|國慶日|
今天是法國的國慶,國定假日讓巴黎地方媽媽可以難得睡晚一點,因為健身房放假不開門!
說到國慶日,小時候台灣電視只有三台,每到這一天,大家就是在電視機前看總統府閱兵。不知道大家看閱兵的心情是什麼?但我從小就覺得閱兵好可怕,動作一致整齊的軍人展現國家軍事實力,像吉祥物一樣在這天秀出來,但軍人畢竟和戰爭有關。印象中小時候的國慶日閱兵只有北一女大姐姐們的儀隊表演,讓人覺得比較溫和一點。
所以我不喜歡看國慶閱兵,不喜歡看這種展示國家民族主義強盛的表演。不過來法國這些年,法國的國慶閱兵慢慢讓我改觀,閱兵也可以是歡樂的鬧劇或喜劇一場!因為法國國慶日的閱兵會出現:排頭騎重機的騎士莫名互撞、噴國旗顏色的戰機弄錯顏色、傘兵跳傘失敗摔斷腿⋯⋯這些不像軍人一絲不苟的失誤,法國國慶的閱兵讓我感到人性…….和荒謬絕倫的喜氣。
法國的國慶還是一場大派對,到了晚上熱鬧非凡。還在唸書時,台灣同學最愛相約去巴黎鐵塔的戰神廣場跟大家人擠人湊熱鬧看煙火。但經歷過法國這種「國家級」的派對就會知道,通常是越夜越危險,一堆喝多了的醉漢瘋狂叫囂、砸車、路邊撒尿等等,很多失序的狀況。
很多人批評民主國家很亂,政治議場很亂、節慶路上街邊很亂。不,這叫自由,沒有享受過的人不會知道的自由。像法國國內最近也開始吵了,因為政府規定以後都要有疫苗接種證明或PCR檢疫證明才能出入公共場所。這個措施讓原本沒什麼人想去打的疫苗預約網站突然爆滿到九月。半強制性的要求民眾接種疫苗讓極左派超級不爽罵政府是國家機器,預約不到疫苗又怕自己無法自由移動的民眾也罵翻天。真的看起來像一場鬧劇,不過,沒有享受過罵政府的人,可能也不知道這種自由的感覺。
下圖:喝一杯,慶祝國慶。我對西班牙紅酒認識不多,但沒想到這麼好喝。有一位美食家的朋友,真的是提升生活品質啊!又,我的桌巾都有燙啦~像地方媽媽這種抹布茶巾都會燙的人,桌布怎麼可能不燙?各位看到的是摺痕,是燙好桌巾後收起來的摺痕~
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過621的網紅Grace Chia Hsin Liu,也在其Youtube影片中提到,#動漫 #漫畫 #推薦動漫 動漫一值深受廣大群眾喜愛, 所以很多深度玩家, 就有收藏相關模型的喜好, 甚至有些玩家自製相關的道具, 並仿製的唯妙唯肖, 進而各種拍攝錄影的需求, 也跟著蓬勃發展, 此外,大家還有想過作些甚麼嗎? 這次家馨環顧魔女的蜜室, 總覺得稍嫌單調, 因此,打算打造最喜愛的動漫模...
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《國外8個受歡迎的兒童居家健身YouTube頻道》
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✅免費著色畫圖紙,可以用印表機印出來給孩子畫畫:https://topcoloringpages.net/
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✅美國nasa官網,八大行星著色紙,還有一些影片可以看:
https://spaceplace.nasa.gov/coloring-pages/en/
✅YouTube 頻道聽故事(中英)
https://www.youtube.com/channel/UCNEAjRXzNApfUeSi6tSXesg/playlists
https://www.youtube.com/channel/UCEGdohZYZ9lf8htiogEEu7w
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✅把玩具冰進冰塊,讓小朋友來解救:
https://kknews.cc/baby/yyb3knj.html
✅臉書大神媽媽們,分享在家可以做什麼:
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《宅在家裡的育兒好資源》
🔰英文繪本線上聽
📙Books Read Aloud🔈
https://justbooksreadaloud.com/
將490本繪本小說依照難易深淺分類,選書即馬上聽故事。不用入會也不用費用。
📒Audible Stories
https://stories.audible.com/start-listen
可以免費聽故事,有依照年齡分故事難易程度
📗台北市立圖書館
http://isearch.tpml.edu.tw/tpmlhyint/index.jsp
台北市立圖書館裡電子資源裡的Tumble books, 每本都是做成很棒的動畫的朗讀flash。
📒國際數位兒童圖書館📚
(International Children's Digital Library)
http://en.childrenslibrary.org/
➡介紹:
https://www.everydayweplay365.com/single-post/2020/02/17/intlchildrendigitallibrary1
它是一個完全免費的線上圖書館,內容涵蓋全球59種語言、100多個國家,目標是激發3至13歲孩童對書籍閱讀的興趣。
📓非營利線上圖書館Internet Archive
Children's Library 兒童圖書館
➡官網:https://archive.org/details/iacl
➡介紹文:
https://www.shoppingdesign.com.tw/post/view/4720?utm_source=facebook_sd
Children's Library 兒童圖書館開放逾 3,000 本繪本線上閱覽,《小紅帽》、《灰姑娘》、《日之東・月之西》等知名作品都在館藏之列。
🔰中文繪本線上聽
📘文化部《兒童文化館》
https://children.moc.gov.tw/index
『兒童文化館』於1999年由臺灣文化部所創立,累積數百本優質中文繪本,包括:圖畫書、童話、民間故事、童詩散文、知識性讀物類、橋梁書、雜誌刊物、小說等,適合學齡前幼兒至小學高年級兒童。
🔰英文線上/app課程
📙ICRT News Lunch Box
https://www.icrt.com.tw/news_lunchbox.php?&mlevel1=7&mlevel2=96
▪教育部與ICRT合作,專屬國小生聽力節目。每天五分鐘,提供英聽能力。有分級為國中及國小 。
▪連結內有音檔,還有文字檔的文章、單字、問答題、解答,並可追溯已播出的節目。
📗25個絕對必讀的國外重要兒童科學網站 (含美國名校/NASA/政府官網/重要博物館等)
https://www.everydayweplay365.com/single-post/2020/02/04/25sciencekidseverydayweplay365
📓Scholastic線上課程
Scholastic出版社因為病毒緣故開放從幼稚園到小學的線上課程。
▪username: Learning20
▪password: Clifford
💻網站:https://classroommagazines.scholastic.com/support/learnathome.html?fbclid=IwAR01-IqJ3mhOQPWeAiwybPsLXu6Fe0BU-52lgw4IO2U3ayBurh5dbUHAYR0
📘Usboren線上免費資源
💻Play and Learn at Home
https://usborne.com/play-and-learn-at-home/?fbclid=IwAR1TRxr0jeWFRKK-oagZdzp4_8UcxhJ5LZEDXCbF9vVhv6YIKHJkRw05nFY
英國童書出版商Usborne分享他們的免費資源, 適合11歲以下小朋友。
📱🎵SoundOn🎶#線上免費聽故事
https://www.soundon.fm
台灣新創的podcast系統,裡面有許多頻道可以收聽,這類型聽廣播型態在美國很流行,有點像是用聽的Youtube。裡面除了有分類的各種頻道(音樂、理財、TED、人文……),也有一些教養相關的分享、說故事給孩子聽、有些是改編經典童話。
✔維多叔叔的故事歡樂車
✔DaDa阿姨說故事
✔經典101 說給孩子聽的有聲書
✔星星姐姐故事中
✔森林賽車手的繪本故事時間(是一個矽谷的爸爸自己錄製的,有很多繪本)
📱Khan Academy Kids :
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.khankids.android
▪用五個主題動物🦊🐻🐘🐦🐶來設計教材,非常豐富的學習內容,用有趣的卡通動畫來讓孩子從最簡單的數字、顏色、形狀……來學習,動畫非常精緻可愛。
📱英文學習兒童版app
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.talkenglish.kids
▪將90個主題,依照難易程度分成好幾個關卡。
▪沒有影片,每一課會有一段英文內容,聽完之後可以玩單字配對完成句子的測驗遊戲。
☀4-7歲小太陽雜誌線上音檔,故事音樂都完整
https://mag.kimy.com.tw/#/recommend
🔰日文免費線上學習
📘NHK for school
http://www.nhk.or.jp/school/
日本NHK提供幼稚園至高中程度的免費線上學習資源。
🔰自然學習
🎵線上免費聆聽全球400多個森林聲景音樂的《自然之聲地圖》(Nature Sound Map)!😍👂🐦
https://www.everydayweplay365.com/single-post/2018/03/23/naturesoundmap
🔰線上實境虛擬美術館
🏛Google Arts & Culture
https://artemperor.tw/focus/3189
▪包含【倫敦.大英博物館】、【紐約.古根漢博物館】、【巴黎.羅浮宮博物館】、【巴黎.奧賽博物館】、【阿姆斯特丹.梵谷博物館】、【佛羅倫斯.烏菲茲美術館】、【倫敦.英國國家畫廊】
▪也有app可以下載。
🔰免費Worksheet
📰水產研究各種魚類
http://www.fra.affrc.go.jp/forkids/kids_pr_fun_paper-craft.html
可以印出來摺紙的各種魚類
🖍FreeGameAndWorksheet
▪介紹:
https://ez3c.tw/7043#.XD2hZ0SNWV0.facebook
有依照年齡設計的摺紙、繪圖著色、數學、科學…練習素材,可直接下載列印使用。也有分難度可以選擇。
➡原網站:
https://www.education.com/worksheets/ela/coloring/
🔺裡面有許多分類,有learning plan可以跟著學習。
▪讀跟寫的練習
https://www.education.com/worksheets/ela/coloring/
▪主題式Lesson Plan下載
https://www.education.com/lesson-plans/?cid=11.2112
▪科學:有分主題式的教案
https://www.education.com/resources/science/?cid=11.212
▪數學:有遊戲跟練習題可列印
https://www.education.com/resources/math/?cid=11.2118
▪音樂與藝術
https://www.education.com/resources/the-arts/?cid=11.2116
▪其他外語學習:西、法……
https://www.education.com/resources/foreign-language/
🖍《繪本桌布Eric Carle》
🎨著色區: https://reurl.cc/arGr7Q
🖍《冰雪奇緣著色畫
🎨著色區: https://reurl.cc/0oXOv9
🖍《野貓迷也很忙‧跟著軍團學塗鴉 》
🎨著色區:https://kodomoe.net/picturebook/30026/
🖍《Peppa Pig跟著佩佩學畫畫》
🎨著色區:
https://www.thepurplepumpkinblog.co.uk/printables/peppa-pig/peppa-pig-colouring-pages-free-printables.pdf
🖍更多著色畫可下載區 : http://kids-nurie.com/
🔰運動類型
🏋孩子不用出門也能運動!國外8個受歡迎的兒童居家健身YouTube頻道 增強肌耐度 提高免疫力💪
https://www.everydayweplay365.com/single-post/2020/04/03/PEathome2
💃🕺《Just Dance 舞力全開》 「Just Dance Unlimited」免費體驗讓你在家動起來
https://www.ubisoft.com.tw/just-dance-get-moving-at-home-with-just-dance-unlimited-for-free/
▪可以跟孩子一起跳舞的Just Dance提供一個月免費體驗
🔥🔥5.17更新🔥🔥
1、臺北市酷課雲線上學習資源 https://sites.google.com/view/cooc/
2、均一平台https://www.junyiacademy.org/
3、Pagamo平台https://www.pagamo.org/
4、學習吧https://www.learnmode.net/home/
🔰康軒線上資源
✔教學檔案:跟著康軒一起學習吧
提供康軒各科簡報、影片、試卷,讓教師可以輕鬆一鍵複製、派發課程。
▪️資源網址:http://reurl.cc/9ZKyQa
✔線上測驗:師生平台
提供教師線上測驗與討論的平台,可一鍵派題,立即掌握學生自學狀況。
▪️資源網址:http://reurl.cc/DvVDQ6
✔自學影音:影音頻道
豐富多樣、扣課扣圖的學習影片。讓孩子在家自學,康軒擔任小助教,引導學生預習、複習教材內容。
▪️資源網址:http://reurl.cc/KxaLqq
✔好用程式:課文輕鬆聽
康軒首創提供課文朗讀音檔,讓學生在家自學,家長可以播放音檔,引導學生學習。
▪️資源網址:http://reurl.cc/NX7D86
NHK拍攝無症狀感染如何傳播:
https://www.youtube.com/watch?v=OnWNtD5uTso
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健身桌布女 在 減重營養師Sabrina的美胃人生 Facebook 的精選貼文
《小廚房-新春之我最愛年菜》
自己一直以來都沒有很喜歡過年期間,總是有種會肥胖度日,不知所措的感覺,有時候也好像過年就一定要有「開開心心」的情緒!不管電視哪台都是過年節目,或是一定要去哪裡玩,這些反而是種壓力。也有可能家裡長輩時常見面,親戚也不多,同齡的表姐堂哥表弟堂妹是一概沒有🤣不知道現代人過年有沒有這種感覺?
能找出其中的樂趣我想應該就是「食物」與「狗」了,打算天氣允許,要狂跑山林、運動。不過過年象徵著「團圓」、「圓滿」,所以整個主軸和呈現也是這樣去延伸的,也特別喜歡鋪上喜氣的桌布,跟傳統布行買的,花色真的很有質感,也許也是被這種「傳統復古」的情懷味道吸引,即使沒經歷那些傳統年代,這些一同存在歷史的食物卻令我莫名著迷,只能說與食物和食物背後故事的緣分是天註定。
這次出的就是讓我一過年會想吃的菜,發糕是象徵性跟我只是想做而已哈哈~對它沒有感情!
桌上只有香腸不是我灌的,和動植物不是我養的,其他都是我做的啦!
發現不管何時、何地,食物是會讓人團聚的媒介,會把人圍起來,真是印證了民以食為天的概念。
莎賓娜年菜上桌:
1.純白蘿蔔糕與氣炸紅黑豆年糕
2.長年菜雞湯
3.桂圓紅棗發糕(濕潤不乾硬版)
4.少數我只吃的某家香腸
5.一盤深綠炒青菜(你沒看錯,我需要菜滿足我)
6.年年有魚(紅燒醋黃魚)
錯的不是你,是食物害你胖。
📌年菜的缺失:
碳水化合物太多、纖維太少、烹調通常繁雜夾帶油脂過多、動物性飽和脂肪太多。
📌改良進化版:
蘿蔔糕、年糕都可以減糖、簡單氣炸不用炸(這兩位都已經有特輯介紹過)
減少加工品
補充深綠蔬菜(長年菜、額外炒菜)
有魚就多吃 減少飽和脂肪攝取
湯湯水水選長年菜雞湯,因為長年菜擁有許多抗氧化素。
#小廚房備年菜有點累
#第三張為何像年菜廣告啦
#營養師
#健身女孩
#健康飲食
#減脂
#增肌
#誰說減重不能美味
#減重不邊緣
#發現自己喜歡古早味
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千萬不能錯過這支影片喔。
接下來,就來讓我們看看,
家馨要弄出甚麼動漫模型來吧。
👉 我們頻道,每週六晚上八點,固定播放新影片,敬請期待。
#日本動漫
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我是家馨,
是一位在家工作的工程師,
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂,
一路摸索學習,
錄影、寫腳本,來分享健身、美食、美妝等等娛樂
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
如果有任何問題或者想看的影片,請留言讓我知道,謝謝。
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✅ 錄影場地:魔女的蜜室。
場地有在出租,有興趣的朋友,請參考下面資訊。
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✅ 緊身衣廠商:隱身於世推廣委員會。(有興趣的朋友,可以透過下面連結與廠商接洽喔。)
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健身桌布女 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
最近的日子大家可能不適合出門,又擔心去人太多的健身房應該要怎麼辦?我特別請來網路上很紅的「威利教練」來教學,讓你如何在家也有機會練出腹肌?
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