護心分享系列:
今次聯同6位心臟科專科醫生教大家煮健康餸菜之外，仲會分享多個心臟小知識！
做戲成日見演心臟病發，多數會翳住心口表達，不過原來心臟病發唔止心口痛，可能會出現非典型症狀，特別係女性！
所以，由下餐開始一齊「控醇煮醫D」
World Heart Day 世界心臟日 #控醇煮醫D #心臟健康 #膽固醇 #HealthHeart #心臟病 #飲食
健康餸菜 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過61萬的網紅{{越煮越好}}Very Good，也在其Youtube影片中提到，⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 三文魚腩粉絲煲： 材料： 三文魚脂1磅 綠豆粉絲4兩 薑1舊 乾蔥頭6粒 處理： 1. 薑切片 乾蔥頭去皮 2. 三文魚脂，切2”1塊。 3. 三文魚脂，沖洗乾淨，廚紙索乾。 4. 三文魚調味： a....
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【一周晚餐小記錄】
周四 大家好 近日天氣有點反覆 日日天氣報告說大雨 但又好似不是落不停般～～ 踏入夏季 近日也愛上網購買東西🤣 為衣櫃添點新衣裳
下星期就是端午節 吃粽子 yeah!!! (連假3天 開心) 每年也有奶奶愛心親手包的粽子 很幸福呢🥰🥰🥰👏🏼👏🏼👏🏼 最喜歡吃奶奶自家粽子 健康有美味
多久沒有分享簡單晚餐日常 真的是沒有花巧的家常健康餸菜 希望大家不介意吧
大家愛吃咸粽 還是甜甜沾白砂糖的梘水粽呢 來告訴我吧 悄悄說 我2樣也喜歡 沾砂糖太正吧 哈哈 (為食)
📣📣📣📣 有關電飯煲有味飯的材料分享 加了在IG story highlight 中 有興趣的大家可以去看看❣️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
📣📣新上載的『無印良品muji開箱』在youtube啦
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健康餸菜 在 註冊營養師Gloria - Nutri Life Facebook 的精選貼文
唔知點「跑素」？ 等我分享幾個「走肉」好煮意啦！😋
芝士紫菜玉子燒、日式滑蛋豆腐丼、海苔豆腐沙律🥗～
我屋企人都大讚好食！唔會食到口寡寡！
偶爾用豆腐同雞蛋代替肉，又平又健康，仲可以保護我哋嘅大自然添！❤️
#蘭王蛋真係好香 #蛋奶素 #green #健康餸菜都可以好好味
健康餸菜 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最佳解答
⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️
三文魚腩粉絲煲：
材料：
三文魚脂1磅
綠豆粉絲4兩
薑1舊
乾蔥頭6粒
處理：
1. 薑切片
乾蔥頭去皮
2. 三文魚脂，切2”1塊。
3. 三文魚脂，沖洗乾淨，廚紙索乾。
4. 三文魚調味：
a. 胡椒粉少許
b. 雞粉少許
撈勻。
5. 預備醬汁：
a. 水500毫升
b. 雞汁1湯匙
c. 生抽1湯匙
d. 糖1茶匙
6. 預備2茶匙生粉上脆漿。
7. 粉絲，清水浸軟。
烹調：
1. 中火在鑊中燒熱5湯匙油，爆香薑片及乾蔥頭。
2. 薑片及乾蔥頭倒入已洗淨的煲仔內，加入醬汁，中火煲滾。
3. 三文魚，沾上生粉，放在鑊中炸。
4. 煲仔滾起，放粉絲落煲仔，轉慢火。
5. 三文魚已炸至兩面金黃色，倒去多餘的油，打開煲仔蓋，放在粉絲上面，完成。
Claypot with salmon belly and rice vermicelli:
Ingredients:
Salmon belly 1 lb
Mung bean vermicelli 4 taels
Ginger 1 No.
Shallots 6 Nos.
Preparation:
1. Ginger, get it sliced.
Shallots, get it peeled.
2. Salmon, cut with size 2" per each.
3. Salmon, rinse thoroughly, dry with kitchen towel.
4. Season the salmon:
a. Pepper little
b. Chicken powder little
Mix well.
5. Prepare the sauce:
a. Water 500ml
b. Chicken sauce 1 tbsp
c. Light soya sauce 1 tbsp
d. Sugar 1 tsp
6. Prepare 2 tsp tapioca starch for frying purpose.
7. Soften rice vermicelli by tap water for 15 minutes.
Steps:
1. Heat up 5 tbsp oil at medium flame in wok. Fry the ginger and shallots.
2. Put the ginger and shallots with the sauce in a cleaned claypot. Heat up at medium flame.
3. Dip the salmon with tapioca starch before deepfrying in wok.
4. Claypot has been boiled up. Put rice vermicelli, then turn to low flame.
5. The colour of 2 sides of the salmon has been turned into golden yellow. Pour away excess oil. Put the salmon on top of rice vermicelli in pot. Serve.
大家入呢個網址 ?我幾佰多條片?全部可以睇曬?
https://goo.gl/cuyAZa hip
蒸煮微波燒烤箱https://youtu.be/4gO34SYNwTo
靚爆三色 (煎釀三色椒)
https://youtu.be/z4Ursv84jok
上海炒粗麵 (上海粗炒)
https://youtu.be/vj7DpmxWdf0
電飯煲無骨豬手https://youtu.be/HV83vu9KnEc
肉碎蒸水蛋https://youtu.be/Qja1M89aA-g
金華火腿夏日冬瓜https://youtu.be/4L14ZFMnhrQ
蟲草花湯
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呢個餸菜 喺出面酒樓或者餐廳都可以食到 ，但係都係比較 油， 自己屋企做 可以 少啲油健康啲！ 今次再同大家分享！歡迎大家訂閱我嘅頻道一下有更多同類型的健康餸菜同大家分享！
健康餸菜 在 RoadShow Youtube 的精選貼文
今時今日5餸1湯35蚊，唔難搵嘅，1區1間咁囉！
荃灣區就有一間啦！有質素得黎又飽肚！
仲要係健康餸菜，主打食素架！
路麥員唔食素都想去食啊！
即刻去片睇下吸唔吸引你吖！
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