後陸續告知
今天就快到下方留言報名吧
報名方式在本文章下方留言
例:
1人1毛
2人1毛
1人2毛

由於礙於政府規定
本次人數我們預計在40人以內
所以請盡速報名
毛孩方面比較沒有限制
只要你符合友善社會化的狗狗
我們不限犬種參與

目前贊助廠商
大寶爺爺陸續聯繫中
也已許多廠商已將贊助品陸續寄來

大寶慶生會一直被大家評定很棒的狗聚
不但有寵物互動遊戲
還有有獎徵答
更有公益義賣

2019陳大寶第一屆慶生會
https://www.facebook.com/640758626387467/posts/711194879343841/?d=n

2020陳大寶第二屆慶生會
https://www.facebook.com/640758626387467/posts/985465948583398/?d=n

這麼好玩有趣又有意義的活動
快來報名吧

報名不收任何費用
報名者只需負擔當天場地方的入園費以園內花費

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【為自己的健康超前部署】－以物理治療師和教練的角度，看待疫情的死亡
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「政府的超前部署，我們有對身體超前部署嗎？」
「病毒、疫苗，可能只是最後一根稻草」
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近期看到許多因為感染或施打疫苗而死亡的新聞，也有死者家屬控訴政府的無能、為什麼要打AZ疫苗等。這應該是極少數的案例，對死者致上最深的敬意，但我也希望從這些事件中，分享我認為背後的意義。
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「年紀大造成的退化、衰弱，有一半是我們的責任」
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這次的死亡案例多是「年紀大、有慢性疾病」，其實不僅限於新冠病毒而已。多數的疾病不管是肺炎、心血管疾病等，也是因為這些因素會有較高的死亡率。大家會說「年紀大是不能控制的，因為人終究會老」，但是可以控制的是「年紀大時伴隨的生活型態」，例如能坐電梯就不走樓梯，能坐車就不走路，因為年紀大了就要有年紀大的樣子。我想表達的是，年長的衰弱、退化，當然有部分是來自「年紀」，但「運動量不足」大概也佔了一半的程度。相較於每天規律運動的長者、跟都待在家裡不出門的長者，身體的能力差異甚大。
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「我們對自己的身體健康，也能超前部署」
「運動就像平時小考；疫苗就像期中考；病毒就像升學考試」
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身體能力有很大部分取決於「給身體的刺激」。平時有運動的習慣，就是適當的刺激，能讓身體變得更強壯，迎接更多、更大的刺激。我覺得不管是疾病或病毒，就是在考驗我們的身體有沒有準備好，就像唸書準備考試一樣。因此，身體的能力就像儲蓄一樣，儘管遇到金融危機，也能因為平時的儲蓄撐過一段時間，但如果沒有，任何一個負擔就是最後一根稻草。
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「用功讀書、日常小考，是要迎接最後的升學考試，而期中考則是測試目前的能力，是否有哪科還不熟悉需要加強的，更是讓自己提早面對大考的壓力。」
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時常大家都會問說「怎麼吃瘦最快、哪牌的維骨力最好、怎樣變得更健康」，而各種五花八門的偏方、健康食品就出現，開始比較哪個最好。但從來沒有人敢比較或挑戰一些原則，也是被講到爛掉，每個人都覺得稀鬆平常的事情，包括：
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「均衡的飲食、充足的睡眠、適度的運動，因為他們是保障身體健康、免疫能力的最佳解方」
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「不同的理論、方式，可能十年過後就被推翻，能從以前講到現在的，就是不變的原則跟定律，也是最重要的」
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年紀、遺傳、基因、意外等皆是我們不能控制的因素，但除此之外，構成身體健康絕大多數是我們能控制的，包括飲食、運動、睡眠、壓力、生活習慣等。同樣地，我們不能控制、期待新聞不播報「慫動、放大、恐慌的標題跟內容」，因為他們要保住飯碗，但我們能選擇不看這些新聞。
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「不能控制的就別想去干涉，控制可以掌握的部分」
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從現在開始，就從均衡的飲食、充足的睡眠、規律的運動、好的生活習慣等，為健康超前部署，來應付往後各式各樣的挑戰。
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其他文章：https://jackchen.sport.blog/
其他圖片：https://www.instagram.com/chenhc82/
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早安！😊

一堂價值39萬元的課，把它看完，你一定會有收獲.

第一課
一個男人在他妻子洗完澡後准備進浴室洗澡。這時，門鈴響了。
妻子迅速用浴巾裹住自己衝到門口。
當她打開門時，鄰居鮑勃站在那兒。
在她開口前，鮑勃說，“你如果把浴巾拿掉，我給你800美元。”
想了一會兒，這個女人拿掉浴巾赤裸地站在鮑勃面前。幾秒鐘後，鮑勃遞給她800美元然後離開了。
女人重新裹好浴巾回到屋裡。
當她踏進浴室時，丈夫問她，“是誰呀？”
“是鄰居鮑勃。”她回答。
“哦，”丈夫說，“他有沒有提到還欠我800美元？”
故事寓意：
及時與同舟共濟的股東分享重要信息，將會避免不必要的曝光。

第二課
一個銷售員、一個辦事員和他們的經理步行去午餐時發現了一盞古代油燈。
他們摩擦油燈，一個精靈跳了出來。
精靈說：“我能滿足你們每人一個願望。”
“我先！我先！”辦事員說，“我想去巴哈馬群島，開著快艇，與世隔絕。”
倏！她飛走了。
“該我了！該我了！”銷售員說，“我想去夏威夷，躺在沙灘上，有私人女按摩師，免費續杯的冰鎮果汁朗姆酒，還有一生中的最愛。”
倏！他飛走了。
“OK, 該你了。”精靈對經理說。
經理回答：“我要那兩個蠢貨午飯後馬上回來工作！”
故事寓意：
永遠讓你的老板開口先。

第三課
一只鷹坐在高高的樹上休息，無所事事。
一只小兔子看見鷹並且問它，“我能像你一樣坐著什麼都不干嗎？”
鷹回答：“行啊，為啥不行。”
於是，兔子坐在鷹下面的地上休息。突然，一只狐狸出現了，它撲到兔子身上把它吃掉了。
故事寓意：
要想坐著無所事事，你必須坐在非常、非常高的位置。

第四課
一只小鳥飛去南方過冬。天實在太冷了。它凍僵了，掉在一片田野上。
它躺在那兒時，一頭母牛走過來在它身上拉了一堆屎。
凍僵的小鳥躺在糞堆裡，開始感覺到了溫暖。
牛糞確實使它暖和過來了。
它躺在溫暖的牛糞中，異常高興，並開始唱起歌來。
一只過路的貓聽到鳥叫趕過來看個究竟。
順著聲音，它發現了牛糞下的小鳥，並迅速把它拖出來吃掉了。

故事寓意：
(1) 並不是每個在你身上拉屎的都是你的敵人。
(2) 並不是每個把你………
拖出糞堆的都是你的朋友。
(3) 當你深陷糞堆中的時候，最好閉上你的鳥嘴
1)學會 沉默
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得了解你，因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說?生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，在多說無益的時候，也許沉默就是最好的解釋。
(2)至少 平靜
　　在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。堅強是絕對需要的，但是快樂?在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。
　　
(3)學會彎腰 這會是我意外的收獲
　　和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭干淨。然後重新省思自己在那場衝突，所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是?你漸漸心平氣和了，是不是?有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收獲。

(4)不要想 如果 當初
　　你說，人生是一條有無限多岔口的長路，永遠在不停地做選擇。如果只是選擇吃炒面或炒飯，影響似乎不大，但選擇讀什麼科系、做什麼工作、結婚或不結婚、要不要有孩子，每一個選擇都影響深遠，而不同的選擇也必定造就完全不一樣的人生。你又說，生命中不可承受之情，就在於人生沒有重來的機會啊。如果當初如何如何，現在就不會怎樣怎樣…這種充滿悵然的喃喃自語，還是別再多說了吧。每一個岔口的選擇其實沒有真正的好與壞，只要把人生看成是自己。獨一無二的創作，就不會頻頻回首如果當初做了不一樣的選擇。
　　
(5)努力吧 不管成功與否 至少曾經美麗
　　漫步林間，你看見一株藤蔓附著樹干，柔軟與堅實相互交纏，你感動於這靜美的一幕。讓幸福與歸屬就此駐足吧。你想。不知未來會有怎樣一番風雨摧折？也許藤將斷、樹會倒，也許天會荒，地將老。你又想。那麼，請時光停格在此刻吧。停格即是永恆。永恆裡若有這靜美的一刻，未來可能遭遇的種種劫難，便已得到了安慰與報償。

(6)保持單純
　　因為思慮過多，所以你常常把你的人生復雜化了。明明是活在現在，你卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嘗雨後的青草香，單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫。單純地活在當下。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須念念不忘又憂心忡忡。無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎?是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。
　　
(7)偶爾’俗氣’…
　　吃多了健康食品，偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞。看多了大師名劇，偶爾你也想瞄一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的連續劇。聽多了古典音樂，偶爾你也想唱一唱愛他一百年又恨他一萬年的流行歌曲。你知道健康食品對健胃整腸有意義，大師名劇對培養氣質有意義，古典音樂對提升性靈有意義，可是，偶爾你其實並不想讓自己時時刻刻活得那麼有意。人生不需要把自己綁得那麼緊。偶爾的小小放縱，是道德的。靈氣充滿或許接近大人，但偶爾的俗氣會更平易近人。

(8)控制情緒 別浪費了~
　　今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。因為，你只是一心一意地在生氣。在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。所以，聰明如你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：“別浪費了。”
　　
(9)抓住最好的時機 絕不錯過
　　你曾經買了一件很喜歡的衣裳卻舍不得穿，鄭重地供奉在衣櫃裡；許久之後，當你再看見它的時候，卻發現它已經過時了。所以，你就這樣與它錯過了。你也曾經買了一塊漂亮的蛋糕卻舍不得吃，鄭重地供奉在冰箱裡；許久之後，當你再看見它的時候，卻發現它已經過期了。所以，你也這樣與它錯過了。沒有在最喜歡的時候上身的衣裳，沒有在最可口的時候品嘗的蛋糕，就像沒有在最想做的時候去做的事情，都是遺憾。生命也有保存期限，想做的事該趁早去做。如果你只是把你的心願鄭重地供奉在心裡，卻未曾去實行，那麼唯一的結果，就是與它錯過，一如那件過時的衣裳，一如那塊過期的蛋糕。

(10)偶爾的出離軌道
　　某次你搭火車打算到A地去，中途卻忽然臨時起意在B地下了車。也許是別致的地名吸引了你，也許是偶然一瞥的風景觸動了你，總之，你就這樣改變了本來預定的行程，然後經歷了一場充滿驚奇的意外旅行。A地是你原先的目標，B地卻讓你體會了小小的冒險。回憶起來，你說，那是一次令你難忘的出軌經驗。生命中的許多時候不也如此？心無旁騖地奔赴唯一的目的，不過是履行了原本的行程而已；離開預設的軌道，你才有機會發現其他的風景。
　　
(11)悄悄 悄悄地 回歸平靜..
　　曾經有一段時間，你心情低落，甚至懶得拉開窗簾，看著窗外的陽光。因此你當然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的瑪格麗特。如此不知過了多久，總算有一天，你度過了心情的低潮，同時也想起了你的瑪格麗特。天啊，可憐的花，她還活著嗎？你戰戰兢兢地拉開窗簾，卻見她迎風招搖，花顏可掬。原來在過去的這段日子裡，你雖然忘了喂她喝水，老天卻沒忘了以雨露眷顧她呢。許多事物悄悄地在你的視線之外進行，而且悄悄地安排好了它們自己。天生萬物，天養萬物，一切其實無須擔心……你只要做的就是做好自己，不留任何遺憾…足矣。
我要拿這篇文章以此來借鑒自己,提醒自己 !!