Search
~分享文~SKECHERS (女) 健走系列 YOU
一雙好鞋.可以讓妳走更遠
試穿時走起來就很舒適.瑜珈鞋墊特別軟.我屬於大小腳.
大小腳買鞋很麻煩.太小容易磨傷.太大一踢就飛了!!
所以買鞋我不敢在網路上買.都去實體店試穿過.才敢買.
這款假綁鞋帶好看.又可省去綁鞋帶困擾...
這款當時一看到以為可以不用穿襪子
可是這種鞋子.其實要穿襪子的.不然會降低他的壽命.
因為我們每個人都會流腳汗.再好的鞋子常常碰水.
就會很容易壞掉.除非妳穿雨鞋!!!
穿這雙鞋走路好幾小時.也沒有磨傷腳的情形發生.
也難怪網路對他的評價都幾乎都是好評!!
不過他是健走鞋.比較不適合用來跑步喔.
#SKECHERS
#健走系列 YOU
#健走鞋
#SKECHERS健走系列 YOU
(1000倍價差 產業永續升級)
家庭聚餐,全家開心走出,女兒特選的日本料理店,外面大雨滂沱,我問女兒「Mimi,有帶傘嗎？」「沒有...」還好哥哥都帶了...
「爸爸,傘給您！」兒子回頭貼心說道,看到我已穿好Gore-tex,全副武裝,從頭到腳,都防水。兒子說道「爸爸！你真的習慣很好,您都隨時攜帶...防護工具,保護好自己！」
在各地授課與輔導,空檔時,即使下雨,都全副武裝,在-雨-中-健-走,享受燦爛健康與幸福！能夠健康疾行與緩步,就是人生的超級福氣！
街頭,看到路旁雨衣價格,我按下快門,一套好的Gore-tex,就是一套「升級雨衣（防雨、防風、防曬、透氣、超薄）」！其價格,可以是畫面上雨衣的1,000倍,而且壽命只有5-6年！屆時,客戶,又要重新採購！
一個「古老防雨」需要,價差1,000倍（還不算鞋子、帽子...）,人類愈進步,工具愈超強,愈有花錢機會！有花錢,才有廠商營業額,才有其員工收入...而我與許多人一樣,旅程中,都放了全套的Gore-tex,守護人身,享受產業升級！超級雙贏！客戶贏！廠商贏！其員工更贏！
www.idi.tv
"更多新聞與互動請上：
PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ )
PNN 粉絲專頁 ( http://www.facebook.com/pnnpts.fanpage )
PNN Youtube頻道 ( http://www.youtube.com/user/PNNPTS )
PNN Justin.tv頻道 ( http://zh-tw.justin.tv/pnnpts )
公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw )
大家都知道、運動有益健康，而現在日本有研究證實、如果每天多消耗300大卡的熱量，長久下來可以延長1.3年的壽命。
為了健康，就算天氣再冷，不少長輩們還是到運動公園裡做運動，伸展筋骨。
醫師說，運動不僅可以燃燒脂肪，達到減肥效果，還可以加速新陳代謝、增加心肺耐力，
像是騎腳踏車或走路散步一小時，就至少可以消耗180卡的熱量；游泳也可以消耗264卡；如果是跑步更多，運動一小時就消耗近八百大卡的熱量，
不過醫師說，跑步容易傷害膝蓋關節，不是人人都適合，尤其是上了年紀的老人家，因此建議民眾用""健走""來達到運動效果。
而且日本最新研究還發現，如果每天消耗300卡的卡路里，一週累計消耗2000大卡，長久下來，可以延長1.3年的壽命。醫師認為，健走是最簡單又安全的運動，但也要量力而為，每次20到30分鐘最合適，以稍微出汗、稍微氣喘為原則，最好穿著有氣墊的慢跑鞋，這樣才可減少運動傷害。
記者賴淑敏徐啟峰台北報導"
並將產品依功能區分，訓練鞋、 慢跑鞋、 健走鞋、運動鞋、休閒鞋… ... 穿來跑步加速減少鞋子的壽命, 你的荷包也容易大失血· : 只是穿起來. 健走鞋慢跑 ... ... <看更多>
... 潑/防水系列步行鞋，就算下雨天也能有清爽舒適的好心情! http://bit.ly/2SPNgvl 多款可選，平常也好搭~ 男女款、兒童款都有喔! 舒適耐走，旅行、健走不怕累! ... <看更多>
健走鞋壽命 在 Re: [討論] 慢跑與健走及鞋子選擇- 精華區FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
白色流星你好,我是操場上的赤腳慧星(有腳的 速度當然也是三倍),
希望可以解答你的疑問
※ 引述《spiritempire (白色流星)》之銘言：
: 首先是想請問關於慢跑
: 想討論可以不可以穿藍球鞋慢跑
儘量不要,他們的功能訴求不同,而且藍球鞋售價比較高,穿來跑步加速減少鞋子的壽命,
你的荷包也容易大失血
: 我有在鞋店穿試過慢跑鞋,可是慢跑鞋的底都很薄耶,氣墊也不厚,反而籃球鞋氣墊很厚
: 也可以包覆到腳踝,是不是比較不容易受傷,也比較可以緩衝跑步的震動,保護膝蓋
: 只是穿起來覺得腳比較重,所以可以告訴我是基於什麼原因讓慢跑鞋在跑步時優於籃球鞋
大哉問~
1.厚度:慢跑鞋>路跑鞋>馬拉松鞋
厚度跟避震有關,選避震型的跑鞋要看你的體重跟運動量,簡單來說體重高的(75kg以上)、
很少再運動的新手,一般會建議先穿避震好一點的鞋子讓你跑起來比較舒服,也順便練腳力
,因為慢跑鞋也有比較好的包覆性,對新手來說也比較不會一開始練跑就受傷。
但是過多的避震會讓鞋子變重,跑長一點的距離會因為你腳下那塊避震墊的外力因素影響
,使你容易肌肉僵硬(鐵腿),哪邊先爆掉不知道,要看你個人如何去適應腳下的彈簧而定，
所以練一段時間後,可以找路跑鞋來穿,馬拉松鞋很貴、壽命也比較短,有比賽需求再去買
,我是以美津濃來舉例。
2.包覆到腳踝,氣墊厚
跑步是橫向移動,好的跑者在跑步時會避免身體上下跳動,真的不需要很厚的避震。再來是
跑姿的部份,請不要用腳跟著地,正確的跑法是用你的前腳掌來當天生避震墊,這部份請你
去爬文比較快,簡單來說,你可以試著赤腳找一塊乾淨的路或操場來體驗一下最自然的跑法
,你會發現根本不能用腳跟著地,身體會自然的用前腳掌來做緩衝。也因為穿了鞋子跑步,
身體會自然用腳跟先著地,而且鞋跟通常也比較高的關係,所以造就了你習慣用腳跟跑法,
廠商也自然去研發腳跟的避震墊了。
那為什麼籃球鞋要包覆到腳踝?因為你是做垂直彈跳阿!著地的瞬間你的腳不能歪掉,不然
會扭傷,但是我沒在打籃球,所以我舉一個本身的經驗來說好了,我當兵有受過基本傘訓,
就是人家說的傘兵,我們穿的傘鞋是包很緊的靴子,包到快一半的小腿吧?真的要跳傘時還
要加裝腳踝護套,都是為了你在著地的那瞬間腳不會歪掉導致受傷!
3.不同的運動訴求有不同類型的鞋類,你可以去研究看看,基本上還是建議你針對不同的運
動來選擇穿的鞋子。以前當學生時同學們都很喜歡穿nb的多功能鞋,可以應付在學校走跑跳
的多數情況。
: 再來是有時候健走(5.7KM/Hr)
: 我有厚底的橡膠拖鞋,穿起來很軟,覺得也有緩衝效果,這是自我感覺良好嗎?
: 或是還是要穿慢跑鞋走?可以穿籃球鞋走嘛?
你喜歡就好,壓馬路其實隨便,不會不舒服腳痛就好,因為快走沒有明顯立即的運動傷害。
我覺得跑鞋也都很適合走路。
: 我爬文看到都是討論如何選慢跑鞋之類的文章,因為家裡只有球鞋,慢跑鞋
: 穿起來底很薄,讓我心裏有股莫名的壓力,一直感覺好像跑久膝蓋會壞掉
因為說到選鞋還有因為高、低足弓，跑步時腿的內外旋(or腳掌的內外翻)，而有推出針對
不同足型設計的鞋款，這一時也說不完...
: (可能是從小被教育運動的鞋子都要有很厚的氣墊保護膝蓋之類的)
因為國內教育瘋狂推行籃球的結果,跑步+重訓才是根本,謝謝。
: 所以想確認是某真該買雙慢跑鞋而不能用球鞋代替
: 謝謝
不客氣
參考來源:"天生就會跑" "跑步該怎麼跑,姿勢跑法" "買鞋+個人經驗"
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.172.184.228
... <看更多>