關於 健康體重管理師 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

先說!這次是好幾個月前拍的照片~(疫情後我超乖都在家)
生到第三胎產後身形依舊是水桶腰，好多褲子都不能穿，心情很差，過年前好朋友推薦我，i-Spa美學概念
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超喜歡他們店裡的Slogan▶你今天真好看◀
向來非常愛交朋友的我，發現這闆娘非常上進，美容美體有16年經驗，有超多證照，今年還考上健康體重管理師證書，
以下是他的證照!!!!(狂者)

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(終於打完了，也太多證照)

這次去做骨盆雕塑美體 +花精療癒spa ，我覺得她的手法超酷，結合一般喬骨盆師傅手法加上她自己的手法，超特別，真可惜，我懷前兩胎怎麼還沒認識她。
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#身為媽媽的我想要每天都好看

#每週三出色溝通力100問
#第4問

如果可以擺爛誰要負責？
如果可以輕鬆誰要選擇認真？
如果可以簡單誰要選擇複雜?
你認同這些話嗎？

小真是位健康體重管理師，
她從諮詢開始問了我一連串的問題，
像是：金色（固守原則）也很高的我，
如何讓自己更能變通，
橘色不高的我，怎麼讓自己說話更幽默？

每一次她的提問後我都會追問：
「為什麽妳會認為要變通？要說話幽默？」
小真總毫不思索的回應：
「因為別人都認為我很硬邦邦，覺得我說話太正經。」

一來一回我花了些時間做分享，
也帶著她做演練，最後要結束諮詢前，
小真說：「卡姊我可以再問最後一個困擾我很久的問題嗎？」

時間只剩幾分鐘，
我請讓她長話短說。
她抓緊時間的問：「別人都說我活得太認真，
過得很用力，怎麼辦？」

將近半小時和小真的互動中，
我感受到的是她是個很認真的女孩，
不斷地想改變調整自己，
而她更是個在乎別人怎麼想她、
看她和評價她的藍色人。

這麼認真過的又用力該怎麼是好?
卡姊給了幾個建議：

問自己3個問題先：
你自己也認為太認真、很用力嗎？
你喜歡這樣的自己嗎？
你有因為太認真、很用力而覺得困擾或抑鬱嗎？

如果你也為此而困擾，
找出你會秉持這樣態度、信念去面對工作和生活的原因。
這得從你的生活脈絡中去尋找，
曾經發生過什麼事？別人對你說過些什麼？
當時你的感受又是？

像我是個上課一定準時的學生，
大學有次睡過頭遲到，下課後跑去和老師說抱歉，
老師脫口一句「路遙知馬力」，
從此10點的課我9:40就會站在門口等待，
同學都認為我太誇張太認真，
而我只是為了在期末去向老師證明自己。

讀書時期到後來的上班上課，
就算我前一晚熬夜或玩樂到幾點，
我一定都會逼自己起來提早準時出現，
因為那句「路遙知馬力」已深烙在我生命裡。

如果這樣的態度沒有帶給你困擾，
而且也很激賞自己這樣的工作生活模式，
你又何苦在乎其他人的評價或勸說呢？

那天我開玩笑跟小真說：
「下次別人再說妳活得太認真，妳就反問她：
『你怎麼可以過得這麼軟爛呢？』」

每個人都可以選擇自己面對生活的態度和方法，
每個人也都有自己的一套標準和尺，
在乎他人感受、回饋和建議的藍色人，
嘴巴是別人的，但生活是你自己在過的，
別人的建議打個對折再接收吧！

本文作者：出色溝通力教練 莊舒涵 卡姊
卡樂思管理顧問有限公司總監，
企業指定頻率最高的出色溝通力Colors知名講師。
十年來擔任企業溝通力講師，
學員累計超過3萬5千人次。
世界冠軍吳寶春師傅也都曾經上過他的課；
線上課程《出色溝通力》
《讓主管懂你挺你的向上管理課》
也有近千位的學員參與自主學習。
著有《麻煩主管請不要再找我碴》
《讓人無法拒絕的四色人格溝通》
《不再討好所有人》等書籍。
其中《讓人無法拒絕的四色人格溝通》
2018出版一周旋即榮登誠品實體書店商管書籍排行榜。
卡姊部落格：https://careerdreams.pixnet.net/blog
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